रोज 10 मिनट पैरों को ऐसे दबाओ पाचन तंत्र 10 गुना मजबूत हो जाएगा / Yoga technique for Digestion

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[@anupamakulkarni8720]

Sanatan Health Yoga.. आपका बहुत बहुत शुक्रियाँ। कल मैने आपका पेट साफ करनेका तरीका जो बताया था। वैसे मैने किया।और नाभीमें भी पतला घी का हलके हाथोंसे मसाज भी किया । परीणाम याने रिझल्ट बढीयाँ। बिनादिक्कत सुबह पेट पुरा साफ हो गया। घुटने के नीचे पोटरीपर खोबरेल का मालीश किया और हलके हाथोंसे रगडा था। परफेक्ट और बढीयाँ उपाय। आजतक मैने बहुत उपाय किये लेकिन रिझल्ट अच्छा नही आता , लेकिन इस उपाय से मेरा टेंशन मिट गया। खानपानका भी खयाल रखुंगी। फिर एक बार आपकी शुक्रगुजार अदा टरती हुँ। और विनम्र प्रणाम। भी। धन्वंतरी धन्यवाद.!!!

[@ShilpiLOA]

Please video share kijiye , Jo apne kiya

[@Kamla-ko5ur]

आप ने बहुत अच्छा बताया है गुरु जी आप का धन्यवाद ।

[@AnitaDevi-hd9ns]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏🙏

[@lattathaker6178]

Very useful knowledge, Thank you so much

[@chandrashekharshukla4830]

बहुत सुन्दर जानकारी के लिए आभार आपका

[@AmitKumar-lc3ob]

बहुत ही रामबाण इलाज बताया आपने आचार्य जी।🙏🙏🙏

[@ShushilaGupta-yf3em]

0

[@heenabhurke1208]

Beautiful. Thanks. God bless you

[@anjaliravi9756]

Aaj Maine pehli baar aap ka video dekhe ...dekhte hi kuchh khaas laga ..bht Gyanvardhk raha ❤ aap jaise bht kam hote hai ...Yog guru 🙏 aap sach mein bht achha kaam kar rahe hai Aaj se aap mere yog guru 💐

[@ParmjitKaur-mj8pu]

Q

[@sarojmichael6571]

Thanks so much for sharing this information,God bless you 🙏

[@anujdubey2112]

कृृपया घुटने के दर्द से बचाव के लिए मार्गदर्शन करे॔।

[@sundaraamin9747]

Very nice videoबहुत बढ़िया वीडियो. बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी

[@poonamjain3226]

Very much very much improvement thanks aapko.. Naman aapko🎉🎉🎉

[@sainisatish6661]

हरे कृष्णा हरे हरे 🌹जय जय श्री राधे राधे,आपका ह्रदय से धन्यवाद, बहुत कुछ सीखने को मिलता

[@MitaAgarwalaAgarwala]

Hrakißsàn

[@narendradesai6912]

​@@MitaAgarwalaAgarwala😂❤

[@shantisomethingwonderfulde1398]

Very fine sir thanks a lot lord almighty shower eternal blessings throughout on u

[@paramjitkaur3866]

Thank you for good information God bless you

[@durgeshpurohit9642]

ATI sunder jankari ke liye dhanya was god bless you

[@mohankusulia5826]

Mind blowing motivation for my life

[@jaigulia9903]

Aap bhot ache se samjhate ho guru ji❤

[@shubhchintakkishore3903]

May God bless you aap jaisa pura desh ho jaye to kya kehna

[@brahamanandchaturvedi9772]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा और सुंदर तरीके से समझाया धन्यवाद जी

[@jyotisharmaa6286]

धन्यवाद गुरुदेव 🙏🙏🙇🙇

[@ashishsharmaupsc2211]

Thank you so much guruji ☺️🙏❤🎉

[@sarojwason929]

अच्छी जानकारी के लिए बेहद शुक्रिया

[@PoojaGhimire-wv5sl]

Bahut bahut dhanyabad guruji Aisi vdo aur bhi banaiyega Tank U once again.

