Сделай ЭТО, и БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет навсегда! Специальная методика

[@НадеждаРолдугина-м4й]

Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия 5:29

[@РаисаБелявская-ъ4ь]

Х ши😮

[@ТатьянаЕл-ъ6ы]

А какие СТУПЕНИ вы мажете - в подъезде? И зачем их там мазать?

[@user-nik4br3a8t]

Вероятно, ваша боль спровоцирована застоем лимфы. Чтобы, активировать лимфооток, необходимо активировать работу мышц. Поэтому, Вам становится лучше после активной прогулки, после танцев и любой гимнастики +Пейте при любой боли- 2стакана чистой воды, лучше теплой, или, горячеватой и интенсивность боли снизится за 10-15минут. Движение- жизнь! Вы выбрали правильную стратегию. Поэтому, вполне можете дожить до 120лет. Живите активно и долго! Всех благ, Вам!❤

[@ИринаЗима-з4ц]

​@@ТатьянаЕл-ъ6ыя думаю, что это ступни.Частенько Автозамена что хочет, то и автоаменяет. 😅

[@ЖыпаргулАШУБАЕВА]

Спасибо Олег дай бог вам здоровья счастья успехов благополучия❤

[@НадеждаКондратова-х9д]

Мне очень поноавилось, грамотно, доступно, душевно, спасибо большое

[@ИринаВолкова-ю2б]

Боли навсегда не уходят, чуть застудила, утомила, упала на колени , переела соленой рыбы, несла что то тяжёлое- и пожалуйста к вам боль вернулась. Постоянная гимнастика, диета, мази обезболивающие, растирание , тёплое помогут вашим коленкам. Меня спасает старинный рецепт:1яйцо залить ябл уксус + 9% уксус + две ч л соли + одна ч л соды все настоять сутки в холодильнике, обтирать больные суставы,стопы, тазобедренные, позвоночник, на колени делать компресс на ночь. НЕ ДЕЛАТЬ НА ЭССЕНЦИИ, она вредная и можно получить ожог

[@SamatSamat-p5u]

Спасибо большое❤

[@GulchehraAkbarova-ye6qw]

Напишите пожалуйста сколько ложек яблочного уксуса надо

[@ИринаВолкова-ю2б]

​​@@GulchehraAkbarova-ye6qw в не большую баночку 0'4 л положить 1 яйцо, полностью залить его ябл.соль, сода. Яйцо не разбиваю, так и лежит в баночке, можно добавить яичную скорлупу, для усиления кальция. Кстати этим раствором можно делать маски от зуда в голове и выпадения волос.когда настой кончится яйцо разбить и смешать с маслом, мазать суставы Здоровья вам без боли🎉

[@GulchehraAkbarova-ye6qw]

@ большое спасибо , и Вам здоровья

[@ИринаВолкова-ю2б]

@@GulchehraAkbarova-ye6qw 🖐️🖐️🤚

[@ОльгаЗайцева-ш2е]

Благодарю Вас доктор за ценные советы! Здоровья Вам и благополучия. Вы спасаете нас, наши ноги, даёте возможность полноценно двигаться.

[@ВитаминовнаАля]

Какой же ты умница!

[@УмуткорКамаевна]

Спасибо Вам доктор!Здоровья и всего-всего самого наилучшего!

[@МанзураСалиева-п3о]

Спасибо за советы, будьте здоровы!

[@НәзкенШалатаева]

СПАСИБО ВАМ! ❤

[@РаяИдиковв]

спасибо вам

[@ТурсунДуйшеева-д8г]

Салам доктор чоон Рахмат Вам ❤.

[@ЛидаДосхоева]

❤❤❤❤❤❤❤молодцы что помогаете людям дай Аллах вам долгих лет в жизни

[@ИгорьПетрук-с2ы]

Теперь мне стало понятно для чего нужно ударно-волновая терапия. Я давно уже не делал велосипедную езду в холостом режиме и я почувствовал в коленях застой. А дорогую рыбу я вообще забыл когда я её ел в последний раз 12 лет это точно не ел. Ну а так я придерживаюсь к диетическому питанию и вылечил артроз второй степени в тазобедренном суставе без всякой операции.

