Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ

[@tatyananizienko1199]

Спасибо ЮТУБУ ... , который дает возможность познакомиться с высокообразованным специалистом !!! Вспомнили анатомию на практике...ощутили все косточки, сухожилия, связки ...прекрасное об,яснение...Искренняя БЛАГОДАРНОСТЬ, Вам !

[@надеждаемельянова-е2з]

Низкий поклон вашим родителям за то,что они Вас произвели на свет Божий!

[@ЕленаГолубева-х1э]

СУПЕР! Док. Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! Низкий Вам поклон за Ваши знания и служение людям!!!

[@denmirzahanov2621]

По-пробывал сделать самомоссаж из вашего видео реально помогло, спасибо вам за вашу работу и дай Бог вам здоровья и сил.

[@ГалинаВикторовна-я7г]

Доктор Вы супер ! Такой массаж! Это то ,что меня беспокоит долгое время! Большое спасибо за то ,что Вы помогаете очень многим людям! Дай бог здоровья Вам и всех благ!🙏🌞

[@ЛюдмилаСытник-д3н]

Ооооочень интересно! 👌Впервые вижу такую методику! Обязательно попробую. Спасибо 🙏

[@ЛюдмилаАлексеева-ш3з]

Вы Человек с большой буквы!!! У меня адски болит голеностоп и ваши рекомендации вовремя. Благодарю Вас!!!!! Желаю Всем крепкого здоровья!

[@НатальяФоломеева-х9я]

Благодарю!!! Это Ваше лучшее видео для меня. Более полного собрания манипуляций и подробного объяснения для чего, почему и как я до сегодняшнего момента не встречала!!!

[@ОльгаДранькова]

Доктор кпк я счастлива,что познакомилась с вами. Огромная благодарность,что вот просто кто то научает такому нужному делу. Срасибо за заботу,за грамотность.

[@galinanovikova6184]

При атрозе Тб суставов я не могудотянуться до стоп.как делать ,?

[@olyabaklushina2205]

@@galinanovikova6184 Родные начто

[@ТатьянаКомракова-щ3ы]

Какая прелесть! Вы мне уже помогли с голеностопом делала упражнение. Стало лучше !!! Спасибо Вам!!!!

[@ГалинаНестеренко-щ9с]

А что делать если сильный отек ахилла

[@СветланаЛюбимая-х7н]

@@ГалинаНестеренко-щ9с ,он же показал, массаж ахилла и всей стопы.

[@НадеждаГригорьевна-и4ш]

УВ.доктор, попробуйте использовать гаечный ключ: его удобнее держать и безопаснее. Спасибо за упражнения, очень помогают.

[@НадеждаЗемцова-я2к]

Ну нет слов!Одни восхищения!!Доктор,какой Вы молодец!Почему практически нет таких знающих,грамотных,любящих докторов???Везде только стельки и советуют(они ж денег стоят и не малых!) Я Вам очень благодарна,Доктор!!!

[@НадеждаЗемцова-я2к]

@Альберт Амирович Аллиулов Здравствуйте!Упражнения у Вас отличные.С некоторыми даже не знакома!Продвигайте канал!

[@ЭвелинаБеляева-н9с]

@@НадеждаЗемцова-я2к Lopez

[@MALAIKA4550]

А где в раше ,за редким исключением вы видели "знающих,грамотных,любящих докторов?" и не только ,куда не кинь-везде полный и тотальный п""ц!!

[@user-kh2iu4yt25]

Стельки я купила недешево, но кладу в обувь и ношу уже 3-4года, когда покупаю обувь, примеряю с ними и только тогда беру их. С ними легче ходить и мне без них некомфортно, привыкла наверное, потом, если плоскостопие, у меня не очень выраженное, нужны стельки.

[@Валентина-р4м8р]

@@MALAIKA4550 Не груби. Тебя этике не учили?

[@ВалентинаЮдина-м7щ]

Очень хороший массаж, подробно рассказываете, понятно и доступно. Благодарю

[@ИринаВертельникова-д7г]

Супер массаж, доступно,понятно и эффективно помогает при усталости, а также раскрепощает стопу!

