Se eu tirar o arroz, troco pelo que?? | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@denisep2369]

1- Quinoa *Grão de bico 2-Amaranto 3- Espaguete de abobrinha 4- Batata doce 5- Arroz de Couve flor... Dr. Dayan pediu para dar like ..assim ele ensina fazer "Arroz de Couve flor"..então vamos 👍👍.

[@denizecurado2979]

Amei tbm

[@regianeaparecida1986]

Couve flor

[@canaldabeca7290]

Quinoa é caro?

[@druzilacunha6178]

Doutor eu sempre gosto de comprar esses produtos saudáveis só não sei como preparar eu quero aprender a fazer o arroz de couve flor

[@denisep2369]

@@canaldabeca7290 ..ele disse q sim..q era mais caro, porém cozinha mais rápido.

[@Aparecidalves900]

Antigamente todo mundo comia arroz e viviam saudável. Acho que o maior vilão da saúde é álcool e refrigerante!

[@amoremio1147]

Nos temos a mania d achar q comida saudável é caro...caro é pizza,Mcdonald...um.Milk shake d 300 ml por 16 reais?! Isso sim é caro!..

[@simyaomacedo7352]

Verdade

[@LucasAlves-su2by]

Eu comia no bobs e tomava o de 700 que é esse valor.

[@eliaselias2575]

Caro vai ser a uti depois do infarto

[@Amandamg15]

@Fátima Ferreira pois é. Comida saudável é cara sim. Infelizmente.

[@miss.camargo4308]

@@Amandamg15 Onde você mora não tem feira? Não tem ovo e não tem filé de frango?

[@julianagoncalves7858]

Tirei o arroz do almoço e da janta e minha diabetes está no 90 agora. Me sinto muito bem. Agora como feijão e legumes cozidos, lentilha e estou perdendo peso e todos aqui em casa estão adorando os resultados e todos aqui em casa ativaram o modo saudável. E posso fala com toda certeza que as compras no supermercado caiu bem o valor e eu adoro cozinhar e as refeições fica muito saborosas.

[@mariasoniaaraujo5098]

Gostei de todas as receitas

[@jandiracunha4060]

gostaria de fazer espaguete de abobrinha...obrigada! boa tarde!

[@ceciliaqueiroz2921]

Amei isso!!!! Vou botar em pratica. Obg. Dr. Maravilhoso seus ensinamentos

[@josegodoy7227]

Acho bom fazer dietas, mas quem quiser que faça quando mora com os pais, e não fique querendo que todos entrem na dieta só porque ela resolveu , é o caso que aconteceu, minha irmã entrou de dieta e achou que todos tinham que entrar também;;

[@laianneemanhuella4546]

Uau q Deus abençoe

[@josesouzza450]

Tenho medo da indústria alimentícia e farmacêutica começar a te perseguir dr. Pois , sabemos que falar a verdade hoje em dia é desmascarar o sistema e difícil...mas Deus é contigo!! Parabéns grande ser humano que vc é.

[@marques8137]

Mas com a internet, fica quase impossível guardar segredos industriais prejudiciais !! A internet iria mudar o modo de pensar, no século XXI.

[@elidaaraujo7238]

Gostei da orientação

[@naelzaportugal8603]

Eu já fiz muito arroz de couve

[@cecilyanat135]

Substituição: quinoa Amaranto Espagueti de abobrinha Batata doce Arroz de couve-flor

[@clubedamidia]

5 OPÇÕES PARA SUBSTITUIR O ARROZ : 1° OPÇÃO: QUINOA (COZINHAR A PORÇÃO DE 01 XICARA DE QUINOA PARA 02 XÍCARAS DE ÁGUA) BENEFÍCIOS: RICA EM PROTEÍNAS E FIBRAS, CONTÉM VITAMINAS DO COMPLEXO B, FERRO, CALCIO, FONTE DE ÔMEGA 3, PREVINE OSTEOPOROSE, 2° OPÇÃO: AMARANTO EM GRÃOS OU EM FARINHA (USAR EM CARNES, MOLHOS, SOPAS, FRUTAS...) 3° OPÇÃO: ESPAGUETE DE ABOBRINHA 4° OPÇÃO: BATATA DOCE, OTIMA FONTE DE CARBOIDRATO, OFERECE BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO, ÓTIMA PARA O PRÉ TREINO, OTIMO SUBSTITUTO DO ARROZ, CONTÊM MUITA FIBRA QUE FAVORECE NA SAÚDE DO INTESTINO, RICA EM VITAMINA A, CÁLCIO, FÓSFORO, POTÁSSIO, É ANTIOXIDANTE, CONTÊM CAROTENOIDES, ANTOCIONINAS QUE PREVINE CONTRA O CÂNCER. E DOENÇAS DO CORAÇÃO, AJUDA NA SAÚDE DOS OLHOS. 5° OPÇÃO: ARROZ DE COUVE-FLOR, OU FALSO ARROZ, AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA, CONTÊM VITAMINA A, CÁLCIO, FÓSFORO E MUITOS OUTROS NUTRIENTES, SIMPLES DE FAZER. 100 G CONTEM APENAS 20 CALORIAS.