[@valp4927]

Спасибо вам, доктор, за рекомендации, все четко, без лишних слов

[@СергейТюков]

за что? спасибо. за пустую брехню.

[@valentinahelga2281]

Прекрасные Советы,с Благодарностью принимаю во Благо!🙏❤️🌹🤗

[@vytautasbalsys4399]

🎉

[@Геннадий-ч9щ]

Уважаемый доктор 🧑‍⚕️ твоим сёстрам ❤️ да Богу уши 👂 по поводу лососевой рыбы ♓

[@ЕвгенияРомановп]

Олег!! Сколько не слушала Всех, Вы-- конкретно и прекрасно дали ТО ЧТО НАДО , ДОСТУПНО И БЕЗ ВСЯКИХ СУМАСШЕДШИХ И ТО И ДРУГОЕ СПАСИБО ЧЁТКО КОНКРЕТНО

[@Татьяна-ю6б4о]

Спасибо большое за заботу и лечебные советы!!!

[@ИринаСерина-в6к]

Благодарю умничка спасибо

[@Александра-в1й9л]

Благодарю 💕💕💕

[@veratokarchuk9537]

Большое спасибо! Всё очень коротко и очень понятно, сохранила и буду придерживаться этого, сама видела, что подолгу засиживаюсь!

[@birutabarkanova2783]

Благодарю вас🎉🎉🎉❤❤❤, 🙏🙏🙏

[@МилаКоваленко-ж7щ]

маме моей еще стало намного легче с коленом, когда пропила "Коллаген Морской" от эвалар в шипучках, он реально в высокой дозировке и эффект заметен хороший.

[@ТамараЕлохина]

Надолго ли?

[@МилаКоваленко-ж7щ]

@@ТамараЕлохина это такое дело, нужно постоянно поддерживать, если перестать, то конечно ненадолго, тем более у пожилого человека. Главное помогает хорошо, столько всего перепробовали. Тем более что в принципе польза для организма хорошая от коллагена, чтоб и другие суставы получали питание.

[@Добрава-л4к]

А в какой дозировке пила коллаген ваша мама?

[@МилаКоваленко-ж7щ]

@@Добрава-л4к у него на 1 порцию 2000 мг коллагена рыбного, гиалуроновая кислота и витамин С еще для усвоения качественного .

[@МилаКоваленко-ж7щ]

@@ТамараЕлохина ну тут как раз большую роль играет регулярность, конечно эффект накопительный и его нужно поддерживать. Главное облегчает состояние, улучшает двигательную активность. Важно найти препарат хороший, чтоб в нем содержание самого коллагена было не мизерным. Я ей покупаю именно "Коллаген Морской" эваларовский в шипучках, он усилен гиалуронкой, витамином С. Все в одном стакане получается.

[@valentinapinaeva5522]

Благодатю

[@Albina70]

Чеснок люблю и ела его круглый год многие годы,а от артроза и артрита не убежала.Питание для суставов это упражнения и всё!!!

[@АллаМальченко-щ6д]

Благодарю вас

[@ВалентинаКарпакова-р9п]

Лучше всего компрес из соли можно морскойвода должна быть 40 градусов всем здоровья

[@marinayurevna]

А САМОЕ ЛУЧШЕЕ - БИШОФИТ! 👍

[@GulchehraAkbarova-ye6qw]

@@marinayurevna А что такое , это соль такая ?

[@CifroTeh-hu1ef]

Соль хорошо при артрите, при артрозе не помогает.

[@opytkulikova]

Лайк за упражнения для профилактики проблем с суставами! По если есть проблемы, то нужно искать первопричину и устранять её. Артрит - это воспалительный процесс и вариантов сним быстро справиться много. Но если _ Артроз, это разрушение хряща по причине нарушения питания клеток хряща. А питание клетки хряща получают только тогда, когда в суставе есть движение или микродвижение, но движение без нагрузки.

