СДВГ как стиль жизни | влог

[@Lina_Mergold]

У людей с СДВГ бывают хорошие дни, когда мотивация и креатив бьют ключом. Тогда они врываются в сториз, звонят родным, пишут друзьям, начинают проекты, меняют свою жизнь, находясь в гиперфокусе. Бывают плохие дни. Или дни отходняки. Или дни застоя. Или дни, когда ты смотришь в стену и не можешь заставить себя сделать хоть что-то. А бывают просто дни. Медленные, тихие, уютные, спокойные. Когда мозг не сильно мешает, но и помогать не хочет. У тревоги перерыв, но мотивация пока тоже не накрыла. День, когда на обычные дела уходит чуть больше времени, а на удержание фокуса нужно чуть больше усилий. Такие дни могут быстро превратиться в плохие, потому что это неприятно…когда ты такой медленный и в расфокусе. Но иногда удается превратить такие медленные дни в дни спокойствия, затишья и безопасности. К счастью, мне удалось. Об этом и видео)

[@Irma1800]

Очень комфортное и расслабляющее видео, с удовольствием посмотрела бы такие от вас еще ❤

[@LebendigeFrau_Lebendegeboren]

@@Lina_Mergold спасибо Вам за подмечание разьяснени деталей - понимание єтих различий оч. обленчает! У меня удачный экспириенс - хаотично убирать! Получилось! Продолжаю! ...

[@ivsekai3732]

Оох, это так знакомо 🥺 У меня довольно часто так проходят дни, но интересная особенность СДВГ в том, что ты ничего не слелал из того, что планировал, но зато переделал кучу других дел, которые постоянно откладывал или раньше не замечал 🙈

[@nopriest]

Для меня музыка- это единственная вещь, которая помогает удерживать максимальный фокус. Даже при чтении книги со спокойным сюжетом или нон-фикшн. Но, при этом, успокаивающая музыка вообще не подходит, а даже наоборот. Нужно что-нибудь очень тяжелое: рок, металл или даже дабстеп) чтоб шансов отвлечься вообще не оставалось)

[@Lina_Mergold]

Слышала о таком! Бывают такие периоды. А иногда прям какое-то перенапряжение внешним шумом и нужно что-то тихое спокойное, что застопорит и даст выдохнуть

[@boriszaris6439]

Тысячу раз да! Вообще не представляю как жить свою жизнь без музыки, а последние месяцы не знаю как просыпаться без нее. Работаю, читаю, хожу, ем, вожу машину - всё делаю под музыку(кроме телефонных разговоров и встреч по работе), очень помогает сфокусироваться. И да, речь конечно не о спокойной музыке) Но иногда(как, например, вчера) даже музыка не может помочь мне сфокусироваться и мне хочется всё выключить и побыть в тишине. И хорошо бы отдохнуть, но дедлайны горят, а коллеги и сотрудники звонят и всем что-то надо от меня( наверное, это и есть «плохой день»

[@toriya9678]

Прекрасно Вас понимаю)

[@victor6351]

Работаю,убираюсь,занимаюсь в спортзале,готовлю и всегда слушая tech death metal,grindcore,black metal,nu metal,industrial,deathcore и так далее в наушниках. С виду самый спокойный человек на свете,но музыку которую я слушаю и под которую засыпаю,других пугает,а меня УСПОКАИВАЕТ! От этого снижаться уровень тревоги,и помогает сфокусироваться.

[@kiren408]

Про рок такая жиза Потом голова болит Но чтобы сосредоточиться, нужно слушать рок, причем очень громко

[@Anna-fs2hk]

очень было интересно как у других людей с СДВГ проходит день)) у тебя такой успокаивающий голос, приятно слушать))

[@Leonteska]

У вас очень приятный голос! У меня были подозрения на СДВГ, психиатр поставила РАС, а СДВГ под вопросом. Я стала к этому привыкать, читать и смотреть контент от этом, пытаясь разобраться. После зимовки в тёплых краях вообще подумала, что ничего у меня нет, нормальный я человек. Но слушая вас, описание ваших чувств, я их очень понимаю. Я не могу передать эти ощущения от дня моему молодому человеку, он не понимает, и так приятно, что кто-то чувствует что-то похожее. Просто дни, когда ничего не можешь делать, проснулся и понимаешь, что сегодня такой день, хотя все как обычно.