[@josefamariabatistadasilva4378]

Amei as dicas vou fazer

[@sandrabarcelos8026]

Obrigada pelas suas dicas. Simplesmente fantástico

[@AnaPaula-il2zo]

o sr e mil

[@AnaPaula-il2zo]

adoro suas dicas

[@editedasilvaricardo7586]

eu assisto vocêtodos os dias

[@mariacristinamonteiro5719]

Eu não gosto muito de arroz Mais se nao tiver a farinha de mandioca, nem dar vontade de fazer a refeição. ❤💪

[@MariaSueliTenorio]

Receita de batata doce pra substituir o pão: 2 ovos, 2 rodelas grandes de batata doce (ou uma batata média), 1 colher de chia (se quiser). Misturar a clara e as gemas, depois a batata amassada, até formar uma massa uniforme, não mt dura. Untar uma frigideira com óleo de coco e assar em forno baixo. Rende duas porções. Fica uma delícia com geleia diet por cima, ou sem nada mesmo.

[@suelibarbosa204]

Vou fazer 😻

[@mirawajskopf3617]

estava tudo bem até chegar na geleia diet que é industrial e é pior do que a geleia comum industrial

[@veraluciamichel5226]

Substituo arroz por couve-flor triturada e refogada rapidamente com temperos à gosto.

[@terezinhaanechini9356]

Eu estava mais perdida do que cego em tiroteio até assistir esse vídeo sem saber oque poderia substituir o arroz e feijão. Muito agradecida.

[@imperiodotiro8628]

FEIJÃO NÃO ENGORDA 🖒😁🖒

[@flaviobradock]

​@@imperiodotiro8628 Como um kg por dia então pra vc ver

[@Irmaos_Pimenta-VictorAna]

Quinoa . Amaranto. ,e farinha espaguete de abobrinha. batata doce ,couve flor

[@Oliveiraguimaraerj]

Ele bate palma e sorri😁 O médico mais carismático do yotube!!! Beijos Dr Dayan. Amei o primeiro episódio! Deus lhe abençoe.

[@gloriaribeiro3862]

Gostei das dicas.

[@fernandorocha6479]

Kkkkkkk

[@andreamorays7505]

Voce e muito legal gosto muito dos seus videos

[@cicerocorreia2519]

Verdade muito carismático parabéns doutor.

[@elainecavalli3806]

É verdade!! Kkk

[@mariaabadiafreire9707]

Tirei todo carboidrato , minha vida mudou , acabou o calor da menopausa , uso KEFIR 👏👏🎉🌻

[@JesusPodeTeSalvar]

Complexos e simples? Simples já tirei mas os complexos acho muito difícil

[@Aparecidalves900]

Kefir me deixa com tontura

[@edilvagomes1023]

O q e Kefir alguém me RESPONDA. E algun cereal

[@mariaabadiafreire9707]

@@edilvagomes1023 olá , KEFIR é lactobacillus vivos , que se cultiva no leite ou na água , eu prefiro cultivar no leite .

[@Aparecidalves900]

@@edilvagomes1023 são bactérias benéficas cultivadas no leite ou na água, que ajudam no funcionamento do nosso organismo evitando doenças

[@roseluz9175]

Opções para substituir o arroz: Quinoa ( flocos, grão ou farinha) 2 xícara de água para 2 xícara de quinoa. Amaranto protege o coração, emagrece, pode substituir farinha de amaranto.

[@soniagarcia3439]

Muito caro

[@jeanesantos9247]

Estou c inflamação de divirticulite amei as dicas BRIGADO dr❤❤😅

[@karineabreumarques1407]

Eu não como arroz, macarrão,nada de açúcar faz 7 mêses,achei que ia sentir falta mas tá de boa.

