Я СДЕЛАЛ 15000 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 30 ДНЕЙ И ВОТ ЧТО ВЫШЛО

Рет қаралды 121,815

Жыл бұрын

Telegram - t.me/nekitgotelega
Instagram - /
VK - nekitgo_pkfr
Для тех, кто хочет поддержать - www.donationalerts.com/r/neki...
На Связи NekitGO! Если подпишешься на канал и поставишь лайк, станешь богатым и самым крутым епта.
Я СДЕЛАЛ 15000 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 30 ДНЕЙ И ВОТ ЧТО ВЫШЛО

Пікірлер: 185

@nekitgo_ Жыл бұрын

урааа, новое видео

@Noobics-tv0hw.y09 Жыл бұрын

ГО ПАРКУР ВИДЕО?

@user-bk8zz7zz1d Жыл бұрын

го паркур

@user-el6sl7kw9q 9 ай бұрын

Почему только 200 Лайков😢

@user-vu9cp8eq9b 4 ай бұрын

пака сам сибя не похвалишь никто не похвалит🤢🤮

@user-yr7he8gi4v 4 ай бұрын

Махая руками ты ещё и дэльты качал.

@user-nf3jp7up8k 4 ай бұрын

Самое главное-это качество упражнений,а не количество и отдых между тренировками

@gennadiy1993 3 ай бұрын

Мне, кажется, что 500 приседаний для молодого человека это не сложно. Мне 70 лет и 5 подходов по 60раз это моя ежедневная зарядка, кроме ещё подтягиваний и отжиманий. Меня не впечатлило..

@Crazy_cj777 2 ай бұрын

Мне кажется тебе максимум 7 лет

@gahanich 2 ай бұрын

Мне кажется у него вообще ног нету

@user-ht4kc5qw3i 2 ай бұрын

Мне 25 лет, я за раз делаю максимум 25 раз, походу в 70 лет буду делать 70 раз)

@Diman136RUS Ай бұрын

Пиздабол… буду груб, потому что не люблю ложь, особенно нелепую и глупую

@zabavi_pensionera Ай бұрын

ну хоть за 5 подходов- а потом ноженьки как пружинки(как у кузнечика) и начинаются наверное прыжки с места на 12 метров и так км 5-6 -потом вдоволь напрыгавшись ложишся на доску с 4 мя гвоздями и делаеш на ней жим лежа- я уже поверил- ну почти а друг сомневается

@ciklon1211 5 ай бұрын

И спортом занимается и по хозяйству хлопочет , Молодец.

@user-cf8wo1sd9j 3 ай бұрын

А я сделал за месяц баню.

@user-od9xk6to4o Ай бұрын

😂переиграл и уничтожил👍🏼

@mongol9497 Ай бұрын

А у типа было 53 и осталось 53 и бани нет

@doomdooms5616 22 күн бұрын

Ты крутой!

@Fjellape100 4 ай бұрын

Советчиков много, а вот тех, кому хватит силы воли пройти челлендж целиком и поведать о результатах остальным - поди поищи. Спасибо тебе, парень, было познавательно!

@DimaZ656 3 ай бұрын

А зачем и для чего?

@Fjellape100 3 ай бұрын

@@DimaZ656 В интернетах гуляют видео о -волшебных свойствах- пользе ежедневных приседаний, но, чтобы ощутить все бенефиты, требуется выполнять рутину продолжительный отрезок времени. Упорства хватает не всем и не всегда, а результат знать хочется: на*балово или реально на 3 метра подпрыгнуть смогу? Парень прошёл челлендж вместо нас и подвёл итоги.

@DimaZ656 3 ай бұрын

@@Fjellape100 на три метра не знаю, но выше своей головы точно нет. Поэтому поменьше смотрите парней блоггеров, у них иные цели и задачи, но точно не научить прыгать высоко :). А самое понятие Делай это каждый день как минимум Вас должно было насторожить. Как и делал это в течение 30 дней 🤣, трансформация за месяц. ....

@Fjellape100 3 ай бұрын

@@DimaZ656 "3 метра" - это читаемая ирония, на которой не стоит акцентироваться, а трансформация тела - это действительно результат каждодневных усилий (спорт, ЛФК, реабилитация тому подтверждение). Я не искал здесь совета - личного опыта хватает, - но спасибо. Я хотел поддержать в парне энтузиазм.

@user-jh9xk5ku9l 6 сағат бұрын

И что даст тебе этот челендж? Черезмерный пампинг крови, повышенное потребление кислорода, что в свою очередь стимулирует выработку Картизола, гормона стресаа. Повышенный метаболизм, как следствие чернзмерной нагрузки, от еоторой организм должен предохранить всю систему человека. Это больше вред чем польза.

