7 FRUTAS MAIS RICAS EM PROTEÍNA! Frutas para HIPERTROFIA

[@AdemirSilva-f3u]

1 - Banana, 2 - abacate, 3 - jaca, 4 - damasco, 5 - limão, 6 - goiaba, 7 - abobrinha

[@alexagotto5479]

Muito obrigada Ademir Silva

[@fabiosoares439]

Trabalho de pedreiro Como apenas frutas e frutos Raramente consumo castanhas, Por vezes estou nas regioes montanhosas do estado do espirito santo colhendo cafe Com um rendimento superior ao que por ignorancia acho que estao bem nutrido comendo arroz e feijao

[@michaelbezerradias7888]

Quantos kg de fruta você come por dia?

[@fabiosoares439]

@@michaelbezerradias7888 nunca fiz calculos, Como ate estar saciado

[@chupetasilva363]

Estou no modelo crudivorismo a uns dois anos, trabalho de carteiro e não sinto nenhum cansaço, super disposição e quando chego em casa continuo disposto, fiquei feliz e agradecido pelo vídeo: consumo abobrinha, cenoura e beterraba todos os dias

[@cesaredivar1867]

Hoje completo 10 dias como crudívero, estou me sentindo muito saudável, tudo isso para zelar do templo do Espírito Santo (o corpo) . Obrigado Dr Eduardo Corassa

[@leilacardoso6907]

FRUTAS COM + PROTEÍNA: 1 BANANA 4% 11g 2 ABACATE 4% 20g 3 JACA 7% 17.2g 4 DAMASCO 10% 14g 5 LIMÃO 13% 11g 6 GOIABA 13% 25g 7 ABOBRINHA 18% 27g

[@alessandraalves1842]

Gente tô tão feliz.meu filho de um ano não aceita nenhum tipo de carne (graças a Deus) mas estava preocupada porque tava dando só lentilhas germinada e ele ama abobrinha cozido poucos minutos no vapor e é o que eu dou pra ele e o que ele ainda aceita comer..graças a Deus que a abençoada♥️ dessa abobrinha tem proteína ❤❤

[@fernandamorais5239]

Dê caldo de feijão, lentilha, ervilha, pasta de grão de bico, arroz integral, quinoa. Você pode fazer creme, molho utilizando castanhas, nozes, tudo isso tem proteína

[@alessandraalves1842]

@@fernandamorais5239 sim..estou fazendo...só as castanhas que ele não se dá bem..impola..eu também não posso comer algumas...a única que ainda.como de vez em quando são as nossa..mas ele impola até com linhaça.

[@fernandamorais5239]

@@alessandraalves1842 talvez seja pq ele é muito bebê, sementes tb são ótimas, semente de girassol abóbora... quinoa tem muita proteína, enfim, é bom ver quais as melhores opções para idade dele. Que ele cresça com muita saúde e alegria! Abraços

[@marcoferreira8453]

Carne é importante

[@MarcosSantos-ru4kj]

Faz caldo de carne pra cozinhar os vegetais dele, a carne é fonte de vitamina b12 não pode faltar.

[@gilliardf.3086]

10 bananas maduras, Meio abacate maduro, 2 colheres de cacau em pó alcalino. Coloco no liquidificador. E jogo água até cobrir e passar um pouco. Bato tudo e tomo até ficar satisfeito. Gosto muito fica muito bom.

[@cacandomusicaboa6387]

Já ouviu dizer que abacate e banana não combinam 🤔

[@gilliardf.3086]

@@cacandomusicaboa6387 Oi. Não, Nunca ouvi falar. Pra mim mesmo sempre deu certo. Já fiz muitas vezes. E você já experimentou?

[@ariamassum1396]

Que tamanho vc é?? Kkkkkkkk 10 bananas!!!!

[@LincolnR8]

o que ñ combinam são frutas doces com ácidas, essa é a única mistura ñ aconselhavel. Por isso o abacate vai combinar com todas ás frutas.@@cacandomusicaboa6387

[@sirleidexavier_67]

😂​@@ariamassum1396

[@izanenascimento5653]

Sou paciente oncológico, e não como pão francês e amo banana, a nutri falou q 5 bananas tem mas índice glicêmico q 1 pão francês ao dia , não debati mas não deixo banana por 1 pão.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Nao sei se eu choro ou dou risada

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Da opiniao errada dela

[@FernandaOliveira-ul3jg]

Quem que come 5 bananas além do chimpanzé? Pão da pra comer uns 2 brincando.

