Самая лучшая ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, задние дельты. (5 эпизод)| Джефф Ниппард

Уверен, вы устали от однообразных тренировочных программ и вы в поиске новых стимулов для мышечного роста.
Программа тренировок Толкай, Тяни, Ноги (Push, Pull, Legs) - это то, что вы искали.
___________________________________________________________________
👉 Instagram - / invincible_universe
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) - канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - / jeffnippard
Оригинальное видео - • The Most Effective Sci...

[@user-fq5sp9ho1j]

Спасибо! С интересом смотрю ваши видео.

[@Invincible_warrior]

Рад, что вам нравится!)

[@booFaLO100]

Отлично спасибо тебе братан, за перевод.

[@Invincible_warrior]

Благодарю, а как вам видео о креатине?

[@booFaLO100]

@@Invincible_warrior ой креатин сам пробовал, да и водой заливает и силы больше) но такое себе) а видео еще не смотрел)

[@Invincible_warrior]

@@booFaLO100 настоятельно рекомендую ознакомиться.

[@ratmirratin1341]

Видео хорошее ,а где посмотреть 1-4 эпизод ?

[@JohnDoe-ys3gq]

Интересно, почему он ни в одной из программ не использует тягу шт. в наклоне? Спину в нём не чувствую, а вот поясницу - да. Уже года 3, как исключил

[@Invincible_warrior]

Что вместо неё делаете?

[@JohnDoe-ys3gq]

@@Invincible_warrior, тяга гантели, т-тяга

[@Invincible_warrior]

@@JohnDoe-ys3gq неплохие упражнения

[@user-nn8un4kr9f]

почему не в одном видео не говорить об отдыхе между подходами?

[@Invincible_warrior]

Нужно сделать отдельное видео на эту тему.

[@Egorka0910]

Было бы отлично, если бы ты ещё переводил видео с этого канала kzbin.info

[@Invincible_warrior]

Уже есть много каналов, которые переводят этого атлета.