ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ как увеличить количество?

[@Kobelev_Andrey]

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео

[@misterboris912]

Привет Андрей. Пишу тебе с предложением ( УЖЕ ВТОРОЙ РАЗ). Сначала предыстория. Смотрю канал Дмитрия Головинского(и твой соответсвенно то же но щас не об этом) и в связи с тем, что нет возможности ходить в спортзал пошла мода на турники. И прозвучал вопрос кого из воркаутеров пригласить на стрим. Я пару раз писал, что мол предлагаю пригласить тебя но мои просьбы как то не были услышаны. 7 апреля на стрим к Головинскому пригласили Матвея Златоверховникова, который кстати упомянул и тебя. И тут я решил, сразу напишу опять свой вопрос в прямом эфире. Димон его прочитал и сказал - "человек с ником mister Boris делегирую полномочия пригласить Андрея Кобелева, если он захочет. Так вот mister Boris это я, и приглашаю тебя на стрим к Головинскому. И я настоятельно тебе рекомендую это сделать, т.к. Димон очень авторитетный спортивный блоггер, его стримы довольно популярны, Матвея приняли очень тепло и я думаю, что это бы помогло продвижению обоих каналов. Даже если это будет только единоразовая встреча, но поверь мне оно того стоит. Подумай пож. это реально может тебе помочь. Вы как два умных человека найдёте о чем поговорить: Димон павер лифтер, а твоя деятельность по сути тоже как паверлифтинг на турнике, у тебя я помню ты говорил какое то заболевание ЖКТ и у него тоже вообщем и т,д. Мой интерес ? Чтоб вы сделали стрим и посмотреть нормальный контент, всё мне больше ничего не надо. Что скажешь ?

[@лопаоп]

Андрей, согласился бы на стрим с Дмитрием Головинским?

[@ld7179]

А у тебя участок общий что-ли, что за мужик ходи по твоему двору

[@Kobelev_Andrey]

брат

[@user-si2vw9rd9r]

@@Kobelev_Andrey А брат не хочет тоже заниматься ? )

[@Ультрик-ж7ъ]

Не удивительно, что у Питера Паркера, такая подготовка)))👍😃😎

[@kovalenko6308]

Внатуре, паук укусил вот он и сильный такой

[@АлександрСмирнов-е6ь6ш]

почему он Питер Паркер?)))

[@Kobelev_Andrey]

Завтра(10,04.) в 16 по Москве будет стрим у меня на канале участники: Андрей Александров Виталий Фещук Максим Трухоновец Матвей Златоверховников Евгений Муромов Григорий Маньковский ну и я канеш ы

[@ЛюблюСебя-ч8т]

Оо, ля какой движняк собирается. Зайду обязательно)

[@OchirLagaev]

огонь новость

[@valde_sw]

ника позовите

[@постирония-л2л]

Только ради тебя и Макса зайду на стрим)

[@bcevolod0967]

Можно стрим сохранить, хотя бы на сутки? Просто я с ДВ и полностью стрим посмотреть не смогу

[@86-36]

-Что будет, если читерские фишки при выходах на две будут слишком заметны? -Тебя забанят на площадке

[@bobmaster2113]

Перманентном?

[@user-arzagon]

​@@bobmaster2113разрывом бицепса

[@Lavrtennis]

Хахаахсхххсхсхсх

[@muhammed-stroy]

Красавчик, привет из Дагестан а, успехов вам

[@СаняКрутой-т9я]

Блин афигеть ты сильный ты делаешь всё с такой лёгкостью , красавчик

[@COLESON123]

Он весит мало.