[@setevius9941]

Parabéns sua linda, sua saúde agradece!!

[@karineabreumarques1407]

@@setevius9941 Obrigada foram 51 quilos eliminados 😉

[@leniagomes3479]

Fico sem qq coisa, mas o açúcar me mata, não consigo comer azedo, amargo, sem sal , nada! Preciso de sal e açúcar 😭😭😭

[@edvaldosilva8650]

@@karineabreumarques1407 parabéns! Já perdi 15kg. De 104 estou com 89kg.

[@karineabreumarques1407]

Com 1 ano 3 mêses passados eu perdi ao todo 55 quilos.

[@queziaalvim9517]

Aqui eu descubro que estou viva ainda pq Deus é bom! Kkkk Eu fazia tudo errado, a partir dos seus vídeos venho tentando mudar meus hábitos.Muito obrigada!!!

[@nadiarosadodasneves3190]

Kkkkk eu tbm

[@carlosvieira5265]

Temos que gradecer a esse médico, pela sua humildade e nos ensinar todo o seu conhecimento. Parabéns Dr. Dayan.

[@cleidemaria3667]

Adorei as dicas amo abobrinha couve flor vou usar a quinoa.4/7/23👍🏽

[@claudio5318]

Dr. Não tenho facebook. Mas deixo aqui meu agradecimento. Olá Dr.! Graças ao seu canal e suas dicas estou Muito bem com meu corpo e mente. Já foram 4 kilos em 2 meses,e nem comecei a me exercitar ainda. Estou firme e forte no proposito de saúde e bem estar. E esperando o próximo vídeo. Parabéns e DEUS continue te abençoando. Obrigado pro fazer a diferença.!!!!!

[@gracinhadejesus9136]

Parabéns

[@mariadaconceicaosantosroch5743]

Eita médico bom 🤣

[@rosanaaparecida4553]

Minha mãe é sua fã e eu vi um video seu da dieta do ovo comecei no dia 03 /02 /21 estou amando hoje 11/02 continuo fazendo a dieta depois vou pesar não tenho fome igual eu tinha tenho fé que vou conseguir eliminar 20 klg jã ganhou msis uma inscrita 😁

[@janainafreire8575]

Dr tem 2 anos que eliminei o arroz, e 7 meses o açúcar!!!GRATIDÃO

[@jerfesonbrito8511]

Boa Janaína é isso aí 👏👏👏👏

[@Anaclarice004n]

Parabéns

[@claromooca]

Oque vc usa no lugar do açúcar?, uso açúcar mascavo

[@jjponne]

Tu come o que???

[@ionetavares2498]

Verdade oque tu come no LUGAR açúcar porque café sem açúcar ninguém MERECE mais o DEUS quê SIRVO ja curou pessoas de diabetes GLÓRIA A DEUS

[@terezinhasaletemesquita1616]

Amei as dicas 😃

[@solangemoreira9351]

Dr. Dayan desde o outro video falando sobre o arroz acho que ficar sem comer durante 10 dias...pois é estou até hoje e não sinto falta deste arroz branco. Hoje emagreci quase 10 kg. Hoje quem me vê percebe o esforço e me elogia 😍 obrigada pelos ensinamentos , dicas 🙇

[@gleicemara1698]

Solange Moreira vc só tirou o arroz. ?

[@solangemoreira9351]

@@gleicemara1698 sim tirei somente o arroz como pouco carbo e açúcar. Não tomo mais leite me fazia mal...

[@gleicemara1698]

@@solangemoreira9351 parabéns. Sigo uma dieta quase igual a sua.. só falta tirar o arroz..

[@canalbethsilva6068]

Solange Moreira, eu tbm, fiz o mesmo e minha barriga diminuiu muuuito👏👏

[@raybok2450]

Boa noiteDr. Dayane estou amando suas dicas de saúde sou nova no canal amo seus vídeos

[@dandyberro]

Quem ta assistindo em Setembro de 2020 com o valor do 5kg arroz acima de 25 reais...

[@guiasouza1844]

euzinha aí como eu sofrooooo aqui onde eu moro estar 27 reais 5 kilos de arroz moro no RJ

[@patriciasantos7822]

🤗

[@mestredagaita]

Eu.

[@CristianeLima-so4lf]

E café com cuscuz.

