Санаторий им.Пирогова 2013 (г.Саки).ЛФК. Остеохондроз.

Инструктор ЛФК- Юлия Шевкопляс.

[@Zapad39]

Спасибо большое, комплекс упражнений просто супер, осталось не лениться, была в вашем санатории , восторг и любовь с первого взгляда, всей вашей команде наилучшие пожелания!!!!

[@ALIENLIFEFORM.Part2]

Судари и сударыни, этот комплекс восхитителен. Болела поясница так, что пять минут утром вставал. Пить таблетосы, мази, да притирки -- для меня это фу. Занимался йогой -- чушь какая-то. А это чудо через три недели полностью поставило меня на ноги. Я обалдел. И не надо какого-то "продвинутого мастера из Тибета". Возможно мне просто повезло, что попало именно на мою болячку, но для меня -- это оказалось спасением. Всем советую у кого спина болит, но никто не делает: ходят ноют, жалуются, тратят деньги на массажистов, уколы витаминов, мази, но простых вещей требующих усилий никто не делает. Странные люди.

[@alexiadiam487]

У меня тоже сильно поясница болела, вылечила себя этими упражнениями, спасибо.

[@user-hh8nv3vb7m]

Это великолепно. Мне 38 первое занятие. Буду заниматься каждый день теперь. Пропотел как будто вагон с углем разгрузил. Вес 105 рост 182

[@deborazara7664]

Наконец то нашла имя инструктора! Самыи лучшии комплекс в сети ,а может и на всеи Планете :-) Премного благодарю,лечусь с удовольствием.Всех благ Юлии Шевкопляс и тем кто поделилсй атаким полезным и замечательным роликом!

[@user-cx2qr1ik8d]

Большое Вам человеческое спасибо за то, что Вы делаете!Эти упражнения реально работают если не сачковать и делать их кпждый день!

[@user-nx5oj6dt6r]

Очень грамотный инструктор! Умница,Юлия!))🌹🧖‍♀️

[@alexiadiam487]

Месяц делала эти упражнения и спина перестала болеть, спасибо.

[@user-xu5hs4nv3g]

Два раза были в санатории, в числе других процедур с удовольствием занимались лечебной физкультурой. Теперь этот комплекс упражнений стараемся регулярно выполнять дома.

[@valentinabereza4366]

Благодарю, очень приятный инструктор 🌹 Единственное пока поймёшь что делать, упражнение уже закончилось. Слишком быстро, мало повторений лично для меня. Всех благ

[@user-ii6wm1qx8z]

Прекрасно! Мало повторений. Благодарю!

[@user-qq5uo2xu8s]

Спасибо огромное за комплекс. Он работает. Главное делать. Здоровья вам!

[@user-ot1ct6kq4x]

По этому комплексу я занимаюсь уже около 7 лет. Мне нравится Есть результаты. Спасибо Вам большоею

[@Hunter-mc2qo]

👍👍👍👍👍👍👍👍 спасибо за этот комплекс упражнений для лечения остеохондроза 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ui7df2jh6r]

вы прекрасны, Юленька, успехов вам!!!!

[@user-vu5qy3zx1i]

Мне очень нравятся упражнения с палками. Сразу чувствую облегчение в области шеи и груди. Большое спасибо за комплекс.

[@leonidascheiranidis1357]

Ребята, я с благодарностью вспоминаю инструктора Юлию и других из персонала санатория, оказавших всем отдыхающим санатория огромную помощь в восстановлении и укреплении своего здоровья. Данная гимнастика очень эффективна, если она делается регулярно. Но даже делая ее с перерывами, через месяц отдыха, вы достигнете удивительного результата с улучшением самочувствия и гибкостью позвоночника. Рекомендую всем. Отдыхал в санатории в июне 2011г., получил импульс здоровья на несколько лет благодаря волшебной грязи.Спасибо всему персоналу санатория.

[@user-ql7rd8yg6f]

спасибо Вам, хороший комплекс

[@user-ed4zj6iy4n]

Благодарю Вас !!! Буду делать обязательно, хорошие упражнения!

[@user-lu3vh4fk2z]

Благодарю ❤❤❤

[@user-bg6vm3nr6f]

Спасибо Юля!Каждое утро начинаю с этого комплекса!

[@tatianatrifonova7777]

Благодарю❤

[@multprosvit]

отличный комплекс! спасибо!!!!!!

[@galinakayushkina685]

Очень полезные упражнения

[@natalialegka]

Отличные упражнения! Спасибо, сначала думаеш, что без напряжения- но сделав всё, - чуствуеш тепло по всему телу. Очень хорошо! Особенно при ишиасе.

[@user-he5lt9js2i]

Отличное видео!!Спасибо!!!

[@Hunter-mc2qo]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-pe2sx3jr3w]

Почему нельзя скачать без платно? Как в Сбер Банкена какое то упрожнение, какая то строгасть, не понимаю

[@marinakitsenko2848]

В замечательное почему удалено ????????

[@zarinakus2254]

посмотрим

[@user-ky6xe3ff8z]

Юлечка,дай бог вам здоровья и счастья.

[@user-gi2sm6db1b]

Очень много вопросов к технике. В положении на животе инструктор усугубляет поясничный лордоз, голова запрокинута, в общем, пояснице труба. И зачем в положении стоя делать массаж палкой по передней поверхности бедра по направлению вниз? Чтобы протолкнуть венозную кровь еще ниже???

[@fitpolka]

Злата Мамонова насчёт положения головы согласна, подъемы таза и выход на прямые руки вообще жесть. А вот массаж вряд ли принесёт вред, так как проводится в разных направлениях, к тому же непродолжительное время.

[@kalinkavasilisa4037]

Подскажите пожалуйста комплекс, который будет идеальный для позвоночника.

[@user-qb5vr6dg8v]

За это

[@user-up9vv9cy6t]

помогите мне стать наноги я из чеченской республики ,порализован после заднее сальто ? как попасть к вам и через кого? мне 19 лет

[@ritaemmy2044]

не знаю но не рекомендую санаторий!!!На нас орали как угарелые.И кстате там змеии есть!!!Нам было по 7 лет

[@panov_genrod]

Как щадяще-тренировочный режим не годится.

[@Julyy77742]

Antonio Foraldo согласна 👍