Саркопения - потеря мышечной массы. Доктор Лисенкова

Саркопения - это потеря мышечной массы. Слабые, дряблые мышцы. Причины, диагностика и лечения- об этом в видеоролике.
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Витамин Д • Витамин Д: роль в орга...
Остеопороз • Остеопороз. Хрупкие ко...
Автор врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите комментарий.
Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел [phone] или по ссылке через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм / nevrolog.lisenkova
Сообщество VK public195752593
Страница в Фэйсбук / nevrolog.lisenkova
#саркопения #потерямышц #докторлисенкова

[@Zulfiya-rq1kg]

Благодарю вас за то , что затронули эту тему!!! Но я ещё хочу дополнить, что к такому состоянию организм приходит в виду недостаточности образования и выделения ферментов для пищеварения!!! Очень многие врачи упускают этот момент!!! Они все рекомендуют увеличивать рацион! А толку.... А Нада, чтобы пища ещё усвоилась!!!! И это главное! И здесь начинается самое интересное:: в желудке очень низкая кислотность(фактически 0 !!!), А следовательно по цепочке, нарушена ферментация поджелудочной железы, и в придачу-- плохое желчеотделение!!! Вот вам -обьем работ!!! Обязательно здесь важно прием ферментов ( битаин гидрохлорид с пепсином, + ферменты панкреатические ( не меньше 25000Ед) , + комплекс аминокислот ( обязательно!!! ) Аминокислота L- Карнитин является транспортером белков и жиров в клетку метахондрии. А остальные аминокислоты формируют мышечную массу. Но!! В начале необходимо восстановить нормальный баланс микрофлоры в кишечнике!!! Обязательно!! Т/к при отсутствии соляной кислоты( а при сарпокинии соляная кислота не формируется!!), то патогенная микрофлора преобладает и на рушено пристеночное пищеварение. Начинать нужно с противогрибкового протокола питания , + прием бифидо и лакто бактерий. Квашеная капуста всем в помощь!! + Кислые ягоды-, фрукты( грейпфрут, лимон, киви) .

[@TatianaT-uc4ug]

Спасибо большое,хорошо расписали или дополнили.

[@ninoakhaladze5337]

Лечат поверхностно, по общей схеме, не вникают вглубь, потому что не платное для пожилых. Сейчас они будут заморачиваться для пенсионеров, больше им ничего не хватало!

[@DoctorLisenkova]

Для этого есть диетолог и нутрициолог, платно, и не 10 минут приём и не один визит. А длительная плотная совместная работа

[@user-lw4us1xm5h]

А как восстановить микрофлору, если сильный СИБР? Пробиотики не помогают, иногда даже хуже бывает

[@user-pt7le4sj9x]

@@user-lw4us1xm5h крапива, конскии щавель, иван чай, чючють полынь , ст.ложка трава сены. Первые 3 примерно по стеблю, 2,5 л воды ,варим 10 минут, ночь настаеваем . Цседим . 2 литра должно быть. Пьем по 150гр утром ивечером на тощак . 👍

[@user-eq8uq9hp7f]

Здоровья, терпенья, богатства, любимому доктору...

[@user-et1ij3ln4r]

Очень грамотный Доктор! Без самолюбования, без пафоса! Благодарность Вам Доктор, за Вашу просветительную работу,!

[@user-hm8jv6gq7v]

Простое человеческое спасибо...

[@user-jh5ee6hz1c]

Спасибо большое за информацию!!! Всего хорошего Вам от всей души!!!

[@nozaibragimzade9598]

БлагоДарю Вас милый доктор! Наконец то я получила ответ на вопрос!❤

[@user-yu5sx5cj9j]

Граммотнее докторов я не встречала. Спасибо вам большое за лекцию

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@nimphanimpha5074]

2:28

[@seguira2322]

А вы разбираетесь? Явно нет 😅

[@valentynaferafontova8327]

Спасибо!🌷 Очень полезная информация.

[@user-yi7oc5jd1w]

Как всегда, всë чëтко, ясно и понятно. Без лишней воды. Я Вас обожаю.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Так приятно читать!

[@user-ef3eh2fn4q]

Самое главное стресс отсутствие радости

[@nnts2845]

Ну до чего же Вы МОЛОДЕЦ!!!! Огромное спасибо!! Четко, понятно, быстро.Подписалась сразу. Здоровья Вам!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв 👍

[@helengetter3656]

Спасибо! Кратко, ясно, полезно.