[@ЛюдмилаТорчинская-э8э]

Дорогие люди, спасибо за комментарии!! Всем- здоровья!!!🙏❤️

[@tamarapavluchenko3027]

Спасибо Вам доктор❤

[@ЛидияИльина-ч5д]

Да, это поможет при атрите, но нив коем случае ни при артрозе или еще хуже при разрушении суставной поверхности, тут уже рыба не поможет! И еще, в возрасте- это пенсионеры и ваши диеты мы знаем, да применить не можем: просто не на что купить!

[@ТатьянаПопова-й7ю2ъ]

Благодарю Вас.Очень правильно ❤

[@ЮлияХодосевич-й1ф]

СПАСИБО АВТОРУ ЗА ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤

[@ДжульеттаПетросян-б3ц]

Никогда не любила долго сидеть, из-за этого не люблю ходить в кинотеатры, театры… Радуюсь рекламе на ТВ, сразу вскакиваю и прохожусь по комнате. Приседаю, да, а велосипед делать ленюсь, но теперь буду, мне 67 и надо активнее заботиться о себе! Спасибо, доктор! ❤

[@ЕкатеринаСобянина-г2ю]

Здраствуйте! Вы все правельно сказали! Но у менЯ не раний а, 3 степент артроза колених суставов! А можноли вылечит насоедственость или нет?! У меня кузина средняя сестра медсестра и она сказалла - наследсивеность не лечиться! Это правда или миф? А полержать можно и хожу на лазер уже 6 дней ходила безплатно и еще 4 дня осталось!

[@YvgeniGff-zi1zc]

Умница, реклама это стимулятор подвижности и ума и тела. Надо уметь думать не только сидя, но и в движении. Люди перестали двигаться, потому что все приготовлено на блюдечке, но ленятся после себя это блюдечко помыть тёплой водичкой. Лень матушка всех заболеваний человека. Дай Бог здоровья тем, кто трудолюбивая и заботливая и любящая мамочка. Труд и любовь источники счастья и здоровья. Всем успехов в добрых делах.

[@ВикторСтолбов-э9м]

К 0:00 0:00 Компоты на зиму ​@@ЕкатеринаСобянина-г2ю

[@YvgeniGff-zi1zc]

Душа всегда молода, как в песне поется: не стареют душой ветераны... Практически старость должна быть в радость, так как полвека человек учится жить умно, а полвека живёт с умом и опытом. Век живём и век учимся жить и не тужить. Будем благодарны Богу за Его заботу о каждом труженнике,делающем добрые дела. Здоровья вам и успехов.

[@YvgeniGff-zi1zc]

Джульетта, Вы на пути долголетия, которое основано на любви, терпении и трудолюбии. Упражнение Велосипед освободит Вас от накопления солей в ногах и варикоза. Ноги это движение, а движение это жизнь. Будьте всегда здоровы и счастливы. Вечной молодости Вам.

[@АминаДжакипбекова]

Есть мазь Нокса 20 моментом обезболивает второй тюбик использую!продается в магазине тибетская медицина!очень советую!стоит 3800 тенге

[@valbel3699]

Напишите какой мазью мажете колени и еще кавказская что за мазь напишите пожалуйста

[@ГалинаШаблинска]

При боли можно делать упражнения?

[@LydiaGibelhaus-or4jb]

Бубновского послушайте и занимайтесь .Под лежачий камень вода не течёт.😊

[@АндрейОрехов-ы2ш]

Большое Спасибо Вам!!!

[@irinaostapenko3709]

Благодарю, доктор, все четко и понятно!!! Буду делать!!!

[@ОксанаЛюбінська-ъ1з]

Дякую дуже-дуже розумно❤❤❤!!!

