रोज 10 मिनट पैरों को ऐसे दबाओ पाचन तंत्र 10 गुना मजबूत हो जाएगा / Yoga technique for Digestion

[@anupamakulkarni8720]

Sanatan Health Yoga.. आपका बहुत बहुत शुक्रियाँ। कल मैने आपका पेट साफ करनेका तरीका जो बताया था। वैसे मैने किया।और नाभीमें भी पतला घी का हलके हाथोंसे मसाज भी किया । परीणाम याने रिझल्ट बढीयाँ। बिनादिक्कत सुबह पेट पुरा साफ हो गया। घुटने के नीचे पोटरीपर खोबरेल का मालीश किया और हलके हाथोंसे रगडा था। परफेक्ट और बढीयाँ उपाय। आजतक मैने बहुत उपाय किये लेकिन रिझल्ट अच्छा नही आता , लेकिन इस उपाय से मेरा टेंशन मिट गया। खानपानका भी खयाल रखुंगी। फिर एक बार आपकी शुक्रगुजार अदा टरती हुँ। और विनम्र प्रणाम। भी। धन्वंतरी धन्यवाद.!!!

[@ShilpiLOA]

Please video share kijiye , Jo apne kiya

[@spmahajan5539]

Muj ko mobile chalana nahi attta😊

[@balarajuc5048]

Seeing in Nov 24 and its very useful , I see all your videos and follow . Great benefits , thanks million

[@Kamla-ko5ur]

आप ने बहुत अच्छा बताया है गुरु जी आप का धन्यवाद ।

[@AnitaDevi-hd9ns]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏🙏

[@chandrashekharshukla4830]

बहुत सुन्दर जानकारी के लिए आभार आपका

[@AmitKumar-lc3ob]

बहुत ही रामबाण इलाज बताया आपने आचार्य जी।🙏🙏🙏

[@ShushilaGupta-yf3em]

0

[@anjaliravi9756]

Aaj Maine pehli baar aap ka video dekhe ...dekhte hi kuchh khaas laga ..bht Gyanvardhk raha ❤ aap jaise bht kam hote hai ...Yog guru 🙏 aap sach mein bht achha kaam kar rahe hai Aaj se aap mere yog guru 💐

[@ParmjitKaur-mj8pu]

Q

[@anujdubey2112]

कृृपया घुटने के दर्द से बचाव के लिए मार्गदर्शन करे॔।

[@gitamaheshwari5908]

घुटने के कारण बजराशन मे बैठते नही बनता

[@sumitrasumitra6690]

Are wow thanks for u 🙏🏿😍

[@harilalyadav5057]

Bahut achchhi jankari .Pindalion ki jankari ke liye dhanyavad.

[@brahamanandchaturvedi9772]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा और सुंदर तरीके से समझाया धन्यवाद जी

[@shivaadhikari1428]

यतो धर्म: ततो जय:🙏 हर हर हर महादेव🙏

[@kishorantapurkar2464]

** !! Guruji Pachan Achhese Hone Ke Liye Aapane Bahotahi Aasan Aur Fayademand Prayog Bataya Hain , Aajase Ham Eise Aupayogame Larahe Hain. Aapako Bahot Bahot Dhanyavad. Jay Dhanavantari . Aom Nam: Shivay !! ** 🌹👏💐🐧👌

[@sanatanhathayoga]

💐🙌🕉️

[@shubhchintakkishore3903]

May God bless you aap jaisa pura desh ho jaye to kya kehna

[@sainisatish6661]

हरे कृष्णा हरे हरे 🌹जय जय श्री राधे राधे,आपका ह्रदय से धन्यवाद, बहुत कुछ सीखने को मिलता

[@MitaAgarwalaAgarwala]

Hrakißsàn

[@narendradesai6912]

​@@MitaAgarwalaAgarwala😂❤

[@ArtDarling06]

Bahot bahot Dhanyawad guru ji iss upay ke liye.. Meri vericos veins ban gayi thi pairo par wo kam hogayi..or meri friend ko acidity ki problem thi usko ye video share kiya uska bhi problem solve hogaya .😄

[@shivendrakumarsingh8560]

जय श्री राधे कृष्णा 🙏 🌹 🙏 आपका ज्ञान रुचिपूर्ण एवं सर्वग्राही हैं।आपको सबको स्वास्थ्य ज्ञान देने के लिए धन्यवाद सभी के लिए मंगलकामना का सकारात्मक विचार ही सनातन संस्कृति का मूल है 🙏🌹🙏।

[@sarojsharma1570]

Om shanti भाई नाभि में तेल डालते तो नींद बहुत आती है? क्या?