[@user-it6cx5dz4b]

Очень понятно и сжато всё разъяснили. Спасибо!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-tp7qr5vy5i]

Спасибо большое за ценные советы.

[@olgaastafyeva5168]

Мой любимый доктор❤ Я очень вам благодарна❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

[@user-cc8pm2vb4y]

Спасибо Вам огромное! Все Ваши ролики полезные!!!

[@user-ll3vo4qb1b]

Спасибо доктор.Очень полезная и доступная информация.Ничего лишнего все конкретно и по существу

[@danadanaeva2726]

Умница красавица спасибо супер ролики кратко понятно доступная речь не раздажающая вообще золотце🌹✋💋🙆‍♀️💕🙏👍🤩😁

[@DoctorLisenkova]

Спасибо большое 💚

[@user-pp1dd7zx8s]

@@DoctorLisenkova вот по этой теме kzbin.info/www/bejne/qHbXlph9pcZmgMU

[@user-my3rt3yi1s]

Спасибо это настоя́щий доктор от бога, здоровья, счастья ❤обожаем.

[@friedrich770]

Когда вы Бога, оставите в покое. Когда вы произносите и упоминаете Его, то нужно , все таки перекреститься.

[@user-tchulam2]

Благодарю Вас 🙏, Ольга Александровна! Очень полезное напоминание!🌈🌳🥀🐝💓💖

[@user-capybaraTV]

Спасибо доктор , очень хорошая информация !

[@user-jf4bm9bp1i]

Очень нравятся Ваши ролики,все четко и доступно.Удачи Вам.

[@user-pz8ii3eq9d]

Благодврю, доктор!Очень полезная информация!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв 🦊

[@nimphanimpha5074]

​

[@user-iv5wj1gt7l]

Всё ясно, понятно! Спасибо❤

[@dr3502]

Спасибо Ольга!

[@user-pp3lx8tz8b]

Умная и добрая и конкретно рассказывающая. Очень грамотная врач.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

[@user-mb9hs2ju6n]

Доктор благодарю ❤❤❤

[@user-sr6gy5kh8z]

Спаси Господи!!!!Благодарю!!!!

[@aniagurova5377]

Спасибо вам дорогая ! Очень интересная программа.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-ok7fn7yt8e]

Спасибо что подсказали во время. Витамин D забываю выпить. 👍

[@NataliyaTella]

Все очень четко и понятно. Спасибо, прекра ный доктор ! ❤

[@igorparshin1208]

Огромное спасибо !!!

[@user-rc3vi9pf9c]

Большое спасибо за четкую и понятную подачу материала.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-bt1ur1zq7r]

Доктор спасибо за видео! Было интересно! Лайк каналу! 🤝👍💯

[@DoctorLisenkova]

Спасибо! Очень приятно!

[@user-bt1ur1zq7r]

@@DoctorLisenkova 🤝🤝🤝🤝🤝

[@user-yq2hp1jf5s]

Благодарю вас🙏💕

[@anvarkhamra4054]

Спасибо большое за помощь в получении знаний по сохранению здоровья Желаю дальнейших рассылок автора Браво доктор ❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за пожелания! Очень приятно!

[@user-sc4ox1fc3b]

​@@DoctorLisenkova🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@user-gt1gk7dy2n]

Спасибо за просвещение нас, не грамотных!💖

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@svetlanazayceva9801]

Спасибо,вы лучший доктор.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-zf7hh7ql8f]

Спасибо! Толковые вещи рассказали . Вы из немногих , кто действительно рассказываете по факту.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-xu3fd7bj4s]

Как скажут про томограф у нас в городе его и нету есть платно а бесплатно такую далищу назначают что мы и не доедем

[@user-tf1xf1yi6c]

Спасибо. Всё очень четко и понятно.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова!

[@user-er5zg6nz6z]

Спасибо большое за видео!

[@user-to2ds3gs1p]

БЛАГОДАРЮ!