[@АннаБояркина-д9н]

Большое спасибо

[@НеллиСкрипка]

Рома Ты

[@ВаляКоролёва-с9л]

Отличный массаж,поэтому я люблю ходить в массажёрах стопа становится мягкая.спасибо!

[@Светлая-п3в]

Вы предвосхитили, мои пожелания. Ну как раз, самые проблемные моменты. Просто нижайший поклон и благодарность вам за это. Дай бог вам здоровья и всего наилучшего. ЛАЙК, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@МавлюдаИсламбаева]

Йф

[@РаяГотыжева]

Н

[@АлексейЛегович-м6и]

4

[@ЛюбовьНадеина-о5й]

Попробовала. Помогает. Огромное спасибо

[@НатальяНоскова-р3д]

спасибо за показмассажа я делала не правильно .но эффект был .здоровья вам и успеха в работе.

[@ТатьянаК-ш8ы]

Спасибо, очень четко, ясно, полезно. Здоровья Вам, дорогой доктор!

[@nadin-la]

Благодарность безмерная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@trevor9421]

молодец! желаю здравия! умница! спасибо ☺

[@ЛюдмилаБелова-т9н]

Волшебный доктор, СПАСИБО ОГРОМНОЕ! 👏👏👏

[@ЛарисаШейерман]

Благодарю вас доктор,что то новенькое! Очень и очень полезный ролик!!!🌍🇰🇿🥰Доктор дорогой,вы лучший!!!КОНЕЧНО с меня подписка!!!

[@АлмагульГалимжанова]

Такой молодой и грамотный врач!Рахмет,пусть будет Вами доволен Аллах!

[@ЛюбовьЦветова-щ4в]

Ооо! Это праздник для наших ножек! Надо только не лениться.Большое спасибо!

[@zuzanaobolis9663]

Большое спасибо за ценные наглядное видео ,да благословит Господь Ваш труд ,для людей

[@svetlanasuzdaleva2519]

Благодарю, что все так доступно объясняете и показываете. Это нужно и важно для очень многих людей!!!

[@svetlanasuzdaleva2519]

Спасибо большое за видео о массаже стопы. Всё понятно, все видно, как делать правильно.

[@happy__tea]

У меня плоскостопие, после очень долгой прогулки полностью избавиться от мышечной боли можно было только после сна и полного покоя, а остаток вечера изволь ходить с больными ногами. Этот массаж за один раз сумел снять всю боль. Спасибо от души.

[@tapgametalk8518]

Ггг9гшгггггг

[@armanai7]

У меня тоже плоскостопия но я никогда не ощущал ни боль ни усталсть

[@ЛидияКислица-л9й]

Большое спасибо за наглядное и доступное обьяснение,будем делать.

[@halinataran8267]

Респект.О.Крит.

[@dinademidova5658]

Повторяла за вами, супер! Лёгкость и тепло. Спасибо.

[@Матильда-п7г]

Как вовремя и как классно!!!Спасибо за Ваш труд!!!💞💞💞

[@virakramarenko5304]

Доктор! Вы от бога доктор.Огромное спасибо за такие консультации.Храни Вас Бог !

[@10lorka]

То,что я искала и нашла.Большое спасибо,Доктор!

[@ТамараТамарка]

Благодарю Вас!Проделала вместе с вами.

[@ГалинаБакулина-и3й]

Супер молодец, умничка💗💓💞💞💞💕

[@иринаоднаизлюдей]

Всех благ доктору Демченко и всем здравомыслящим людям.

[@verastegschuster4658]

Бог тебя оберегает за помощь людям!!

[@ТатьянаКузнецова-ч4ы]

Спасибо, Доктор. Для меня это видео просто находка, чудо просто. Как я мучаюсь с голеностопом всю жизнь. Продольно-поперечное плоскостопие, и вальгус. Просто муки. Вы мой спаситель. Нигде не видела и не слышала о таком массаже. Только начала делать, и - уже облегчение. БЛАГО ДАРЮ!