[@sabitamishra1116]

Thank you so much guruji 🙏❤

[@kishorantapurkar2464]

** !! Guruji Pachan Achhese Hone Ke Liye Aapane Bahotahi Aasan Aur Fayademand Prayog Bataya Hain , Aajase Ham Eise Aupayogame Larahe Hain. Aapako Bahot Bahot Dhanyavad. Jay Dhanavantari . Aom Nam: Shivay !! ** 🌹👏💐🐧👌

[@sanatanhathayoga]

💐🙌🕉️

[@inderthakur8558]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद।

[@somabhageshra6347]

बहुत अच्छी जानकारी है 🙏🙏

[@ramchandraameta1022]

Very Useful information.👍💐

[@Trendingonnewshort]

प्रणाम गुरुदेव

[@vinodkhilnani2641]

Thanks a lot. God bless you.

[@geetanikte258]

बहुत उपयुक्त vdo 👍

[@sudeshkumari7990]

Very good explanation 🙏🙏

[@shivendrakumarsingh8560]

जय श्री राधे कृष्णा 🙏 🌹 🙏 आपका ज्ञान रुचिपूर्ण एवं सर्वग्राही हैं।आपको सबको स्वास्थ्य ज्ञान देने के लिए धन्यवाद सभी के लिए मंगलकामना का सकारात्मक विचार ही सनातन संस्कृति का मूल है 🙏🌹🙏।

[@sarojsharma1570]

Om shanti भाई नाभि में तेल डालते तो नींद बहुत आती है? क्या?

[@ManreetDhillon-ms1rm]

​@@sarojsharma1570yll

[@ramakrishnaradha2968]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramakrishnaradha2968]

❤

[@GT-bo3im]

Very good information. All facts well explained. 👍

[@jasmeen9031]

Thanks Guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏aap bhut achhi knowledge dete hai

[@rakeshojha8154]

बहुत ही सरल विधि द्वारा समझाया आपने धन्यवाद जय श्रीराम

[@Subrat_Jena]

pranam gurudev 15 days of brahmacharya 🚩

[@vinodgupta3882]

Bahut sundar appreciable

[@sarvjit8238]

Excellent bahut vadhia thanks ji for advise god bless you.🙏❤

[@as8084]

सबका भला करें भगवान सबके कष्ट मिटे भगवान सबको सन्मति दे भगवान सब सुख सच हो सब दुख झूठ धन्यवाद परमात्मा को सब देवी देवता और आत्मा ओंकार को नमो नमः सब जीवों की ओर से जारी

[@pricelessheritagewithanupama_t]

बहुत सुंदर

[@rajaramdale5800]

गुरुजी प्रणाम पेट को कम करने के लिए क्या करना चाहिए भोजन के बारे मे बताया बहुत बहुत धन्यवाद

[@Neelamsharma-ih8py]

बहुत बहुत धन्यवाद आपका बहुत सुंदर जानकारी आपने हमारे साथ सांझा की आपको बहुत बहुत प्रणाम करती हूँ

[@sapnabhoir1233]

धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kulvindersingh2962]

Guru ji🙏🙏🙏🙏🙏 You’re great it’s very important information for everyone .God bless you

[@ramchandrapatole8201]

❤

[@tusharpatil5267]

गुरुपौर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाये गुरूजी आपने हमे हर मुश्किल से सामना करने का समाधान और शक्ती दी है और आगे भी एसेही देते रहेंगे ये प्रभु से प्रार्थना

[@user-bm9eh8mu4l]

फारछान

[@Amit-ik8ke]

q1 é wďupjvcxdru990

[@user-uv7yf5oc4u]

​@@user-bm9eh8mu4l😅

[@RajenderSingh-by4sm]

​@@user-bm9eh8mu4l1

[@anilkumartripathi9512]

Very good

[@vanditsolanki8737]

Guruji ke charno me shadar pranam 🙏🙏🙏

[@vipinchauhan9863]

Thank u so much sir for your valuable technic for better digestion🙏🏻

[@onkarchandel3220]

Thanks gurudev ji for very informative and useful advice

[@anantgoli9351]

धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏

[@raghuramchoudhary9383]

Thanks, Ramji Ram

[@deepikafarmana2522]

योगा से कोन कोन पयार करता है मेरी तरह ❤❤❤❤

[@vmgarg1872]

Sir you have given vary good lessons of Nabhi, 2 massage. Thanks sir.