[@ТОМАЧ-ж4щ]

Вот и я начав приседать, угробила колено,,, Доктор,вот точно так и приседала, как вы, делала интервальные нагрузки,, поддерживала кроваообращение в суставе,, и не было никакого накопительного действия.. Еда: рыба постоянная, йогурт, цитрусовые, овощи, и колено - болит,,,

[@АдыляХалилова]

Доктор спасибо вам за помощь простым людям у меня в правом колене хряща нет кроме операции другого выхода нет говорят,помогите пожалуйста чем можете

[@НатальяЛаврешова]

Хочется услышать хороший совет для лечения артроза у пожилых

[@НатальяМуравская-х1и]

С удовольствием бы ела лук и чеснок,но ЖКТ не позволяет...😢

[@Tomas0502]

Здравствуйте,у меня с самого рождения ревматизм колени как мне его вылечить

[@ГуляХалилова]

Спасибо вам Алик

[@adam-go1gr]

Уш😊

[@anahitvardanyan7961]

Колено если не сгибается , как делать приседание .

[@ТамараЕлохина]

Я что-то не поняла,вы хотите угробить наши колени приседанием,все врачи запрещают делать приседания ,а вы наоборот,советуете? Это как понимать?

[@Olga_Shishova]

Благодарю, коллега ! Врачи тоже стареют, мне 68 лет и , если бы я , не приседала, то тоже бы имела больные ноги. Только практика учит, что орган , который не кровоснабжается в достаточной степени всегда атрофируется, то есть погибает.. не слушайте больных докторов, слушайте здоровых , а еще лучше и свое тело! Всем здоровья!

[@vlad2614]

Вы путаете профилактику болезней суставов о их лечения на серьёзной стадии болезни.

[@Skiniya-g1r]

Приседания надо делать правильно, по технике. Не кто их не запрещает, классное упражнение, активирует огромную группу мышц.

[@Olga_Shishova]

За 45 лет практики всегда спрашиваю свои пациентов : кто Вам мешал заниматься профилактикой? 1) незнание и непонимание , что у Вас могут, как и всех других окружающих Вас , возникнуть болезни и попытаться их не допустить - так сказать неосознанность ; 2) знание , что делать нужно, но не хочется тратить время на свое здоровье , да и просто лень . Мне было интересно, что же победит . Практика показывает, что пункт 2 …

[@Акшок]

Очень многие врачи советуют делать приседания,не до конца,осторожно,придерживаясь за какую-то опору.Делать постепенно ,прислушиваясь к себе,не перегружаясь.Здесь еще 2 рекомендации-не услышали?И о каких врачах вы говорите-из поликлиники для опытов?

[@НадеждаАгафонова-т7р]

Кефир,йогурт каждый день на столе,рыбу красную 2 раза в неделю готовлю ,месяц назад на ровном месте заболело колено да такая боль что пришлось скорую вызывать,стало легче но боль сохраняется,питание наверное тут не причем😏

[@ЛидияМартыненко-з8к]

Хочу сказать что я всю жизнь имела в хозяйстве коров и любила молочное, свой домашний творог, молочко ,сметана, ела сколько хочу ,и "упала " на ноги , сейчас и артроз и артрит, ходить не могу, еле на полках немного передвигаюсь .... Делаю вывод....молочные продукты разрушают суставы ....

[@YvgeniGff-zi1zc]

Друзья, кушать надо без переедания. Все полезно, когда употребляешь норму,всего понемножку с наслаждением. Обжорство это вредит своей пищеварительной системе, будьте аккуратны и не переедайте.Будете здоровы и успешны,без лишнего веса и лишней нагрузки на свои ноги.

[@vitaliykurkchi6297]

Very good .

[@marinakabanova5223]

Суставы разрушает возраст. Делайте упражнения, которые вам по силам.

[@ВалентинаГодунова-ш8м]

Ещё при жизни И.П.Неумывакин лично сказал моему мужу, при заболевании суставов исключить все молочные продукты.

[@Валентина-с2о2р]

Нам старикам80+ уже это поможет," Як баби кадыло" но подписываюсь очень хочется дожить на своих ногах ,а не ползать, спасибо за ваш труд доктор!