[@misterboris912]

Привет Андрей. Пишу тебе с предложением(УЖЕ ВТОРОЙ РАЗ). Сначала предыстория. Смотрю канал Дмитрия Головинского(и твой соответсвенно то же но щас не об этом) и в связи с тем, что нет возможности ходить в спортзал пошла мода на турники. И прозвучал вопрос кого из воркаутеров пригласить на стрим. Я пару раз писал, что мол предлагаю пригласить тебя но мои просьбы как то не были услышаны. 7 апреля на стрим к Головинскому пригласили Матвея Златоверховникова, который кстати упомянул и тебя. И тут я решил, сразу напишу опять свой вопрос в прямом эфире. Димон его прочитал и сказал - "человек с ником mister Boris делегирую полномочия пригласить Андрея Кобелева, если он захочет. Так вот mister Boris это я, и приглашаю тебя на стрим к Головинскому. И я настоятельно тебе рекомендую это сделать, т.к. Димон очень авторитетный спортивный блоггер, его стримы довольно популярны, Матвея приняли очень тепло и я думаю, что это бы помогло продвижению обоих каналов. Даже если это будет только единоразовая встреча, но поверь мне оно того стоит. Подумай пож. это реально может тебе помочь. Вы как два умных человека найдёте о чем поговорить: Димон павер лифтер, а твоя деятельность по сути тоже как паверлифтинг на турнике, у тебя я помню ты говорил какое то заболевание ЖКТ и у него тоже вообщем и т,д. Мой интерес ? Чтоб вы сделали стрим и посмотреть нормальный контент, всё мне больше ничего не надо. Что скажешь ?

[@MadMadnez]

В топ

[@Анатолий-у2ц3у]

Поддерживаю. Головинский умный мужик, будет интересно.

[@Kobelev_Andrey]

Я только со своими корешами, воркаутерами стримы провожу, а Головинского я не знаю

[@Анатолий-у2ц3у]

@@Kobelev_Andrey чего проще глянуть пару стримов. Не стесняйся, ты же батя.

[@misterboris912]

@@Kobelev_Andrey Златоверховников тоже его не знал но познакомился и нормально. Я думал ты умный и понимаешь, что это означает. Ты просишь помощь, скинте/задонатьте. Так вот же тебе помощь. ЭТО РАСШИРЕНИЕ АУДИТОРИИ И ПРОДВИЖЕНИЕ ТВОЕГО КАНАЛА !!! Это и есть деньги в перспективе. Если рассматривать шкурный вопрос то за стримы ему не плохо донатят и деньги Димон делит пополам. За стрим с Матвеем прилетело 7 косарей, на моей памяти такого не было(хотя я Головинсеого недавно смотрю). Если выражаться цезурным языком то ты меня убил таким ответом. Посмотри мой коммент отлайкали, и так комменты пишут подтверждают, что затея клёвая. И вот так отказываться по причине, что он не твой кориш. Я не понимаю, да и другие люди тоже не поймут. Многие отчаянно пытаются попасть к Головинскому на стрим потому что знают это это принесёт какую то пользу. Вот на своём стриме спроси у Матвея как у него впечатления от Головинского.

[@Джонни777-н8з]

Спасибо Андрей за видео, мотивируешь молодец, как говориться нужно добиваться своих целей в жизни и ты к этому идёшь молодец, главное не опускать руки никогда в жизни и заниматься любимым делом что по душе вот тогда будут результаты большие. Успехов тебе Андрей.

[@defed-lj5ip]

Только вчера искал видео по этой теме, а сегодня уже у Андрюхи вышло🙂

[@prikolbl_4]

Андрей, будет интересно посмотреть твой совместный стрим с Дмитрием Головинским, мужик он адекватный, не сачкуй))

[@warshannel8693]

Поддерживаю ! Хотелось бы глянуть

[@MeteorRed]

Да, Головинский мужик грамотный, даже с моим Стероидменом любимым проводил эфиры 💪

[@savich2742]

Андрей здравствуй! Посмотрел стрим ваш совместный с ребятами. Выражаю благодарность и почтение всем! Очень познавательная беседа. Хочу предложить следующее: стрим со стритлифтерами о стритлифтинге (основы и принципы построение тренировочного процесса) с Виталием и Матвеем. Затем стрим о многоповторке, сетах с Максимом и хотелось бы Вадима Олейника послушать. И стрим об элементах в том же формате. Это было бы полезно рассмотреть основные направления воркаута более пристально. Будет понятно, что можно сочетать, что нельзя, что больше подходит большим и высоким, а что ребятам поменьше. И подведение итогов. Можно видно сделать, можно финальный стрим. Благодарю за ваш труд! Всем добра!