[@ivsekai3732]

Интересно посмотреть видео и про ваш плохой день, и про суперзанятой ❤️ Вас очень интересно и слушать и смотреть 🥰

[@faizutdinovarafida5934]

Вы первый человек, который смотрит Клинику (и явно пересматривает не первый раз), как и я😊 обычно никто про неё не знает и все поражаются что я не смотрела Друзей, например, и не могу их смотреть категорически..

[@Lina_Mergold]

Друзей я тоже искренне люблю своей детской любовью. Но, в отличии от клиники, друзья заходят в основном именно в возрасте 11-15 лет. Потом понимание юмора и историй идёт на убывание)) Клиника - Любовь

[@faizutdinovarafida5934]

@@Lina_Mergold значит я просто не попала в тот период, а на 20-летнюю голову там кажется какой то кринж) аналогично с Гарри Поттером, кстати! В детстве переживала, перечитала каждую часть много раз.. А к седьмой подросла так, что в финале разочаровалась. Эхх

[@oksanazaitseva943]

Тоже не люблю Друзей, а Теория Большого взрыва это все для меня 😂

[@___-er4mp]

Спасибо Вам большое за эту информацию, за ваш личный опыт жизни с этой особенностью. Смотрела медицинские видео, в том числе психиатры на эту тему высказывались, после этих видео просто в депрессию впадаешь. А у Вас такая энергетика, что становится легче и безопаснее. Мне 45, вчера пришла информация, что у меня СДВГ

[@DarjaPneva]

Очень приятно смотреть такие видео, когда делаешь какие-то домашние дела - готовка, уборка, стирка. Чувствуешь себя менее одиноко и занятия становятся менее скучными, что для людей с сдвг важно! Спасибо за такое видео, надеюсь будут еще

[@mephiess]

Спасибо за ваши ролики! Очень расслабляюсь, когда смотрю их, и очень успокаиваюсь, интересно и приятно слушать!

[@Aranciata35]

Лина, какая же вы приятная девушка 🫶🙃 я просмотрела уже около 10 видео и подписалась 😅 привет из Берлина 👋 я тоже преподаватель английского с СДВГ, сериалами учу корейский и люблю удерживать фокус музыкой. Как здорово вы описываете жизнь и ежедневные траблы сдвгшника. Всё отзывается, прям иногда подскакиваю и говорю "да, да, именно так" 😅 Про свой диагноз я узнала тоже недавно, от родной сестры. Мы ооочень похожи, ей в процессе терапии поставили СДВГ и я , конечно, думаю, что у нас это всё общее. После 30 меня немного попустило и я начала учиться жить в мире и согласии со своим сумасшедшим миром и отчасти даже любить его именно таким, во многом благодаря тому, что я вижу какие всё таки классные, креативные и душевные девушки с СДВГ. Как вы :) не хочу романтизировать диагноз, но мне и правда на пути встречаются чудесные люди которые научились виртуозно жонглировать интересами и хобби, учат других и просто излучают добро. Как здорово, что KZbin посоветовал ваш канал 🥹💚

[@marsiket]

боже мой, май кемикал романс, гирлянды теплого цвета и вязание, это так похоже на меня😭😭 спасибо вам больше за чудесное видео, очень люблю вас и ваш канал!! смотрю сейчас на фоне, пока рисую, и это мне очень помогает сфокусироваться, очень интересно слушать про ваш день, будет круто, если вы будете выпускать такие видео чаще!

