Semoga yg like coment ini cepat turun berat badan nya amin
@KimTaehyung-px8ju4 жыл бұрын
Komen lu emg bisa bkin berat bdan turun?wkwk
@sadewaagung63274 жыл бұрын
Amin
@ellow__4 жыл бұрын
Dah pada turuh bb?
@bangm75934 жыл бұрын
@@KimTaehyung-px8ju ngakak njiir 🤣🤣
@kaniaalma98974 жыл бұрын
Aminnnnnn
@yohanefendi76104 жыл бұрын
Di tahun 2020 yg masih gemuk like. Lanjut Gemuk nya Ditahun 2021 mana jempolnya.?
@akarinafadillah75624 жыл бұрын
Q terasa pahaku naik ke lengen...
@yohanefendi76104 жыл бұрын
@@akarinafadillah7562 waduuhhh.... Segede apa tuh lengan nya? :D
@yaa20944 жыл бұрын
@@akarinafadillah7562 lah sama 😂
@ezyharyantoputra4 жыл бұрын
Gegara covid, jiwa rebahanku kembali bangkit
@diahdiah22134 жыл бұрын
Berat badan ku 8,88 tolong dihina .mulu gw, 🤥
@nurbaytiamalia65754 жыл бұрын
100 kg -50 kg 1. Mengkonsumsi 3-5 Liter/Hari (memperbaiki metabolisme, menahan lapar) 2. Tidak mengkonsumsi makanan tinggi garam (karena dapat menyimpang banyak air) 3. Mengurangi jumlah makan nasi (mengurangi kalori) diganti dengan sweet potato atau ubi jalar. 4. Makan makanan yg mengandung banyak protein 5. Mengkonsumsi 1-2 porsi makanan mentah (bagus untuk pencernaan) 6. Olahraga kecil yg konsisten (agar metabolisme lancar 7. Makan makanan yg memgandung lactobacilus 8. Mengurangi makanan tinggi gula 9. Tidak makan larut malam (terakhir jam 19.00 malam) 10. Merencanakan pola makan dan evaluasi Melakukan breakdown goal (tujuan) . . Mencintai diri sendiri
@calestia_4 жыл бұрын
Thanks tips nya
@rusdiha2224 жыл бұрын
Olah raga kecil yg konsisten
@liangmeihua68574 жыл бұрын
Yg punya asam lambung gmn solusi nya
@sitizahrazahra3624 жыл бұрын
😀😀
@fiverose19774 жыл бұрын
Text you copy will automatically show here
@ingpuikong48493 жыл бұрын
Kepada yg melakukan diet.. insyaallah sukses dan mendapat berat badan ideal kalian... Karna gw juga sedang usaha, insyaallah kita akan mendapat berat badan ideal kita aamiin😇🤲🏻
@warpdrive76943 жыл бұрын
*Ada Mbak Picek Guys.*
@sb30health2 жыл бұрын
semangat kak 😊 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzbin.infojoin
@riyanan7556 жыл бұрын
1 Banyak minum air putih 2 jangan makan yang ada garam / sodium nya 3 mengurangi jumlah konsumsi nasi ( gausah sekalian ) 4 MAKAN makanan yang mengandung tinggi protein saja ! 5 makan makanan mentah yang tinggi serat karena kalo udah di masak serat2 pentingnya ilang banyak ! ga maksimal ntar dietnya! 6 olahraga kecil dengan konsisten setiap hari . lari2 keliling komplek 15-30 menit cukup si kayanya . 7. makan makanan yang mengantung lactobacillus ( apaan tuh ) 8. gausah makanan yang ada gula2nya . kalo di lewating kelar udah diet nya . Intinya gausah GULA2an DAH 9 . Tidak makan larut malam . JAM 7/ 8 maksimal laaah yah . 10. Merencanakan pola makan anda ! Diet untuk miliki badan yang ideal dan enak dilihat . Bisa bikin tambah percaya diri dan menjadi sehat dan muka juga fresh ! ini note buat gw sendiri dr rangkuman video dr sung . semoga pada sukses yang mau diet . oke diet di mulai ..
@pdttheatekang92956 жыл бұрын
Lactobacillus itu YOGURT mba
@YvonneBrilhart6 жыл бұрын
Makanan yg mengandung lactobacillus...yogurt
@dewipelangi48826 жыл бұрын
Lactobacilus semacam yoghurt ato yakult
@falyariantiarny59746 жыл бұрын
Thankyou
@subswayrev34996 жыл бұрын
Tiap diet.. Kok badan gw malah tambah melar... Skrg udh 105 kg...
@amelyavertyna58815 жыл бұрын
Gw kadang iri sma org yg makannya bnyak tpi tetep kurus😑 Udh lagi ngemilnya banyak pula.... (Udh ga ush iri ama org) Semoga yg diet, dietnya sukses aamiin....biar makin pd☺😊
@batutamvan74345 жыл бұрын
Iya bener bgt. Adek aku cowok cewek dua2 ny kurus makan apa aja gak bikin gemuk sama sekali. Coba kalo aku kelebihan dikit aja lanhsung jd lemak abadi 🤣🤣. Pengen diet tapi malah untuk tidak diet
@shintaadelia62585 жыл бұрын
Ada sebab ada akibat 🐸
@exaltation68515 жыл бұрын
Amin
@urgeniusINTPgirl5 жыл бұрын
GIMANA MEREKA BISA GITU DOK? 😭😭😭😭🙏🙏🙏
@gatauinisiapa73235 жыл бұрын
Itu Karena Mereka Terkena Cacingan
@MULYONO_RAJA_JAWA6 жыл бұрын
1. Mengkonsumsi banyak air putih. Karena air putih dapat mengenyangkan dan dapat digunakan sebagai pengganti ngemil disaat sebelum jam makan. 2. Tidak makan yang mengandung tinggi garam/sodium. Garam berfungsi sebagai penarik air, jadi kalau mengkonsumsi terlalu bamyak dapat menyebabkan darah tinggi. 3. Mengurangi jumlah konsumsi nasi. Bisa menggantinya dengan ubi jalar, dan lain sebagainya. 4. Makan makanan yang mengandung tinggi protein. Karena berfungsi juga untuk mengencangkan kulit, supaya tidak kendur. 5. Mengkonsumsi makanan mentah setiap hari. Mengandung Enzim yang tinggi, apabila direbus atau dimasak kadan enzim nya hilanng. 6. Olahraga kecil setiap hari dan konsisten. Contohnya seperti lari2 kecil (jogging) sekitar 25-30 menit Karena kalau melakukan olahraga berat, akan cepat lapar, dan bisa menggagalkan rencana diet. 7. Makan makanan yang mengandung Lactobacillus. Menjaga kondisi tubuh anda tetap baik, dan usus menjadi sehat. Contohnya : yoghurt, yakult. 8. Menghindari dan mengurangi makanan yang manis/tinggi gula. Makanan yang mengandung tinggi gula sudah tidak ada gizinya lagi, hanya terdapat cita rasa saja. 9. Tidak makan pada larut malam. Karena saat jam 9 keatas akan ada zat yang bernama B M A L 1 , yaitu zat yang berfungsi membentuk lemak didalam tubuh anda. 10. Merencanakan pola makan & evaluasi setiap minggunya. Lakukan orientasi sudah turun berapa kg dalam seminggu. Dan menjaga pola pikir, jangan terlalu serius fokus turun berat badan karena nanti akan mengganggu metabolisme dalam tubuh anda dan dapat terjadinya gagal diet.