[@ManreetDhillon-ms1rm]

​@@sarojsharma1570yll

[@ramakrishnaradha2968]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramakrishnaradha2968]

❤

[@poonamjain3226]

Very much very much improvement thanks aapko.. Naman aapko🎉🎉🎉

[@jaigulia9903]

Aap bhot ache se samjhate ho guru ji❤

[@PoojaGhimire-wv5sl]

Bahut bahut dhanyabad guruji Aisi vdo aur bhi banaiyega Tank U once again.

[@jyotisharmaa6286]

धन्यवाद गुरुदेव 🙏🙏🙇🙇

[@ShivamRawat-rn2zj]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी बहुत अच्छा बताया आपने 🙏🙏

[@rakeshojha8154]

बहुत ही सरल विधि द्वारा समझाया आपने धन्यवाद जय श्रीराम

[@sumitrasumitra6690]

Aap ko Guruji koity koity 🙏🏿🙏🏿❤❤❤

[@tusharpatil5267]

गुरुपौर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाये गुरूजी आपने हमे हर मुश्किल से सामना करने का समाधान और शक्ती दी है और आगे भी एसेही देते रहेंगे ये प्रभु से प्रार्थना

[@विश्वनाथगुरव]

फारछान

[@Amit-ik8ke]

q1 é wďupjvcxdru990

[@MaheshKumar-z4i6l]

​@@विश्वनाथगुरव😅

[@RajenderSingh-by4sm]

​@@विश्वनाथगुरव1

[@anilkumartripathi9512]

Very good

[@prajaktadesai3143]

Dhanyawad guruji.bhothi arogyadayi yogabhyas bataya apane.thanks for sharing.mai bahot dinonse es problems pareshan hi. Mai jarur yeh abhas suru karungi.

[@Subrat_Jena]

pranam gurudev 15 days of brahmacharya 🚩

[@sanjivanenagarkar8931]

धन्यवाद डॉक्टर मेरे लिये तो बहुत अच्छा है

[@paramjitkaur3866]

Thank you for good information God bless you

[@mansikher1204]

Bhot ashha msaj btaya guruji aekdm brabr SB bat btai aapne dhanyavad guruji

[@vanditsolanki8737]

Guruji ke charno me shadar pranam 🙏🙏🙏

[@thanaramdharana88]

अपने स्वास्थ्य संबंधी बहुत ही अच्छी ज्ञानवर्धक बात सुने हम स्वस्थ रहने के लिए आपके बताए हुए ज्ञान का हमेशा अनुसरण करेंगे और आपके द्वारा बताए ज्ञान का प्रसार प्रचार भी करेंगे धन्यवाद

[@RadheShyam-qq7fg]

जय गुरुदेव आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है। आज के ब्यस्त समय में लोग अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते और जहां जो भी मिलता है उसी से अपना पेट भर लेते हैं फलस्वरूप पाचन संबंधी परेशानी होने लगती है। आप के द्वारा दी गई जानकारी से लोग अपनी परेशानी से मुक्ति पा सकते हैं। बड़ा ही सरल एवं महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद।

[@sindhusapkal2124]

Bahut achha

[@sushilaji9877]

गुरुजी आपने बहुत ही अच्छा bataya आपका धन्यवाद

[@shantisomethingwonderfulde1398]

Very fine sir thanks a lot lord almighty shower eternal blessings throughout on u

[@Narayanpokhrel285]

I got a lot of benefits as you said I did yoga and I am very happy now. Thank you ao much🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@anuragshukla6230]

गुरुजी प्रणाम🙏🙏 मैंने पांच वर्ष पूर्व एक रेस में प्रतिभाग किया था और उसके कारण मुझे कभी कभी पिंडलियों और हड्डियों में पीड़ा होती थी लेकिन अब पिंडलियों में हर समय जकड़न और खिंचाव का अनुभव होता है। मुझे इस समस्या से मुक्ति के लिए किस प्रकार के अभ्यास करने चाहिए?