@kunimuni769 4 ай бұрын

Тем кто планирует такие челленджи настроятельно рекомендую входить в них плавно, перетренировать мышцы это самое меньшее, вы можете суставы себе на всю жизнь убить.

@tyihfgjgft5089 2 ай бұрын

Перетренировать мышцы сложно:)) они ответят болью.А вот не готовые к нагрузке связки и суставы будут молчать до момента травмы . Поэтому ,при увеличении нагрузки, надо ориентироваться на связки,в первую очередь:)

@aidavardanyan621 Жыл бұрын

Спасибо NEKITGO Я смотрел видео как встать на мостик и мне твоё видео сильно помогло я теперь встаю на мостик стоя

@thedark6442 Жыл бұрын

Вернулся, мы соскучились

@megaherz1047 4 ай бұрын

Как сказал философ современник: "Сел на пенёк - косарь должен! "

@user-fq7sn5qp1t Жыл бұрын

Хе я подписался теперь у Никиты 30к подписчиков🥳🥳🥳

@user-ni7ro7ly8y Жыл бұрын

Круто, очень интересно!!

@antonpoliakov9929 4 ай бұрын

😂👍👍 Смотри , облысеешь ... и станешь сильным как onepunchman ))

@user-zt6vz8wm8n 2 ай бұрын

Если честно, я заметила, что приседания выполнялись неправильно,колени заходят вперёд,так опасно приседать для коленных чашечек

@rallasbanks7450 4 ай бұрын

Убивал мышцы в течение 30 дней красава🤦🏻‍♂️👍 конечно не чего не прибавится) мышцы растут не вовремя тренировки ,а во время восстановления) ну ты наверное и сам знаешь,просто для чего был себя так мучить)😅

@bublynazar5951 Жыл бұрын

Очень жду видео с паркуром

@nemnogo_ne_v_sebe1420 9 ай бұрын

Чтобы не травмировать колени нужно приседать правильно - колени не должны выступать за носки) а то так можно и без коленей остаться

@Padredre 4 ай бұрын

Забудьте про это. Прежде чем спорить воспользуйтесь поиском, материала уйма.

@nemnogo_ne_v_sebe1420 4 ай бұрын

@@Padredre Обучение на мед факультете и изучение анатомии дают право спорить с вашим "очень правильным" мнением, я знаю что пишу .

@Padredre 4 ай бұрын

@@nemnogo_ne_v_sebe1420 у меня то информация от тренера, чемпиона России по бодибилдингу. Воспользуйтесь поиском. Информации море. Не позорьтесь.

@user-rx5gm6dm6c 4 ай бұрын

@@nemnogo_ne_v_sebe1420 Херню несёшь)

@nemnogo_ne_v_sebe1420 4 ай бұрын

@@user-rx5gm6dm6c ты)

@user-eq3lu9bh3y 10 ай бұрын

Один интересный вопрос с чего ты начинал заниматься паркуром?

@rogdaiprihodko4702 4 ай бұрын

В старших класах в место кросов в плохую погоду делали приседания 2000 смотря телевизор . Кстати после приседаний с штангой было состояние как у этого парня по лестнице спускался боком и судоргой стягивало ноги .

@user-ov9te5gm1k 4 ай бұрын

Помню неделю не мог выйти на улицу после силовой, а на тренерочку попал ещё позже

@jdmcarandmotorcycle 8 ай бұрын

Веселый мужик 😊😊😊😅😮

@user-dn5gd9zv9w 12 күн бұрын

Мне 80, приседаю по 100 раз 5 подходов в день, успехов тебе малой! Позитивный канал❤

@Aleksandr-Utyshev 4 ай бұрын

Красавчик, хорошее видео.

@user-kd4lj7ie2l Жыл бұрын

Некит го а можно заниматься паркуром толстым или нет!?

@Chple 4 ай бұрын

Давидыч оценил крепкость суставов

@user-bk8mb1mv1c 4 ай бұрын

Пацан, тебе бы фильмы озвучивать. Есть у меня фильм в коллекции называется Три билборда на границе Эббинга, Миссури. Голос на озвучке чисто как у тебя, а может ты и озвучивал?

@iuriifrenzy5464 4 ай бұрын

Мышцы не успевали востанавливаться для роста на объём, для здоровья столько не надо , 100 в день с головой, по мне так 1-2 раз в неделю со штангой 3-5 подходов по 5-8 повторов, бесмертная классика 😅

@rasgueadoukulele234 4 ай бұрын

Восстановление - понятие относительное. Если парень паркуром занимается, то его мыщцам и дня может хватить. И как только раньше пещерные люди мыщцы развивали без вашего умения считать подходы и повторения...