[@IScaryboy]

Ну просто человек-машина

[@1ate_minD]

Мало людей, которые захотят это делать,но ты красавчик

[@RedRiverXho13]

Сними пранк, например Ботаник на воркаут площадке

[@Муравьишка]

Его все там знают.

[@olegmangadaev5036]

Можно в другой стране, желательно не СНГ

[@olegmangadaev5036]

Было бы круто

[@Муравьишка]

@@olegmangadaev5036 Дай ему денег на это.

[@prosto1354]

там все такие, он же весит как школьница

[@Pavel-vl4om]

4:29 Тут в правом нижнем углу моя бывшая засветилась

[@Т-1000-ф2л]

Хороша!

[@slim723]

Бревно или пещера?

[@АлексейПанасюк-л6щ]

Это все хорошо, но я жду, когда ты скажешь Экспекто Патронум!

[@EquipiT]

Ат души мужик за советы

[@nashevse9900]

Андрей мой любимый фитнес блогер!

[@andrewchebyrek9364]

Тооооооп красава Андрюха

[@anjeyzelich3728]

Андрюха конечно красавчик по турничкам

[@igorprokofiev8956]

Спайдермен однако!

[@дмитрийарт-к2ч]

Топить как царь 💪

[@Lavrtennis]

Спасибо большое Андрей!!!

[@МногоепонялНанекотороезабил]

А я еще такую фишку делаю... сначала разминка (само собой), потом несколько подтягиваний, потом выходы на одну руку (чередуя, левая/правая), потом несколько (в моем случае было 4) выходов на две... отдых, одел отежелители 5 кг на ноги и пробую повторить что описано выше... сложно 4 на две сделать(( Но, спустя несколько дней отдыха (2-3) легко делается 5-6 выходов на две!! Для меня эта схема рабочая.. буду продолжать с отягощением делать!!!

[@MRogalsky20]

Хорош

[@smotruns]

Спасибо Андрюха, твои советы очень помогают

[@anyawk7011]

Привет я Аня мне 14 лет . Я занимаюсь воркаутом. Изучаю элементы на турниках. Подтягиваюсь 15 раз отжимаюсь на брусьях 25 . Если тебе интересно , подписывайся на мой канал.

[@ИгорьСеневич]

Просто монстр👍🏻А я использую карантин себе во благо. Тренируюсь в ЛЕСУ изолированно.На канале есть тренировка с бревном. Всем добра🤗

[@Kobelev_Andrey]

смотри чтоб клещ не укусил

[@ИгорьСеневич]

@@Kobelev_Andrey хорошо✊😉

[@orakamukhtaruly4814]

Круто чувак🤜

[@roman7426]

Да ты просто охренел 😎👍💪💪💪

[@Sergo-15]

Красава моё любимое упражнения

[@ХворостининДмитрий]

Красава братан.

[@ХворостининДмитрий]

Вес 70 кг,отжимаюсь от брусьев 90кг три,четыре раза,подтягивания 50кг на два три раза,но выходы силой не идут максимум 4,5 раз,хоть убей,что делать?

[@MeteorRed]

*Андрея с очередной круглой цифрой, 83 тыщи уже* - колосаальная аудитория для уличного спортсмена ♥ P.S. Всё, теперь как всякие Максы ТРУ будем наваливать )))

[@akylbekzharylkapov]

Ты везде

[@rifez6704]

.

[@rifez6704]

@@akylbekzharylkapov Он просто даун

[@negin1812]

1:28 нихера себе 10 подтягивания до пояса. Если ты можешь сделать хотя бы одно подтягивание до пояса всего скорее ты уже делаешь больше 10 чистых выходов без проблем. Я 2 года занимаюсь воркаутом, могу сделать 5 чистых выходов, 5 выходов на кольцах, но подтянусь максимум чуть ниже груди

[@tarakan-nn]

Умничка!

[@MinniakhmetovAl]

Топи на рекорд, Макс что б не расслаблялся)

[@azazel6949]

Ты очень крут, заслуживаешь славы

[@AlexSerious_AS_3D]

Хочешь научится делать выходы, делай выходы.

[@МаксимБойко-ч9ф]

@A Google user как то обидно для больных это читать я думаю

[@МаксимБойко-ч9ф]

@A Google user да но всё же...