@riotong92055 жыл бұрын
Kaga ush nonton videonya lah, baca komen ente aje
@gitapermatasari23805 жыл бұрын
Makasih rangkumannya.. Bs di crop dan di catat lengkap deh
@geraldad.9855 жыл бұрын
Pidato😂 .pegel gua mau baca
@meuqyz12334 жыл бұрын
Kalo seminggu kaya gitu bisa turun berapa kg?
@faridaariani64594 жыл бұрын
Udah ikutin cara ini seminggu turun 3 kg ... makasih tipsnya...
@ryanaindira24044 жыл бұрын
Cara diet yang sehat dan cepat adalah dengan perbanyaklah berpuasa *Puasa wajib dan sunnah* kenapa? Karena jam makan kita teratur dan atur pula pola makannya jangan balas dendam saat berbuka 😅👌
@pejantantangguh98523 жыл бұрын
Betul mbk nya
@mardiyantosaputra34923 жыл бұрын
Balas dendam adalah jalan ninjaku
@agungsetyawan77833 жыл бұрын
Bener dgn berpuasa jam makan jadi teratur, tetapi minusnya kurang air.
@yulilaili31113 жыл бұрын
Aq klo puasa pas berbuka bls dendam 😀
@alwikuncoro95563 жыл бұрын
@@mardiyantosaputra3492 aowkwkwkwk
@sitinazirah31287 жыл бұрын
1- bnyak air putih 8 gelas 2- kurgkn maknn garam 3-kurgkn makn nasi tukar keledek sebb nasi kurg serat.. 4- mkn byk protein ( buah dan sayur) 5- mkn mentah..pegage / salad/ timun 6- olahrage ringan setiap hari ngn konsisten 7- mkn laktobasisus- dpt jage usus 8- hindari mknn manis- kalori nnt tmbah 9- tidak mkn larut mlm..behenti mkn sebelum jam 7..jngn mkn lepas jam 9 10- mencatat mknn setiap hari.target sebulan utuk kawal mknn
@cintabahagia18967 жыл бұрын
siti nazirah protein itu dari daging sapi/ ayam/ikan, atau kacang2an seperti kedelai. bukan sayuran...
@annawaskito40187 жыл бұрын
Cinta Bahagia protein bukan hanya berasal dari hewani..tapi ada juga protein Nabati sayur bayam dan buah alpukat juga termasuk yg mengandung protein nabati.
@ayusyaeftiana36937 жыл бұрын
+anna waskito mohon izin menambahkan hehe, sumber protein pada umumnya yaitu daging dan ikan untuk hewani, serta kacang-kacangan untuk nabati. Bayam dan alpukat memang mengandung protein namun dalam jumlah lebih kecil dari kacang-kacangan, alpukat lebih digolongkan kepada sumber lemak nabati
@edysoehardi66407 жыл бұрын
.
@liaharmoni52657 жыл бұрын
siti nazirah
@jeonjungkokie22574 жыл бұрын
1. Perbanyak minum air putih 2. Tdk mengkonsumsi mknan yg mengandung tinggi garam 3. Kurangi jmlh mkn nasi 4. Mknan tinggi protein 5. Konsum makanan mentah setiap hari 6. Olahraga kecil tiap hari & konsisten 7. Konsumsi Lactobacillus (bakteri baik) 8. Kurangi makanan tinggi gula 9. Tdk mkn larut mlm 10. Rencanakan pola mkm & lakukan evaluasi (tips-tips menurunkan berat badan)
@qanithaputri86334 жыл бұрын
Yg nntn sambil baca komment cung🙋 hahaha Yg nonton ini pasti lg diet..😉
@dhiyakhoiroh33534 жыл бұрын
Benar tuh.Lagian aku juga diet
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@qanithaputri86334 жыл бұрын
Alhamdulillah donk.. Q udh turun 18kilo... Swlama 2bln setgh lebaran bsa tampil sexy ehehehe
@nanottdwichannel83254 жыл бұрын
Betul banget😂
@SN-ik4ff3 жыл бұрын
Embeeeer
@mentaripagi49524 жыл бұрын
Aku asli nya jarang laper, tapi godaan terbesar nya adalah selalu pengen kalo liat anak dan suami makan enak setiap hari, kalo liat mereka makan nasi ama daging goreng rasanya gak nahan aku.
@DianaNovitaSariAmdKeb7 жыл бұрын
setuju dok "cintai diri anda", saya juga mulai diet karna mindset seperti ini. berawal dari cek kolesterol dan ternyata kolesterol saya tinggi banget mencapai 268 di usia 22th :') rasanya kaya dunia runtuh :" mulai mikir diumur yg masih muda masih banyak juga yg ingin dicapai. akhirnya saya mulai diet bertahap, Alhamdulillah dalam 10hari saya turun 4kg dgn olahraga workout / zumba 20-30menit sehari, stop makan nasi dan karbohidrat tinggi, mengurangi manis. dan masih berlanjut dietnya saat ini sampai dgn berat ideal yg saya inginkan. semangat para pejuang diet 💙
@sb30health2 жыл бұрын
Betul sekali kak, diet adalah bagian dari self love. Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzbin.infojoin
@melisamell59862 жыл бұрын
sekarang bb nya brp?
@ohmflukestrash39315 жыл бұрын
Dok, di tulisannya '다뜻한 물' itu artinya air hangat Terus di nomer 4 itu artinya: jika ingin makan banyak bergeraklah (juga) dengan banyak
kenapa nggak cobain produk VITAYANV RAWMEAL, minuman serbuk sereal yg bisa menurunkan brt bdan 2-7kg dlm 10 hari
@fadillah23385 жыл бұрын
Kalau sungguh2 bisa
@mitarumana61614 жыл бұрын
gorengannnnn munculll dimana mana
@pccyohana62934 жыл бұрын
Betol
@timungokil4 жыл бұрын
Bangetttttttt
@MitraKesmas Жыл бұрын
Iinilah contoh cara sehat dan alami untuk menurunkan berat badan. Saya baru selesai menonton di salah satu chanel, yang mana beliau menyampaikan tentang bahaya mengkonsumsi obat diet yang ternyata malah memperburuk kesehatan kita. Teman-teman, metode ini dapat menjadi rujukan untuk menjaga berat badan tetap stabil bahkan untuk menurunkan berat badan. Gunakan gaya dan pola hidup yang sehat, jangan suka cara-cara instan. Salam sehat, terima kasih dokter, informasi yang sangat mendidik dan pastinya bermanfaat untuk banyak orang.🙏🙏🙏💪💪
@melcicupay26323 жыл бұрын
1. Perbanyak minum air putih, 2. Kurangi garam 3. Kurangi nasi (ganti dengan ubi jalar) 4. Makan yg tinggi protein 5.. Mengkonsumsi makanan mentah setiap hari 6.. olahraga kecil setiap hari dan konsisten, 7. Makanan yg mengandung lactobacilus, 8. menghindari makanan manis 9.. Tidak makan larut malam 10. Rencanakan pola makan.