@Nedashkovsky 4 ай бұрын

@@rasgueadoukulele234 наследственность, генетика - если неандерталец не успевал сьебнуть от хищника со своими слабыми ножками, он исключался из дальнейшего участия в эволюции своего вида и служил необходимым источником энергии для поддержания жизнедеятельности наиболее физически развитых особей другого вида организмов.

@Aloha_055 3 ай бұрын

Пещерные люди не доживали и до 30-ти :) @@rasgueadoukulele234

@gahanich 2 ай бұрын

@@rasgueadoukulele234ну да, то они и жили по 20-30 лет

@zabavi_pensionera 2 ай бұрын

@@gahanich Черчиль прожил 90 лет- курил сигару и пил коньяк

@user-fq7sn5qp1t Жыл бұрын

Некит научи пж заднее сальто от стены

@user-fu2iw2ip1e 4 ай бұрын

теперь осталось научиться правильно питаться)))

@veryfrosty7764 Ай бұрын

Коленям (с такими приседаниями) приветы передавай))

@Noobics-tv0hw.y09 Жыл бұрын

Сними видео: качал прес в течении 30 дней!

@user-el6sl7kw9q 9 ай бұрын

😮будет Жоска

@user-ht4kc5qw3i 2 ай бұрын

Крутые сальтухи) а мышцы растут во время отдыха и от весов...

@user-kp8br6zj7m 2 күн бұрын

Чтобы мышцы росли, нужно посмотреть в интернете, какие вещества нужны для роста мышц. На ролтоне и бургерах и на шоколадках мышцы не растут!!

@user-gt4vy9gj9x 2 ай бұрын

Спасибо за мотивацию, подписался.

@user-qq9qd5cq7w Ай бұрын

Полежал с котом круче всего😂😂😂

@justfreeran Жыл бұрын

Когда паркур будет?

@user-cy8yo9ih5d Жыл бұрын

Давай отжиманий 30 дней , в день 1500раз, такого еще нету в ютубе

@user-vd5wz9oe8g 10 ай бұрын

Пално

@user-kw4ec3xr5c 3 ай бұрын

у меня ноги по 66 см) делал каждый день по 100 приседов, за месяц! просто каждый день! Суть была в том, что бы 100 повторений были выполнены не более чем за 8 минут! Через год я уже делал 121 раз за 3.37) Ноги я тогда не замерял, замерял уже сейчас! сейчас я уже не делаю по 100 в день, но по 20-50 без этого теперь день не начинаю!

@user-sl7cp8dy4x 3 ай бұрын

Без восстановления смысла нет, больше вреда, чем пользы.

@alexanderstewart356 11 ай бұрын

Лайк за ремикс Касидрала!

@user-ic1md9wn5k 3 ай бұрын

Норма 100 в день для зарядки, так что не слюнявь, что тяжело...! Но для бота декоративных -ты крут...!)

@AndriyMarchenkoVLogs 3 ай бұрын

супер видос!

@Ch_ay 2 ай бұрын

Отказ от ног это вообще другой уровень ноги не держат и колени сами по себе сгибаются

@user-md4wi3wy8c 18 күн бұрын

Возьмите на плечи штангу.Сделайте приседаний меньше,зато ваши хрящи износятся меньше и эффект будет.Мышечная масса прибавится и будет меньше нагрузка ода.

@alexgtsvchs89 4 ай бұрын

пушка🔥вот это канал!!🎉нужно бОльше приседаний🦵

@good4margo Жыл бұрын

Паркур гони

@justyuri2644 Жыл бұрын

Что за тяги такие

@user-ei2pp4mc4b 3 ай бұрын

Ну и что я перенес два инсульта и каждый день приседаю по сто раз за два подхода и за месяц это выходит 3000 и ничего не происходит просто стал ходить лучше чем раньше а насчёт бега пока ни как😢

@yurnisoo6465 Жыл бұрын

Давай скакалка 30 дней.

@user-sx7lv5sw7q 2 ай бұрын

Попробую😊

@user-vl1nq3qp3e Ай бұрын

А я приседают раз 50 раз с гантелей 12 кг, как заершающее упражнение после часа физ нагрузки

@rasgueadoukulele234 4 ай бұрын

Не удивительно что 53см. Ты делал лёгкие для своего физической формы приседания без отягощений и не в полную амплитуду; без пауз в глубоком седе. Вроде сальтухи делаешь, а растяжку не используешь для максимального эффекта. Просто жир сжег на бедрах и набрал объёма до тех же 53см.