[@ЗинаАвдохина]

А не после массажа больно

[@ТатьянаТатьяна-в3ю7ш]

Татьяна, прошел год есть у вас изменения в лучшую сторону? У меня тоже проблемы , случайно нашла это видео

[@Людмила-м8ж5б]

@@ТатьянаТатьяна-в3ю7ш здравствуйте, отвечаю вам потому что это меня тоже касалось,артроз голеностопного сустава и помогут только УПРАЖНЕНИЯ!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Я практически осталась без одной ноги наступить не могла...спасибо интернету.В ютубе наберите Александр Сахний и у него там прекрасные комплексы упражнений,найдите для голеностопа 3 части.Делайте не пожалеете.А этот массаж я тоже возьму на вооружение вооружение. Успеха вам.⚘

[@ТатьянаТатьяна-в3ю7ш]

@@Людмила-м8ж5б Благодарствую, Людмила , здоровья вам и вашим ножкам!!!))))

[@nadjaaugust7896]

Милый доктор, спасибо большое за этот урок,все мои проблемы показали .здоровья вам.

[@ГалинкаГалинова]

Прочитала комментарии и не знаю, что писать в знак благодарности ? Просто большое спасибо !!!

[@ЛюдмилаЧерникевич-и5р]

Благодарю , Вы просто чудо . Бесподобный массаж .

[@larisabila9546]

Дорогой доктор, благодарю Вас от всей души! Делаю этот массаж всего лишь третий день, а уже есть значительные улучшения. Буду продолжать. Всего вам самого доброго!

[@aidaantonyan499]

Заинтересовало ,начну практиковать .Спасибо .

[@larisabila9546]

@@aidaantonyan499 очень рекомендую делать этот массаж. У меня боль в стопе исчезла совсем за 8 дней. Теперь делаю 2 раза в неделю для поддержания эффекта.

[@RedRumble14]

@@larisabila9546 а у вас от нагрузки боль была или после травмы? Во. Думаю делать массаж этот после растяжения связок голеностопа

[@larisabila9546]

@@RedRumble14 боль была от нагрузки. Я много хожу.

[@tamararedjko7520]

Золотой Доктор!!! Респект, Поклон за Вашу помощь. Это то , что надо!! Здоровья Вам!! Тамара из Риги🎉🎉❤❤

[@annaneumann9014]

Спасибо, один раз сделала, и сразу результат! Дай Вам Бог счастья.

[@ЗояПрокопенко-п4я]

8

[@ЗояПрокопенко-п4я]

Спасибо хорошший совет будем делать.

[@ElenaR1a]

Можно ещё для кистей рук? Спасибо за ценные советы. Регулярно смотрю ваши ролики

[@СветланаРосина-п5э]

Вы задали "мой" вопрос. Я пианистка, начались проблемы с кистями рук.

[@ЭляШик-н8ю]

Огромное спасибо за материал по самомассажу. Все верно, фасции необходимо разрабатывать и массировать, тем самым избавляемся и чистим омертвевшие клетки фасций. Супер.

[@РозаАукебаева-ю1к]

Первый раз вижу такой массаж но кажется очень действенный Попробую.Спасибо

[@НинаДонец-й6ч]

Большое спасибо! 💐Как раз вовремя:появилась боль в стопе. Сохранила видео, буду делать💯!

[@irinadidkovskaya4294]

Я хочу присоединиться ко всем, уважаемый доктор смотрю и пересматриваю ваши видео. Большое спасибо за ваш труд. Также всей вашей команде!

[@НатальяЛебедева-ж6ъ]

Благодарю от души. Первый раз встречаю настолько грамотные объяснения. Много полезной информации

[@АлексейХлопушкин]

Спасибо за свежее и познавательное видео !

[@СофьяШашлова-й7м]

большое спасибо! в закладки и тщательно изучить. Ведь не укаждого есть возможность, особенно в малых городах, получить массаж от грамотного квалифицированного специалиста.