[@Lord_Ganesha_141]

आपके जैसा कोई नही ,गुरुदेव

[@surajkori642]

Bahut acha gyan guru ji ❤

[@sudeshyadav7841]

अमूल्य ज्ञान,👍,आपको कोटिशः नमन🙏🙏

[@ravindrashirhattimath5501]

Lppppp

[@DevaKaewart-vn1zo]

Pl

[@DevaKaewart-vn1zo]

​@@ravindrashirhattimath5501l😊

[@user-iu5vd7zu2r]

आचार्य जी, पिंडलियों में मालिश और दबाव वाली क्रियायें किसी भी समय कर सकते हैं मतलब खाली पेट या भरे हुए पेट किसी भी समय कर सकते हैं क्या ।

[@sanatanhathayoga]

खाली पेट सुबह या संध्या में ही करें बंधु

[@user-iu5vd7zu2r]

@@sanatanhathayoga ❤🙏🙏

[@glossyprints7998]

Thank you Sirji🙏🙏🙏

[@kanhaiyaprasad7738]

Bahut sundar marg darshan sir . Jai guru.

[@doctorsaurav4443]

Guru Ji, make a whole yoga package of 1 hour for everyone. It will work like a Raambaan.

[@kavitajain2547]

Yes pls guruji ek 1 hr yoga ka cmplete package bnaye

[@ritagupta3755]

Thanku guruji

[@ramanujsharma2118]

Bhai kya aapko, one hours Time hai ? Saayad nahi

[@rohinikathuria21]

Pranam Acharya Ji, will this also take care of vericose veins?

[@sanatanhathayoga]

जी हां उपयोगी रहेगा

[@kavitayyhhhwadharia9523]

Thank you very much sir very important बहुत अच्छी बात बताई मैं भी करूंगी थैंक यू सो मच

[@dharamnathsharma5997]

very very thanks for your video gurgurujigurguruji

[@sunandapawar3582]

हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर

[@himanshujoshi58]

It is always stated that the ayurvedic massage needs to be done from bottom to top (towards heart), not top to bottom.

[@kalkiavatartruthanddivinep6582]

Mishra veda self massage bola down to top ya alag bol Raha hai na

[@ushadeore8247]

U r right..

[@nimmiojha1867]

बहुत सुंदर बताया धन्यवाद

[@nirmalamason]

Thanks for telling us 🙏🙏

[@Deep.Aryaa-]

सादर चरण स्पर्श गुरुदेव आपका बहुत-बहुत धन्यवाद आपने बहुत अच्छा बताया ❤

[@jhanaklalsahu8069]

Om namah Shivay

[@tapanchandra5442]

😢7úi🎉🎉🎉🎉

[@Deep.Aryaa-]

ॐ

[@tanmay_6363]

@@Deep.Aryaa- 🕉

[@prashantsahu8044]

गुरुजी आपने बहुत नेक काम किया हॉस्पिटल के चक्कर से बचे जय सनातन संस्कृति

[@bhavnayadav7006]

Nice information sir 👍thankyou for sharing with us 😊I m your new subscriber 💫💫

[@ShivamRawat-rn2zj]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी बहुत अच्छा बताया आपने 🙏🙏

[@rashmi9873]

Dhanyawad 🙏. Ye prayog (calf mein oil lagana) kab karein? Ye raat ko sone se pehle karna hai ya din mein nahane se pehle karna hai? Kripaya bataye!

[@balumurkute7659]

😊0😅🎉😅

[@legalpointsgzb6083]

Subha fresh hone ke baad khali pet.

[@geetahimalya]

आयुर्वेद अपनाओ रोग भगाओ🙏 हर हर महादेव❤

[@pricelessheritagewithanupama_t]

Right

[@honeymuker6676]

Bahut bahu Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻

[@rajaramkunjir5991]

धान्य वाद गुरुदेव

[@kusumchoukkar3201]

Sir, muze bachpan se calf muscles me pain hai. Mai kafi regular tarike se Yogasan kerti hoon. Ab senior citizen hoon abhi bhi pain theek nahi hua. Nabhi ke charo taraf bhi dard rehta hai. Kya kerna chahiye.