[@marsiket]

А еще я вчера поймала гиперфокус на давней идее закастомить гитару и сделать вышивку на кедах, почистила кеды, подготовила их к работе, полностью разобрала гитару, а потом гиперфокус прошел и теперь я сижу в комнате с разнообразными кедами и гитарой👁️👄👁️

[@marsiket]

So, прошло три месяца, я начала вышивку, покрасила гитару, но не нарисовала на ней то, что хотела и убрала в шкаф👁️👁️ Но кеды я точно закончу!! Когда нибудь Обязательно

[@evdokrisgen]

спасибо большое, за ваш канал. Ваш тот день мне покахался очень размеренным, в меру насыщенным и долгим в хорошем смысле. Я смогла это прочувствовать совсем недавно, наверное потому что перестала давить на себя и заставлять делать конкретные вещи, обычно это приводило к тому что я либо делала весь день лдно и то же (и тогда казалось что день прошел быстро и скучно), либо весь день заставляла и тогда вообще крах и жизнь прошла зря ахаха. И вот только недавно мне открылся уровень, где ожно делать всякого по чуть-чуть и быть удовлетворенным. Это мега вау

[@mutnaya5393]

Визуал невероятный! Так приятно смотреть на красивую картинку, и голос у Вас невероятно успокаивающий

[@nikanikolaivna]

Мне уютно смотреть Ваши видео, особенно концовка "я прийду к вам в следующем видео" 🩷

[@AloneChromeAzzaro]

Вы наверняка краситесь очень внимательно и перед зеркалом с ярким освещением. 1. Длительное фиксирование на объекте это уже медитация. Вроде наблюдения за свечей. 2. Яркий свет по утрам очень важен для Сдвг. У нас ведь проблемы с циркадными ритмами, исправление которых сильно облегчает симптомы. Меня утреннее бритьё тоже бодрит лучше зарядки.

[@chibisun2]

Меня тик токи очень очень ОЧЕНЬ сильно затягивают. И я разрешаю себе их смотреть крайне редко (и они каждый раз затягивают на большее время, чем я планировала).

[@teencenturybrick6846]

Лина, ты молодец! Величайшее удовольствие в жизни-это просто быть собой)

[@naturalminimalism1002]

СДВГ, My Chemical Romance, любовь к рукоделию, изучение языков, Клиника, постоянно забываешь нужные слова - ты - это я? Или я - это ты? :) Привет, я Юля!

[@Lina_Mergold]

Привет, Юля! Давай дружить?

[@naturalminimalism1002]

​@@Lina_Mergold давай Лина! Очень интересно пообщаться с похожим человеком :) Я занимаюсь творчеством, хотя это не окончательно, так как за последние 10 лет я перепробовала много профессий. Но все мягкие без жесткой структуры. Ты очень красивая и теплая девушка. 🤍 Я живу в Калифорнии и тоде говорю на английском каждый день :) а еще учила испанский, немецкий, японский и польский. А ты пробовала вышивать? Мне это очень помогает и это деятельность, похожая на вязание. Тактильная, ниточки и ткани. Можно быстро начать и быстро закончить, в любое время продолжать. Хотя, не думаю, что нам еще больше идей нужно подбрасывать, хоть бы разобраться с уже имеющимися😅 Как ты себя чувствуешь? Как проходит январь?

[@Lina_Mergold]

@@naturalminimalism1002 я уже даже посмотрела твой аккаунт! Классно, что удалось связать свою жизнь с креативным занятием) Да, пробовала вышивать. Понравилось, хочу более детально к этому подойти)) но только для себя, не на маркет

[@Lina_Mergold]

@@naturalminimalism1002 напиши мне в инстаграм!

[@КартошкаИзокошка]

Мне очень понравилось видео и день. У меня сейчас депрессивная фаза (хотя вполне возможно на меня сейчас черезмерно давит стресс и это парализует), я очень радуюсь когда случаются подобные дни и люблю их вспоминать.

[@xdxd-bt5pl]

Спасибо большое за видео, я не помню когда последний раз смотрел что то такое же комфортное чем этот влог❤

[@Lina_Mergold]

🧡🧡🧡 чудесный комплимент, спасибо!

[@chibisun2]

Очень интересный формат. Мне было приятно тебя послушать и посмотреть твой день

[@Slavik111]

еще не посмотрел видео хотел сказать, что интересно было бы посмотреть видео (может у вас уже есть) на тему того, как отдыхать, когда у тебя сдвг??? у меня бомбическое комбо СДВГ + трудоголизм + перфекционизм.... и интересно, как справляются люди с похожим опытом) (вообще не понимаю, как восстанавливаться после нагрузок)

[@Перец-х7щ]

То же самое, справляться не умею, болею очень часто и мучительно, и всë от переутомления.