[@ГульниярЮсупджанова]

Присоединяюсь к благодарности. Особенно в наше время- все платно.В Самарканде нет таких специалистов.

[@aykhan.aykhan.4571]

Трудно, но приятно. Спасибо за совет

[@ЗинаУсова-и5о]

@@ГульниярЮсупджанова Очень хорошо и понятно показали и рассказали моссаж.Спасибо.

[@ВераЕгорова-б5д]

Ф

[@ЛарисаРазумеева-п3ф]

Я ОПОЗДАЛА НА ГОД.ОБИДНО!

[@ПётрЛитвинов-ъ1й]

Спасибо за наглядную лекцию.

[@irinarait8286]

Спасибо большое,интересно,никто этого до вас не делал,вы лучший доктор!!!

[@ЭдуардЦыдендоржиев]

Большое спасибо, ДОКТОР.

[@user-Anastasia-U]

просмотрела видео 2 раза- делала массаж правой и левой ноге.ножа нет металлического полностью.взяла столовую ложку. места болезненности- м.отводящая большой палец и точки китайской медицины ( я сутулюсь поэтому передний о дел стопы перегружен). в конце массажа и растяжки в ногах приятное тепло.Спасибо за руководство!!!!!

[@ИванИванов-м4н5э]

Спасибо большое, Доктор, появилась лёгкость в ногах, всех Вам благ. Надежда. ❤️💙❤️

[@lyudmilarahmanova9635]

Прекрасный массаж, спасибо огромное!

[@Natalia-lg9or]

Доктор, спасибо! Искала самомассаж и нашла ваше видео. После операции прошло 25 дней, делаю вместе с вами. Отек должен уходить. Спасибо!

[@RedRumble14]

Как долго уходил отёк?

[@ЛюдмилаЗагвозкина]

Очень нужная информация.После замены т/б сустава до ступней не достать,буду что-нибудь придумывать.Спасибо Вам,такого массажа с подробным описанием пока не всречала.

[@Dyx_Dywa_4eloBek]

Благодарю, доктор! Очень полезная , удобная и нужная техника для прорабатывания стоп. И все подробности отметили: как, что и куда потянуть, куда нажать. Замечательно!

[@Ульяна-л9ч5д]

Уважаемый. Доктор.Прошу вас разместить гимнастику после перелома голеностопа.Благодарю за Вашу работу и новые знания.Здоровья вам

[@Svet22Lana11]

Чувствую это мой,нашла! Сохранила и обязаьельно напишу результат,а то правая устала хлопать на пятку наступить не могу не болит,и встать на нее не могу. Благодарю!

[@РиммаГладкова-е1т]

Спасибо огромное. Очень доступное обьяснение и полезно при применение.

[@ZuZu-bm3kt]

Доктор Демченко! Я долго искала ответы на свои вопросы,ваше видео ответило на многие мои вопросы,и надеюсь поможет мне избавится от моих болей.

[@ХосиятХоджаева-я3т]

Огромное спасибо доктор,очень кстати.Крепкого здоровья и успехов вам.

[@lovelove-lc2qt]

Вещь!👍🏻👏💪🏻 Благодарю💖💎💖 Доктору и всем ЗДОРОВЬЯ 🙏🏻

[@elinavirsavina4280]

Огромная Благодарность за предоставленный материал!🔥🔥🔥❤

[@nildasantos8258]

Video maravilhoso

[@ТамараЧескидова-о8у]

Как вовремя я нашла это видео. Очень полезно. Спасибо!

[@СветланаСоловьева-ф4ж]

А я включила этот Массаж в Реабилитацию после Перелома Лодыжек от Отёков,что не дают разрабатывать Голеностоп! Спасибо большое,Доктор!