[@user-mq9ik3mb5r]

Уважаемая доктор Ольга Александровна! Только от вас узнала о саркопении! Были 2 инс, в 2013 гинекол операция. А с 14 года стала замечать, что мышцы на ногах стали слабее и можно оттянуть, чего раньше не было. Оказывается, это и было начало этой с. Работа до болезни была сидячая у компа, иногда по 13 час , 2008г А после перенес болячек постоянная слабость и много нервов с не здоровыми близкими по больницам. Видела, как слабнут мышцы. Показ своему терапевту и неврологу, но они не предупредили, что это с и что надо увеличить нагрузку на мышцы. Последние 3 года временами делали физкультуру, как в школе учили в 70-е годы. Зимой мало двиг, то гололед, то грипп, то корона. 3 года приним вит Д, вит для берем и с железом, т к у меня в 2013 обнар железодефиц анемию. Сон нарушен с того года, до сих пор не могу восссановить. Приним антидепрес, да ещё и статины, кот тоже дают мыш слабость мышц.. Узнала из вашего видео. Вывод: больше движения на фиг полы и кастрюли. Надо мужу всё полностью передать.😊! Сон восст-ть! Купила пикамелон, гликириум с зверобоем. Приним вит Д. Хочу сдать анализ на ферритин. Все благодаря вашему просвещению! Здоровья крепкого вам и вашим близким и Божьей помощи во всех делах и начинаниях! С уважением, ваша постоянная подписчица Л И.

[@user-ci5xc8zb6t]

Спасибо огромное! Очень хорошо всё объяснили.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@user-vg5fq6fi4r]

Оленька спасибо за информацию выглядите супер солнышко я вас обожаю моя дорогая

[@DoctorLisenkova]

Ирина, спасибо 😘

[@juljanakrivina7438]

Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-pv9zr9bi4u]

Спасибо большое за информацию!

[@nata4286]

Спасибо большое. Процветания,удачи и гармонии вам во всем и везде.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку!

[@user-mz8jb2vm8u]

Спасибо большое 🌹🌹🌹

[@user-ft5yh2ck4q]

боже какая она молодец,глазам приятно

[@user-in4tk2zs4l]

Наверное ,есть еще наследственная предрасположенность? Для меня очень полезная и важная информация, спасибо, доктор. 🙏🌿

[@DoctorLisenkova]

Ко всем болезням, теоретически, может быть предрасположенность. И помимо генетики мы наследуем пищевые привычки родителей. А от пищи зависит большинство болезней

[@user-km1rq7wx6s]

Спасибо!можно гро́мче

[@user-gt1gk7dy2n]

@@user-fk5ny5lu3e Как вы правы!!!

[@user-mq9ik3mb5r]

​@@user-fk5ny5lu3e100% согласна с вашими словами! Постоянные стрессы очень подрывают здоровье. Особенно если они от близких. И нет возможности поменять окружение.

[@user-zf6vm1ls7l]

Очень полезно!!!❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-yq2hp1jf5s]

Очень интересно вас слушать и всё понятно❤❤❤

[@DoctorLisenkova]

Это радует!

[@user-jm8kc2vh4b]

Благодарю вас за важную информацию!

[@cravcman2378]

Благодарю 👍👍👍

[@soniyayunatanova8451]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР МНЕ 64 И УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ МНЕ ТЯЖЕЛО ПОДНИМАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ ВРОДЕ И ХОЖУ МНОГО ,БЕГАТЬ УЖЕ НЕ МОГУ КАК ВЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛИ ВСАТЬ ТЯЖЕЛО И ВЫ ПРАВЫ С БЕДРА ,Я ДАЖЕ НЕ ЗАМЕЧАЛА ПОСЛУШАВ ВАС Я ПОНЯЛА ,ЧТО СЛАБРСТЬ ИДЕТ С БЕДЕР ,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ УСПЕХА

[@user-xp2hq7ne1t]

Олечка, Вы умница! Люблю, смотрю, учусь впитываю!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв и добрые слова! Очень приятно!

[@user-mu4jd7es3v]

при саркопении, может быть дерматит?

[@user-yf3fj9jx1b]

Спасибо,Доктор!

[@vovaivanov1260]

Коротко и ясно. 👍😸😸

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-gl1ju1wr4k]

Благодарю!

[@norakozhaspayeva5911]

Благодарю 🙏

[@user-rk1of4jg7n]

Спасибо большое ❤

[@vasiapupkin1381]

Спасибо очень чётко и ясно мне шц года

[@user-ey1dw9cn9i]

Ольга, благодарим Вас !!! Тесты норм !!!

[@DoctorLisenkova]

Супер 👍

[@user-jx6ol8lp4g]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.. ПЕРЕД ВАМИ НИЗКИЙ ПОКЛОН..❤

[@user-hp2wt7uq8f]

Рахмет подписалась прослушала, хорошая информация

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку!

[@user-fo7jm8nu4o]

СПАСИБО !! МНЕ ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ !!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@irinarachinska]

Присела пять раз и успокоилпсь))

[@svetamin1331]

Спасибо!