[@Flamingorozoviy]

Очень интересно!) самой проще себя воспринимать становится и свои дни такие

[@Ольга-ф1з8г]

Лина, спасибо за видео!) Мне было интересно смотреть. Гирлянды тоже люблю - у меня они круглый год висят включенными. Много хобби. Давно не вязала. Но после видео опять захотелось)

[@BAS12_777]

Обожаю ваши уютные, спокойные видео ❤

[@LifeLife-e7o]

Спасибо. Очень интересен такой формат ❤

[@dianaasab]

очень атмосферное, спокойное, кайфовое видео! видосы с таким расслабленным вайбом - my Roman empire 😂 ну и конечно у тебя всегда очень красивая картинка в видео! с музыкой кстати такая же штука - очень помогает фокусироваться, даже интересно стало, почему так происходит.

[@РоманГречушников]

Атмосферно, спасибо.

[@ИветтаТиктинер]

Мне очень нравится этот формат🫶🏻❤️🫶🏻

[@chuchu5923]

У меня нет диагноза, но про музыку и забывание слов это прям супер жиза. Про музыку в путешествиях надо запомнить, сейчас вот вспомнил что я прекрасно помню какие песни у меня играли в самый лучший момент моего последнего большого путешествия, весь остальной месяц я помню только обрывками и если смотреть фотки, а этот момент прям ярко. День как по мне достаточно продуктивный, я вот сегодня только читал книгу и готовил еду, и пару раз на ютуб зашел, всё. Буквально 😅

[@natyashaborisova5451]

Ещё!!!! Пожалуйста, ещё!!!!!!))) Очень крутой формат 😍

[@cheeseontoast0909]

Вы такая комфортная)

[@леракарпова-х4в]

спасибо вам за ваши видео💖💖💖💖

[@anch_d]

Привет!! Линочка, чудесне видео, только начинаю погружаться в тему СДВГ, нашла тебя и становится все более интересно❤ можешь, пожалуйста, поделится плейлистом? Интересно, что ты слушаешь

[@1broccoli1]

Очень интересно смотреть, только фокус постоянно убегает. Интересно про вязание, я тоже учусь вязать. Спасибо за рекомендацию книги, поставил себе в список на прочтение. Очень смеялся о том что с людьми с СДВГ интересно играть в крокодил 😁. Напиши, пожалуйста, какую музыку ты упоминаешь на 9:04 и 9:45

[@EvelinaPolli]

Спасибо за видео ❤

[@bioprosvit]

Просто захотелось поделиться своим днем… слушаю про ваш и кажется, что вы довольно много сделали. Я сейчас в Украине, в территории которая может и иногда обстреливается ракетами, каб, и шахедами. Сегодня ночью спала плохо - были воздушные тревоги, и обычно после такого мне трудно заснуть. У меня двое детей (6,2) и беременна третьим. Утром дети проснулись в 8, я провалялась в кровати до 10. Голод заставил встать с кровати, взять детей и выйти в ближайший магазин. Пришли домой, я включила обеим мультики, дала молоко и хлеб с медом(очень ленивый завтрак). Потом устала и пошла читать. Сейчас около 14 дня, я мою посуду и собираюсь сварить молочную кашу и поставить бульон на суп. Такое чувство, что время бежит, а я тянусь как медленная резина( недовольна своим уровнем активности (нет, я еще не почистила зубы, только расчесалась), но единственное что остается - отъебаться от себя и постараться отдохнуть и восполнить силы. И да, в войну здесь не работают садики, поэтому дети 24/7 на мне. Выживаю как могу 🫠

[@mariannaochyra]

Как хорошо, что у меня муж на работу уходит. И я могу вдоволь посдвгшничать. 😀

[@LebendigeFrau_Lebendegeboren]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Я ликую Ликую, ... не скажу почему Ура... легче

[@aleks777nk]

🐼🥳

[@Ekaterina_Terekhova]

О, обожаю Клинику

[@qwerty12345ok]

Посмотри техники деконцентрации Бахтиярова, мне помогает в трудные моменты Зы да я тоже в клубе)

[@dmitrykolyasov7843]

Привет! подписался. Сделай пожалуйста видео о том как учить, учиться и как усваивать и запоминать информацию. Особенно как взгляд и методика педагога сдвгшника это может быть очень полезно

[@Lina_Mergold]

Хорошая тема) сделаю, спасибо!

