Самые простые и безболезненные упражнения от боли в седалищниом нерве

Другие упражнения при обострении седалищного нерва слишком больно или сложно выполнять? Это нормально.
Начните с простых действий, к примеру с тех которые демонстрирует Денис Дятлов в этом видео.
А когда вам станет лучше переходите к более эффективным упражнениям в качестве профилактики.
📎 Ссылки:
Упражнения при боли седалищного нерва - • Седалищный нерв
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
Денис Дятлов - t.me/dyatlov_ergo
Владимир Демченко - t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:34 - Упражнение №1
02:51 - Упражнение №2
03:54 - Выводы

[@v.v_v]

Это хорошие/полезные упражнения и для тех, у кого ничего не болит)

[@esu3247]

Спасибо большое , больная тема ❤

[@avacos21]

Хороший доктор, ценные советы!

[@corina_korina-ciubotaru7413]

Спасибо

[@lyubava500]

Спасибо, Доктор мне как раз пригодиться так позаниматься. 😅❤🎉

[@lilliiyavas8022]

Комментарии в поддержку канала 😊

[@MrTigrich]

Спасибо большое попробую. У меня онемела часть правой ноги, в районе латеральной широкой мышцы бедра. Подозреваю, что это связано с седалищным нервом, хотя не уверен. Пробовал различные упражнения, пока ничего не помогло.

[@eleniel8441]

👍👍👍👍👍💯❗️

[@TTocoJI_Mupa]

Взяли в армию с протрузией. Как раз л4 л5. По снимкам не помню точно. Там таскал ящики с боеприпасами. На утро не мог нагнуться даже койку застелить. Сейчас Седалищный нерв иногда дает о себе знать когда спать ложусь. Ну и в целом спина позитивом не отдает.

[@vikusha..]

Защемило нерв... ЧЕМ? Если чем то защемило, значит диск уже с грыжей...Почему такая безрамотность на таком неплохом канале (((

[@user-jk9sq1zm7r]

В больницу обращаться бесполезно! Ставлю сама себе дипроспан и хоть на немного, но жизнь стала в радость.

[@vikusha..]

Дипроспан ставят в позвоночник, тогда только помогает. Пока Вы только гробите ещё больше здоровье

[@user-jk9sq1zm7r]

@@vikusha.. Наверно согласна с Вами, но пока мне помогает! В позвоночник ставили, не помогло. Жить с вечной болью и рассчитывать каждое своё движение разве это лучше? Наверное где-то есть хорошие врачи, но мне не достался.

[@user-cy6qv3bi1v]

Спасибо! Но не говорите «каких-либо болей»! Изучите склонение слова - боль. Я когда это слышала, вся ваша компетенция под вопрос встала. Очень важно грамотно объяснять, в медицине уж точно.

[@user-if9tj5ji8j]

Врач правильно говорит,это вы неосведомлены

[@user-bk3cu3bm4g]

Всë верно, врач ошибается, а вы пытаетесь доказать то, чего не знаете.​@@user-if9tj5ji8j

[@Rozalia-ik4lu]

Массаж и вакумные банки

[@rudiduchke4312]

Пью мильгаму и все отпускает.

[@Shurik-iz-shorii]

Пока таз кривой будет болеть. Эти упражнения ерунда, ими таз не выровнить.

[@user-hh1ym9xu4q]

Походу ты не знаешь что такое боль

[@_foreveryoung_3471]

Нет в русском языке такого слова "походу". Правильно: по ходу.... пьесы, сценария и т.д.

[@user-ks5gy2wq3q]

Есть. Это сленг.