[@Scherlok]

Великолепная подача материала!! Дикция и приводимые примеры - выше всяких похвал!!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@m093]

+ Креатин и силовые упражнения

[@ofikzaqinyan6067]

Ролик полезный и даже очень. Четко . И первый раз, что я буду пересматривать.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-xk1np2yt4e]

Благодарю вас. Но врачи на это внимания не заостряют никогда.Темболее обследование массы тела. Кто это делать будет? Все дорого. Темболее рекомендации по питанию пожилых.Только благодаря вам я и узнала это. Спасибо, доктор! Здоровья вам. Ваш подписчик из Таллина Тамара

[@DoctorLisenkova]

Ваше здоровье - ваша ответственность, ваши расходы. Я анализ тела делаю за свой счет. Бесплатно его нигде никто не сделает. Эта техника стоит денег и интерпретация врача стоит денег.

[@user-fg5ef2mw8i]

Тамара Филиппова здравствуйте! Послушайте Бубновского, его полно в Ютубе, он насчёт мышц и говорит очень объективно . У него полная информация и насчёт всяких МРТ, УЗИ. Вообщем от Бубновского и узнаете всю полезную информацию. Не пожалеете. Успехов.

[@user-tw4vp7zm7x]

Спасибо, Доктор.

[@Zulfiya-rq1kg]

И ещё: конечно восстанавливать водно-электролитный баланс. А это- прием минеральной воды, с повышенным содержанием хлоридов, с добавлением витамина С. За пол часа перед едой.

[@user-eb2cs2zz8i]

Зульфия,вы где то есть в соцсетях? 😊

[@yerkennissanbayev2525]

Такой доктор у нас в АМЕРИКЕ РАВЕН БРИЛЛИАНТУ БЕЗ ЦЕНЫ. СЛУШАТЬ ВАШУ РЕЧЬ И ПОЗНАВАТЬ ЭТИ БОЛЕЗНИ ЭТО БОЛЬШОЕ ЧУДО. НИ ОДИН ВРАЧ ЗДЕСЬ ТАК НЕ ОБЬЯСНЯЕТ КАК ВЫ. УСПЕХОВ ВАМ В ДАЛЬНЕЙШЕЙ РАБОТЕ И ЖИЗНИ.

[@user-el8ks1re8h]

ВОТ ЭТО ВЕРНО,ВСЕ УМЕЮТ УЧИТЬ ВСЕ УМЕЮТ ЛЕЧИТЬ ,А КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ НА ПРАК ТИКЕ ТО. НИКТО,,НИЧЕГО ТОЛКОМ ТО ДЕЛАТЬ И НЕ УМЕЮТ.

[@Danko__]

Поэтому мы живём в РОССИИ!

[@prosvesheniemoe6282]

Подскажите пожалуйста можно ли считать саркопенией случай если у человека 70 лет плавно(5-7 лет) но верно уменьшилась мышечная масса по всему телу но проблем с движением нет. Проблем с движением нет но есть проблемы с тем что мышцы ,,сводит,, , ,,стреляет,, ,,застужаются,,, руки и ноги мёрзнут. Серьёзных заболеваний нет никаких.

[@user-wn9qr8mj7j]

Добрый вечер, у меня к Вам такой вопрос кисть рук похудели и иной раз просто не могу, что удержать .

[@user-tu5gd6zo7o]

Миленькая наша докторша, спасибо вам , а то я себе поставила диагноз полинейропатия! Ноги исхудали , стоять не могу , почки больные, кушать белка много нельзя, да и вообще боюсь кушать белок.! Сижу дома уже года 4 боюсь переломов, но по дому все делаю сама. Посоветуйте какие белки и сколько можно кушать при больных почках,,,.

[@DoctorLisenkova]

Обсудите с неФрологом такие препараты, как кетостерил таблетки, или в вену аминовен, альбумин

[@user-bx1lr6rw8q]

Спасибо, очень информативно!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@yaya5036]

Хороший уровень тестостерона для женщин это сколько?

[@user-kh1jg7vn3h]

Спасибо.

[@user-fj6vb7zr1w]

Благодарю

[@vukadinbozovic8812]

Большое спасибо!!!!