[@mila-ef1nk]

Великолепно! Впрочем как и всегда! Будьте здоровы

[@ЛюдмилаИсаева-ш4е]

Очень много полезной информации,, спасибо,,

[@МусяЛадожская]

Доктор, СПАСИБО ВАМ !!! Прекрасный массаж 👍👍👍

[@ludmilab4858]

Спасибо большое, очень полезно. После перелома голеностопа и разрыва связок прошло 4 месяца, массаж курс прошла, но устаёт нога и болит. С вашим массажем легче намного и про отёки всё верно

[@ТатьянаКозырева-ф9у]

Спасибо

[@ГульбикаГайсовна]

У дочери шишка под большим пальцем правой ноги от чего это и как лечить спасибо большое за советы ,

[@bbafrommd1402]

Спасибо за грамотный и наглядный урок ,очень понравился и спокойный тон !,

[@luybov6714]

Доброе утро! Долго искала на просторах интернета, эту информацию - самомассаж стопы. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!!!

[@МашаИванова-ю8л]

Здорово, благодарность вам. Благословит Господь

[@ЛюдмилаБеличко-и4е]

Спасибо,доктор за подробное разъяснение

[@Tim_after_rain]

Ноющие боли в колене привели меня на ваш канал. Огромное вам спасибо.

[@mariyafrolyak2022]

Спасибі велике, ви просто молодець .Це відео для мене як находка.ВСІХ благ вам.

[@lorysolovjov9266]

Спасибо,очень нужная лекция.

[@НинаБойчук-х6х]

Благодарю 🙏 Вас за такое полезное видео, дай Бог Вам здоровья.❤

[@Veravlubov]

Это то, что мне надо! Огромное спасибо! Вы супер!

[@СветланаПашаева-р9о]

Первый раз вижу такой метод..спасибо большое за ваш труд и профессионализм. Обязательно куплю массажёр вибрационнный.

[@БакытНургалиева-к9п]

Спасибо большое здоровья Вам крепкого

[@lyubovilyina6746]

Очень доступно объяснение, благодарю!

[@НАТАНАТА-х1х]

Огромное вам спасибо, так доходчиво и проста, дай вам Бог здоровя.

[@liz_litman]

как мама балерины, хочу отвесить низкий поклон вам за это видео! вот бы в училищах и театрах были такие специалисты...

[@strij.78S]

Какая-то ущербная традиция "отвешивать" низкие поклоны. Отдает вековым холопством, не находите?

[@liz_litman]

@@strij.78S эк вас триггернуло) накланялись за свою жизнь, наверное и теперь бомбит? не нахожу)

[@pobeda966]

Огромная благодарность за видео . Все понятно и наглядно и главное после массажа много энергии !

[@tatyanakarelya1985]

Благодарю Вас за отличный массаж, с первого раза стало легче стопам.

[@МейлисКурбанова]

Спосибо доктор вы большой молодец я очень болгодарно вам,вам желаю большое человеческое счастье

[@ludmilaludmila3626]

Все волнующие меня вопросы Вы осветили! Просто, доступно! Спасибо огромное!

[@shirinanina743]

Спасибо огромное за ваши передачи, !!!

[@ТатьянаБеляева-я6ю]

Сам придумал

[@nataliaivanova2395]

Просто СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ!!!

[@ЛюдмилаВасинская-х3я]

Благодарю вас за помощь и информацию,доступно и по существу,здоровья вам и благоденствия!

[@olgaivanova7074]

Очень . Очень. Очень понравилось. Всё грамотно.

[@ЕкатеринаБеляк-ю1к]

Дякую, безмежно вдячна за такий масаж. Нехай збудуться всі ваші мрії!!!

[@Надежда-е1п1л]

Спасибо за информацию. Очень важная техника, лечит и снимает напряжение. Здоровья много Вам.

[@Tamerlan_3_131]

Шедеврально 🔥🔥🔥 Как то не оказалось скребка для Гуа-ша, сделала пациенту Гуа-ша пластиковой линейкой. Оказалось очень даже удобно... Массаж, который на видео - для безопасности - тоже можно делать линейкой. А за идею- таки Лайкосик 👍👍👍

[@kharlygashakhmetova3399]

Ваш совет тоже беру, нашла пластиковую линейку и выполняю.Спасибо огромное! Всех благ!👍👍👍

[@ВалентинаБулгакова-й2т]

А ещё есть разные пластмассовые,небольшие лекалы,с разными изгибами,это ИДЕЯ )))

[@dollydolly6310]

@@ВалентинаБулгакова-й2т вот это точно супер идея

[@ЛюдмилаШ-н3м]

Доктор от бога ! Дай бог здоровья самому!