[@Blessingsofsatguru]

TQ u ❤️

[@deepikafarmana2522]

योगा से कोन कोन पयार करता है मेरी तरह ❤❤❤❤

[@rashmi9873]

Dhanyawad 🙏. Ye prayog (calf mein oil lagana) kab karein? Ye raat ko sone se pehle karna hai ya din mein nahane se pehle karna hai? Kripaya bataye!

[@balumurkute7659]

😊0😅🎉😅

[@legalpointsgzb6083]

Subha fresh hone ke baad khali pet.

[@mitajain8603]

Guru Ji ko pranam bahut achcha videos. Banaya dhanyvad

[@as8084]

सबका भला करें भगवान सबके कष्ट मिटे भगवान सबको सन्मति दे भगवान सब सुख सच हो सब दुख झूठ धन्यवाद परमात्मा को सब देवी देवता और आत्मा ओंकार को नमो नमः सब जीवों की ओर से जारी

[@pricelessheritagewithanupama_t]

बहुत सुंदर

[@Lord_Ganesha_141]

आपके जैसा कोई नही ,गुरुदेव

[@OmniscientOdyssey999]

Guru Ji, make a whole yoga package of 1 hour for everyone. It will work like a Raambaan.

[@doctorsaurav4443]

yes you r right

[@doctorsaurav4443]

Guru Ji, make a whole yoga package of 1 hour for everyone. It will work like a Raambaan.

[@AmanRaj-im5ll]

Haan guruji. 🙏🙏🙏🙏

[@ankushTyagi1]

Bilkul

[@flm_pagal_yt18]

Ha guruji please

[@ranjana5463]

Bahut achhe se samjhaya.thanks aapka vidio aaj maine pehalibar dekha hai

[@sarojmichael6571]

Thanks so much for sharing this information,God bless you 🙏

[@sushilamohite4005]

बहुत अच्छा गुरुदेव "!👌👌👌🙏🙏

[@rohinikathuria21]

Pranam Acharya Ji, will this also take care of vericose veins?

[@sanatanhathayoga]

जी हां उपयोगी रहेगा

[@nirmalamishra6354]

बहुत-बहुत dhanyvad batane ke liye

[@अशोक-न7भ]

आचार्य जी, पिंडलियों में मालिश और दबाव वाली क्रियायें किसी भी समय कर सकते हैं मतलब खाली पेट या भरे हुए पेट किसी भी समय कर सकते हैं क्या ।

[@sanatanhathayoga]

खाली पेट सुबह या संध्या में ही करें बंधु

[@अशोक-न7भ]

@@sanatanhathayoga ❤🙏🙏

[@PoojaKumawat-g6z]

Thanku guruji itni achi teh se smjhane ke liye 😊

[@sudeshyadav7841]

अमूल्य ज्ञान,👍,आपको कोटिशः नमन🙏🙏

[@ravindrashirhattimath5501]

Lppppp

[@DevaKaewart-vn1zo]

Pl

[@DevaKaewart-vn1zo]

​@@ravindrashirhattimath5501l😊

[@pallabsarkar1787]

Bahut acha guru ji good information.

[@kulvindersingh2962]

Guru ji🙏🙏🙏🙏🙏 You’re great it’s very important information for everyone .God bless you

[@ramchandrapatole8201]

❤

[@gangaprasaddwivedi7127]

आदरणीय योगी जी, सादर प्रणाम 👏 पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए यह विधि एवं नियम उत्तम लगा । मुझे प्रोस्टेट बढ़ने के कारण समस्या है , उसके ठीक करने के लिए यदि कोई विधि एवं नियम हो तो कृपया मार्गदर्शन करने की कृपा करें ।

[@himanshujoshi58]

It is always stated that the ayurvedic massage needs to be done from bottom to top (towards heart), not top to bottom.