[@ЕленаСлатина-п5р]

Я когда прочитала лечение коленок желатином! Была в компании и одна пожилая женщина жаловалась на колени! Я ей посоветовала и ей помогло! Какое было мое удивление когда я увидела ее счастливое,улыбающееся лицо! Она почти кричала всем подругам этот рецепт! Она не помнила,кто ей посоветовал ,но то,что средство помогло я очень была рада! Рецепт( точно не помню): 0.5 или 1 чайн.ложка желатина растворить в 0.5-1стакане теплой воды,настоять о.5-1час и выпить до еды. Курс 1 месяц. Может в инете найдете,но то, что работает -100 процентов!

[@ТаняЗ-ъ9ь]

При артрозе не приседают

[@faridavalieva6891]

Почему? Моя знакомая в преклонном возрасте очень себе хорошо помогла: она с криками каждый день ходила на коленях ,практически ползала ,а затем ,начиная с 1- 2 раз и до 10 делала приседания. Намного улучшила свое состояние и по сей день передвигается самостоятельно

[@ЛайлоБўтаева]

У меня спондило артрит остеоартроз можно так делат

[@Nina-xw1wj]

Если в суставе нету хряща то двигательный аппарат наоборот прибавляются боли нужно делать по уколу каждое колено

[@ochenveselay2914]

Спасибо

[@BaharShirinova-d6t]

Sposibo za vce ,

[@ЛюдмилаКонстантинова-у5я]

Комментарий 233 сколько яблочного и 9процентного уксусов.

[@ЗараГасиева-л8б]

А можно велосипед-тренажер при деформирующем ортрозе,а-то валяется без применения.Заранее благодарна.

[@МАРИЯДАШИК]

Нет...

[@жангалималдбекова-и5н]

Могли ьы ставить упражнкния доя эдоровья

[@СергейЗуев-ж4с]

У меня есть комплекс упражнений из 26 упражнений стоя с палкой и столько же лёжа. Они направлены на укрепление мышечного корсета позвоночника. 11 лет назад я избавился от межпозвоночной грыжи. Жаль что прибегаю к ним когда приспичит. Неделька и опять в строю.

[@ГавхарДжалгасова]

У нас.таких рыб у нассазан толстолобик красноперка лни тоже полезны

[@НатальяКовальчук-н8г]

А для чего протезированте ,если так легко и просто снять боль😢

[@sssdaed3149]

Спасибо!

[@ВалентинаХалько-б5ъ]

Приседать надо держась за что-то по Неумывакину,посмотрите ролик..

[@user-djdlee1986]

Ага, в если мениск со Столлер 2 дегенеративные изменения и из-за этого боли в коленях, то как быть? 😊

[@МарияСамусенко-м5м]

Приседание на восьмом десятке это как.?

[@АлексейВоеводин-ч8щ]

Все правильно.когда мне в палеклинике сказали больше к ним не приходить а ехать к ортопеду,я приехала домой и села на велосипед

[@NadiaBilous-dz9ns]

Чи можна ставити бджоли коли опухло коліна

[@Галинашумахер]

Наше правительство против чтобы мы такую еду употребляли где они Для нас это возьмут столько денег а Попробуйте если это всё на 13.000 пенсии за квартиру заплатить И на лекарство не остаётся мне 86 лет я детства не видела во время войны и старость теперь

[@26FOT]

Не бывает пенсии 13000 в 80лет, не берите грех на душу, не лгите

[@ГенадийТрушников]

Юноша доживеш до 75 хотел бы я посмотреть как приседать будеш

[@ИринаВолкова-ю2б]

У меня колени болят с 40 лет. И спасибо доктору, что он думает и заботится о нас и тратит на нас своё время😊

[@Анатолий-л1ж8б]

А Вы откуда это знаешь?