@epiccomeback77925 жыл бұрын
dan yang ke 11 adalah : 》Tujuan (tujuan memberikan motivasi dan harapan)
@theresianovia50915 жыл бұрын
Setuju ... Saya berhasil ngurangin berat badan dari 75kg jadi 45kg. Yg penting konsisten atur pola makan dan olah raga. Dan lbh sering minum air putih ketimbang minuman berasa dan berwarna, dan mngubah kebiasaan makan mlm dan tdr terlalu malam krna dgn begitu diet smakin maksimal. Konsumsi lctobacillus sprti yakult atau yogurt krna itu juga penting u/membersihkan usus dari sisa makanan.
@thenextgeneration1733 жыл бұрын
Brp lama itu kak?
@sb30health2 жыл бұрын
Wah hebat sekali ya kak 👏🏼 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzbin.infojoin
@sutrisnoaja3795 Жыл бұрын
Mantap kli tip nya gemana kk
@harmiatimewal35384 жыл бұрын
Trimakasi dokter sung atas video ini..saya terapkan semua 10 tips ini Akhirnya dalam waktu 3 bulan berat badan saya yg dari 63 kg sekarang menjadi 54 kg..sampe skrang saya masi menjaga pola makann
@lulukfaridasutrisno20827 жыл бұрын
Terima kasih Dr. Sung sangat bermanfaat, saya kebihan berat badan dan sangat membantu sekali
@budionoekoprasetyo55577 жыл бұрын
Luluk Farida Sutrisno salam sehat luar biasa mbak Luluk, Detox dengan vitayang Raw Meal gak bikin badan tersiksa seperti diet2 di luaran lho.
@o13547 жыл бұрын
Luluk Farida Sutrisno pakek air hngt ce + air lemon
@ramaranti57567 жыл бұрын
sarapan pagi nya apa ya ? untk diet
@budionoekoprasetyo55577 жыл бұрын
Rama ranti untuk pengganti makan pagi bisa konsumsi Vitayang Raw Meal. Info lanjut bisa add WA sy 081224382256
@baldiaxel65017 жыл бұрын
Kok saya jadi 59 kg lol
@rahmatsaputra38495 жыл бұрын
Gua banget itu, suka makan nasi banyak, kalo minum es teh manis bisa nambah 4×, sering begadang+makan,dan ahkirnya gua gemuk
@silviabakrisuk57015 жыл бұрын
CARA NGECILIN PERUT DAN PAHA DAN DOK,YG SETUJU LIKE!
@daffatakratamasavra38315 жыл бұрын
diet
@djongfernando17255 жыл бұрын
Jogging
@tebexmusicunited1475 жыл бұрын
Cara ngecilin dengan cara diet,,lemak tersebar di tubuh tidak bisa mengecilkan di daerah tertentu,,
@jopyift48485 жыл бұрын
Senam kecilin paha perut
@ismifebri29035 жыл бұрын
Kita tidsk bisa memilih mau meghilangkan lemak dibagian yg mana. Yg terpenting ada fatloss
@csgo-zg6jc4 жыл бұрын
Pada Pandangan saya,sebaik nya tidak mengambil Nasi secara berlebihan.Karena Nasi mengandungi Kaborhidrat & Tinggi Kalori,yg dapat menambah kan Berat Badan.Melebih kan Pengambilan buah - buahan & sayur - sayuran,yg mengandungi Tinggi Serat & memberi kan manfaat,utk kesihatan & diri sendiri serta Minum Air Putih yg secukup nya.Selain melaku kan Olahraga secara konsisten setiap hari.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you My best friend.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
@婉茹周-p5b6 жыл бұрын
Gara2 liat vidio nie dan udh qu terap kn 1 bln yg lalu 70kg skrng 60kg tnggl 5kg lg smngt dan ttp konsisten
@kimthvbts5 жыл бұрын
Makan apa aja ka???
@王大高5 жыл бұрын
minum air putih terus. sampek langsing 😀
@tszchingauyeung85225 жыл бұрын
persis gtu maeme yah kak
@jidanjaya38364 жыл бұрын
Aduh bagi tip nya dong kak. .biar gak tet goda makanan yg macem macem. .
