ПЛАВАНИЕ БАТТЕРФЛЯЙ: СЕКРЕТНЫЕ ПРИЕМЫ

В этом видео Евгений Ломтев расскажет про основные технические элементы в баттерфляе и как закрепить правильную технику Баттерфляй. В Уроках Баттерфляя вы можете посмотреть детально про каждый технический элемент.
Для постановки правильной техники баттерфляй важно грамотно определить с какого элемента начать. Для начинающих пловцов нужно сначала научиться выполнять движения телом, затем отработать работу ног и гребок руками. После этого, тренировать возврат рук в воздухе и дыхание в баттерфляе. Во время закрепления техники, следите только за одним или максимум двумя элементами, чтобы поставить правильную технику плавания.
Подписывайтесь на канал и начинайте тренироваться вместе со мной: / @swimupru
#Баттерфляй #ТехникаБаттерфляй #УрокиБаттерфляя
Инстаграм Евгения: / evgenylomtev
Евгений Ломтев в ВК: evgenylomtev
Для любых ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Другие видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Never Give Up
www.hooksounds.com

[@SwimUpRu]

С какого технического элемента нужно начинать постановку техники баттерфляй?

[@YYY-pj1gt]

батик наверно надо начинать с умения "дельфинить" ногами и телом?

[@user-fv9ih5xc4n]

гребок, а ноги сами подключатся!

[@NatalieMonina]

Сначала стоит отработать работу спины, далее руки, и постараться сделать за ударами ног

[@Dami-er]

Конечно с волны начинаем. То есть удар ногами.

[@user-qf6kx9gz6h]

с ног

[@NickMaovich]

вы видели какую дистанцию за один гребок преодолевает спортсмен в видео? офигеть!!!

[@Viktor-ug3cu]

Видео супер! Хотел бы попросить сделать как-нибудь видео о баттерфляе уже для профессионалов

[@dekolt7285]

О,одна из моих целей на лето :научится плавать баттерфляем по 7-10 мин.🔥🔥🔥

[@d_a_u_s_e_r5280]

Какая красивая техника😍

[@sviridovna]

Спасибо за видео! Сделайте, пож, ролик с упражнениями для старта.

[@SwimUpRu]

Спасибо, хорошо сделаю!

[@sergejbalunosan8865]

Баттерфляй, это одновременно и красиво, и сложно... Кто бы, и что не говорил. Научиться трудно. Это можно увидеть в бассейнах, где сравнительно небольшое колличество пловцов пользуют этот красивый вид плавания. Здесь, я не имею в виду плавание летом от 50 до 200 метров (что реже) на публику. Речь идѣт о комфортном и длительном плавании баттерфляем стайерским, от 200 до двух километров.... Мне представляется, главным являются основные два фактора. Первый - полноценно дышать (на каждый цикл). Второй - создание "волны", которая выносит наверх и вперёд с гребком, после заныривания, чтобы при этом не использовать ноги, как удар ими, а скорее, просто опираться, как на ласты, экономя энергию. Красиво, на публику - плывут многие. Долго и далеко, единицы. Другой вопрос, а зачем, долго и далеко.... да ещё баттерфляем ? А вот здесь, и третий фактор - секретный ! Необходимо любить плавать батом....Вот, собственно и всё. Сразу хочу оговориться, что это я так понимаю плавание баттерфляем, не претендуя на истину. Год назад, после 50 метров, "умирал" у бортика. Теперь, плыву 500- 1000 м (без остановки), особо не напрягаясь. Своеобразный рекорд - 1700 метров в бассейне 50 м.... Поэтому, всё возможно. Нужно хотеть и любить это, наслаждаться, а не выполнять " работу ". Парень в видео, плывёт удивительно красиво и технично. Но, нужно понимать, чтобы потом не разочаровываться, что так красиво далеко не уплывёшь. Впрочем, это и не обязательно....Всем удачи !

[@user-vc8pk8hy6j]

И за сколько 50 м плывете на длинной?

[@kalabushkin]

покажите заплыв ? на 500 хотя бы... интересно было бы посмотреть

[@user-ry1zu7pe5p]

Класс! Спасибо за информативное видео:)

[@narimanyelemessov8545]

Спасибо Вам большое за урок

[@natusa369]

Спасибо, так понятно объясняете

[@zikrulloxahmadullayev6397]

Спасибо вам огромное за все уроки

[@user-nt4ug7oc3g]

Как хорошо и подробно рассказали! Лучше - просто некуда! Огромное спасибо ВАМ!👍👍👍🙋

[@user-ul4xm3dr7y]

Спасибо друг 🤗☀️

[@user-br6cr4td9c]

Спасибо за вашу работу! Продолжаайте в том же духе пожалуйста!!!!

[@user-fw1cx2rl2f]

Spasibo!