[@socorrocruz8340]

😂😂

[@geusabraga7115]

Eu tenho muita coisa pra lhe falar, Dr vc tem ajudado muito com seus conhecimentos

[@elisangeladasilvadesouza4184]

Eu troquei por macaxeira inhame batata doce cara e outras também ❤❤ adeus a o arroz na minha vida 😍

[@valquiriaalves2718]

Eu assisti o 1° episódio da série emagrecimento definitivo, estou chocada, esperando ansiosa o próximo

[@Mscida1]

Fiz arroz doce de quinoa...ficou maravilhoso, adocei com xilitol

[@mariabarbosa6634]

Como que vc fez? Eu gosto mto de arroz doce

[@DihelsonMendonca]

*Dr. Dayan, por gentileza, faça um vídeo sobre os diabéticos magros ! O que se pode comer ? Nem todo diabético é gordo !*

[@anazeved8330]

Uma colega minha é magérrima.

[@gisllenne]

Bom dia! Me ensina a colocar negrito em meus comentários por favor? Obrigada

[@faustabenta4807]

Trocar por batata ou couve flor 💐

[@denisedenise2782]

Ja tirei Por batata doce e inglesa e mandioca Vc e 10 Dr

[@jocimaryorroorro6825]

Como verduras, muitas verduras e.graos, tipo lentilha, grão de bico...

[@mateusalves5238]

Olá dr Dayan ,aqui em casa tá sempre presente a quinoa ,batata doce , macarrão de abobrinha , e o arroz de couve flor ,agora tbm uma coisa boa é o grão de bico ,adorooooo ,live ótima 👍 PARABÉNS

[@izabelborges5070]

Olá Dr, agora que sei que sou uma pré diabética, eu amei as dicas, principalmente da Quinoa é do amaranto.

[@ailtonsantos2887]

Arroz de colve flor , espaguete de abobrinha os que eu mais gostei ! Batata doce eu como no café da manhã ou no chá da tarde

[@leandrarochinski1361]

Ailton Santos b .

[@ellendelana7425]

Parabéns pra sua esposa...ela tem um tesouro em casa! Felicidades pra ela!💐🎂🎈👏👏👏👏

[@PedroRamos-rb2ce]

Dayan, gosto da maneira de você passar informações, descontraído e com humor .Parabéns!

[@SuelaneSantosdematos]

Realmente. A comida faz diferença. Eu tô desempregada e bobagens nem posso comprar. Mas emagreci porque não como mais bobagens.

[@VampDoXangai]

Bem, eu sou portuguesa e amo arroz branco seco. Pode ser de cebola, alho, cominhos, louro, simples, com cenoura raspada... Desde que seja seco. 😂😂 não é só vício de brasileiro não!!! 😋😋

[@nandarocha1039]

MariaAlvesEsteticista É gostoso mesmo .Eu amo

[@MariaJose-mr5qp]

Quinoa Dr

[@marildeferreira8212]

Suas dicas e receitas são tops. Comecei segui- ló agora um pouco tarde paguei caro num centro de estética. 😞Pra perder peso 💤 mas agora . Mande mas Dr.

[@patriciavanessabispodossan1644]

Eu já comecei.Hoje eu almoçei batata doce temperada com sal e vinagre kkkk,salada de alface e bife sem gordura!

[@leandroluckei]

Nossa que "NOMÃO" você tem !!!

[@Music-hn9hf]

Bife sem gordura?? Não gosta da gordura???

[@MariaRamos-fe2kx]

Dr.Dayan Siebra Tudo bem por aí ? Eu não pude ver no dia pois estava tendo aula de Física Quântica .Vi agora gostei muito .Quero deixar um comentário aqui .Comendo Quinoa entre outros grãos baixou taxa de LDL ,comendo abacate também ,o HDL aumentou .Eu digo mesmo acho.voce um amor .Grade médico ,você e o médico da terra que sonho aqui ,você fala quem pode comer ,tem outros bons mais não falam nada ..Bjos a você e família ..Pazzzzz

[@MarciaLima-je9py]

Estou amando suas explicações e me esforçando para seguir à risca todos seus conselhos apesar dos meus71 anos obrigada Dr e continue sendo assim.