[@Badgreeling]

​@@FernandaOliveira-ul3jg eu como até 50 se deixar. Da onde tirou isso?

[@terezinhadelima8797]

Tbm como bastante banana até 7 ou 8 de boa

[@edsonjuniorpio3616]

Muito interessante,não fazia ideia que limão contém proteínas!

[@AnaMaria-wn8xb]

Meu almoço de hoje: arroz, feijão, salada, ora-pro-nóbis e banana! 😊

[@aparecidaviera.4294]

Nossa , não sabia q abobrinha é fruta , como diz a minha mãe , e vivendo e aprendendo kk

[@myriamdasnevesmota188]

Gostei gosto muito de frutas Mais não sábia que tinha proteínas gostei das dicas obrigado

[@ddijanevieira5395]

Parece que advinhou. Eu precisava desse vídeo hj. Exatamente hj.

[@ameliarejanepintogimenes5434]

Adoro banana e abacate, jaca nunca comi, gostaria de provar. Aqui no Sul não tem. RS.

[@joseflaviomirandarodrigues8783]

Eu te amo meu Brasil, "o celeiro do mundo", gratidão Altíssimo...

[@nanelima11]

Comer um kg de abobrinha e um kg de goiaba e já bato minhas quantidades diária de proteína 😂😂😂😂 adorei ❤

[@williandasilva5848]

Melhor Terça Feira Gente Boa: Não sabia que frutas continhan proteína, nem que abobrinha era fruta ; vou consumilas ainda mais, muito obrigado pelo esclarecimento Dr Corassa. Um abraço!! 😍💪🤝

[@leba51able]

Vídeos do banco de dados do youtube estão pasteurizando, se não literalmente estragando o conteúdo dos canais. Não precisamos disso

[@rosmariaantoniadasilva3972]

Abacate😂❤ Adoro❤ sou diabética, me faz muito bem.

[@maxsouza1542]

Fiquei impressionado com o limão!😮 Mas me surgiu uma dúvida...esse cálculo para o limão é no caso de consumir a fruta inteira, com bagaço e tudo, ou somente a parte líquida?

[@yunoewig3095]

com certeza a fruta toda

[@isaurasilva8117]

Por favor ,coloca a receita de geleia de goiaba com tâmaras 🙏🙏🙏🤩🤩🤩🥰🥰🥰

[@helenabarbosa1574]

Adoro jaca, principalmente a que tem a consistência mais durinha. Consumo banana todos os dias .

[@isabelmartins5620]

Ah, minha fruta preferida: goiaba❤

[@levibaltazar7841]

normalmente quando lemos o valor nutricional de um alimento ele é dado em cada 100g, e aqui no video o Dr. fala sempre em cada kilo tenho quase a certeza que não se enganou, mas sendo assim são valores muito baixos de proteína, pensando que alguns canais nos indicam um consumo diário de 2g de proteína por kilo de peso do individuo, é só uma dúvida mas seria também interessante o Dr falar sobre isto para tentar esclarecer quais as quantidades necessárias para o aumento de massa magra e quais as necessárias apenas para manter uma aparencia saudável...obrigado

[@alwaysgrowing369]

Obrigado.. Quando eu vi seu video antes de Depois, eu fui ao mercado e comprei 1kg de carne e fiz um vozidão e comi 7 pratos no decorrer do dia.😃👍

[@catarinacardoso4363]

Amo ,banana,jaca,abacate, limão e goiaba

[@roholiveirasouza1690]

Eu amo goiabas, da branca, vermelha e amarela...aqui em casa tem três pés da goiaba branca.

[@marianacarvalho6470]

Cumprimentos desde Portugal!