@adetiaratampubolon1144 жыл бұрын
Nurunin berat badan susah tapi klo naikin gampang Aduhh gini amat hidup gue😭
@dewisusanti55624 жыл бұрын
Sama emb
@remotrkids59813 жыл бұрын
Sama aq juga kak
@mariananana10333 жыл бұрын
Sama bgt padahal mkn Uda dkit sering puasa brt badan susah turun
@rinirini81913 жыл бұрын
Aku temenin....haha
@nurulhanis33263 жыл бұрын
Duhh ku gak keseorangan😭
@Ryooma-th5vx6 жыл бұрын
Saya kmaren 78 dok..melakukan diet selama sebulan Alhamdulillah turun Jadi 60 Bnar bgt Saya kurangi Makan garam Nasi Saya makan tapi sekali seminggu setiap hari jumaat doang Saya bebas Makan apa aja sampe kenyang malah g bisa gerak hehehhe... Perbanyak sayuran dan air Putih Kurangi gula dan garam Pagi telor dua butir Sama segelas air Siang sayuran Sama sepotong ayam bakar Malam cuma buah Alhamdulillah selama sebulan Saya sukses
@ariendaalfia6 жыл бұрын
Ryooma 1987 kalo penderita maaq gimana..??? Kayakna ga bs makan diisi gt aja
@Ryooma-th5vx6 жыл бұрын
@@ariendaalfia oh ya mbak kurangi makan yg berminyak juga maaf kalo jawaban saya agak panjang tapi indahnya berbagi
@rahmatriojr81535 жыл бұрын
Mecca Rani iya yak gw 4 kali makan nasi sehari😅 nasinya banyak lagi kayak gunung karakatau😂
@Ryooma-th5vx5 жыл бұрын
@Mecca Rani demi kurangnya berat badan syg ... Coba aja inshaa Allah manjur ...soalnya Saya gtu Dulu 80 skrg 60 malahan 59 skrg padahal cuma 1 Bulan Kalo bisa minum air serai campur jahe lemon dan teh hijau di rebus bareng dari yg airnya 5 gelas Jadi 3 gelas minum pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur
@Ryooma-th5vx5 жыл бұрын
@@rahmatriojr8153 hahahahhaha
@MHMMD.NJ454 жыл бұрын
10 Tip turunkan BB dari Korea 1. Konsumsi banyak air putih untuk perbaiki metabolisme. Bantu menahan rasa lapar. 2. Tidak mengkonsumsi banyak Garam. Krn garam membuat tubuh menyimpan banyak air. Water resisten. 3. Kurangi mJan nasi. Kurangi jumlah kalori. 1 piring nasi padang 300-400 kalori. Ganti dgn karbohidrat lain dgn UBI JALAR. 4. Makan makanan tinggi PrOTEIN. Agar kulit tetap cerah tidak kusam. 5. Mengkonsumsi makanan MENTAH. Baik untuk kesehatan ada serat dan enzym sangat baik untuk percernaan. 6. OLAH RAGA KECIL tiap hari. Konsisten... Membantu metabolisme. Bukan yg berat. 7. Makan yg mengandung laptobatilus... Mengandung Bakteri baik. Membantu usus mencerna makanan. 8. Menghindari GULA. Tidak punya nilai gizi. Cuma punya rasa. Bisa tambah terus. 9. Tidak makan LARUT MALAM. Terakhir makan jam 7 malam. Kalau makan di atas jam 9.00 ada persiapkan bahan baku untuk jadi lemak. 10. Merencanakan pola makan. CATAT Apa yang anda makan tiap hari. Harus punya GOAL berapa berat sekarang dan berapa TARGET yg ingin dicapai. Dalam waktu berapa lama. Anda harus MENCINTAI BADAN ANDA. Selamat... Mengikuti 10 Tip. Selamat hidup sehat. Salam sehat. Luar biasa. Terima kasih. MDI/17/9/2020
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@munawaroh47135 жыл бұрын
Bismillah semoga istiqomah, pengen bgt kurus😭🙏
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@nasirmohammad5645 жыл бұрын
Siapa yang masih nonton di tahun 2019?
@eniilhamfahlevy16615 жыл бұрын
Aku
@sinaaz27175 жыл бұрын
2020 broo
@DodahSaodah4 жыл бұрын
Halo kak :) Saya izin bagi info manfaat teh hijau untuk kesehatan ya kak, siapa tau bisa bermanfaat buat keluarga yg punya keluhan untuk: 1. pelangsing tubuh 2. darah tinggi 3. asam urat 4. kolesterol Info lengkap & Pemesanan bisa Klik link Shopee dibawah ini ya : shopee.co.id/dodahsaodah06/3158892918 Atau WhatsApp : +62 858-6294-3620 Link WhatsApp👇🏻 api.whatsapp.com/send?phone=6285862943620
@asinurmala63454 жыл бұрын
Gua aja 2021 masi nonton
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@siapeaje69913 жыл бұрын
Entah kenapa tubuh gua itu sangat family friendly banget, gua diet makan nasi sama telur 2 piring dalam sehari, dan olahraga push up 15 kali dan sit up 20 kali dalam 2 hari sekali, sebulan gua lakuin itu udh turun 5 kg
@celiaza28074 жыл бұрын
Enak banget ya cara dokter ini menjelaskan. Mudah di mnegeriti. Sma orang orang awam..
@anbarputri42804 жыл бұрын
sebelum Corona berat aku 75 sekarang udh 65... Otw 55kg Yukk semangat pejuang diet , pasti bisaaaa 💪
@galomartesz80266 жыл бұрын
Puasa isnin khamis.... Think positive dengan semua orang.... insha'Allah.... Slim fit sis.....
@Lattin695 жыл бұрын
Oyakahh
@whoswho48926 жыл бұрын
Pernah diet Extreme Bersepeda 1hari/35km, cuman makan apel doang 10buah/hari, berat badan turun 15kg/minggu, tapi itu sangat berat, dan gak kuat
@winterrose14275 жыл бұрын
Rexy Iskandar diet ngawur... Mana protein dan karbonnya... Kalo diet ga seimbang lama" organ bisa rusak
@hveamvilov94034 жыл бұрын
Ealaah itu 15 Kg kalo diitung-itung kalori yang kebuang setara dengan 231 porsi makanan berat, jadi setara kayak 77 hari ga makan sama sekali. Untung ga meninggal, gw sih ga nuduh lo boong/ngada-ngada tapi kalo itu beneran terjadi ya gw ga abis pikir dah. Atau mungkin faktor baju sama BAB atau engga-nya sebelum nimbang juga mempengaruhi juga sih
@siskanasa69068 ай бұрын
Terimakasih dokter,, sangat bermanfaat sekali, dgn mncermati semuanya smoga bisa berhasil mndapatkan berat badan yg ideal,, bb saya saat ini 90kg😢
@afridayantinasution59115 жыл бұрын
Niat mau liat video untuk diet eh iklannya samyang. Ambyar sudah imajinasikuu
@Kangculik3 жыл бұрын
Awokawokaowk
@queenocha58365 жыл бұрын
Konsisten ya guys buat dietnya, trimakasih dokter sung 😊😊
@iblesbosuok6 жыл бұрын
100kg -> 50kg? Ikut latihan dasar militer 6 bulan saja, beres. Tentara paling piawai membuat badanmu betul2 durable. Hidup TNI!
@milmayulafni5595 жыл бұрын
Ahsiyap .otw wamil di korea
@wyndadwirizki77255 жыл бұрын
Di kopasus cijantung ya?
@muhammadrobenmartiko25495 жыл бұрын
Saya gk yakin tni akan menerima anda.Anda perlu proses dengan syarat syarat menjadi tni.Seperti berat badan lah,tinggi badan lah dan lain lain.Itu dilakukan sebelum masuk tni.
@veronikasimanulang94875 жыл бұрын
bener banget wkwk waktu itu aku diklatsarmil 3minggu turun 10kg :'v
@julzznaga5 жыл бұрын
Tapi pas saya ngalamin sendiri dilatih kopassus ataupun TNI AL, asupan makanannya banyak banget malah. Jadi dianggap impas 😂
@sb30health3 жыл бұрын
Masih penasaran soal diet? Ingin berinteraksi secara langsung dengan dr. Sung? Ikuti live membership "Bukan Resolusi Diet 2022" yang akan dibawakan dr. Sung pada : Minggu, 30 Januari 2022 pk 13.00 WIB Segera JOIN di kzbin.infojoin
@BeniPjt6 жыл бұрын
Saya dalam seminggu bisa menurunkan BB 2 Kg, dari 97 > 73, modal jogging ringan aja tiap hari (10 menit tiap hari, tapi jgn bolong), sit up 20x/hari, skipping 200x/ hari, Makanan juga dijaga, kurangi ngemil yang ga penting, porsi nasi saya kurangin, dan banyak makan yang mengandung protein
@yersiduabura83522 жыл бұрын
work hard juga y... sit up dan skipingnya itu... wahhhh
@yuwanchannel4715 жыл бұрын
Iya baca si keliatan ny cara2 mudah...tapi berat bngt buat ngelakuinnya ya Allah tapi mau kurus... Bismillah bisa
@Dice_ch1675 жыл бұрын
Semangat !!!