@dariayukseeva4783 Ай бұрын

Растяжку надо делать после приседаний, чтоб колени не болели потом

@sportXAKEP 3 ай бұрын

Классические причедания без отягощений нужно выполнять в полной амплитуде. Частичная амплитуда однажды приведет к травме.

@black-drag0nyt163 3 ай бұрын

Что такое амплитуд

@originalbiketricks 4 ай бұрын

Качаем ноги, убиваем колени

@user-lc9sl9ix9j 2 ай бұрын

Колени не должни заступать за носки

@GuzlikBuzlik Жыл бұрын

Через сколько дней ноги перестают болеть ?

@H9kari 11 ай бұрын

Да

@user-pz3vh5ho7t 3 ай бұрын

Про связь с космосом, это сильно

@alexanderstewart356 11 ай бұрын

Чтобы мышцы росли, надо давать им отдыхать, иначе рост заменится выносливостью. Попробуй сделать так же но раз в неделю, только уже с весом.

@user-eq3lu9bh3y 10 ай бұрын

Но согласись что все 5 дней можно их выполнять остальные 2 дня отдыхать

@DimaZ656 4 ай бұрын

@@user-eq3lu9bh3yне соглашусь. Это юношеский максимализм называется.

@jackfaber7710 4 ай бұрын

выносливость круче роста

@bublynazar5951 Жыл бұрын

Когда будет паркур

@luntik7843 5 ай бұрын

На пенёк сел, стал должен косарь

@SoloFootball-nq9yb 3 ай бұрын

Я сделал 5014 за один подход

@GuzlikBuzlik Жыл бұрын

Красаучек

@Siktivkar 4 ай бұрын

😂и тут пля одни учителя

@daladnavvictor5426 4 ай бұрын

Там после 1000 давидыч приезжает со сьемочной группой?

@leonid3617 4 ай бұрын

Похоже, н кто ничё не понял. Ему важны были не размер мышц, а тема для ролика

@Sutox0001 4 ай бұрын

Вау прям незаметно что подход к созданию видео украден у кого-то, но сделаем вид что мы слепые и этого не видем...

@Kaspiy999 4 ай бұрын

Парень красава конечно,но с питанием проблемы, хотя пока молодой, организм все сожжёт.

@user-rh4rm6ex9p 2 ай бұрын

ты лучший

@user-ov8eo4zm1c 15 күн бұрын

Если см больше не стало, зачем делать по 500, делай по 1.

@user-ez3ue1jt6p Ай бұрын

чел похож на американского фермера из глубинки

@maximderevenko6352 4 ай бұрын

Я то думал объем на 10 сантимов увеличится за 15000 приседаний.. Мда, без отягощений походу никуда

@petrushka_cell 4 ай бұрын

Ничего не увеличится, потому что таким количеством приседаний ты сжигаешь мышцы. Они выносливее станут, а не объёмнее

@toggoSW Жыл бұрын

тебе удачи 🔥

@user-ms5jp3dq6x 8 ай бұрын

Абсолютно не правильно приседаешь. Присяд нужно начинать с отклячивания попы назад, за ней идёт спина( ровная с наклоном вперёд). И колени не должны выходить за носки ступней.

@user-im6eg9dt5o 4 ай бұрын

Сам пробовал так приседать? Если колени не выносить за носки, будешь назад заваливаться, это не физиологично

@user-ms5jp3dq6x 4 ай бұрын

@@user-im6eg9dt5oКонечно пробовала)).Именно поэтому нужно сначала отклячивать пятую точку ( и как можно дальше) и только потом сгибать колени. Полный присяд не обязателен. Именно так правильно.

@user-im6eg9dt5o 4 ай бұрын

@@user-ms5jp3dq6x а со штангой так же приседать? Неполный присед для инвалидов и стариков

@user-ht1jw2fy1d 4 ай бұрын

Да у него ещё и стопы с коленями в разные стороны смотрят, с такими приседаниями и правда колени все убьешь

@user-uv2mo8jb5y 4 ай бұрын

@@user-im6eg9dt5oесли колени выводить за носки - накачаешь себе больные , хрустящие колени 😬 А если максимально отводить таз назад , то нога в колене сгибается не более чем на 90 градусов . Но у таких приседаний тоже есть небольшой минус - попа будет как орех 😅

@fullfree1812 4 ай бұрын

Ты на пенек сел - должен был косарь отдать.

@user-pk7ik9mg3o 4 ай бұрын

Вот туфту гонишь

@locki12 Жыл бұрын

СЕРГИО УЖЕ НЕ ТОТ )

@user-su5by2uj6q Ай бұрын

ну вообще не впечатлило, есть один известный кросс-фитер, он пока в тюрьме сидел за раз приседал 15000 и отжимается столько же.