[@bruxinhayo5697]

Espaguete de abobrinha Quinoa Batata doce Amaranto Arroz de couve flor Tudo madaaaa Toda gratidão! Vivendo com saúde!!! Beijos😘😘😘

[@alexsandrolima3928]

Bruxinha Yo

[@MariaJose-ig9jm]

Meus parabéns pra sua linfa esposa que Deus continue abençoando ela com muita saúde, paz e felicidade

[@evapereira8813]

TODAS ,OPISOIS SÃO MARAVILHOSA 💞💕💕💕💕💕💕

[@lidyanelinhares3460]

Ótimas dicas!!! Sempre quis um vídeo assim!!! Faz a parte 2! Mais 5 substituições para o arroz e macarrão!!! Dayan, faz um vídeo sobre azeite de coco babaçu!

[@doraciarashiro8160]

Vc é engraçado, divertido e ainda nos ajuda e muito. Obrigada por tudo!

[@tianaaoliveira]

Fale também dos condimentos no geral. Cominho Pimenta do Reino Curcuma Coloral etc.

[@abraaosanlai5541]

Ele já falou da curcuma. Açafrão.

[@mariajoanasouza798]

Eu não como arroz já três anos

[@cirlenemenondeandrade8803]

Eu a um ano atrás deixei de comer arroz branco é macarrão também,não como arroz,integral com óleo de coco é sal rosa é,estou gostando muito de assistir os vídeos muito bom mesmo

[@cristinacascais100]

Eu faço arroz de couve flor assim: retiro os trequinhos branquinhos e refogo com alho e coloco um.pouquinho de água pra cozinhar e sal.

[@ivoneferreira9904]

amiga como se faz esse arroz de couve flor fale no privado

[@neidebrandao3236]

Vocé tem que ralar a couve -flor, eu acho, pra que fique parecendo arroz. Pesquisar na internet

[@cristinacascais100]

Não precisa ralar, é só tirar a parte branca pra fazer o arroz.

[@siloliveira7674]

Mais corta ?

[@sarahmariaoliveira3714]

@@siloliveira7674 O certo é processar/ralar/bater no liquidificador.. e então refogar

[@MariaSueliTenorio]

Tem utensílios baratissimos para fazer as tirinhas de abobrinha. Nas lojas de importados sempre tem.

[@mariaaparecidapereiradasil1368]

Boa noite Dr Dayan na espectativa os próximos vídeos ,bora perder o bucho e conquistar saúde

[@noemiabarbosa529]

Polenta mole com frango em molho até uma salada verde ,e legumes e frango grelhado❤️🌹🌹🕊️🌹🌹❤️

[@BiaMotabiastillusModas]

Uso bastante batata doce quinoa oa Amaranto nunca comi Mais ameio todas as opções. Obrigada! Você e incrível Dr Dayan 😘 no ❤️

[@nanabernardo3851]

Doutor Dayan eu tenho um grande prazer de astir seos video porque mim ajudou bastante mulher minha alimentação saudável parabéns Doutor dayan médico do povo beijos

[@glaycenerydeazevedosoares1859]

Eu estou comendo quinoa depois deste vídeo, eu e meu filho de 4 anos! Muito obrigada pelos esclarecimentos! Sou sua fã. Deus o abençoe! ✨ #quarentena2020

[@CanalAuto360]

Eu substituo por batata doce e as vezes também por um pouco de torrada light ( quebro ela e coloco no prato )

[@liliflor2061]

Bom dias Dr. Dayan! Proteção e saúde para todos.

[@divinaaparecida5107]

Tá marravilho muito top Dr dayan você faz a diferença.

[@euniceferreira1916]

D. DOTOR EU JÁ NÃO CONSUMO HÁ MUITO TEMPO E NÃO SINTO FALTA ADORO TEU TRABALHO SÓ QUE PARA NÃO DÁ PARA COMPANHAR AO VIVO POR CAUSA DAS HORÁRIOS E DEFIRENTE. 🙍🙏

[@clesineidess4731]

Amei o primeiro vídeo da semana do emagrecimento!!! Obrigada por tanta dedicação. Admiro muito o seu trabalho e compartilho sempre seus vídeos.

[@margarethassis3058]

Oi bom dia .eu não como arroz já faz 4meses. Não sinto falta mais ..