@antianti29587 жыл бұрын
Dulu q gk doyan air putih tp sekarang gk minum rugi 😂sehari bs 3 liter q diet program ocd alhamdulillah berhasil tp q gk makan nasi gk minum manis tumis jg jarang gorengan 2 minggu sekali ayam goreng..jangan lupa kalo diet banyak sayur buah olahraga dan pastikan niat anda sekokoh tembok besar china biar gk gampang nyerah😆
@tki96337 жыл бұрын
anti anti , apa sih OCD itu ? saya tdk tahu dan tdk ngerti. Salam dari Nederland.
@dwegaarimurty84037 жыл бұрын
TK I OCD itu metode diet ala deddy corbuzier coba cari Aja
@lisnaa10607 жыл бұрын
TK I Kamu liatt d Google
@putriformozza48337 жыл бұрын
Bner diet ocd bgus bnget ku jg 2 blan trun 7 kg
@adhiansyahsocial44947 жыл бұрын
OCD ampuh sekali untuk menurunkan berat badan tp harus konsisten, saya pernah goal ocd tahun lalu tp sempat berhenti alhasih gemuk lagi, tp sekarang mulai ocd lagiii
@satelontong9991 Жыл бұрын
Bener banget..saya udh coba..dokternya baik banget penjelasannya bisa diterima Dan saya makan labu siem kecil direbus, atau kemangi dilalap atau ketimun direbus
@gringgo13596 жыл бұрын
Konsumsi air putih banyak, saya kalo lg bulan tua minum air putih banyak bgt kayanya, kalo kelaperan saya minum air putih sampe kenyang, begitu terus sampai gajian tiba.
@alkisbocahpubgm53956 жыл бұрын
Sampe kembung 😂😂
@harumaqillaku23786 жыл бұрын
😂😂😂😂
@widiyah55456 жыл бұрын
Masookk pak eko😂😂😂
@partijem64416 жыл бұрын
Wkwww idem nih
@novirahmi91436 жыл бұрын
😆😅😁
@surya1234576 жыл бұрын
Jadi tips untuk naik berat badan : 1. Sedikit minum air putih. 2. Banyak makan makanan asin ( banyak garam ). 3. Banyakin Nasi putih. 4. Banyak makan makanan kurang protein. 5. Jangan makan makanan mentah. 6. Jangan olahraga kecil. 7.Tidak makan makanan mengandung laktobasilus. 8. Banyak makan makanan manis. 9. Makan ketika larut malam. 10. Jangan rencanakan pola makan. Just Kidding 🤣🤣🤣
@azlanzayn86786 жыл бұрын
Pengukir Sejarah tq😭😭😭😭
@retnowulandari83215 жыл бұрын
Programku turun badan targetku hanya 10 saja tapi sulitnya minta ampun
@mukhammadmuhtarom20932 жыл бұрын
@@retnowulandari8321 minum jus buah
@oesengmbeleng6119 Жыл бұрын
😂😂
@nyigondhoarum59747 жыл бұрын
BB naik turun Turunnya lambat naik nya sprti marathon😁😁😁
@nana-di3bo7 жыл бұрын
Nyi Gondho Arum 😂😂😂😂
@nyigondhoarum59747 жыл бұрын
Mardiana Nst 😁😁😁
@roidasihombing40547 жыл бұрын
sama mba dlm sehari bisa 1kg naiknya... pas nurunin ons ons an
@xiauchen37617 жыл бұрын
Nyi Gondho Arum 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@susantigito16797 жыл бұрын
Nyi Gondho Arum 😂😂😂
@csgo-zg6jc4 жыл бұрын
Menjaga Pola Makan Secara Sehat,baik & Seimbang,minum banyak air putih,mengkonsumsi buah - buahan & sayur - sayuran & melaku kan olahraga secara rutin & teratur.Demi hasil yg lebih baik & bermakna. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!
@adisti84917 жыл бұрын
Iya bner ya Dok,,, brat bdn saya skilo sja sush bnget trunya, trimakasih tipsnya Dokter sya mau mncobanya "ciayoo"
@satriapiningit91656 жыл бұрын
adisti嗮 吣 sudah pernah coba program detoks chalange Vitayang Rawmeal from korea pa blm ka? Bisa turun 2-7kg dalam 10hri
@RichardioYes6 жыл бұрын
Terimakasih dr sung dalam 10 hari saya turun 7kg😁👍🏻👍🏻
@tomska41476 жыл бұрын
Sy 7 hari turun 10kg dulu. Waktu itu saya puasa jd minum air putih aja. Trus olahraga basket tiap sore. Kurus jauh banget. 3 hari di awal trsiksa lapar dan lemas. Tp hari ke 4 udah mulai trbiasa.
@rainaoktarina33186 жыл бұрын
Siska Nur puasanya tiap hari?
@tomska41476 жыл бұрын
@@rainaoktarina3318 iya dulu setiap hari cuma konsumsi air putih selama seminggu.
@tomska41476 жыл бұрын
@@rainaoktarina3318 kalau mau water fasting ada turitorial nya di youtube.
Terimakasih Dokter untuk ilmunya.Luar biasa menambah pengetahuan.TUHAN MEMBERKATI🙏🏻
@chandraalim63095 жыл бұрын
Saya lari terus pagi siang sore setiap hari jarak 1,6 km selama 2bulan makan nasi dikit sayur di perbanyak dan turun 22kg
@matsapii67954 жыл бұрын
Aslinya berat badan nya brpa kak
@zahraamelia31574 жыл бұрын
O
@dhiyakhoiroh33534 жыл бұрын
Waww hebat.Aku aja ngak kuat 1,6 km.Aku 10 meter aja ngak kuat.Cuman kuat sampe 7 meter doang.Huhu.Lagian mungkin aku ngak akan langsing ya?Hiks
@MrTheBestNr14 жыл бұрын
@@dhiyakhoiroh3353 Ayo! Kamu pasti bisa! #2020kurus
@dhiyakhoiroh33534 жыл бұрын
@@MrTheBestNr1 Terima kasih buat penyemangat nya.Terima kasih.Aku akan berusaha
@gameisyourgirlfriend58024 жыл бұрын
Saya sudah 3 minggu sejak pertama kali melakukan olahraga untuk menyehatkan tubuh sekaligus membakar lemak. awalnya hanya olahraga sebentar badan sakit semua dan harus menunggu sekitar 6 hari untuk pulih. Melakukan olahraga kembali dan butuh waktu 4 hari untuk pulih, melakukannya lagi dan di hari ketiga sudah pulih, sekarang saya berolahraga 15 menit / hari. Secara kasat mata, memang tidak terlihat ada perubahan, tapi jika diperhatikan lebih detail memang agak sedikit berubah dari bentuknya. Dan yang paling terasa saat ini adalah saya cenderung merasa lebih segar, tidur lebih nyenyak, dan bangun dalam keadaan bugar.