[@Irina01.02]

Как красиво плывёт!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@YYY-pj1gt]

спасибо за видео, очень доходчиво! батик наверно надо начинать с умения "дельфинить" ногами и телом?

[@32-429]

Да

[@user-xv2lf1jc2u]

Это самый лучший канал с плавание!

[@user-hp2hg4cc7q]

Спасибо 😊

[@user-uo4ho8fm3n]

Интересное упражнение

[@super365]

Спасибо

[@user-Irena_V.]

Спасибо за видео. Очень хорошая манера подачи материала. Моя проблема это иметь пустую дорожку. Иногда такое случается, но я уже позабыла все упражнения, что хотела попробовать. Когда иду в бассейн с программой, в чем я буду практиковаться, гарантировано, что не будет возможности для баттерфляя. Поэтому очень медленный прогресс. Просмотр видео очень помогает. Спасибо!

[@VictorSem]

Отличное видео

[@user-ld3gz1xv6p]

Александру привет из Якутии )) Занимался как то у него, отличный молодой специалист !

[@user-wo2sb6in3l]

СПАСИБО!!! А можете такое про остальные виды плава: всё за 7 мин.

[@SwimUpRu]

Евгений Европы да! Сделаю! :)

[@user-bc8ff8fv6o]

У меня батерфляй получается только с большого разбега по суше)))

[@user-qt8se1dr3j]

Красава

[@Randelpap]

У вас на канале в уроках мне нравится, как все рассказано и это видео тоже хорошее. Надеюсь у меня тоже получится научиться так же красиво плавать этим стилем

[@user-mb9pz1ou1o]

Спасибо за видео! Скажите подробнее как нужно управлять кистями рук в течении всего цикла?

[@user-fv9ih5xc4n]

Здравствуйте! чувствую, что голова после гребка руками опускается в воду одновременно с руками, а не раньше (голова - руки) как тут быть?

[@rptgd35]

Вдох на каждый гребок это ошибка при плавании баттерфляем или для любителей не существенно? Спасибо за видео и за ответ

[@user-wo2sb6in3l]

Нееет, не ограничивайтесь, дышите как удобно. Дыхание однин вдох на два гребка будет вам показателем улучшения техники: если хватает не задумываясь и без отдышки значит - прогресс😁😁😁

[@SwimUpRu]

Нет, это абсолютно нормальное плавание. Дышать можно как на каждый гребок, так и на каждый второй или третий гребок

[@olegrossi1203]

У меня таз катастрофически вниз уходит. Получается выныривание как поплавок, не могу никак это исправить, чро бы больше вперед было продвижение.

[@user-yg1cv3ug6s]

я баттистка, но у меня несогласованная работа рук и ног, как мне это исправить? и если я начну пытаться плавпть по-другому, то у меня ухудшится результат?

[@user-li3vn9zn6u]

Где делается вдох?В начале гребка,или в конце!

[@andreiegorov556]

Подскажите пжста какие есть упражнения на выносливость в батерфляее, никак не могу проплыть 300 метров, сил хватает максимум на 200 в максимально расслабленом темпе. Второй вопрос, про второй гребок ногами, так ли он необходим. Все время плавал с одним гребком, с двумя ритм сбивается.

[@TimTatarsky]

Давайте сначала начнем называть вещи своими именами, ногами - удар, руками - гребок. Выносливость тренируется только одним способом - это плавать длинные дистанции, если хотите плавать баттерфляем 300 метров, добавьте объем тренировок.

[@user-vc8pk8hy6j]

Ласло Чех делал 1 удар ногами в бате. У него получалось довольно эффективно.

[@daniilmalyakov2612]

А на соревнованиях по баттерфляю можно дышать в бок как в кроле?

[@user-vc8pk8hy6j]

Можно, Денис Панкратов так плавал.

[@user-vc8pk8hy6j]

Ласло Чех делал 1 удар ногами в бате. У него получалось довольно эффективно.

[@user-tm4uu6jo8x]

С ног нужно начинать?

[@kseniatrofimova7332]

То чувство когда целых 5 лет, пока занималась плаванием профессионально, была баттисткой, но когда был перерыв длительностью год(я не плавала) уже очень тяжело даётся и выносливости нахватает

[@Ahilles2004]

я начинающий, пока что только 25м бассейн проплываю ) , мне кажется самое главное в батте (да и в кроле) это постоянно держать мышцы рук в тонусе, плавать хотя бы 1 раз в неделю, там уже и технику начнешь сам лучше понимать, правильно я говорю что можно и без тренера улучшать постепенно свою технику ? )

[@Alex-gn6xb]

@@Ahilles2004 руки почти не участвуют в плавании

[@Ahilles2004]

@@Alex-gn6xb с момента моего коммента уже много времени прошло, за это время научился около 300м баттом не спеша проплывать. Понял что самое главное это растяжка плеч, благодаря жгуту и прокрутам рук за спину увеличил гибкость плеч и плыть стало легче.