[@MrColossus1611]

Guruji, in Abhyanga, they say you should massage in the direction of heart, so for legs from bottom to top. Hence, your tip here confused me a bit about the direction of hand movement.

[@utkarsh127]

Yah galat vidhi Bata rahe hain

[@MrColossus1611]

@@utkarsh127 Mujhe bhi yeh sahi nahi laga. Inko clarify karna chahiye otherwise inke doosre videos bhi trust karna mushkil hai phir.

[@utkarsh127]

@@MrColossus1611 Sahi kaha

[@nbsharma55]

🙏Please clarify it ,it’s essential because in yoga practices,the massage is done upward ,toward the heart.

[@tanmay_6363]

@@utkarsh127👸🏼: konsa tail lagana h? 😥 mujhii 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ bhii ges⛽ ho jati h😣

[@AyushRaj-og1ck]

Guriji ke charno me koti koti pranam

[@sushilaji9877]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा bataya आपका धन्यवाद

[@doctorsaurav4443]

plz make whole yoga session for the students of below 14 years of age

[@udayshah7107]

😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Reincarnation111]

One question Guruji, is siting in vajrasan safe for someone with kidney stones, will it not force them downwards? Thanks 🙏🙏

[@soniyatiwari8204]

Thank you so much ji 🙏

[@premsharma2799]

Thanks for providing useful information

[@SummanNegi]

जी गुरु जी, यह अभ्यास बहुत लाभदायक है। एक सवाल था, कोई भी मालिश कहते हैं towards heart करना चाहिए तो क्या opposite direction में करना या towards का कोई फ़र्क नहीं पड़ता? आभार जानकारी के लिए 🙏🙏

[@gulshannagarwala9252]

Yes the video is very nice but it is always said massage sld be done towards heart. Pl.explain.What is right

[@ushamalik6229]

ये सब अभ्यास हम प्रतिदिन बोहोत सालों से करते आ रहे हैं आप भी सब भी करिय शुभकामनाएं ओ३म् 🙏🏼🚩

[@shubhawayangankar2134]

Best video. Thanks. 👌👌🙏🙏🌹🌹

[@mitajain8603]

Guru Ji ko pranam bahut achcha videos. Banaya dhanyvad

[@madhubalasinha410]

आप पिंडली को ऊपर से नीचे को दबाते है जबकि नीचे से ऊपर की ओर होना चाहिए ।

[@rajkrishna7377]

वह क्यों, कोई न कोई कारण तो होगा?

[@harilalyadav5057]

Bahut achchhi jankari .Pindalion ki jankari ke liye dhanyavad.

[@nareshdhiman1186]

धन्यवाद गुरु जी 🙏💐

[@znxncog]

🙌... जो श्री राम के नही वो किसी काम के नही बोलो जय श्री राम.... 😍🙌🙏...

[@harbeersingh8599]

जो रामके हैं। वे किसी काम के नहीं बरबाद खुद हैं। ओरो भी कर रहे हैं।

[@sandeepsinghrathore9024]

😂

[@user-hu5zh1ye6y]

Jo Ram ka nahi Vo kisi kam ka nahi

[@minakshikhosla8596]

This

[@MayurOdi-sf6te]

Jai shree Ram 🙏🏻

[@siddharthkatkani7217]

आजकल के युवा पीछे social media pe😂😂😂😂😂😢😢

[@mrunaligamit8454]

Hoii8ia\77744

[@ujwalak4204]

dil se pranam charansparsh aadarniya varunanand dada🙏🙂Goodnight sweetdreams🙏🎆

[@sushilamohite4005]

बहुत अच्छा गुरुदेव "!👌👌👌🙏🙏

[@pallabsarkar1787]

Bahut acha guru ji good information.

[@NitishKumar-vu1jm]

धन्यवाद गुरुजी

[@dhanishashah497]

Pranam 🙏 Thanks 👋

[@sarikaagrawal6341]

V knoweledgeable Thanku so much for such a nice video

[@rameshbhai6961]

Thank you guruji❤

[@bloominglotusschool4009]

Jai shree ram...bhut hi acha ....Aaj k beemariyo k hisab se bahut hi achi Sikh batayi ...thanks guruji