[@evgeniy405]

Спасибо, помогло. Не мог больше 3 сделать. Но попробовал сделать как ты, и сразу 4 раза получилось.

[@atomic7790]

Прям сразу?

[@evgeniy405]

@@atomic7790 да, сегодня уже 7 раз получилось)

[@atomic7790]

Да ты Троцкий:))

[@АнатолийМомот-ь4к]

Весь секрет парня в небольшом весе и аномально сильных широчайших..смотрится впечатляюще с какой легкостью ты подтягиваешься до пояса

[@Nickprotawer]

По твоей логике секрет его силы в его силе

[@АнатолийМомот-ь4к]

@@Nickprotawer по моей логике он свое тело тянет сильными широчайшими. Бицепса как такового там нету

[@Nickprotawer]

@@АнатолийМомот-ь4к размеры мышц не говорят о силе

[@АнатолийМомот-ь4к]

@@Nickprotawer я о размере и не говорил. Как мне видится, он хорошо тянет спиной, а не руками

[@Алексей-щ6и4я]

Видео топ🔥🔥🔥🔥💪

[@dmtworkout4988]

тi лучший!!!

[@ВикторМуравьёв-т6ъ]

Красава. Без понтов и голых торсов.

[@Kobelev_Andrey]

смотри instagram.com/p/B7dVa_JlSC7/

[@bat_7000]

Благодарю !

[@--..2008]

Спасибо 🙏🏿👍 как говорил Виктор Николаевич ! Работают высоко пороговые ,двигательные единицы😁

[@Avvibac]

Малахов без дела не сидит

[@ИльяШлыков-г4я]

Я столько подтягиваний в жизни не делал, сколько Андрей выходов за видос

[@linterrupt]

@A Google user плохо занимался

[@linterrupt]

@A Google user у меня тоже сильно спина хрустит(думаю из-за образа жизни), это не причем.

[@originshinobi6060]

Ха ха... Всего лишь, подтягиваемся до пояса... 🤣Это ведь так легко. Смотрим, что дальше.

[@КириллДворянчиков-я5щ]

10 раз до пояса и вы готовы к выходу силой

[@originshinobi6060]

@@КириллДворянчиков-я5щ я делаю выход раз 7,но до пояса ни разу не могу подтянуться 😂

[@КириллДворянчиков-я5щ]

@@originshinobi6060 хороший результат, красава

[@originshinobi6060]

@@КириллДворянчиков-я5щ 👍

[@valdemarpisecua]

@@originshinobi6060 Аналогично . Выходы делаю, а до пояса подтянуться не могу.

[@rayantraceur]

Fuk, that's probably very interesting but I guess learning russian is my one and ony chance to know what you're talking about x) ...

[@MadMadnez]

Андрей, привет. Относительно давно слежу за твоим каналом, ты очень крут и вдохновляешь тренировать не только мышцы, но и мозг. Но один вопрос к тебе: пробовал ли ты оттачивать дикцию? С хорошей дикцией контент было бы ещё более приятно смотреть. А так, спасибо тебе большое за весь труд, который ты вкладываешь для зрителей.

[@ghostofkyiv8408]

Красава!)

[@ДарьяСвет-и6з]

20 выходов силой - это действительно не сложно.

[@ivanavcinov6952]

Андрей, а почему бы не поставить мировой рекорд по выходам? Думаю, тебе по силам, если чуть усилий и фокуса приложить.

[@ДмитрийКот-е2с]

Что я здесь ищу ,если я подтягиваюсь 7 раз(

[@baki.444exe9]

Бро ты вапше монстр 🥶🥶

[@metamint]

За трек в начале сразу лайк, Гвинблейд)

[@Forriss]

ПАсиба Андрюха, ведь ты научил меня бомбить выходы в 2018 , когда я тебе первый раз написал и задонатил

[@airplaneflyair]

бро если делать выход силой с доп весом в несколько сетах как дургие упражнения, можно ли сказать что ты прокачал и спину и грудные достаточно? со спиной уверен, но вот достаточно ли грудные получат нагрузку?