[@mariaqueroolivrojose341]

Que bom.essas dicas eu amo essas dicas e ja faço muintas dessas vc. Legal obrigada

[@aparecidarafaelli3276]

Olá boa tarde eu não vou trocar porque não consumo arroz normal de vez em quando consumo arroz integral mais eu trocaria por bata doce aipim taia ou seja tudo da família do inhame batata salsa grão de quinoa macarrão branco nem pensar as vezes macarrão integral amo seus vídeos que Deus te abençoe grandemente 🙏😘

[@bernadetefernandesdasilvam9802]

Vc poderia fazer um vídeo ensinando a fazer o arroz de couve-flor

[@mirawajskopf3617]

tritura a couve-flor no processador e cozinha com temperos, adicionando água aos poucos até chegar na consistência certa

[@evasouza5261]

Uso legumes carnes e salada. E não sinto falta nenhuma do arroz.

[@nadjalopes3414]

Eva Souza eu também faz tempo que não como arroz e não sinto falta como do mesmo jeito que você.

[@wendeliron5101]

Pessoal,tem na tupperware essa peça que faz macarrão de abobrinha,vê na cidade de vcs quem vende TUPPERWARE, AS ORIGINAIS

[@gilmasilva6254]

Amei, parabéns,Dayan,vc é o melhor médico do mundo, muitíssimo amável educado parabéns

[@heleni2751]

Vc esqueceu de : ralar aipim cru no ralo grosso depois refogar com tempero a seu gosto até ficar cozido.

[@dervalcidreira7364]

Ok. Tá normal.

[@gildatomaz8869]

Assisto sempre seus vídeos, parabéns

[@elisetesantana3984]

Que idéia genial!

[@silvanisouza5157]

Amo seus vídeos, depois que eu comecei seguir o seu canal eu mudei meu estilo de vida, procuro me alimentar saudavelmente. Deixei de alimentar de pão, arroz, açúcar, tudo aquilo que estava prejudicando a minha saúde. Sigo as suas orientações já emagrecir 4kg. Me sinto super bem.

[@MariaJose-ey7rk]

Gu não

[@luismoraes518]

Então esses alimentos não servem para mim eu quero ganhar peso q Perdi

[@sr.saletemariademiranda7631]

Eu gostei de todos . Foi muito rejuvenescedor.

[@orlieteoliveira3503]

Q vídeo maravilhoso,vou pôr em prática essas dicas.obrigada Dr.Dayan

[@usuarioanonimo9436]

Estou amando essas dicas pra minha dieta

[@marianildasilva8472]

Boa noite Dr Dayan! Acabei de assistir o primeiro. Vídeo do emagrecimento,.espetacular! GRATIDÃO

[@cristinabarbosa3304]

Parabéns, pra sua esposa.😘

[@eginaldosantos1753]

Gostei muito valeu

[@marciaseverinafariasdossan1533]

Parabéns pra sua esposa Dr. Drayan. Faça um jantar bem gostoso viu ela merece. 👏👏💜😘

[@fatimacaetano8652]

AMEI TUDO, QUE O SENHOR ENSINOU, SHOW MUITO OBGADA 👏👏👏👏👏👏👍

[@lisangelabrito5582]

😉Explicou nos Mínimos Detalhessss😲! ! ! 😂Que Maravilha de vídeo!

[@vanizemarinho7937]

Muito bom

[@claudinetebezerra9084]

Claudinete Bezetra de Recife tudo que você apresenta é tudo muito bom

[@pauladecarvalho6261]

Dr. Dayan,minha glicemia deu 138 após almoço, médico falou que é diabetes se instalando, então estou mudando minha alimentação e ameeeei essas substituições do arroz, porque só façode repôlho.

[@nayaangelicasantos6755]

Muito bem Dr , vou acrescentar o amaranto, ameiiii, eu amo cozinhar Parabéns a Andréa felicidades , Deus abençoe 🙏😘💞

[@rosemeirenilo6614]

Ta deficil dizer qual o melhor vídeo seu Dr você e mil

[@paulorafaelurnau2334]

Conheci hj seu trabalho, assisti o vídeo de hj do 1° episódio

[@marceloresende3436]

Curtindo e comentando para ajudar o canal.

[@CarlosSantos-gj3cn]

Boanoite d,dor Dayan você é um sabio tmjunto aii parcero.

[@marleneoliveira9510]

Dr. Dyan, vc é nota 10. É muito importante o seu trabalho. SAÚDE para todos.🙏🙏⚘

[@katiarlevita]

Q legal eu pensava em no q trocar o arroz ! Gostei ! ❤️

[@anamariabarbosabarbosa4369]

Eu troquei o arroz pela farinha de kibe hidratada e temperada e ameiiiiiiiii

[@lucianalima72]

Quase não consumo arroz,então não preciso disso.Satisfeita.Quando quero eu como um arrozinho,tudo no equilíbrio.