[@kalkiavatartruthanddivinep6582]

Mishra veda self massage bola down to top ya alag bol Raha hai na

[@ushadeore8247]

U r right..

[@TUSHARGAMING556]

Aap bahut acha btate ho Thank u

[@MrColossus1611]

Guruji, in Abhyanga, they say you should massage in the direction of heart, so for legs from bottom to top. Hence, your tip here confused me a bit about the direction of hand movement.

[@utkarsh127]

Yah galat vidhi Bata rahe hain

[@MrColossus1611]

@@utkarsh127 Mujhe bhi yeh sahi nahi laga. Inko clarify karna chahiye otherwise inke doosre videos bhi trust karna mushkil hai phir.

[@utkarsh127]

@@MrColossus1611 Sahi kaha

[@nbsharma55]

🙏Please clarify it ,it’s essential because in yoga practices,the massage is done upward ,toward the heart.

[@tanmay_6363]

@@utkarsh127👸🏼: konsa tail lagana h? 😥 mujhii 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ bhii ges⛽ ho jati h😣

[@shraddhasawant7728]

Thnk u Guruji.baho bahot acha vdo banaya h...maine subscribe bhi kiya ...

[@Deep.Aryaa-]

सादर चरण स्पर्श गुरुदेव आपका बहुत-बहुत धन्यवाद आपने बहुत अच्छा बताया ❤

[@jhanaklalsahu8069]

Om namah Shivay

[@tapanchandra5442]

😢7úi🎉🎉🎉🎉

[@Deep.Aryaa-]

ॐ

[@tanmay_6363]

@@Deep.Aryaa- 🕉

[@somabhageshra6347]

बहुत अच्छी जानकारी है 🙏🙏

[@tarachandraigar4220]

गुरदेव बहुत उपयोग जानकारी है ❤

[@SummanNegi]

जी गुरु जी, यह अभ्यास बहुत लाभदायक है। एक सवाल था, कोई भी मालिश कहते हैं towards heart करना चाहिए तो क्या opposite direction में करना या towards का कोई फ़र्क नहीं पड़ता? आभार जानकारी के लिए 🙏🙏

[@gulshannagarwala9252]

Yes the video is very nice but it is always said massage sld be done towards heart. Pl.explain.What is right

[@jasmeen9031]

Thanks Guru ji 🙏🙏🙏🙏🙏aap bhut achhi knowledge dete hai

[@ashishsharmaupsc2211]

Thank you so much guruji ☺️🙏❤🎉

[@HemRaj-bq8fy]

हर हर महादेव जय सियाराम बहुत अच्छा ट्वीट किया जय हिंद वंदे मातरम नमस्कार वंदे मातरम भारत माता की जय ❤❤❤❤❤❤❤

[@prashantsahu8044]

गुरुजी आपने बहुत नेक काम किया हॉस्पिटल के चक्कर से बचे जय सनातन संस्कृति

[@bloominglotusschool4009]

Jai shree ram...bhut hi acha ....Aaj k beemariyo k hisab se bahut hi achi Sikh batayi ...thanks guruji

[@geetahimalya]

आयुर्वेद अपनाओ रोग भगाओ🙏 हर हर महादेव❤

[@pricelessheritagewithanupama_t]

Right

[@kanhaiyaprasad7738]

Bahut sundar marg darshan sir . Jai guru.

[@ramchandraameta1022]

Very Useful information.👍💐

[@raghuramchoudhary9383]

Thanks, Ramji Ram

[@kusumchoukkar3201]

Sir, muze bachpan se calf muscles me pain hai. Mai kafi regular tarike se Yogasan kerti hoon. Ab senior citizen hoon abhi bhi pain theek nahi hua. Nabhi ke charo taraf bhi dard rehta hai. Kya kerna chahiye.

