SAUCES FOR GRILL AND PARTY! For meats, salads, bread!

[@MartynaLoch]

🍒 moje diety na redukcje kilogramów znajdziesz na stronie: www.80na20.pl ❤

[@bernadynagumulak2051]

Takich przepisów nam właśnie trzeba sa proste ,przemyślane i myślę że napewno wszystkie zrobię i zaskoczę rodzinkę dziękuję 😊

[@dorotamazurkiewicz9978]

Pani Martynko te sosy u nas się sprawdziły jak wiele innych Pani przepisów. Dziękuję za pracę dla nas miłym głosem opowiedziane i smacznie zaprezentowane👍💪super pozdrawiam🌹

[@MartynaLoch]

Pięknie dziękuje! ❤️

[@dorotamazurkiewicz9978]

@@MartynaLoch 🌹

[@kornelia7777]

O jaaa! Super temat- jeszcze nie oglądałam, ale zerknęłam na przepisy w opisie i daję lajka, bo uwielbiam sosy i te zapowiadają się pysznie 🥰

[@urszulaskalska8523]

Pozdrawiam super przepisy na sosy. Na pewno się przydadzą ulka

[@lucynasliwiak5696]

Dla mnie wszystkie uwielbiam twoje przepisy mniam

[@justynagoluch4876]

Swietne przepisy,dziekuje

[@IneedsAll]

Ooo tzatziki muszę wypróbować :)

[@MartynaLoch]

Zachęcam! Jeden z moich ulubionych sosów 😊

[@annamaciejewska5916]

Ja również 😊

[@magdalenapaska426]

Super napewno skorzystam z przepisów

[@MartynaLoch]

Cieszę się bardzo 😊

[@paulinag.8836]

Ja z chęcią wypróbuję ostatni przepis z fetą. 😋

[@elebrzos7306]

Proszę zrobić filmik z różnymi przepisami na kilka wersji zdrowych muffinek.

[@lkskar2768]

Muszę spróbować ten Sos bbq.. :) no i Twój tatarski.. myślę że będą baardzo smaczne ;) do.takiej karkoweczki czy piersi z grilla... o matko !😂

[@MartynaLoch]

O taaaaaak! Aż mi ślinka pociekła 😂😂

[@marzenagavasco4681]

Dobry wieczior moim troche zmienionym sosem vinaigrette 1/3 oliwy troche octu balsamique sol pieprz musztarda Dijon et mleko moj moz hiszpan patron zawsze krzywym okiem ALE jak zajade salade zielona😂

[@MartynaLoch]

Tez super pomysł! A jak mąż zajada sałatę to najważniejsze! 😀😊

[@michalinamimi2874]

Nigdy nie dawałam oliwy do sosu tzatziki. Muszę spróbować

[@MartynaLoch]

Zachęcam, ale ja w sumie tez robię różne wersje 😊 ta jest taka najbardziej klasyczna 😊

[@patix5103]

Ja szukam przepisu na sosy fit na ciepło np. do kotletów warzywnych lub jajecznych

[@MartynaLoch]

Tez mam w planach taki film za jakiś czas 🙂

[@barbaragedanitz7659]

Hallo Wszystkie przepisy są dobre , smakuja napewno! Tylko gryla rozpalic😅

[@paulinanowakowska9193]

Martyna zawsze jak ciebie oglądam to robię się głodna 😂 i najgorsze jest to ze nie mam akurat tych składników żeby coś sobie zrobić 😢 ❤

[@magdalenasapa9282]

Czym zastąpić ów perytytol czy jakos tam😂?

[@kucibaba]

Ostatnio inny dietetyk mówił żeby do winegretu nie dodawać oliwy z oliwek która zawiera omega 9 i zamienić to na olej lniany który ma omega 3 i wtedy będziemy mieć dużo korzystniejsze rozwiązanie dla organizmu co o tym sądzisz?

[@MartynaLoch]

No już bez przesadyzmu :P oliwa jest niesamowicie dobrym i zdrowym tłuszczem bogatym w wiele korzystnych dla organizmu składników. Jeśli chodzi o kw omega 3-6-9 to zależy od całości diety jak to wyglada. Na tym kanale nie zajmuje się dietetyką samą w sobie i nie oceniam różnych diet i nie pokazuje tego jak powinna wyglądać całość tylko pokazuje przepisy. Na pewno nie jest konieczna zamiana oliwy na olej lniany. Edit: ale jak ktoś chce to oczywiście może ;P tylko to nie jest nic koniecznego. Ja przykładowo dostarczam omega 3 w dużej ilości z ryb czy orzechów włoskich.

[@aleksandrapietrzak2860]

Nie No bez przesady, ja jestem dietetykiem i oliwa to bardzo wartościowe źródło tłuszczu zarówno na zimno jak i do smażenia😃

[@MartynaLoch]

@@aleksandrapietrzak2860 o to to! 😀😊

[@marzenagavasco4681]

Przepraszam za moj polski po 25 latach niestety jezyk polski nie zawsze latwo

[@MartynaLoch]

Nic nie szkodzi ❤️