Scientific truth behind idly, dosa & Pongal | Will they provide complete protein? | Dr. Arunkumar

இட்லி தோசை பொங்கலில் உள்ள அறிவியல் மகத்துவம்!
இட்லி தோசை சாப்பிட்டால் தேவையான புரதம் கிடைக்குமா?
- அறிவியல் மற்றும் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: [phone]
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
KZbin: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: [e-mail]
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarun...
To buy Doctor’s books: doctorarunkuma...
------------------------------------------
#drarunkumar #idli #protein #dosa #pongal
Chapters
0:00 - introduction
1.14 - protein basics
3.20 - science behind idli, dosa, pongal
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkuma...
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.g...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.g...
Call [phone] for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact [phone] for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov....

[@doctorarunkumar]

ஆரோக்கியம் ஒரு பிளேட் புத்தகம் வாங்குவதற்கான லிங்க். books.vikatan.com/book-details?bid=2580

[@kingraja3613]

எளிய மக்களுக்கு மிக எளிமையாக புரிய வைக்க உங்களை தவிர யாரும் இல்லை.அதிலும் உங்கள் எடுத்துக்காட்டு மிக அருமை. உங்கள் சேவை தொடர்ந்து கொண்டே இருக்க வேண்டும் அய்யா.🙏❤️

[@wafirahmad321]

Trending la irukara dry fruits juice pathi oru video podunga sir.. daily basis la school going kids ku kudukalama??? Elders m daily eduthukalama instead of breakfast? Plz rply sir

[@9578111388]

Yes sir , about having ghee in empty stomach also.

[@senthilnathan7771]

Ghee??? Don't take consult ur dr first

[@gomathi9309]

பயனுள்ள தகவல். நன்றி டாக்டர். அரைத்த இட்லி மாவை பிரிட்ஜில் வைத்து உபயோகிக்கலாமா? எத்தனை நாட்கள் வரை வைக்கலாம்?

[@battleswue1628]

பொங்கல் அன்று இனிய செய்தி வழங்கிய டாக்டருக்கு நன்றி...

[@36yovan]

😎🇮🇳பொங்கல், பருப்பு பாயசம், சாதம் மிக மிக அவசியம் !👍😃💃

[@VNS2]

🌟💥Dr please do video on "is tea and coffee bad?'...does TANNIN present in tea affects our iron absorption?

[@doctorarunkumar]

Sure

[@VNS2]

@@doctorarunkumar thanks in advance

[@naziasadiq2606]

Super sir நான் Kooda idly family ல ஒண்ணுமே இல்லயோ nu Ninaithen romba thank you sir very clear Explanation

[@marsmerchh]

Super Dr ! Really helpful and guide & clarified scientifically to many Veg diet convoys people about specifically the south Veg Items !! 🙏🙏🙏

[@alliswellalliswell8793]

Sir sambarlaum verum parupu kidayathu,kaai,venkayam,thakali,thaniya,pernkayam.......it's all good for health.nam munorkal mutaal illai, matum illai.munorkal sirantha arivalikal.namaloda 💪 avankathan

[@saranyaarivazhagan794]

Hi dr, is cooked coconut healthy? Thengai araithu kothika vaikum kuruma naladha?

[@selvanayamt7479]

You explain medical facts with a sense of humour thankyou doctor

[@priyangapriyanga1309]

Happy pongal sir. Thank you so much for your valuable information sir. Sir pls baby s ku healthy food daily maintain panna tips and information kudunga sir pls

[@soundaryarajasekar5633]

Thank you so much sir.. How many times to take idly with in a week... Reply sir

[@muruganathammuru4057]

Happy pongal sir, Good message for people's

[@venketasanms1818]

Superb explanation about Protein. Especially our home made Idly, Dosa, Pongal and Ulunthu Vada awareness about young generations. Thankyou.

[@velladurai.s5270]

தைத்திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐 Doctor...

[@doctorarunkumar]

நன்றி. தங்களுக்கும் தங்கள் குடும்பத்தாருக்கும் இனிய தமிழர் திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள் !!!

[@saravishveswaran5602]

Thank you for your time and explanations sir. Our body can’t absorb vegetarian iron without vit-c. That’s why sambar/rasam made with dal (iron) and tamarind juice(vit-c). Correct sir?

[@meghashree7896]

Make a video on oats sir..how to have in a healthy way

[@harishmothi5]

Super Sir.... Simple world la simple way la simple ah explain panreeaga Simply simple...😊🙏

[@santhis9681]

Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video 👍🙏🙏🙏

[@ramsmaestromusicofficial]

Very very usefull msg....👏👏👏👏👏

[@puvinivigeshwari9657]

Haapaadaa 1ru valiya veg ku vedo potenga 🙏🙏🙏🙏 thankyou bro 👍

[@muni4587]

Athuthan maatukariyum,pannikariyum saapidum vellakara Christhuvan naam bayan paduthugira car,plane, current,bulp,computer,mobile...........kandupidithaanaaa...

[@kanchanarohinth5373]

Hai sir I hv doubt that do we use coconut daily?who should not take daily?

