Самооценка и позитивное восприятие себя

[@planetaEQ]

Самооценка - это не просто абстрактное качество вашей психики, это вполне себе конкретный навык, который вы можете у себя развить. Который активно ложиться в основу стратегий преодоления невроза или депрессии!

[@Yan_Lyakh]

👍👍👍👍👍

[@Майя-е9к]

Спасибо ❤

[@yermantursynbayev6856]

1\.жонглирование 2\. скропечатание 3\. скорочтение 4\. жонглирование 5 \. дуалинго 6\. спорт ...\\\книга :: денис байгужин***как....

[@Linass0563]

Спасибо! Лайк. А вот почему положительное оценивание выхолащивается, а отрицательные моменты врезаются все глубже и ощущаются все больнее? Ведь по аналогии тоже должны притупляться?

[@planetaEQ]

Отрицательные моменты также выхолащиваются, но только на уровне сознательного выхолащивания. На автоматическом уровне они реально остаются исключительно яркими

[@exydspraim]

Здравствуйте, спасибо довольно полезное для меня видео! Хотел спросить что делать с раздражительностью, стал каким-то злым и хладнокровым(ненавижу себя за это). Слабо чувствую радостные эмоции и ресурсное состояние, фантазии нет вообще хотя нужна. Хотя тревоги нет. Можите подсказать, что с этим можно делать? Повышение самооценки поможет справиться с этим? Это может быть сдерживание?

[@planetaEQ]

Повышение самооценки - это в первую очередь про активные и положительные оценки себя. Как вы думаете, такие оценки способны влиять на эмоцию раздражения?

[@exydspraim]

@@planetaEQ думаю нет...

[@planetaEQ]

@@exydspraim А теперь попробуйте сделать более четкий и определенный вывод

[@exydspraim]

@@planetaEQ Повышенная самоценка не поможет мне с раздражением так как не каким боком с ней не контактирует.

[@exydspraim]

​@@planetaEQА раздржение может быть побочным эффектом сдержиаания?