[@user-xn4vy3zh3w]

Спасибо доктор

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за просмотр 💚

[@user-fx5wj5gh7t]

Здравствуйте, доктор, какие нужно пройти обследования при головокружении и боли

[@alekseymazaev6424]

У меня кружилась голова при резких поворотах, лечил за деньги таблетками, а старая бесплатная доктора сделала массаж шеи и все прошло через пару дней - попробуйте массаж шеи

[@user-rq3ei2nu3q]

ВЫ ПРОСТО УМНИЦА ЧТО ПОДНЯЛИ ВОПРОС О САРКОПЕНИИ ОБ ЭТОМ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ БЛАГОРАЗУМНЫЙ ЧЕЛОВЕК СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@user-el4jv7nz8e]

Благодарю вас Ольга А , за информацию и спасибо вам за полезный совет !!!! А вы Ольга А будтье , ХРАНИМЫ БОГОМ и НЕБЕСАМИ !!!!🙏🙏🙏💐💐💐🌺🌺🌺🌻🌻🌻🌾🌾🌾🌏❤🌸🪴🌿🌷

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова! очень приятно!

[@g.a8260]

Умница

[@user-ru7bf7xc7n]

Оля добрый день. Большое спасибо за видео. Может саркопения быть следствием болезни полинейропатия. Или полинейропатия сама по себе уменьшает мышцы?

[@DoctorLisenkova]

Да, чем хуже работают нервы, тем хуже работают мышцы, и в результате худеют

[@nimphanimpha5074]

​@@DoctorLisenkova8:40

[@user-yz2kl5tw5f]

Здраствуйте можно вопрос.мне 73 г.я конечно всю жизнь занимаюсь.но все равно я вижу как я теряю мышечную массу.хотя уже 10 лет хожу в спорт зал на иегу.я поняла что без спортивных добавок и гармонов этот процес не остановить.приходится работать.поэтому порекомендуйте что нужно принимать чтобы остановить процесс потери мышечной массы.мне интересно ваше мнение

[@user-in5rr6du8i]

Время надо остановить и только

[@user-vv2uv4pb2r]

Как записаться на приём?Инсульт,эпи,голова,руки,ноги и др.

[@tatianastroganova8047]

Спасибо

[@user-rh3is4rp6t]

Скажите пожалуйста, как долго принимать Максилин?

[@lja1767]

Добрый день! Видео - класс!!! Прошу рассказать как влияет езда на велосипеде на состояние мышц, , спасибо, успехов!!!

[@DoctorLisenkova]

Я , честно говоря, не готова рассказать о влиянии езды на велосипеде. Не вникала никогда 🤔

[@lja1767]

@@DoctorLisenkova прошу вникнуть, улыбаюсь, по возможности, спасибо, успехов!!!

[@nimphanimpha5074]

​@@DoctorLisenkova8:40

[@azaradema6534]

Спасибо 😊 информативно

[@user-ww8cw1jj2v]

расскажите как высокая физическая активность влияет на мышцы. Например сборщик заказов с графиком сутки через двое

[@DoctorLisenkova]

Затрудняюсь ответить 🤔 тут все индивидуально очень. Исходя из базовой подготовки и степени физической нагрузки. Спортом это называть нельзя. Как влияет- придется разбираться в каждом конкретном случае.

[@user-ww8cw1jj2v]

@@DoctorLisenkova Спасибо за ответ.

[@user-ii8vf9ro7z]

If

[@user-in5rr6du8i]

Ни как

[@user-lc4wt7rb4g]

Милый доктор спасибо большое, Вы ответили на мой вопрос, не кто из врачей не мог поставить диагнос, болят мышцы уже год, я думала что это после удаления вен лазором, однакпж я действительно мало двигаюсь, , и слабость не только в ногах , ну и всего тела, даже болит донное сочлинение, хотя может это что-то другое, ну мышцы бедер то чтостали дряблые и слабых

[@user-lc4wt7rb4g]

Лонное сочлинение

[@user-qd7wf2wi1v]

как правильно пить витамин Д?

[@user-yy8xw5pv2m]

Добрый день ❤можно пить шиповник 1 чайную ложку ( порошок ) пожилым и сколько заранее спасибо

[@user-dt6km5ez1t]

Спасибо! Информация подтверждает правильного способа лечения. Саркопенин образовался на резком снижении мышечной массы всего тела после инсульта позвоночника.

[@DoctorLisenkova]

После спинального инсульта - там парез ног. Атрофия мышц.

[@ekaterinagrigorova6640]

Спасибо, интересно. А подскажите, пожалуйста, реально ли обратить саркопению вспять в пожилом возрасте? Можно ли в старости накачать мышцы?

[@tradertala]

Можно .. Европейки до ста лет ходят на фитнес