[@grizzly9671]

Андрей, сделай видео о том как ввести организм в режим аэробного липолиза

[@Ebosher.88]

Спасибо братан

[@Alexandr86rRus]

Посоны ваще ребята!! Внатурикласно

[@hardcore69ultra]

БЛАГОДАРЮ ЗА ТВОРЧЕСТВО!

[@ДаркСоулс-с2з]

+ ещё подспорье: использовать тканевые перчатки для лучшего скольжения на турнике.

[@СемёнТронов-б1щ]

Почаще саундтреки из ведьмака!

[@BitzerooneBitzeroone]

выходы настолько быстрые взрывные что пришлось скорость видео уменьшить вначале

[@WolfAintOne]

0:11 От этого хвата мои суставы в плечах просто визжат

[@лададпла]

+

[@ffgghh5679]

Я виучил вихот на две а через 3 дня нарабативання етих виходов уже не могу вийти на две в чом проблема?

[@judjen7773]

Никогда не умел хотя немало подтягиваюсь

[@СергейКанищев-я1п]

Чисто техническое упражнение. Ещё важна гибкость кисти.

[@gagaga517]

Ага а ещё эластичность копчика, ведь так сложно кисть завернуть)

[@clinteastwood926]

Лайкнул за скромность автора👋

[@ВолодяБатхёртов]

щетина выросла- значит химик

[@ДимаБотян-ц8ь]

Красава

[@egor6581]

Андрей, такой вопрос, есть ли смысл делать обычные отжимания и подтягивания в половинчатой или как говорят частичной амплитуде? влияет ли это на что-то?

[@shockhardok4892]

Андрей если прочитаешь ответь пожалуйста , для меня существует только два настоящих выхода силой когда подтягиваешься высоко к поясу потом резко выжимаешь трицепсы от турника взрывной такой выход и другой когда делаешь медленный выход но без глубокого хвата то есть начинаешь подтягиваться и уже потом вкручиваешь кисти думаю нормально объяснил

[@edmdyadkasmirnov5155]

Астерикс здарова, ну как там прогресс вообще?)

[@yantsurkan41]

Респект :)

[@Ёжик92]

У всех по разному...я делаю 14 выходов за подход,но только первые 3 чисто,а потом немного поджимаю колени. И да я не могу подтянуться ни одного раза до пояса) максимум обычных подтягиваний у меня 27 раз. С 40 кг - 4 повторения. Просто мысли вслух, точнее в комент. Всем бобра)

[@Kobelev_Andrey]

с взрывной силой будут совсем чистые выходы

[@edmdyadkasmirnov5155]

Сколько весишь?

[@Ёжик92]

@@edmdyadkasmirnov5155 70

[@АлександрС-ш5ь]

как он это делает? может невидимые инопланетяне помогают, тянут за уши? Признавайся, Андрей.

[@captain0669]

У меня случился когнитивный диссонанс.. много занимался единоборствами.. в принципе выгляжу хорошо, но ввиду отсутствия возможности ходить в зал купил турник.. не успел установить как ютуб мне выдал дрыща без намеков на мускулатуру выполняющий такие трюки.. В общем продаю турник новый недорого.

[@Kobelev_Andrey]

это только от генетики зависит, других раздувает неплохо на турничках, я же и в качалке не набираю

[@captain0669]

@@Kobelev_Andrey на самом деле респект тебе я больше шутил.. мышцы ничего не решают надо быть сухим жилистым и удары будут молниеносными и хлесткими. Кстати в школе выход на две удавалось делать 12 повторений (ловил инерцию). Успехов тебе✌️

[@РоманПирог-к7е]

Вопрос. Есть в верхней точке два варианта положения - заваливаешься грудью и как у тебя - без завала вообще, верхняя часть тела прямая и смотрит вверх до конца упражнения. Как натренировать 2 вариант, если у меня первый?

[@ДмитрийСавченко-х4з]

Дружаня, сколько подтягиваний можешь сделать за подход? И до скольки можешь в лесенку играть? Было бы здорово тебя увидеть vs Дикий Лось

[@limerence-00]

Андрей, здраствуй, не планируешь ли стрим с Головинским?

[@Hush_sgm]

Зроби відео, як збільшити час елементів🙏

[@MistrLintch]

Привет Андрей! Возможно не все видео твои смотрел,ты делал подтягивания с хлопком за спиной? Какое количество? И что даёт это упражнение?