[@николайбенисович]

Бубновский категорически не рекомендует делать приседания при болях в коленях

[@Гость-у8ю]

Неправда. Не надо обобщать. Уточните, что именно и при каких болях он категорически запрещает.

[@Ольга-р8я7п]

Почитайте о приседаниях у доктора Евдокименко, такие приседания, что показаны в ролике, просто , угробят ваши и без того больные колени!!!А если у вас большой вес?!Док, вы что советуете?!

[@Ольга-р8я7п]

Совершенно верно, категорически!!! ТЕМ БОЛЕЕ, ЕСЛИ КОЛЕНИ БОЛЬНЫ! Вы вообще ходить не сможете, у меня был этот дикий опыт с приседаниям , чуть окончательно не угробила колени!

[@Cie.Prim.]

Посмотрите канал Тренер Хапаев. У него артроз 3 степени. Приседать(и с весом можно и нужно, и он объясняет всю физиологию. Очень опытный и вдумчивый.

[@НадеждаРолдугина-м4й]

Неделю мажу колени препаратом сустав про потом одеваю новые наколенники с дотами, ступени мажу кавказской мазью плюс разминка, болтание ногами ,сидя на высоком стуле . 3 дня ничего не болит, включаю музыку танцую, радуюсь и не верю, что нашла способ убрать боль. Мне 84 года, хожу с палками, занимаюсь домашними делами, живу одна. Желаю всем здоровья и благополучия

[@РоманТиганов-м9ж]

Чем больше ходишь, тем лучше для ног

[@ЛюдмилаСадовникова-д4ф]

Не льзя долго ходить и стоять.

[@МАРИЯДАШИК]

Я долго похожу и начинают болеть.

[@ВалентинаГодунова-ш8м]

Это для тех у которых здоровые ноги.

[@ЕкатеринаСобянина-г2ю]

@@РоманТиганов-м9ж не всегда!

[@natalias8305]

Колени могут болеть по разным причинам, не всегда можно делать упражнения. Что вы делаете??

[@taniasergio4455]

А почему не показываете упражнения на пожилых ?

[@ТатьянаГумерова-к1э]

Такие все умные колени не сгибаются какая тут гимнастикаааа

[@valentinapiekiene9399]

Aciu❤

[@ОльгаСтрельцова-л5п]

Что делать если болит плечо? Когда руку завошишь назад сильная боль? Про колени все говорят а про плечи никто!!! Посоветуйте что нибудь.

[@Надежда-й6в2д]

Целый год болело плечо, не могла поднимать руку, надеть одежду, помыться и т. д. Весной начался огород, я люблю работать тяпкой, рыхлить землю, срезать сорняки, да ещё на солнышке находится мне было 65лет.Еще стегала плечо и спину крапивой. К осени я и не заметила, как оно перестало болеть и беспокоить меня, сейчас мне 70, плечо не беспокоит.

[@ТатьянаПахомова-х1с]

Найдите видио врач Евгений Божьев. У него есть упражнение для плеча. Подходите в плотную к стене, правую руку поднимаете вверх, голову поворачиваете в лево и стоите так 30 секунд. Первый раз может не вытерпите, держите сколько можете..., затем левую руку поднимаете, голову в право и стараетесь прижаться к стене ближе. Сама так делала, дней через 10 боль прошла не заметно, сейчас делаю для профилактики.

[@ВасилийТолмачев-й5л]

Согласен с брехней Это может в начальной стадии молодым и поможет , а пожилым...

[@ВераСереда-ю7ы]

Или вы подниметесь после приседания?

[@Тамара-ы6м4ч]

Окей

[@ТургунайХалбатойова]

❤❤Рахмат айнанип кетейин бактылуу болгун .ишине ийгилик.тизем ооруп .ооруган сайын кок тамырлар пайда болду еми емне болот????

[@marinayurevna]

ВЕНЫ ЭТО ВАРИКОЗ! ТУТ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГУТ! ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

[@МаликМалик-к4м]

Спосиба вам

[@user-hz1uk3de4e]

спАсибо✍️

[@emiliyaassenova8644]

☘️☘️☘️☘️☘️

[@ЛидияМедведева-е4ф]

Много на пенсию Красную рыбу не купишь.