@new6082 Ай бұрын

так ведь отощать недолго пожечь все мышцы

@user-su5by2uj6q Ай бұрын

@@new6082 так он даже не похудел, толстый (Эрик Давидыч)

@user-eq2jm5qr9o 4 ай бұрын

Стали болеть колени.

@user-qq5yy8gk7g 4 ай бұрын

ОДИН ПРИСЕДАЛ,И ПОЛУЧИЛ ИНСУЛЬТ.

@rusuln 3 ай бұрын

Как?

@user-qq5yy8gk7g 3 ай бұрын

@@rusuln Я В БОЛЬНИЦЕ ЛЕЖАЛ С НСУЛЬТОМ ЛЁГКИМ,А У СОСЕДА ПО ПОЛАТЕ НОГИ ОТКАЗАЛИ 60 РАЗ ПРИСЕЛ И ВСЁ.

@rusuln 3 ай бұрын

@@user-qq5yy8gk7g он угодил в больницу после приседов? А сколько ему лет? Ты тоже приседал и тоже инсульт?

@user-qq5yy8gk7g 3 ай бұрын

@@rusuln НЕТ Я НЕПРИСЕДАЛ Я НЕ СЛЕДИЛ ЗА ДОВЛЕНИЕМ И БУХАЛ МНЕ 68 ЛЕТ. А ЕМУ 56 ЛЕТ ОСТАЛСЯ ИНВАЛИДОМ.

@user-qq5yy8gk7g 3 ай бұрын

НАГРУЗКУ ДАЛ ПОЛО ДОВЛЕНИЕ И ИНСУЛЬТ.

@DartV337 4 ай бұрын

Полуприсед - тоже вид приседа

@riro89165 Ай бұрын

Жимцелы вперееееед

@new6082 Ай бұрын

так ведь отощать недолго пожечь все мышцы

@user-en3xi8tv3q 2 ай бұрын

Чел на Арни похож!

@marinaa4918 3 ай бұрын

И что же такое вышло? Колени заболели? 🤔

@user-dc7gr4gx8q Жыл бұрын

Симай по паркур

@Evgenii200 Жыл бұрын

А где про паркур

@user-db4zj7uv4y 3 ай бұрын

Лучше каждый день понемногу, чем много на коротком этапе. Но рад , что есть такие как ты, которые вместо бухла выбирают себе такие цели. Для мужского здоровья приседания полезны, но больше, чем 5-7 минут в день с практический точки зрения делать их смысла нет.

@Khazakh.oneri1 2 ай бұрын

Удивидельно, занимаешся спортом, а пьешь и жрешь дермо... 😥

@user-ur5ce3zw1n 3 ай бұрын

Приседания нужно сбалансировать работой на бицепсы бёдер, иначе будешь каким-то недоразвитым - говорю как бегун и велобайкер!

@rizvanvrv580 4 ай бұрын

Людям с расширением вен приседания очень опасные упражнения! А также у кого геморрой!

@vasiliskafecofruitarianismbrea 3 ай бұрын

Привет из Греции. Летом, или весной прошлого года за раз сделал 1300 приседаний. 3-4 года назад приседал 25-30 раз. Мне 68 лет и я в отличной форме. Рекорд мой на турнике 15 отжиманий. Рекорд на отжимания от пола 82 раза. Мы то что мы едим. Гиппократ Держи ноги в тепле, голову в холоде а желудок полупустым и тогда врач тебе не понадобится. Древнегреческая пословица Ни за что не буду есть продукты животного происхождения, яйца, трупы животных, рыб, птиц птомаины трупные палочки, молочные и кисломолочные продукты. с 1998 года vegetarian c 1999 vegan c 7 Января 2000 100% vegan c 2001 - 2002 примерно 50% raw vegan сыроед c 1 Января 2007 100% сыроед с 2 Мая 2010 фруктоед с 2012 - 2015 не 100% праноедение солнцеедение с 2020 немного vegan, немного фруктоед (диета 80/10/10) и 70%? - 75%? солнцеед, праноед breatharian. занимаюсь спортом. Нужно заниматься спортом, гимнастикой, бегать, плавать и обязательно кушать только растительную пищу, желательно свежую, фрукты, овощи, салаты. Когда едим пищу животного происхождения забиваются вены, артерии, почки, печень, сердце - убиваем себя.

@vasiliskafecofruitarianismbrea 3 ай бұрын

мог сделать больше приседаний, но не захотел, так как надоело приседать. ноги после не болели. сел на велосипед и проехал 20 - 21 клм.