ازاي تكبر البنش مع ساموي و يوسف صبري !

ازاي تكبر البنش مع ساموي و يوسف صبري ! | ساموي

Рет қаралды 100,106

Күн бұрын

Пікірлер: 110

@jokerjoker-xz9bv 4 жыл бұрын

بصراحه الله يعطيك العافيه لانو بصراحه طريقه شرحك للأداء متازه جدا ومفهومه بطريقه رهيبه انشاء الله من احسن لاحسن انتا انسان بتستاهل وشخص مبين عليك فهمان الله يحميك ما شاء الله عنك

@hachemihachemi2105 4 жыл бұрын

مشاء الله تبارك الرحمن.ربي يوفقك ويخليك لينا تحية من الجزائر

@aaoaja9937 4 жыл бұрын

اللهم ارزقنا حسن الخاتمه انا وكل من قال امين ❤️❤️لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

@jokerjoker-xz9bv 4 жыл бұрын

وبصراحه انا استفدت كثير من طريقه شرحك وتمرينك وانا شخص ماشي على طريقه تمرينك وشكرا كثير الك

@zahahadid8287 4 жыл бұрын

الحلقة تجننننن والمعلومات مهمة جدااا ... مرسي يا كوتش ...

@غيثعلاء-ض3خ 4 жыл бұрын

طريقه شرح ولا فل خيال احلى كابتن استمر كتير استفاد من معلوماتك بحبك اخوك من العراق

@محمدقسوم-ج4و 3 жыл бұрын

ربنا يعلم شقد بحبك الله يقويك

@وجيهوجيه-و1ث 5 жыл бұрын

احنا عايزين سلسلة تمارين جديدة يا كوتش ومشكووور اووووي ❤

@youssefabdeltwab7940 4 жыл бұрын

كيفه الاكل عن التضخيم واكل التنشيف بردو وشكرا جداااا سااااموووي ⁦♥️⁩

@eslamzoz587 4 жыл бұрын

الله ينور يا كابتن استفدت من كل كلمه بتعجبني شخصيتك فشخ

@mahmoudnagah349 5 жыл бұрын

قدوتي ف الحياه😍😍💪💪

@user-it9fi9qj9r 5 жыл бұрын

شكرا كابتن فديو ع تثدي

@IsLam-vu4jy 5 жыл бұрын

ياريت تعملنا فيديو عن كيفية الاكل للتضخيم وشكراااااا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@aliouis4502 4 жыл бұрын

هوما ياخذو بروتييين انتا معندكش بروتيين يلزم تاكل اكثر من تمرين و انصحك بعد التمرين بالتونة 200 غرام فيها بروتيين 29 غرام نشالله فهمت😎

@almoqdam6014 4 жыл бұрын

شكرا الك كابتن تحياتي

@s_n0073 5 жыл бұрын

مبدع بكل معنى الكلمة

@سر_سقراط 5 жыл бұрын

عايزين فديوهات اكتر جزاك الله خير

@majidgame4177 4 жыл бұрын

شكرا على المعلومات كابتن ساموي ❤❤❤🌷🌷🌷

@hillkitchen913 5 жыл бұрын

تمرين اجمل من رائع سام انت مدرب موهوب ربيع من usa الله يقويق

@hosamwarwar3195 4 жыл бұрын

ساموي الغالي ... والله انت معلم وفهمنا اصول اللعبة بطريقة مفهومة على ايدك 👌🏼 كمل يا بطل ❣ من فلسطين احلى تحية لشعب مصر الراقي

@أسئلةنصالليل2 3 жыл бұрын

حبيبي ربنا يخليك لينا فلسطين افدي روحي لها فلسطين حبيبتنا بجد والله فلسطين هي الحب كله

@user-kb5wd4bm8n 5 жыл бұрын

الف شكر شرح مفيد جدا

@level2416 3 жыл бұрын

ما شاء الله ♥️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 منورين♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@eslamhamdy1629 4 жыл бұрын

الله يبارك فيك ياكوتش

@khaledaly1922 5 жыл бұрын

عاش اوى ماشاءالله چوو برضو جامد جدا

@mostapha453 3 жыл бұрын

هل ممكن اعمل arch بسيطة في ظهري و انا بلعب بار flat بحيث يريح كتفي؟ زي ما الباور ليفترز بيعملوا؟