[@ShivKumar-pp5uc]

Radhe Radhe ji shree krishna

[@rajaramdale5800]

गुरुजी प्रणाम पेट को कम करने के लिए क्या करना चाहिए भोजन के बारे मे बताया बहुत बहुत धन्यवाद

[@sushilsingh418]

Bahut khub guru ji namah parwatipaty har har har har har har Mahadev

[@mohankusulia5826]

Mind blowing motivation for my life

[@chandrabohra6441]

बहुत कुछ सीख मिल गई घनयबाद

[@bsshukla9552]

आप द्वारा की जा रही क्रिया दिखाई नहीं पडी रहा है क्योंकि आप द्वारा बोली जा रही किया स्क्रीन पर लिखित सामने आ रही है

[@SOUNDWAVEPRODUCTIONKOTA]

Subtitles band kr lo

[@rrkriturajkapoor]

The massage is always towards heart.

[@SilentSound-oe9pg]

उपर cc के बटन पर हाथ लगा दे बन्द हो जाएगा लिखित आना

[@ANJALI-gw6bo]

Cc bnd kro

[@pradipsharma3957]

Aap achha samjhate hain.Choti chhoti phaaydon ko batlate hain.

[@sudeshkumari7990]

Very good explanation 🙏🙏

[@sunandapawar3582]

हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव हर

[@meenadhumale7484]

Guruji AAP ki bate bahot prabhavi hai thank you sir 🙏🌹🙏

[@sabitamishra1116]

Thank you so much guruji 🙏❤

[@sarojwason929]

अच्छी जानकारी के लिए बेहद शुक्रिया

[@onkarchandel3220]

Thanks gurudev ji for very informative and useful advice

[@prakashkamble2707]

बहुत अच्छा जाणकारी है

[@vmgarg1872]

Sir you have given vary good lessons of Nabhi, 2 massage. Thanks sir.

[@deshkarkishor]

जय श्रीराम, एकदम सही. महाराज

[@Amitbhaiofficial466]

♥️♥️ जय हो गुरु जी♥️♥️ ❤आप महान हो ❤ 👣चरणों में प्रणाम गुरुजी❤❤

[@znxncog]

🙌... जो श्री राम के नही वो किसी काम के नही बोलो जय श्री राम.... 😍🙌🙏...

[@harbeersingh8599]

जो रामके हैं। वे किसी काम के नहीं बरबाद खुद हैं। ओरो भी कर रहे हैं।

[@sandeepsinghrathore9024]

😂

[@SunilD-t1g]

Jo Ram ka nahi Vo kisi kam ka nahi

[@minakshikhosla8596]

This

[@MayurOdi-sf6te]

Jai shree Ram 🙏🏻

[@shreepaljain3026]

डकार खूब आती है कृपया मार्गदर्शन करें

[@Reincarnation111]

One question Guruji, is siting in vajrasan safe for someone with kidney stones, will it not force them downwards? Thanks 🙏🙏

[@sarikaagrawal6341]

V knoweledgeable Thanku so much for such a nice video

[@OmniscientOdyssey999]

Guru Ji, you are doing great! Plz make an institute for free yoga sessions for children and adult people. It will bring a great revolution. Om Namah Shivay ❤

[@pushpatadokar998]

धन्यवाद ओम नमःशिवाय

[@ushamalik6229]

ये सब अभ्यास हम प्रतिदिन बोहोत सालों से करते आ रहे हैं आप भी सब भी करिय शुभकामनाएं ओ३म् 🙏🏼🚩

[@aryankumarpandey5222]

Guru dev pranam guru dev Aangmardana yoga pe margdarsan de

[@madhubalasinha410]

आप पिंडली को ऊपर से नीचे को दबाते है जबकि नीचे से ऊपर की ओर होना चाहिए ।

[@rajkrishna7377]

वह क्यों, कोई न कोई कारण तो होगा?

[@geetanikte258]

बहुत उपयुक्त vdo 👍

[@siddharthkatkani7217]

आजकल के युवा पीछे social media pe😂😂😂😂😂😢😢

[@mrunaligamit8454]

Hoii8ia\77744