[@claudiomrx100]

então só assistiu o video pra contar sua historia triste! kkkk

[@nilzecosta4627]

Assistindo em 2020. Melhor doutor. E as dicas maravilhosa, vou fazer todas!!!

[@liliflor2061]

Tem uma fórmula para queda de cabelo? Abraços quentinhos.

[@mariamercedesfundeheller4780]

Parabéns pelo seu trabalho é maravilhoso como você explica só Fasso uma ressalva cuidado com a abobrinha é luminosa que mais neceesita de agrotóxicos

[@ritacelesteconceicaodemelo5799]

Boa noite . O senhor pode falar dos alimentos que auxiliam o crescimento capilar? Obrigado

[@iasminesuelenpereiranunes9470]

Eu fiz um shampoo bomba de cravo da Índia, amei o resultado

[@gislanereis6847]

@@iasminesuelenpereiranunes9470 passa a receita

[@iasminesuelenpereiranunes9470]

Peque um shampoo de sua preferência que não seje anti resíduos, tire uma pouco dele pra que caiba os condimentos, agora coloque uma colher de sopa de cravos, alecrim uma colher de sopa de gengibre cortadinho, agite bem e guarde pode ser em seu banheiro, deixe descansar por 24h. Usar de 2 a 3 vezes por semana. Agite toda vez que for usar.

[@soniampedron5274]

@@iasminesuelenpereiranunes9470 vou fazer!

[@nildacorreia6622]

Gente, e quem tem interesse em shampoos liberados, tem o Co-Wash Café e Alecrim da BetoBitafeitoamao pra acelerar o crescimento capilar. @nildabetobita Instagram e Facebook, me chama lá que indico uma vendedora mais próxima pra te atender. 😘

[@neuzamariamadeira362]

Receita gostosa do meu arroz que meu filho ama: Picar 4dentes de alho, meia cebola . Na panela meia colher de óleo de côco. Deixar fritar o alho e a cebola acrescentar açafrāo da terra e sal a gosto.2 xícaras de arroz , refogar e acrescentar àgua quente

[@nildeteschester7680]

Desculpe tem que acrescentar uma pitada de pimenta do reino para que o açafrão dê o efeito medicamentoso

[@nenatonse5824]

@@nildeteschester7680 pimenta no reino no arroz 😆nada a ver

[@nazarelopes8896]

@@nenatonse5824 Cê não leu a parte em qual ela falou que adicionando a pimenta do reino, ativa o efeito medicamentoso do tempero?

[@ggpaola7922]

Boa noite,assisti o primeiro vídeo, maravilhoso ,anciosa pra começar a dieta.

[@marialucialucia445]

Eu gosto de todos os seus comentários e gosto muito de você da sua alegria

[@familiaamorimsilva4663]

Meu esposo q é engraçado qd eu falo assim : amor , aquele médico aí ele me diz : aquele que que bate palmas !?? Enfim ele tb é fã do Dr dayan

[@vaniasilva341]

Muito bom gostei

[@MariaRita-xb6gq]

Aqui no Piauí não tem essas coisas

[@elisaelisa4993]

Kkkkk!

[@incrivelmundo723]

@@MariaRita-xb6gq tem sim,em Teresina tem,e em feiras vende,a maioria dos produtos naturais vem do Nordeste,que é riquíssimo de coisa boa!

[@angelamaia9667]

Kkkkk

[@lidiagoncalves7613]

O que eu mais gosto de comer: arroz branco e macarrão. Já tentei substituir por vários outros ingredientes, mas aínda não consegui.

[@mariajosedelima3431]

Cuide sempre de sua SAÚDE!!!!!!!!!!!!!""FAÇA do seu alimento o seu Remédio"".

[@lourdesfernandes8532]

Eu também, como é difícil.

[@marizefatima-ve1xm]

EU GOSTEI DESSE VÍDEO SOBRE O ARROZ

[@rejanevieira1252]

Oi, seus vídeos são bem legais! Dicas muito boas, já experimentei a quinoa e ficou bem boa, com temperinho de salsinha e cebolinha... A couve-couve flor, a alface e a couve verde (substantivos femininos, por isto são muito boas...kkkk) são as chamadas crucíferas???? E a polenta de milho e o cuscuz são como o arroz ou.....???