@kareemhamed5706 4 жыл бұрын

شكرا ساموي ويوسف

@omaralmehy1189 3 жыл бұрын

عااااش كوووتش

@TitoTito-ni9tn 5 жыл бұрын

شكرا يا كوتش

@ouahatabdou2062 5 жыл бұрын

شكرا لكم يا اخي اخوك من الجزاؤر .عايز اسال هل المنشطات ضرورية ارجو الرد

@mohammadbak5786 5 жыл бұрын

كلمنا عن نظام ال psmf

@عبدالرحمنمبارك-ع3ض 4 жыл бұрын

عاااش يا كوتش

@عبدالرحمنمبارك-ع3ض 4 жыл бұрын

عجبنى نظام بوش بول لج ده@@SamSamouyLtd

@akeelali9587 2 жыл бұрын

من العراق متابعك اول باول

@Saif_Sami 5 жыл бұрын

متابعك من العراق

@aaoaja9937 4 жыл бұрын

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

@salahabuyounis9898 4 жыл бұрын

لو سمحت كابتن اعمل حلقه علي تمرينات بنتمرنها غلط او طريقه لمعظم التمارين حلقه تمرين صح ✔️✔️✅

@ahmedabouelnasr3871 2 жыл бұрын

بجد شكرا على معلومة الاصابة دى لانى مزقت عضلة الصدر الشمال والكتف خلفى بالتراى بسبب برده الشيست فلات بوزن تقيل .....لكن عن تجربة تمرين بنش فلات وانت على الارض وواسع زى مسابقات البنش فلات بوزن خفيف وتدرج تمرين بعد تمرين بيساعد جدا ولله الحمد يوم عن يوم بترجع ... بس التراى زبالة يابوب لكن ان شاء الله ترجع افضل

@mohamedzein. 4 жыл бұрын

فين قناه ال اتكلم ف اول الفيديو لو سمحت

@mohamedhasanen6221 5 жыл бұрын

عاوز حلقه عن الملح و قطع الملح نهائي

@itsmeali2630 5 жыл бұрын

Thank you 👍💪

@alaakassoumerfindungen1008 5 жыл бұрын

شكرا

@برامجتخسيس 5 жыл бұрын

ياسمو اللي بيصور خليه يظبط واكل من راسك من فوق ومن ناحيه المعلومات بجد تسلم يابطل

@aymanmostafa7108 5 жыл бұрын

موفقين ياكباتن ويارب ينفع بيكم الناس ممكن اعرف اسم الدكتور عشان انا عندي اصابه سوبرس بيناتس ونفسي اتعالج منها وشكرا ياكوتش

@omar-wi3xr 2 жыл бұрын

كابتن سام من بعد الدقيقه 9 حضرتك قلت ع تمرين هيجيب الداخلي هل اعتمده فعلا وفي زاوية داخليه؟

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

ركزت في الفديو يابطل ؟

@محمدالشمري-ض3س6ي Жыл бұрын

ما ء. شاء الله عليك. وربي. انك. وحش. في. الحديد. انا اخوك. من. السعودية 🇸🇦. لسااا. جديد. في. الجيم لي. شهرين. انا عندي. مشكلة. في. البطن. الي. تحت 👇 لي شهرين. بالله. عليك. اخي. الكريم. عوز. تمرين 🏋️‍♀️. البطن. شكرا. لك 🥰

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

عالمي

@ramizashraf5313 4 жыл бұрын

بالنسبة للبنش لو زودت زاويه الأوفر للبنش بشوف انها بتشغل مجنش اكتر العبها ولا لا

@mohamedelsaid7221 4 жыл бұрын

عاااااش

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

اجدع كابتن

@kingmadness4971 4 жыл бұрын

شكرا ك ساموي

@MohamedAhmed-mw9dn 3 жыл бұрын

the best

@mahmoudessam1411 5 жыл бұрын

Thanks❤️❤️❤️

@mohamedabdulfattah9567 5 жыл бұрын

كوتش بعد اذنك انا عندى مشكله ف فقرات الركبه وحاليا بالعب كله بس مش بالعب كتف علشان ماتحصليش مشكله صح كده ولا لا ولو عوز اتابع مع حضرتك اعمل اى ارجو الرد عليا يا كوتش

@ammargaber5269 5 жыл бұрын

شوف سبحان الله لسا كنت نازل الجيم و الله و عندي بنش 😊

@abanoubsobhy2379 5 жыл бұрын

يا كوتش لو سمحت عايز مقادير شيك بس طبيعى من غير بودر خالص

@متمرد-ع9ظ Жыл бұрын

منورين انت والكابتن صبري

@جهادأبوالدهب-ظ9غ 5 жыл бұрын

يوم تمرينة الشيست بتاعتى فالاول كنت بحس بالوجع فالعضلة لكن بعد كدة مش بحس بالوجع خالص بحس انى اتمرنت غلط .. مش فاهمة ايه اللى حصل 🤔🤔

@reaper6211 5 жыл бұрын

اتعودتي .. زودي وزن علي قد متقدري بس مش غلط متخافيش .. مش زياده اوفر علشان الاصابات

@level2416 3 жыл бұрын

سلملي على محمود درة اوييييييي♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@zahahadid8287 4 жыл бұрын