[@user-fv9ih5xc4n]

На видео, плавец делает два гребка и только один вдох. Как этого добиться, у меня не хватает воздуха и приходиться каждый гребок делать вдох.

[@user-ov3cs1uz7w]

Вячеслав Ilinykh это нормально, Фелпс так плавает, а уж ему нет равных )

[@usertm5691]

Это нормально! Со временем будете дышать как надо!

[@user-zs8wh7nk8v]

Тренировки на дыхание, выходы по 15 20 25 метров, плавание 25,50 метров за 0-2 вдоха, плавание длинных дистанций на 5,7,9

[@user-vm2cj5xh5p]

Я не профи, мне 42 и учусь сам с помощью интернета и Ютуба. Поэтому моему коменту не стоит обращать много внимания. Я лишь скажу свой опыт про баттерфляй. Упражнения на суше и в воде дают положительный эффект, но не так как ласты. Ласты ведут и контролируют движение тела, и если что то делаешь не так, то ты это чувствуешь на себе в воде. Пока я не включил ласты в тренеровки, я не смог всё собрать в едино. Конечно, у меня много ошибок и я знаю об этом. Но их исправлять мне теперь легче.

[@Husker513]

2:50 у меня ноги не проваливаются под воду, как вы так делаете?

[@user-nt4ug7oc3g]

Точно. Пронос рук в воздухе, для меня самое сложное. Трубется очень много усилий..☹️

[@denistuktarov7829]

1:21 2:55

[@user-gz9nr8ei4n]

Меня хвалят когда я плыву

[@bsytub6170]

Как делать замочную скважину????

[@namesurname677]

к столяру обратитесь, по идее должен помочь с высверливанием

[@user-uo4ho8fm3n]

Сколько можно проплыть батерфляем метров?

[@Ahilles2004]

18 км один плыл

[@user-uo4ho8fm3n]

@@Ahilles2004 а два бассейна это нормально?)

[@Ahilles2004]

@@user-uo4ho8fm3n два по 50 норм )

[@user-uo4ho8fm3n]

@@Ahilles2004 окорошо

[@user-bs9re9fz6q]

Круто я много смотрю

[@user-yd2vf1oi5r]

Вдох и выдох как делать?

[@antonyurievich809]

Вообще не понял про замочную скважину.

[@zloivip6978]

Пожалуйста ответьте на вопрос на вк

[@MyRoshik]

Очень устаю руками когда плаваю батерфляем,от чего это?

[@user-wu8zf2ch9x]

Нет расслабления, после выброса рук вперед максимально расслабьте руки, плечи и спину. Важно помнить, что ритм и смена работа-отдых основа любого процесса

[@user-dx8ho8oy4k]

Спасибо через 1 час олемпийские игры

[@artemmelnikov3145]

Мне тренер говорит, что я должен плоско плыть вообще не заныривать

[@buyinvest3240]

200 м бат плаваю вроде норма

[@user-kt7qp2tg3q]

С волны.

[@twix8958]

Я плаваю батерфляем лучше чем кролем ). Это мой основной стиль . Часто выигрываю соревнования этим стилем

[@Ahilles2004]

а я новичок только 25 м проплываю, долго учились хорошо плавать баттом ? )

[@denz29rus74]

Техника кстати не очень. Пловец высоко выпрыгивает при этом тормозя грудью и задирает голову, как и достаточно низко ныряет, а выпрыгивание должно быть вдоль а не вверх.

[@user-yf2lf9gi5j]

Ноги

[@user-cb8uj9xc5o]

Chinese there!

[@chess-online7741]

Песню по активнее ставьте а ту мне спать хочется по середине дня от Вашей песни

[@romabulava899]

не подрассчитал как то и глотнул воды на вдохе мда

[@user-rz7dh5rl2g]

Плывёт не красиво и у него не до конца согласована работа рук и ног, ноги не поспевают за руками и голова поздно в воду уходит и это всё создаёт видимость не красивой техники, она рваная, резкая и плохо согласованная

[@juz0k1ll55]

Неееа. Ты батом не правильно делаешь удары ногами. Я 18 лет занимаюсь плаванием. Ты слишком долго тянешь удар, надо делать удар ногами 1 раз когда руки уже возле бедра, второй удар когда уже отводишь руки от бедра, а то ты делаешь 1 удар ногой когда 1 раз вращяешь руки на 360⁰, а после второй удар. Это не правильно

[@maximgruzinskiy537]

в вашем случае отталкивающая сила второго удара сводится к нулю

[@user-dx8ho8oy4k]

Спасибо