Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

[@Kobelev_Andrey]

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео

[@ЯрославКалуш-ж5ч]

Интересно,с меня лайк и,подписка!).

[@dmitry_rama]

Круто делаешь, супер просто, спасибо за обучающие видео

[@horny_club]

А сколько у тебя рекорд выход на 2 ?

[@Косатка-в4к]

Андрюха настолько крут, что это не он делает выход силой, а сила делает выход Андрюхой.

[@СергейМариевский-ъ2ь]

@@spencer29492 🤦‍♂️

[@TigerRUS]

Действительно

[@ПётрПротовчанский]

😂😂😂👍

[@schpinatik]

Это турник делает вход под него

[@lexluthor5969]

Азахахахахахаххахаха

[@NOMATfull]

Андрюха настолько крутой, что он не делает выходы силой, он просто подтягивается до выпрямления рук над перекладиной.

[@MinniakhmetovAl]

тормозит руками что б, не улететь

[@_Provod_]

@@MinniakhmetovAl он руками тормозит когда уже забит. Я уверен,когда он отдохнувший,приходиться либо руки клеем приклеивать к перекладине,либо галоши(кроксы) по 40кг надевает. Предварительно проверив турник,а те сломает ещё😅

[@keks9662]

он просто смотри кто там за забором ходит

[@MsArtemxxx]

У него просто перекладина вниз опускается 😊

[@МаксКовалышин]

Молодец, и речь ровная без слов паразитов и мата....

[@ЗаруханКурмангалиев]

Самый идеальный выход на две из тех что я видел 👍🔥

[@nikolay5973]

Случайно наткнулся на этот ролик.Вспомнил свою молодость.Был призван в армию времена СССР школа сержантов.При росте182 весил 77 кг.Спортподготовка ежедневно дала результаты .Поэтому освоил этот прием,никто не рассказывал.Упорная тренеровка.Конечно не все достигли во взводе таких результатов.Приятно посмотреть и вспомнить молодость.

[@КлиентМечта-н9е]

Я в школе вообще не мог подтягиваться во времена СССР, одноклассники проделывали даже подьем переворотом и посмеивались надо мной,в армии в "учебке" также плохо подтягивался,но в полку стал выполнять выход силой",сам не ожидал, всё зависит от человека, захочет, сделает, всем мира и добра.

[@nikolay5973]

@@КлиентМечта-н9е да согласен, желание это одно из условий.Хотя у нас были ребята моего роста,борцовского телосложения подтягиваться не могли но борьбе в штанге для меня были не достижимы.

[@88whyyy88]

@@КлиентМечта-н9е похудел наверное еще сильно по этому стал взлетать на турнике. Часто скелеты хорошо подтягиваются.

[@КлиентМечта-н9е]

@@88whyyy88 Ну не настолько похудел,телосложение в норме как и положено в Армии,среднее,просто научился и всё, ничего особенного.

[@Ut535-mz2jx]

@@КлиентМечта-н9е Согласен. Главное техника и понимание её телом. Помню, в детстве в пион. лагере так дрочил подъем с переворотом на низком турнике с земли, прям каждый день. К концу смены залетал наверх на высоком турнике. Помню свое удивление насколько легко, без затрат сил это делается когда приходит понимание. В школе на физкультуре единственный был кто делает подъем с переворотом.

[@oleksandrlazebnyk9943]

Легко и красиво, но далеко не все знают какой это ценой. В армии делал подем переворотом и склепку. Сейчас в 72 делаю подем переворотом 10 раз подряд, а сейчас, глядя на эту легкость и красоту решил вспомнить и выход силой... Спасибо, впечатляет и вдохновляет....

[@naive_schoolboy]

Андрей, картинка намного красивей, когда ты закадровым голосом объясняешь суть упражнения, как на 0:28, а не пытаешься одновременно говорить и выполнять упражнение как на 1:21, спасибо

[@ЕвгенийБерезин-г4ц]

Андрей, ты крут! По моему мнению у тебя самый лучший контент на тему воркаута.

[@dzenrei]

Давненько не смотрел Андрюху, рад что жизнь налаживается. Появились крутые турники! Качество контента становится лучше, продолжай в том же духе!