[@satheshkumar5870]

அருமையான பதிவு

[@swathisakthivel1049]

Excellent information👏

[@MMM-ck6ru]

Superb sir... Thanks a lot to sharing this

[@gayathridevi6537]

Sir aarokyam oru plate part 1 and 2 books venum sir... Eppadi vanguvadhu

[@madhumohan4167]

Sir soya chunks daily sapdalama

[@aravindanmuthukaruppan1120]

Great info.

[@asisrajad3659]

He deserves more subs and shares ❤

[@nirmalan1424]

But I get so much bloated & gas formation when I eat anything like Urdu dal, lentil, Thurman paruppu& chick peas.What can I do?

[@subhashinij754]

Doctor, what happens if we missed some amino acid because of skipping grain lentil combo food. Will the body process/ absorb the available amino acid

[@ramkrishnan5788]

Thanks doctor eye 👀 opening 🤗

[@mubinabegam7071]

Protein diet chart video upload Pani irukeenga adula peanuts and badam sollalaye?

[@jnschannel4443]

Liver problems ullavargal non veg edukalama

[@thangarasu.s2326]

தமிழர் தை திருநாள் வாழ்த்துக்கள் சார்

[@doctorarunkumar]

நன்றி. தங்களுக்கும் தங்கள் குடும்பத்தாருக்கும் இனிய தமிழர் திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள் !!!

[@anususila5813]

Really Great,🙏🙏🙏

[@subramanians4504]

thank you so much sir❤❤

[@TheBFaizal]

In your early videos you encouraged ketogenic food. Nowadays you talk about high carb food.

[@margretsheeba4055]

Sir can u explain about kidney stone and food not to take after ureteroscopy

[@ranjithak9993]

Thanks for the video sir

[@Divnirasathi]

Happy pongal sir Arumaiana news sir

[@thomasjaron5748]

Great talk

[@indhirashanmugam3716]

Super Doctor

[@ponniaari_tailoringworks82]

my pediatrician suggest this medicine(mefta ds) for fever, when he not available am go to another pediatrician, he told don't use this medicine, what we do pls explain how we cross this issue.

[@skavi9256]

Thank you very much sir

[@vishnuvenugopal3081]

Green coffee weight loss video please

[@thiruvenia7446]

Sir parotta sapitaal digestion sari ah ila sir. Neenga adha mention panavey ila

[@gmcksnisha4501]

Sir..APA y pcod problem Ku idli dosai, rice avoid Pana solriga sir..

[@saravanakumar5556]

Sir, intha keerai chicken ellam reheat panni sapata nallatha ilyanu solranga. Palaya kulambalam sapatakudthunu solranga unmaiya

[@priyadharshiniprithviraj5853]

Thank you sir

[@rsmmadurai2783]

Good morning sir சூப்பர் sir

[@brindhapanchapakesan1514]

I feel guilty feeling to cook nonstick vessels docter.pls tell me about non stick doctor

[@doctorarunkumar]

Sure

[@daikarolin]

Yes . Me too..

[@ganesha8481]

My grandma used to eat dosa with tomato sauce

[@welginfathima9739]

இட்லி தோசை மாவு எத்தனை நாள் குளிர் சாதனப்பெட்டியில் வைத்து பயன்படுத்தலாம்

[@PScharity]

Fantastic 👏🙏

[@karthis4354]

Happy Pongal sir

[@moorthicse8519]

Feeding bottle pathi sounga

[@jayashanjayashan6138]

Happy prosperous pongal wishes

[@kavikavi2619]

Sir en baby 2 days kaluchu tha Thai paal kuducha colostrum kidachu irukuma sir pls reply

[@syed101951]

நமது மக்கள் இட்லி வடை , பூரி வடை , பொங்கல் வடை , ஸ்பெஷல் தோசை வடை , உப்புமா வடை என்று தான் மைண்ட் செட் செய்து கொண்டு இருக்கிறார்களே , சார் 🤪

[@mehathabegam1682]

Aarumai iya🙏

[@danyaloy]

As usual the diabetic people should reduce the carbohydrate intake?

[@doctorarunkumar]

This video is not for diabetes 😉

[@battleswue1628]

சர்க்கரை உள்ளவர்கள் இட்லி,தோசை,உளுந்த வடை நல்லா சாப்பிடலாம்.

[@battleswue1628]

@PROFESSIONAL KZbin ஆமாம்

[@chellappasakthivel5782]

❤🎉

[@Manoj-MRM]

👍😊

[@ezhilarasikandasamy2243]

Idly dosa kurachi sapidanum

[@poomalairajapps2968]

தை திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள் சார்

[@doctorarunkumar]

நன்றி. தங்களுக்கும் தங்கள் குடும்பத்தாருக்கும் இனிய தமிழர் திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள் !!!

[@m.t.tharun4944]

Thanks sir👍...

[@m.t.tharun4944]

Tea good for health for women???

[@abbasa6435]

👏👏

[@chitravasantharajah1171]

🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

[@blackwolfmay31]

❤

[@muhammedsalih2067]

Sir ana ithellam weight gain ahirume enna parathu sir

[@garumugam4480]

Athan balanced a sapda soldraaru..

[@arunkaiser]

First Comment

[@APPATAKKARDHIVYA]

Munnorkal Muttal nu yosichathea thappu sir......

[@noc982]

Romba speedah pesuramari eruku... Normalah pesunga

[@gunasathya6527]

Thank you sir🌹

[@kavithaaprajanyalithun]

Super doctor 👌