@عيصىبنصال5 жыл бұрын
Auto subscribe 😍 Gw senyum² sendiri kalo Dr.Sung bilang "Kenapaa?" 😂😂😂
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@kasmawati62294 жыл бұрын
Tips dietnya masuk akal banget,saya akan coba....trims dok.....🙏🙏🙏
@sb30health2 жыл бұрын
Yuk semangat yuk kak 😊 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzbin.infojoin
@okefit5 жыл бұрын
Semoga yg Like, pada semakin produktif & jadi youtuberr Suksess,, Salam Olahraga,,
@renol48945 жыл бұрын
Saya kerjanya cuma lari dan latihan biasa, sekarang udah agak kurus, dulu 54kg sekarang 46 kg, intinya makan secukupnya jangan nambah, olahraga mesti konsisten
@yersiduabura83522 жыл бұрын
konsisten. Masalahnya di situ... olahraga sehari... liburnya berminggu-minggu..
@dewimellinda22026 жыл бұрын
Di korea rata-rata pada ngemil cemilan diet. Dikorea sekarang banyak banget merk cemilan diet yg bikin kenyang. Terus buat yg gak tahan makan banyak beberapa pada minum pill diet, biar makan nya berkurang. Terus ada juga pill diet yg meski makan banyak tapi berat badan gak akan bertambah (aku liat di acara korea)
@juliusaquino77776 жыл бұрын
Dewi Mellinda selamat sore Salam hebat luar biasa. Yuk ikuti program detoks dan diet bersama Vitayang raw meal.info lebih lanjut silahkan wa 08979510089
@iinwae75686 жыл бұрын
,
@alekhengky71796 жыл бұрын
. Sk
@Mangkyape5106 жыл бұрын
Iya betul, susahnya di indo itu jarang yang membuat cemilan diet dan makanan sehat, pilihannya pun cenderung sedikit, sekalinya ada yang kemasan dan rasanya ga menggugah selera,.. lain hal nya di korea yang orang2nya pun sudah concern dgn kesehatan.
@harkanarifin17716 жыл бұрын
Cemilan mereka itu sehat sehat mereka makan untuk memberi nutrisi untuk tubuhnya bukan untuk memanjakan lidahnya contoh yg sering saya liat mereka Makan cumi kering, potongan wortel dan timun mentah. Beda sama kita makan yg penting enak, minum harus manis. Mindsetny udah beda.
@connykamayanti21933 жыл бұрын
TerimAkasih dok sdh share ilmunya, smg sy jg bisa turun dr bb 71kg ke 52 kg..mohon doanya..dari godaan2 menu makanan 🤭..Aamiin
@iambatman64653 жыл бұрын
Gendut
@sissyputry95467 жыл бұрын
mulai diet lagi ah setelah liat tayangan dokter sung, udah kelebihan banget 100 kg 😂😂.. target awal 2 minggu depan, turun brapa aja ga masalah. ampe target sempurna 50 kg atau 45 kg 💪💪💪
@neurdian58716 жыл бұрын
Sissy Putry target nya doank susah pngen dieat pi doyan makan hihi
@kendrick_ong6 жыл бұрын
Diet dengan Vitayang Rawmeal Nggak Nyiksa Sama sekali, rata" turun 3-7 kg dlm 10 hari dan juga dpt membersihkan tubuh dri Racun Info lebih lanjut WA : 081331849385
@lilislisna12906 жыл бұрын
Gimana nih mbak nya udah turun brapa kilo?
@laralara12096 жыл бұрын
Sudah 10 buln gimana dgn diet nya sukses, apa gagal
@shofvianurdiana48795 жыл бұрын
Sissy Putry smgat sist
@redminote41954 жыл бұрын
Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Yang sangat bermanfaat. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
@lolitamanurung57674 жыл бұрын
Yakinlah sodara sodara ketika diet duit di dompet semakin tebal
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@dimasaridermawan24034 жыл бұрын
Thank you dr sung..akan ku coba 10tips.. mulai besok.n sterusnya.. ganbate 60kg...
sari Adza kkkkkkk,,,q 2 taun lbh di taiwan bb q 62 trus,,,ehh mau 6bln lg finis kontrak mlh bb q trun 56-57,,pdhl mlh tlaten makan,,dulu mlh g makan nasi ngemil trus mlh gemuk
@nunasuga41747 жыл бұрын
Dengerinnya gampang banget, tapi ngejalaninnya susahnya minta ampun😒
@kendrick_ong6 жыл бұрын
Dhe Rastha Diet dengan Vitayang Rawmeal Nggak Nyiksa Sama sekali, rata" turun 3-7 kg dlm 10 hari dan juga dpt membersihkan tubuh dri Racun Info lebih lanjut WA : 081331849385
@annieannie70296 жыл бұрын
betholll ngejalaninya sulit bingit
@arfiaharfiah32513 жыл бұрын
Saya sudah umur 70 th, berat saya sebelum nya 65k, diet seperti dianjurkan dr selama 2 bulan turun jadi 55 kg, saya makan nasi siang 4 sdm dan malam 3sdm, selebihnya makan sayur dan buah, tetap sehat dan fit, olah raga ringan, bangga nya
@Happyhappies4 жыл бұрын
informasi yang sangat bagus dan bermanfaat yang mana saya ga pernah mendapatkannya di sekolah saya dari sd sampe tamat kuliah
@hyugaviscount67275 жыл бұрын
Kalo aku sih seminggu turun 3 kg , pagi sore makan nasi 3 sendok sama telur rebus ( yg dimakan yg putihnya aja ) tiap hari minum yakult , dalam sebulan turun 12 kg kan lumayan
@maryampontoh52144 жыл бұрын
Yakult nya berapa ka?
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@yoginur78034 жыл бұрын
seriusan ini kak?
@helenaherlambang13443 жыл бұрын
Jangan terlalu banyak makanan asin Kurangi jumlah nasi gunakan piring kecil Perbayak makanan protein Mengkonsumsi makanan mentah (Selada) Olahraga kecil kosisten Konsumsi makanan lactobasilus Kurangi makanan manis Tidak makan larut malam terakhir jam 7 Buat jadwal makan
@ChiefRian2 жыл бұрын
Jam mana
@AndianiDwiastuti6 жыл бұрын
Bisa dibilang menurunkan berat badan itu mudah (walau sebenernya penuh perjuangan). Yang tersulit adalah mempertahankan berat badan agar tidak naik. Kebanyakan merasa puas dgn bentuk badan yg diinginkan dan berpikir bisa bebas makan"an apapun, makanan sehat lama" distop dulu. Lambat laun berat badan bakal naik lagi sampe akhirnya mulai menggendut. Kayak saya hahah
@hobymasak75064 жыл бұрын
Semoga aja bisa kurus dengan liat tips dari dokter 🙏🤗
@PurnomoTanugraha6 жыл бұрын
Terima kasih dokter sunggg dalam wakt 5 hari bisa turun 3 kg, lingkar perut tangan dan kaki jga mengecil !!