[@gojid8851]

6:02 даже не дрогнул

[@McLarenMercedes17]

ихтамнет

[@gojid8851]

​@@McLarenMercedes17 не, просто у него они стальные

[@valdamir]

Dziękujemy.

[@nomars4827]

Я уже столько видео по выходу на две посмотрел, что если бы тренировался все это время, то наверное бы уже научился.

[@Foxy2002-s3l]

За подсказку с отведением локтей вдоль и назад тела, большое спасибо. По тренил 2 дня и выкупил. На третий день пришел с резиной самой тонкой, другой нет. И после разминки сделал 5 выходов в подряд. За тренировку сделал 30. Искренне благодарю

[@NoName-xo3hx]

Ты взрывные делаешь или силовые

[@Foxy2002-s3l]

@@NoName-xo3hx пока только силовые, взрывные не получается, пока что

[@Игорь-ф5е2д]

Глядя на это худого очкарика понимаешь истину , что надо быть ,а не казаться.Уважение.

[@ПостороннимВ-в1п]

Думаю у него широчайшие прокачены мощно

[@PROKURGAN]

быть худым дрищем

[@pgeandrushka9521]

Как говорил один стример я не умел подтягиваться но настали суровые времена не было денег и он похудел до 60 кг. И смог подтянуться 12 раз такие дела

[@PROKURGAN]

@@pgeandrushka9521 тру

[@ЮрийСлоистин]

Главное очкарик с уважением написать 👌👍

[@DedPihto28]

Да прибудет с вами сила! По моему , Андрей мог бы стать чемпионом по выходам силой, если бы захотел. Это было бы заметное событие!

[@shef_o_0]

Впервые вижу того кто делает выход силой одним движением, вертикально, но не выглядит как сплошная мышца. Респект, техника отличная

[@dma60]

Я периодически посещаю спортплощадку, где наши местные воркаутеры и турникмены тусуются. И что заметил - самые крутые из них совсем не похожи на качей, а, наоборот, часто откровенные дрищи на вид. Судя по всему, оптимальная конфигурация тела для гимнастики на турнике - малая общая масса и компактные, но быстрые, взрывные мышцы. Плюс выносливость.

[@wiserider1913]

Очень крутая и подробная обучалка! Чистота выполнения элементов поражает 🔥

[@АндрейМешалкин-ж9х]

Парень ты супер !!! У меня сыну 7 пытается научится выход на две мучится не получается , но с твоим разбором думаю дело пойдёт , огромное тебе спасибо !!! Ты крутой !!! Молодец

[@НоуНаме-ч2и]

Поздравляю серебрянной цифрой подписчиков) Заслуживаешь больше, но пока 100 тысяч

[@Владимир-е4с2ь]

Молодец пацанчик! Лучше всех информацию передал

[@Ut535-mz2jx]

Отличное видео! Классная футболка✊

[@BalezinD]

Отличное видео. Подтягиваться всю жизнь 15-20 раз. Могу сделать 10 подъемов с переворотом в свои 43,но выход силой никогда не получался. Технически делал совершенно не так. Буду пробовать. Спасибо за разъяснения.

[@I77777I]

Да всё ты можешь, если даже я со своими 10 подтягиваниями 3 подъемами с переворотом криво могу. Просто техника здесь решает на 80%.

[@08_GLOT_08]

❤

[@vladimirdubinsky8177]

Спасибо! Просто! Потрясающе!

[@1mWat4er]

Красава, объясняешь толково, показываешь чётко. Продолжай в том же духе!

[@ВикторПоляков-г7я]

Красавчик!!! Жму руку. Респект.

[@kovalenko6308]

Вот это настоящий Boss of this gym

[@iichan4981]

Boss of THIS gym, нельзя такое путать, это классика, это знать надо!

[@kovalenko6308]

@@iichan4981 Спасибо dungeon master !

[@lyuftwaffelnica]

Посмотрел утром видео, внимательно проанализировал проворот кисти на турнике, через 5 минут попыток сделал первый в жизни выход силой Никак не удавался этот элемент при нормальных остальных показателях: подтягивания 25, брусья 40 Автору контента лайк, благодарность и пожелания удачи!