[@dmitrykolyasov7843]

@@Lina_Mergold спасибо, очень будем ждать Это особенно важно для людей с прогрессирующим СДВГ, которые пытаются наладить жизнь, кем-то стать, приобрести какие-то знания и навыки и тд Да и в целом для любых других людей

[@Lina_Mergold]

@@dmitrykolyasov7843 на самом деле, я не смогу дать никакой волшебной пилюли)) буду говорить про приоритеты, так как это единственное, что может заставить нас делать что-то

[@dmitrykolyasov7843]

@@Lina_Mergold я не про себя, а в целом. Лично в моем случае не столь проблемно заставить, проблема в продуктивности и эффективности Я предложил тему для возможного подчерпывания чего-то для себя из актуальной темы, но каждый все равно сам решит что ему полезно и что перенять из нового видео.

[@vtrov4930]

Я учусь в лингвистическом и если честно, очень пепеживаю, что из-за своего сдвг не закончу. Поделись пожалуйста своим опытом, как училась ты?

[@LiaPopadiuk]

А вот эти вставочки, как будто зимние уютные стикеры, это ты рисовала?

[@Pnnkv]

Подскажите на какую камеру и линзу снято?

[@hellcat5741]

А СДВГ Вы поставили себе сами или Вам помог специалист? Потому что тики-токи, рилсы и т.д. и т.п. могут быть просто как прокрастинирование от задач (объемных, скучных, сложных и так далее по списку). Спрашиваю к тому, что мне это самому очень мешает в работе, когда стоят задачи я утыкаюсь в телефон и под конец недели уже огромный технический долг, который я правлю ночами, либо в выходные. Поэтому очень интересно про это узнать у Вас - сами Вы себе поставили такой диагноз или вычитали в интернете. Если специалист, проверюсь у таких. Если сами себе, то есть ощущение, что это одна из отговорок, как и у меня, почему задачи не выполняются в срок. P.s. Никакого токсика. Чистый интерес. У самого подобные проблемы с повседневными делами.

[@Lina_Mergold]

Я ходила к 2м психиатрам. У меня официальный диагноз. Но я уже знала, с чем иду, и мне просто его подтвердили словами «ну да, у вас ярко выраженный сдвг, вы совершенно правы». В интернете полно официальных тестов на проверку своих симптомов. Конечно, стоит сходить у врачу, чтобы отбросить другие варианты и диагнозы. Но по сути, это ничего не меняет. То, что вы не были у врача, не делает ваши симптомы «отговорками»). Мне жаль слышать, что вы так о себе думаете.

[@KameliaEng]

Я тоже очень извиняюсь, но все, что вы описываете, мне тоже подходит по симптомам. Только у Вас еще и слова собираются в предложения....Как отличить сдвг от просто усталости от всего?

[@Lina_Mergold]

@@KameliaEng сдвг с детства)

[@ekaterinasokolskaya5164]

10:44 ооооооо сегодня я во время презентации клиенту забыла слово metaverse, и в попытках объяснить кажется изобрела 4 новых😂😂😂 надеюсь, меня не уволят

[@ОльгаАксенова-г2д]

Что такое СДВГ?

[@aleksanderokhrimovich-verb70]

А бывает у тебя так, что кажется как в тебе накапливается энергия и ты вздрагиваешь?

[@АртемАлмазов-б3д]

Я тоже левша СДВГ В КРОВИ

[@LebendigeFrau_Lebendegeboren]

Накраситься!!!!!!! Спасибо! Да Да Да *б

[@arquestro]

Одно слово - lagom

[@nikita.suslov]