[@екатеринаручкина-н3х]

Уважаемый Доктор! Я Вас Благодарю за великолепную работу!

[@МаринаЕгошина-о4к]

Доктор, Вы СУПЕР!!! Спасибо за вашу помощь!!

[@ГуляЕшкеева]

У меня, артроз голеностопных суставов обеих ног, увидев ваш ролик, выполняла вместе с вами, спасибо, лайк, подписка!!!

[@АлевтинаМуханова-з2к]

Хороший массаж,у кого спина и колени и т/б суставы здоровые.

[@икаюркон]

Надо делать массаж ног.... Долгожителем☝️ будешь. 👍

[@РиммаБондарчук]

Спасибо,доктор,занимаюсь по вашим урокам для спины,помогает. Теперь ахил воспалился. Спасибо за грамотные советы!

[@ТатьянаФедорова-н3у]

Спасибо большое за чудесный массаж ,за рекомендации!

[@KostbThe]

Большое спасибо доктор!

[@ВикаА-ч1р]

О Боже док. да это же клад😊я за такой массаж отдала не мало денег (для пенсионера это оч. важно) буквально на днях👏🏼👏🏼👏🏼огромнейшая благоДарность Вам 🙏🏻

[@АнудаРахматуллина-п1л]

Боже мой,почему я вас не встретила раньше,до слёз обидно,я уже много лет страдаю пяточной боковой шпорой,прошла ударно волновой метод,прямо по шпоре и всё,результат мизерный,но я посмотрела как вы это делаете,поняла,что мне делали эту процедуру неправильно.На данный момент она у меня прошла,но я её постоянно ощущаю периодически и всегда наступаю на пяточку так чтобы боль мне не мешала,и потом проходит. Мне 70лет,хожу в центр Бубновского,остео артроз 2-3степени,там много упражнений с грузом на сгибания и разгибания коленей. Вокруг суставов обеих колленей множество кальциевых конгломерантов,они иногда куда то попадают ,вызывая сильную боль,ни один ортопед однозначных советов не предлагает. Заплатила деньги и занимаюсь с инструктором с весом до 17-20кг.За 12 занятий есть изменения очень маленькие,заметные только мне.С левой ноги не могла подниматься по лестнице,теперь очень с большим трудом поднимаюсь,но коленку свожу во внутрь,во избежании боли,а прямо подняться с неё не могу. На левой ноге сзади с внешней стороны сухожилие или мышца не даёт нормально ходить и я на неё прихрамываю и не даёт подниматься по лестнице,по Вашим рекомендациям я протестировала мышцу,она не болезненна,а когда хожу натягивается сухожилие видимо и мне больно.И ещё когда хожу,я её вначале выпрямляю а потом наступаю на неё,хожу как на костыль наступаю,на выпрямленной ноге.. Буду нажимать на точки о которых Вы показали,и вообще буду делать гимнастику по Вашим роликам💯,на операцию пока не решаюсь. Спасибо, Вам, доктор🙋,будьте здоровы, Вы нам нужны,не хворайте🙏

[@АнанинаОльга]

Спасибо за информацию очень познавательная .

[@АннаСоловьева-т2ф]

Очень понравился метод, найду такой нож и обязательно буду делать, спасибо!!!

[@АннаСоловьева-т2ф]

@Альберт Амирович Аллиулов Альберт, то, что начал, уже 10 из 10, смотреть пориятно, есть маленькое замечание,обрати внимание, когда перед экраном говоришь текст много не жестикулируй и не качайся. Супер классно, что делишься людьми своими знаниями и наработка ми. Вперёд, поддерживаю!!!!

[@laraegorochkina3360]

Доктор делает себе массаж… а приятно мне😀

[@ЯнаВолодина-и1к]

Мой Любимый Доктор ❤️