[@MrVovak85]

Молодец! Классно все объяснил👍

[@ОлегХмельковський]

Дякую, дуже понятно та по сути

[@fejGen12-5]

0:03 Через сколько кругов ♂️Dungeon ♂️ тебе пришлось пройти, чтобы достичь такого уровня P.S спасибо за обучалки

[@plunk6774]

я думал мне показалось

[@ya_kek]

Хахахааххах, он сам видос монтировал?

[@ВадимДадаев-т1г]

Здравствуйте. Точной методикой в 1981г меня научили делать выход силой в учебке. На первом году службы в СА. Таманской девизии. РВСН. Здоровья Ваи.

[@nazar_calisthenics_streetw1626]

Ну так не честно. С очками каждый может так. :) А так, спасибо за обучение Андрей. Ты как всегда не перестаёшь удивлять) Желаю прогресса, развития и всего всего лучшего и чтобы без травм)

[@Vladimirtub]

Вот это учитель, я понимаю. Чисто по физике рассчитал и сделал, без большых мышц. 😏

[@lvanovlvan]

Без больших мышц, зато с большими сухожилиями.

[@Wermaxing]

​@@lvanovlvan , причём тут сухожилия?😁

[@ntltg]

ВОТ ИМЕННО ТАК Я ХОЧУ ВЫГЛЯДИТЬ, СИЛЬНЫМ, ПОДКАЧЕННЫМ. Продолжай, ФОРМА ОГОНЬ !!!!!

[@vlp1]

Он не выглядит подкачанным,и тем эффектнее эти упражнения в его исполнении

[@pitun8017]

так он дрищ

[@petrkolomytsev]

@@pitun8017 Может и дрищ, но бицухи видно))

[@freshmarket5573]

БРАВО АНДРЮША!

[@sherzodnigmatzyanov8921]

👍👍👍🙌🙌🙌 спасибо большое за видео, у меня стало получаться выходы силой..

[@VuqarMmmdAbdulla]

Изящно и очень КРАСИВО!🙏🏻

[@user-simple-user]

Чувак просто за счет кистей себя выпрямляет. Хоть и вес лёгкий, но все равно жесть) Помню когда ты еще дворым пацаном с какими то мальчиками видео снимал) и ведь не закончил и развиваешься, красавец)

[@outworlddevourer9677]

Каких кистей, лол Анатомия сейчас плачет

[@georgebutcher263]

С очками каждый сможет! А ты попробуй без очков?

[@saibers4989]

Самое информативное обучающие видео выходу на 2!👍Большенство болбесов, тоесть ютуберов, даже и половины того обьеснить не могут🤣 Так держать! Хотелось бы увидеть обучалку на горизонт)

[@игорькосарев-ч3б]

Балбес, надо писать балбес, качай мозги

[@КонстантинЖуков-ы9м]

Просто класс, до чего легко👍

[@kolosilya]

Всё чётко разложил по полочкам, мододец!

[@amaxiy777]

Месяца за 1,5 с 7 раз подтягиваний дошёл до 13 (вечером на веле на стадик езжу минут на 20, на большее терпения не хватает). Пробовал подобные выходы - безполезно, только с дрыганиями кое-как вылажу, как будто ногу обос*ал и стряхиваю)))

[@wanderingcrap]

Андрюха, видео супер. Давай следующее медленный выход на 2))

[@mic790]

Крут чувак!! Как будто на марсе с гравитацией меньше земной)))

[@svetlosvetlov]

Не выгинаемся, а прогибаемся, на худой, так сказать, конец (выгибаемся). А вообще, за технику - спасибо и однозначно лайкос!

[@СергейШубин-ь2ю]

Прям, как перышко взлетел над перекладиной! Красава! А я как, пошел в зал, уйдя в пауэрлифтинг, прибавил 10 кг и все...разучился выход делать, словно и не умел.. Хотя до этого 9 раз выход на две мой личный рекорд.).....(((

[@ФреддиКрюгер-й1н]

В школе подтягивался 20 раз и выход на 2 раз 7-8 делал. Причем не тренировался. А сейчас хожу через день на турник и ни хрена выход силой не получается, хотя подтягиваюсь так же 20. Может потому, что постарел на 20 лет и весить стал на 25 кг больше 😂

[@pavelvetrov4552]

Хороший видеомонтаж. Не выход а сход) молодчага парень!😊

[@KyBaJlga]

Спасибо тебе огромное!!!