مرسي يوسف صبري الدرااااااااا

@Saif_Sami 5 жыл бұрын

استمرررر

@مصطفياحمد-ج4ه5ب 5 жыл бұрын

انا لو عايز اكتاب اروح الجسم 😅😅😅

@راضيةبقدري-ط5ص 4 жыл бұрын

كوتش انا بنت ولما احاول ارفع وزن ثقيل شوية احس انو الالم راح من العضلة كدا بستفيد ولا لا

@verevar9325 4 жыл бұрын

بحس بكدة برضو

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

اسطورة

@حسينقاسملايوجد 5 жыл бұрын

هبطال

@yussefmohamed3471 5 жыл бұрын

كويس انى عندى بنش النهاردة

@bodybuildingmotivation448 5 жыл бұрын

💙

@عمارسعد-د1ض 2 ай бұрын

يااااااااااااااااااه😂❤❤❤😂

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

❤❤😂

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

استمر

@ahmedezzat7273 3 жыл бұрын

عاش ٢٤

@kareemhamed5706 4 жыл бұрын

احلى اصحاب 😘 فين مؤمن?

@FREX63 5 жыл бұрын

صديقي لا تنزل تلبار حتى تلمس الصدر حاول التوقف عند الزاوية 90 و بالتوفيق يا بطل 😍😍😍

@anszhzhsh7466 5 жыл бұрын

ساموي ممكن اسم الدكتور و عنوانه

@محمد8-ص4ذ 5 жыл бұрын

🌹

@متمرد-ع9ظ Жыл бұрын

منور ياكابتن نهارك ورد شكرآ على الشرح المطول والمقنع لكن مافيش حاجه اسمها دم فاسد في جسم الإنسان

@mohamedfeisal457 4 жыл бұрын

مش عارف ليه انا خوفت م موضوع الاصابه ده هو الحمدلله لحد دلوقت محصليش مذق كتف ولا اي اصابه ربنا يستر

@mohammedhassan2577 5 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@mohamadrihawi4531 5 жыл бұрын

♥️🥰

@haidarov555 4 жыл бұрын

التمرين بيبدأ في 7:30

@ehabamir1 5 жыл бұрын

الله ينور يا كوتش ❤️❤️لو سمحت كان عندي استفسار وياريت ترد عليا انا عملت جدول غذائي وماشي عليه وقررت اتابع وزني اشتريت ميزان وزن من سوق كوم وطلع فاشل وبيخرف كنت عايز ترشحلي نوع ميزان كويس ويكون متاح في مصر عشان اتابع بيه وزني وشكرا يا كوتش

@محمودحفظى-ث8ك 4 жыл бұрын

الهرمونات بتأثر ع المخ والذاكره

@yassersameer9966 4 жыл бұрын

11:25 ___بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بام بام بام محمد رمضان

@salahabuyounis9898 4 жыл бұрын

لو سمحت

@jimmyjimmy539 4 жыл бұрын

مش هتقل ايه انا عمري مشفتك متقل

@muayid..tr5626 5 жыл бұрын

حلمي يصير جسمي متل جسمك 😫

@bossbakkar6939 4 жыл бұрын

سهله يا بطل لازم تجتهد وتضحى

@نمرالهاشمي-ش1ر 5 жыл бұрын

هي فين عضلاتك ياعم هذي لعبت وحوش فلوس وطب وشغلانه

@bossbakkar6939 4 жыл бұрын

صح بس جسمه جامد

@dreamhero7318 5 жыл бұрын

وانت بتلعب flat bench press خلي راسك لازقه فالبنش مترفعهاش..

@ibrahemmansor8519 3 жыл бұрын

وحش ما شاء الله

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

وحش

@tarekaboelazz-sh3tn Жыл бұрын

مين البيض الي في انترو الڤيديو ده

@asdasdsdaa4114 5 жыл бұрын

ياربت منقولى على الجو خره وزبالة لانها ايّام ربنا أحنا فقدنا الكلام بالاحترام

@mohamedosama5698 5 жыл бұрын

يوسف بيقول الجيم بيساعد علي الاكتئاب

@bossbakkar6939 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣💔

@bossbakkar6939 4 жыл бұрын

غلط مقلش كدا

@عبدالعزيزالقحطاني-ش4ع 5 жыл бұрын

احترم متابعينك وحسن من ألفاظك وشكراً لك

@محمودشعبان-ث6ب 4 жыл бұрын

نص كلامك انجليزي

@ahhsjdjdjkdk 5 жыл бұрын

معاده

@salahabuyounis9898 4 жыл бұрын

لو سمحت كابتن اعمل حلقه علي تمرينات بنتمرنها غلط او طريقه لمعظم التمارين حلقه تمرين صح ✔️✔️

@bahosferha3851 4 жыл бұрын

شكرا

@natora33 3 жыл бұрын

عااااااش

@ahmedthetrainer 5 жыл бұрын

استمر

@MohamedMahmoud-tp1mu 3 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@anassimrin7037 5 жыл бұрын

وحش

@huthayfah6286 4 жыл бұрын

وحش