@obiemui6 жыл бұрын
Purnomo Tanugraha caranya?
@PurnomoTanugraha6 жыл бұрын
Obie Mui minum suplement detox vitayang rawmeal kak.. 😁 ini no wa nya 082227841365
@dzakyhafidzramadhan43386 жыл бұрын
@@PurnomoTanugraha ha serius
@PurnomoTanugraha6 жыл бұрын
Arsy Darsiny iyap
@dzakyhafidzramadhan43386 жыл бұрын
@@PurnomoTanugraha itu smcam obt diet atau vitamin y 😕
@muhzanky23996 жыл бұрын
Dulu aku 110 sekarang 75 habis diet ocd selama 5 bulan makasih ya Allah dan bang diddy corbuzer
@ningrumopoonone85316 жыл бұрын
😱😱😱😱😱😱100 lbih??? Tp klo cwok 75 g ndut y????😩😩😩😩. Tp aku cwek 75 genduttt bgt y😢😢😢😢😢😢
@kyarazahra99666 жыл бұрын
@@ningrumopoonone8531 aku 85😭😭😭gembrot bgt Temenku cowok 87 ga keliatan gendut
@ningrumopoonone85316 жыл бұрын
@@kyarazahra9966 g papa mb... Yg pnting sehat...
@AyuNoviansyah25126 жыл бұрын
Gwe tinggi 160 ..64 udah gendut ini peruttt..
@suprihatin26936 жыл бұрын
diet ocd itu gimn mbk zanky gent???cara"nya
@soniariadi2617 жыл бұрын
Mantab dok....berbagii ilmu dan pengetahuan ..bermanfaat skali buat hidup saya.......gratis lagii....hehe.....makasih pak dokter...sehat selalu...tetap smangat ya buat fidio kyg bgini...bermanfaat bgt
@nurannisyah89396 жыл бұрын
Keren dok
@kristinahdebora39992 жыл бұрын
Terimakasih informasinya,smg kali ini saya bisa menurunkan berat badan
@laelysifa5916 Жыл бұрын
*Dok sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya dok?*
@laelysifa5916 Жыл бұрын
@DyzarMithapertiwiohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
@cyntiabilqiss7379 Жыл бұрын
@DyzarMithapertiwisis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
@vinaastitiputrii Жыл бұрын
@DyzarMithapertiwiHarganya brapaan mba yg ori emgnya?
@ferdianangga6517 Жыл бұрын
@DyzarMithapertiwiKalau cowok bisa jg kan mba?
@fikaarini3657 Жыл бұрын
@DyzarMithapertiwiSama bgt mba aku jg sering dibully body shaming dimana mana. Ga dikeluarga atau temen deket gitu semua pada jahat
@distorsipikiran5 жыл бұрын
Sorry nih. Dokter kan ahli medis ya, menurut saya ketimbang Dokter mereview cara menurunkan berat badan, sebaiknya Dokter juga kasih *side effect* dari cara diet ini. Karena saya yakin cara ini cukup ekstrim dan gak semu orang bisa apply cara seperti ini. Phamaceutical company saja kalau menjual obat ada peringatan (seperti tidak boleh di konsumsi penderita hypertensti atau lainnya) dan jg ada tulisan efek samping sari obat yang dikonsomsi (seperti ngantuk, dll). Ini menurut saya penting supaya orang gak cuma fokus *turun berat badan* tapi juga hidup lebih sehat.
@hobbymancing5875 жыл бұрын
Exstrime nya dimana ya,..?
@hanisahrofi22314 жыл бұрын
Hmm..saya baru 20..tapi sudah pya berat 95kg..susah utk turunkan berat..tpi tgok video ni rsa semangat..doakan saya..saya pnat..baju beli x muat pakai..buat hiasan sja dalam almari..
@kristicoversong83073 жыл бұрын
Semangat ka.. Mulai dari yg simple aja.. Misalnya jalan kaki tapi jangan terlalu lambat selama 30 menit.
@redminote41954 жыл бұрын
Informasi yg di sampai kan,menjelas kan kaedah yg terbaik,mantap,bermanfaat & jelas,bagi menurun kan berat badan. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!
@redminote41954 жыл бұрын
Penjelasan yg di beri kan,menyampai kan lnformasi lebih lanjut & jelas. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani.😊.
@fahmiawaludien83097 жыл бұрын
Tp sepengalaman saya dan menurut pelatih olahraga saya itu yg penting olah raga makan sayur dan buah jngn makan yg istan (Mie,makanan cepat saji ) dan sambel Saya Olahraga pagi joging siang joging sore joging Tp pola makan saya diatur pagi itu saya makan quaker jam 9 itu makan buah apel malang jam 12 makan set porsi jam 3 itu makan seporsi (makann jga jngn asal2x ) Alhamdulillah dri 85-68 kg dalam 2 bln badan juga jadi 😊
@azkaranaufathal-qirafa41406 жыл бұрын
Oat enak kadang enggak :(
@azkaranaufathal-qirafa41406 жыл бұрын
Aku ketimbang makan oat mending bikin sayur wortel bening :(
@chamar81085 жыл бұрын
Dr.Sun, Bagaimana dengan minum jeruk nipis di malam hari? Mohon penjelasannya. Terima kasih...
@andrihermawan31784 жыл бұрын
Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968
@csgo-zg6jc4 жыл бұрын
Hello Dokter Sung!🙋Good afternoon,My best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan yg sehat & baik - baik selalu ya,My best friend.😊.Menjelas kan kaedah yg terbaik,sehat,bermanfaat & sesuai,yg dapat membantu & dapat di laku kan,bagi menurun kan berat badan,yg memberi kan hasil yg terbaik & berkesan.Okey,thank you My best friend,sudi share saranan yg bermanfaat.😊. " Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
@suratmiiqbal77184 жыл бұрын
Mksh DOKTER SUNG tip2 ny biarpun dari TH 2017 berguna buat saya....soalny bis puasa melonjak berat badan sy tadiny 65 kg...... sekarang jadi 69 kg.....mang sengaja apa saja sy makan takut imun turun.....karena dalam pandemi COVIT
@Cathysanid4 жыл бұрын
Halo kak, bisa cek ig @cathysan.id atau kontak WA 0821 31823290 untuk solusi kesehatan Anda. Kami juga menyediakan program penurunan berat badan yg aman dan pastinya sehat 😁
@jhj45457 жыл бұрын
sya diet cukup mengurangi porsi nya sj ..Alhm dllh tadi nya 55 skrang sdh 52 ..jdi berhasil turun 3 kg cm dlm 2 minggu ..tpi sya rutin bngun tidur di biasakan minum air hngat ...