[@anamariabrazcamara3743]

Hum que delícia. Consumo bananas todos os dias. Goiaba não tenho todos os dias, mas gosto muito mesmo, abacate com mais frequência abobrinha as vezes, damasco desidratado umas três vezes em 61 anos de vida

[@analuisaramalho4137]

Esse vídeo veio na hora certa! Voltei a treinar pesado e voltei a aumentar minha ingestão de carne, por pura falta de informação, achando que tava carente em proteína. Aos poucos vou tentar confiar mais na proteína das frutas 💚

[@lucianovieira8146]

Gratidão pelo conhecimento A banana e o limão acabam sendo os mais práticos de adquirir e barato pra comprar

[@marciamarcia9107]

Boa noite. Sou amante de abacate

[@mtkellytobias1888]

Abacate e abobrinha são uma maravilha!!!

[@thiagoribeiro8971]

A fruta com mais proteína do mundo é o goji berry

[@idelmasilva1468]

Amo frutas, infelizmente muitas não tem aqui onde moro,.

[@rosildagoncalves8010]

As substancias nutritevas dos alimentos vegetais e frutas sāo mais saúdavel. e mais. curativas.

[@jaquelinegomes3614]

Banana com certeza,essa é minha fruta do dia a dia,gostei de saber sobre o limão

[@rosildagoncalves8010]

amo todos esses vegetais. na vetdade, não precisamos de proteinas carnios. Pois temos proteinas em todos os vegetais e frutas para subtitui. as proteinas carnios, e até sá

[@AndreaSzcy]

Damasco é bem azedo só de falar da água na boca.

[@franciscalaurentino1831]

Como sempre mais um aprendizado! Doutor.Corassa vou contar uma coisa eu tenho um vício desde que era jovem Diferentes dos jovens que no caminho da escola estava sempre com um biscoito na mão,eu sempre com uma cenoura e sou assim até hj Se estou com pressa, atrasada vou comento uma cenoura 😂

[@glauciarodriguesdeoliveira]

Gosto de todas as frutas 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍈🍏🍐🍅

[@soniamaria193]

Eita, incluindo abobrinha na alimentação. Obrigada, Dr. Edu ✨

[@biancaaraujo5107]

Amo banana, abacate, jaca todoss

[@mariadaconceicaoazevedo1052]

Boa tarde... Sempre cozinho abobrinha e cenoura ralada no arroz.... Obrigado...

[@edileusarobertson1876]

4:10 abricó

[@BiancaRuiz-l7n]

Goiaba é minha fruta preferida

[@elisbianelli9688]

Que vídeo maravilhoso , eu estava louca p saber isso mesmo , gratidão!❤️

[@sirleidexavier_67]

Amo banana 🍌 e amo abacate 🥑

[@alcioneametista3639]

Eu amo goiaba... 🎉 Mas amo todas que você falou...

[@rodrigoaguiar9715]

abobrinha mais jovem é mais proteica? Nem imaginava! Bom saber pq gosto dela jovenzinha

[@helianadebarrosconderodrig20]

Adorei o vídeo. A que mais vonsimo é maçã, porque aqui na Urca não temos muitas opções.

[@izabelcavalher5767]

Amooo damasco, aquí na espanha tem muito fresca, abacate aquí custa caro para carambaaa, 10 euros o kilo

[@MarciaPacca]

Banana amooooo

[@xink1youidiomas]

Amo frutas. Como em geral 5 tipos de frutas por dia. E para proteínas gosto muito de aveia, semente de girassol e outras sementes.

[@deisylucid880]

Amo ABACATE/ABOBRINHA/JACA AMOOOO

[@terezinharodrigues2110]

Tenho bronquectacia, que sangra e já tive câncer de intestino e tenho muita vontade de fazer esse tipo de alimentação,mas não tenho ajuda de minha família.

[@Deuseamor4845]

Eu também tenho bronquiectasia e tô buscando informações. Só que tenho diabetes tenho medo de comer muitas frutas e tirar carne mas vou assistir os vídeos e vê

[@Zhan255]

O limão 🍋 surpreende 👍 😂

[@rosainebarcelos4082]

Adoro todas as frutas, mas não abro mão das carnes e peixes.