[@Zorro33313]

В упражнении "выход силой" самое важное - это сила. Если силы недостаточно, то упражнение не получится.

[@mikecapone7749]

взрывная сила я бы сказал

[@treanor938]

не, главное техника

[@игорькосарев-ч3б]

Нет, главное баланс силы и веса. Одно без другого бесполезно.

[@Adrenalin888-b9t]

пушечный выход,красава бро👍💪

[@СведенияОтсутствуют-ы9м]

Здравствуй. С резиной шикарное упражнение!

[@ДмБе]

Спасибо за работу👍💞

[@anzornagaev2419]

Благодарю за видео

[@vovanez92]

Отличное видео! Вставка с юмором зачётная ))

[@temporytempory1499]

Круто! Хорошо, когда нижняя часть тела ничего не весит :)

[@РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж]

я в шоке блин-- как он объясняет круто как все просто завтра я сделаю так!1

[@I77777I]

геймер-сисадмин в фиолетовых тапочках объясняет лучше, чем быки-турникмены из спортзалов (то чувство)

[@madromus9796]

Круто это когда выход на прямых руках!

[@ЛюциферСветоносный-к1р]

Красавчег, очень детально всё объяснил!

[@FF-jr5kg]

Красава. А самое крутое это то что он эктоморф и не предрасположен к полноте и быстрому набору массы и следовательно силы. Человек достиг этого на морально волевых. Андрюха боец💪

[@alexandr9900]

так ему и легче в этом плане, тем, что у него нет лишнего веса

[@sidname859]

Главный парадокс это то что для выхода силой не нужна сила а нужна техника.

[@Raind-69]

Для выхода силой нужна и сила и техника, если хотябы несколько раз по пояса не подтягиваешься, то и не сделаешь нормально, думаю это по силе равно примерно подтягиванию с +30 кг доп веса, не много, но и не слишком легко

[@Skillividden]

@@Raind-69 При этом даже для того, чтобы подтягиваться до пояса, нужно какое-никакое понимание техники :)

[@sidname859]

@@Raind-69 Что бы подтягиваться много сила не нужна а нужна мышечная выносливость. До пояса вообще не подтягивался ни когда и не практиковал, просто когда начинаешь без проблем поддтягиваться от 20 и более повторений то выходы делаются без проблем единственное что нужно это только понять саму технику.

[@Raind-69]

@@sidname859 сила от подтягиваний тоже растет, хоть и очень плохо, для выходов силой нужна именно взрывная сила, для меня лучший способ её тренировки были подтягивания с весом, выносливость нужна, когда уже умеешь выход и делаешь его на больше, чем 10 раз

[@II-xl7lj]

@@sidname859 весь ролик он говорит о первостепенности взрывной силы Тем временем ты:

[@kolyanza1]

Подтягиваюсь 23 раза, но делать выход не умею, пошел пробовать!

[@MasekaSan]

Круто у вас получается молодец!

[@ИгорьКрысанов-р1ш]

Красавец 👍😮

[@Махамбет-ж1п]

Молодец парень!!! Спасибо тебе большое!

[@Jewelerus.]

Класс, на даче всё оборудовал👍

[@roberttrado725]

Умничка!

[@riki-s]

вери жеска. я большие пальцы на перекладину кладу - это инста буст к выходу + не вверх тянуть, а чутка на спину и вверх, чтобы вся спинка включилась. Ну и брусья надо делать, чтобы трицепс под конец подхватывал тело.

[@vladiusvostokus]

Это не Андрей делает выход силой, а сила делает выход Андреем

[@ЕвгенийКостюченко-з1в]

Красиво, круто!👌👍

[@ВладиславІваній]

Как всегда круть!