[@Galima-pv8tr]

Можно селедку

[@azabaroeva91]

Никаких толк от этих упражнении. А на оборот колечат.Еще хуже стали болетколени. Как могут взрослые люди которым 80+лет. делать эти упражнение. Всё это ерунда. Но если эти упражнение лечит колени, тогда бы ни у кого они не болели. Но тогда зачем нужна совремёная медицина. Зачем столько много лет учитесь, если ваше лечение только упражнение.? на смех курам ваше лечение.

[@АделаидаШалагина]

современная медицина посоветует принимать хондропротекторы и носить наколенники, а также принимать нимесулид после которого заболит желудок

[@ЖаннаКирсанова-п9ж]

Скажите пожалуйста, я не совсем поняла, что значит 2-3 подхода по 10 раз? Спасибо!🎉

[@КзКруто]

Значит 3 подхода , это 30 раз .

[@ЖаннаКирсанова-п9ж]

​@@КзКрутоСпасибо🙏

[@ИринаДеева-л3й]

Сделали 10 раз, через какое-то время еще10 раз, вечером - ещё 10раз.

[@LydiaGibelhaus-or4jb]

Можно селедку,она дешевле красной рыбы.

[@ЛюбовьШевченко-ы3г]

Как заболят у вас суставы в 60,так потом поездите на велосипеде😂

[@Evgen1-c6n]

Это рецепты для молодого человека, когда ещё ничего не разрушено. А ему пофиг. не смотрит подоб сайты😂 Для пожилого, это трёп простой. Практикой не подтверждается. Почтальон у нас двигался, двигался и умер в положенное время😂😂😂

[@ФаридЗиннуров]

2:19

[@ФаридЗиннуров]

2:26 2:26

[@ФаридЗиннуров]

2:43 3:06

[@ЛайлоБўтаева]

Я сльшала что сустав больше не вернеться прошлой ,если он вредиться

[@ИринаВолкова-ю2б]

Все можно восстановить, не лениться а лечиться.попробуйте народные средства:1 яйцо залить полностью ябл уксусом , добавить 2 л соли,2 л соды, немного 9% уксуса. Настоять сутки, делать компресс на больное место. Стопы, суставы тазобедренные, позвоночник, голеностоп. Закончится настой, яйцо разбить и смешать с маслом. Делать компрессы

[@Albina70]

Без упражнений,никакое питание не поможет!!

[@ludmilashtanko6058]

В коем случае нельзя делать упражнения велосипед и приселания, у меня 2 стадия гонлтроза вделала ударноволновую терапию и после нее немогла ходить, долго восстанавливаться,

[@Radost5v5v5v]

Ни в коем случае. Т.е., никогда. А тут написано: в коем случае....Абракадабра.

[@ТамараКотомина-э2э]

😢

[@ЛюдмилаГордей]

Да уж,а молочное мне нельзя

[@Natali-yr2nu]

Если вы будете пахать на тяжелой работе до 65 лет, то вам уже никакое лечение не поможет. Многие убивают свои ноги, работая в магазинах с драконовскими условиями. Там наоборот за 12 часов смены присесть не дают более получаса. Так что привет вальгус, плоскостопие, варикоз, больные колени и тп. Так что неизвестно, что хуже, долго стоять или долго сидеть. Все хорошо вмеру.

[@ВалентинаМинаева-г7в]

Милый Ангелочик - доктор!!! А если колено не сгибается? Под коленом киста артроз 3 ст

[@intqwe6271]

Все рекламируют эту ударноволновую терапию , по мне это скам какой то , я отдал десятки тысяч рублей на процедуры на оба локтя и спину и ничего мне не помогло

[@ВераСереда-ю7ы]

Если болитколено, вы присядете?

[@liliadreger4396]

Оди профессора запрещают Другие рекомендуют😢