[@ЗахарБудович]

Что за музыка???????????

[@vmuvlad3830]

Давай такое про брусья

[@jlexaa]

*На превью Малахов?*

[@ОлександрМартинчик]

Скажите пожалуйста, а как увеличить количество выходов на одну руку?

[@steb7106]

Привет, Андрей! Спасибо за видео! Вопрос: почему во время тренировки болит голова? Боль начинается во время разминки и усиливается с каждым подходом. При этом "подтягиваются" сопутствующие симптомы: слабость, головокружение итд. Никогда не было такого раньше. Уже несколько тренировок провожу так.

[@miolny12]

не знаю, у меня тоже было такое, спустя полгода возобновил тренировки, все нормально

[@otzuba4542]

Здраствуй Семён, я обращаюсь к тебе с вопросом, я делаю тренировку прыжка 2-3 раза в неделю и при этом включаю 3 упражнения в тренировку два на взрывную силу: обычно запрыгивания на тумбу 7подходов по 2 повторения и максимальное выпрыгивание сидя на тумбе тоже 7×2 меняю эти упражнения, и одно плиометрическое например прыжки на стопе 3 подхода по 12, как считаешь лучше разделять взрывные и плиометрические тренировки или всё делать вместе? И 3 упражения делать за тренировку или снизить до 2? Заранее спасибо за ответ

[@Ёжик92]

Семён))) ты где?))

[@alexeyvasilenko4236]

Автор канала, если что, не из бесконечного лета)00

[@ВениаминКапустин-ь7ч]

чувак ты крут конечно на турниках, но почему мышц не видно, даже обидно сила есть а тела нет

[@lovash8520]

А нахера огромные и бесполезные мышцы, когда есть сила и выносливость?

[@obezyana_zabivnaya]

Кушает он мало, вот мышцы и не растут

[@lovash8520]

@@obezyana_zabivnaya я не хочу спорить или оскорблять кого-то, но ты явно абсолютно ничего или практически ничего не понимаешь в том, на что влияет генетика, кто такие эктоморфы, что есть обмен веществ в организме, метаболизм, и вообще бодибилдинг

[@obezyana_zabivnaya]

@@lovash8520 видимо это ты не знаешь основ, потому что я был таким же как этот парень, ещё хуже, и пока есть нормально не начал, никаких мышц и близко не было, питание 80% успеха, хоть ты обдрочись по 10 часов в день на турниках, ничё не будет

[@kingecom6883]

@@lovash8520 смешной клоун))) причем здесь эктоморф) да гинетика это отдельная большая тема) но эктоморф так же может ахуенно вырости, если будет правильно много жрать и правильно заниматься) как правило одних турничков мало

[@consequat]

Я тоже никогда на количество не тренировал. Последний раз пробовал и сделал 10 идеальных и парочку кривых. Летом возьмусь

[@ЮрийБабаев-в5я]

го обучалку на выход на 2 на одной руке, ну или не знаю как назвать 0:28

[@ЮрийБерестенко-э8т]

Есть уже такая, выход одной рукой

[@viktorlisitskiy3663]

Мені 54 роки і можу тільки один раз. Потім чомусь на одну. Як виправитися? Дякую.

[@stalin_iosiff]

Какая музыка в начале?

[@Ivanov1Artem]

Блин Я всегда мечтал что бы выходы силой я делал очень легко (как ты)

[@АлександрХлебников-й5г]

Это реально, бомби к мечте)

[@СергейЧеловеккамень]

Можно подтягиваться каждый день или нужен отдых?

[@sanzharkuralbaev6146]

Я то зашел на видео чтобы прочитать комментарии про Малахова

[@tonyferguson4412]

Т - техника!

[@НикитаТолчинский-х9у]

Андрей, какой твой рост/вес?

[@1982Maniac]

Андрей Ты на Джона Ленона чем то похож )))

[@ВасилийПетров-н6щ5ь]

очками?

[@АнтонМирошник-и6ю]

Кстати да)

[@ДанилЕлтышев-ч7ж]

Я лайк поставил? Поставил! Название песни скиньте😂

[@Карлос-ан]

четко