[@RoxanneTayla]

Excelente

[@elisbianelli9688]

Agora preciso saber , qual fruta contém cálcio, se quer que isso exista 🤔

[@joicenascimento6014]

Deve ser por isso que a pele do Dr Eduardo é tão bonita

[@lovestar4486]

Banana, abacate, jaca, damascus, limao,goiaba abobrinha.

[@AdemirSilva-f3u]

1 - Banana, 2 - abacate, 3 - jaca, 4 - damasco, 5 - limão, 6 - goiaba, 7 - abobrinha.

[@efesios5.11]

Amo bananas

[@roholiveirasouza1690]

Eu sou amante de frutas no geral.

[@rosildagoncalves8010]

amo todas essas frutas.

[@joaopauloferreiras_]

Eu amo goiaba verde hahaha Damasco fresco descobri esse ano aqui em Portugal 🥰

[@cileneamorim7040]

Amantes das três, adoro

[@joelluizsilva723]

sou amante de rutas e vegetais

[@biapozzoli2523]

Dr corassa mt interessante seu canal! Confesso que meu maior desafio no momento é aprender a comer corretamente! Fico confusa em entender a fazer refeição completa, tipo um cardápio, café da manhã, almoço e jantar!

[@silviasiqueira6041]

Nunca pensei....

[@bella42626]

Dr. Fruta. Adoro banana, goiaba, jaca e limão para temperar saladas.

[@ritadecassianunesdeoliveir8066]

Gosto muito dos trey😋😋

[@juraciduarte1174]

Amo seus dicas. Só preciso aprender a comer cruas que aínda ñ sei faser bem.

[@iracemaleite48]

Dr Corassa vc me estimula, preciso mudar. Gratidão

[@solangemarianodasilvaruela8475]

Banana, abacate, jaca, damasco, limão, goiaba, abobrinha

[@helianadebarrosconderodrig20]

Adoro os três.

[@iracemacastro8629]

Olá meu amado Corassa...

[@VanessaStanck]

Todas as frutas mencionadas eu amo, abobrinha é um dos meus alimentos preferidos e fiquei impressionada em saber que ela é uma fruta, que legal 🤗🤗🤗🤗

[@danielcastilho503]

Abacate e limão são excelentes opções

[@Aguinaldo_CP]

Tomo água com limão todos os dias.

[@andreiacelso5782]

Tudo q tem sementes é fruta,não sabia,só do tomate.

[@wilmargotardo6842]

Gosto muito de abacate

[@solangerodriguescortesleit6634]

Ah se tivesse jaca o ano inteiro..., mas gosto de todas, não sabia das proteínas, aprendendo bastante agora que conheço esse canal

[@ritadecassianunesdeoliveir8066]

Eu quero

[@marciaguanaes2832]

Obrigada pelas informações. Vou ingerir mais frutas

[@duartealmeida8475]

Gostaria de ouvir sobre a moringa oleifera, bem protéica

[@joseflaviomirandarodrigues8783]

Que eu saiba os atletas comem banana não pelo teor de proteína, mas pelo teor de K (kalium) = potássio...

[@geni1354]

Fiquei impressionada sobre a abobrinha ❤

[@mariazagler4812]

Muito obrigada!! 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🤗

[@arnaldob.avolio1493]

Como preparar a abobrinha de modo a preservar a proteína?

[@NikeeSusan]

Amante dos três 😊😊😊

[@iveterodrigues3236]

Amo todas as frutas. 😊

[@lenecarmo5414]

Sou amante dos três

[@elzatonholi7822]

Gosto das 3

[@felipevalerio9509]

Em relação aos aminoácidos essenciais, como combinar frutas para ter uma proteína completa?

[@meirybatista4583]

Por favor: como consumir a abobrinhas?

[@joelcanuto2702]

Dr Fruta👏👏👏👏

[@neusaobregon7144]

Não conheço jaca

[@mimidallabilia]

Sempre que como abobrinha me sinto muito saciada, agora entendi o motivo 😂❤

[@sueleneleitedossantos5441]

Amo abacate com banana 😋

[@dcunha25]

N há jaca em Portugal 🇵🇹🙄 Aqui, Alperce é pêssego. Damasco é damasco mesmo..