@sinoksenok31797 жыл бұрын
J Hj congratulations ,,
@jsicayama81007 жыл бұрын
J Hj air hangat hnya pagi hri aja ya kak?? trus mkan ttp 3 x sehari tw gk kak??
@jhj45457 жыл бұрын
J'sica Yama iya Air hangat di pagi hari bnggun tdr habis sikat gigi langsung minum air hngat ...dn mkn sperti biasa mkn 3 x tpi mengurangi sdikit makan porsi nya ..maksud nya Nasi sdikit dn perbnyak sayuran nya ..Alhm dllh skrang sdh 50 ..
@jsicayama81007 жыл бұрын
J Hj maaf kak blh mnta ID IG nya gk?? da main IG kan?? biar aq follow .. aq mw tnyak" lbh enk .. haha .. klw gk blh jga gpp nnyak dri sini aja .. hehe ..
@jhj45457 жыл бұрын
J'sica Yama no wa sja ya say ..087722090790
@anyonehuman24465 жыл бұрын
Pengen coba, Bismillah, semoga konsisten 😊
@yusfanrafisqi5504 жыл бұрын
Gimna sukses??
@novensiusdwianggara3013 жыл бұрын
Gmn work gak?
@geminigirls1086 жыл бұрын
Lumayan lha dri 71 kg sekrg sdh 57 kg ..... Dri bulan januari smpe skrg ..... Banyak minum air putih ...sarapan buah2 makan siang makan ubi jalar/ sayur2 klo mau cemil bisa pake buah ...sore sy joging atau olah raga perut aja.... Malam makan sayur2 / buah2.... Air putih sy pake Yg hangat .....👍👍👍
@yenipradipta5744 жыл бұрын
Sekarang ini BB aku 69kg Mau nyoba diet menurut doctor sung semoga di bulan depan ada penurunan. Minimal 65kg. Semoga berhasil..🤠🤠 do'ain y teman2...🥰🥰🥰
@dheamuthihamida62674 жыл бұрын
“Makan makanan yang mengandung lactobacillus” Fikiran gua auto ke Yakult 🙃
@gilanganang47444 жыл бұрын
wwkwkwk iya
@dwimukti58744 жыл бұрын
Bener juga ekekwkk
@S5fammilys4 жыл бұрын
Ada lacto B 1biji nnya 20rb makanan buat balita
@dheamuthihamida62674 жыл бұрын
SULTAN MAH BEBAS!!!! Belinya dimana?
@gilanganang47444 жыл бұрын
Percuma kalian semua diet makanan tapi ga olahraga kurus si kurus tapi ga ada tenaga hehe
@ArmouraOfficial4 жыл бұрын
keren videonya, sangat bermanfaat, semoga sukses program dietnya yah
@intansari18667 жыл бұрын
Dokter sy ikuti saran ini.tpi 1 hri sy turun 1 kg.dri 82 kg jdi 60 kg skrng sy setop .mksh dokter vidio nya smga jya sllu
@heppilailulningrum26606 жыл бұрын
Intan Sari itu selama berapa hari kak.. ??, apa kakak ikuti tips* tadi semua ??
@aryanithea61856 жыл бұрын
mao dong kurus..aku susah bgt mo rurun stg kilo aja😢
@dinarzahara71186 жыл бұрын
ya, brpa hari trun sbnyak itu? tipsnya gmn
@apriyanabar18056 жыл бұрын
kakak ngikutin semua saran apa enggak?kasih tips dong kak
@dewiilangiit77976 жыл бұрын
Masak c. Makan pagi sore mlm nya apa aja
@redminote41954 жыл бұрын
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
@anissa1932 жыл бұрын
sudah 18 hari saya jg sedang berjuang diet, tdk mkn nasi, goreng2an, manis. saya ganti dngn bnyk minum air putih,mkn buah, sayuran rebus, ubi,jagung rebus, telor rebus, Quaker oat, sesekali mkn daging merah, atau ayam. saya punya sakit lambung jg alhamdulillah diet saya aman , skrng sudah turun 3,5 kg . sblmnya saya sering mengeluh kaki sakit, tdk kuat jalan lama, alhamdulillah skrng lebih baik dn tdk pernah kaki sakit.
@naniyuliana1135 Жыл бұрын
Sama kyk AQ..3hari AQ turun3,2kg
@reemar.official1824 Жыл бұрын
ya
@dagelangaming84684 жыл бұрын
Saya mencoba sendiri diet OCDnya om Dedy Corbuzier dari berat awal 100KG menjadi 68KG dalam waktu kurang dari 3Bulan 😁
@muhammadaliaik71614 жыл бұрын
Pake olahraga?
@nayvan70596 жыл бұрын
ahhh mauuu ..... tp susah jalananinnya bsok lg bsok lg akhirnya gagal .
@lekhakhakha28046 жыл бұрын
😂😂😂😂 Sama selalu janji besok Dan besok
@nayvan70596 жыл бұрын
@@lekhakhakha2804 Dan akhirnya gagal total ...
@boshengxiao46546 жыл бұрын
Ya susah bgt
@ranirachelrachel23795 жыл бұрын
Karna dokter di dunia ini blm mnemukan obat untuk malas haha ku jg gtu tpiii mmm lgi" rasa malas,,,
@nayvan70595 жыл бұрын
@@ranirachelrachel2379 karna laptop dan tv pun btuh bertaun" untuk menjadi sliming hhaaaaaahhaaa
@Bundafarrel2 жыл бұрын
Aamiin..🤲🏻 Alhamdulillah Terimakasih Banyak infonya DR.
@ayunitarini86486 жыл бұрын
Setelah denger pingin diet,,BB ku skrg85 gemuk bgt,,,bnyk yg bully...sedih
@cindychandra29765 жыл бұрын
Smngt! Jgn d dengr sm di ladeni entr mrk juga yg capek sendiri :))
@mariniadisti35075 жыл бұрын
Aku 80
@sucinurhayati69755 жыл бұрын
sama😥
@irmamaryana17945 жыл бұрын
Sama pengen diet tp susah 😢😢😢
@koharhidayat9825 жыл бұрын
Sama jg bb ku 75,gmn ya carany bisa turu
@yanti85627 жыл бұрын
terimakasih dok ,bermanfa'at bgt
@hartatiasia67124 жыл бұрын
Kira-kira butuh waktu brpa lama ya dokter kl sy melakukan ilmunya dari dr. Sung?
@alimron9207 Жыл бұрын
Dr Muda ² murah Mbri Pjelasan TrimkSih ilmunya Graris, Allah SWT Yg Akan mbakasnya Aamiin