[@ПостороннимВ-в1п]

Супер 👍🏿. Воистину классический случай когда техника важнее силы

[@valergio572]

Оч полезно, спасибо!

[@Игорь-ф5е2д]

Молодец парень.

[@сашагемберг]

*_А я так, не могу!!!_* 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@robofat]

Чел так легко вылетает, что кажется что это какое-то пустяковое упражнение вообще )

[@vladiusvostokus]

Это не Андрей делает выход силой, а сила делает выход Андреем

[@freerade1510]

Ну так он и весит 60 кг наверное, он кстати забыл сказал главное, если вы порк, то следует для начала похудеть, они все об этом забывают сказать почему-то.

[@СерафимТищенко-к9з]

​@@freerade1510 чел, я вешу почти столько же, но выгляжу значительно подкаченнее, просто очень сухой, тем не менее такие чистые выходы, как у Андрюхи, у меня не получаются. Поэтому не стоит себя успокаивать и принижать его успехи. Результаты должны быть относительно того веса, который имеешь.

[@freerade1510]

@@СерафимТищенко-к9з Порк, спокидзе оформи

[@vlp1]

@@vladiusvostokus почувствуй СИЛУ, падаван юный

[@lenur1978]

Спасибо, Человек-Паук😊

[@Lelitsche]

Как же красиво!! И мощно. Круто! Я начала подтягиваться летом, сейчас есть 2 раза. Хочу дойти до подъёма переворотом и выхода силой ❤

[@ИгорьИванов-ь9м]

100 к поздравляю))жду видос по празднику

[@predatorpredator2065]

Монстр выходов силой.😁

[@vadimchizhikov]

Круто. Молодцом!

[@ЕгорМерёжин]

Прикольный Парень. Так держать

[@Евгений-е6т9ф]

Красавчик . Респект 👍👍👍

[@igelkvv8092]

Качки некоторые 5 раз подтянуться не могут, а тут молодец какой!

[@--..2008]

Андрей! Спасибо 🙏🏿 большое 👍👍За рекомендации. Я так же думаю, и делаю. Взрывные делаю ( высокие )им весом 10-12-16 кг делаю. Чтобы Миофибриллы развить

[@MXMKID]

spasibo za video!

[@Нуржан-ч4ы]

Благодарю 🎉

[@ВиталийФ-и1к]

Очень интересно!!

[@Lone_so2v]

Спасибо тебе большое за столько информации ❤ Очень классный и крутой чувак ❤ Займусь снова турничком, постараюсь снова вернуть форму, чтоб 20+ подтягиваться и выходы делать 🎉🎉🎉❤ Уже 48 будет скоро😂😂😂😢 Ещё раз спасибо за видео, дай бог здоровья тебе ❤

[@ПавелАрзамазов]

4:45 момент истины, мало кто об этом упоминает 👋👌8:53 самый чистый выход силой, который мне доводилось видеть 💪 🤓

[@noobmastermobile8993]

Поздравляю с 100 тысяч подписчиков

[@Дмитрий100кмнавостокотЕбурга]

Круто? Круто! 👍

[@user-simple-user]

Как там, в Ебурге!?

[@Abaddon_Revenge]

Эх, 10 лет назад так же мог, в школе в 11 классе подтянулся 25 раз и слез со словами - мне надоело (одно и тоже движение), а учитель знал что я могу больше сделать 😂 потом универ, свадьба, работа, и все, нет пацана. Хз, даже 10 раз наверное с трудом подтянусь. Видос кайф, так как умел все о чем говоришь, было приятно вспомнить эти движения и эти ощущения - когда взлетаешь над перекладиной. Мы называли такой выход - не касаясь турника, делали с товарищем 🤙

[@egorgoritsin]

Мастер 👍

[@МахулкилищЧармильгулаев]

Этот Андрюха- зверь,косящий под очкарика!

[@Саад-т4ь]

У тебя кость легкая. Даже спортсмены так не могут. Могут но с усилием огромным. Очень красиво

[@АлександрКиреев-п6р]

👍👍👍 молодчага, я первые секунды думал компьютерная графика

[@roman_zw]

Резинка и яйца, прям жиза, у меня аж скупая слеза пошла 😮