SEBZELERİN KRALI - (BROKOLİ!) / 5 Dakikada Sağlık

[@seldahamzacebi9113]

Sizi çok arıyoruz güzel hocam. Rabbim peygamberimize komşu eylesin sizi. Mekaniniz cennet olsun 😢

[@serdarcebeci2177]

Tıp camiasındaki sizin gibi dürüst bilim adamlarını dinlemek büyük bir ayrıcalıktır hocam . Eşsiz ve rafine edilmiş bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim saygıdeğer hocam .

[@cengizozturk851]

Allah size uzun omur versin hocam 🙏🏻

[@cumalitas2497]

Hocam bir dahaki videoda yeşil çayın faydalarını anlatırsanız iyi olur teşkkürler.

[@putyalaycs9958]

Amin

[@putyalaycs9958]

@ amin

[@ufurukcuhoca9734]

@ hocam,geceleri zort zort osuruyorum.ortalik osuruk kokusundan geçilmiyor...hatta,kendime kokudan dolayi maske aldım.dert bende,derman sizde hocam.yardimci olurusun ?

[@gokhanozturk478]

@@ufurukcuhoca9734 gtune kalın bişey şok engellersin. Terbiyesiz. Hocanın verdiği bilgilere böyle cevap yazılır?hocam kusra bakmayın* verdiğiniz bilgiler çok iyi teşekkür ederim

[@irempehlivan6119]

Haşlama brokoloyi sarımsaklı limonlu salatasını yapınca çok lezzetli oluyor öneririm arkadaşlar 😊

[@yavuzasan895]

haşlamayın bence buharda pişirin

[@irempehlivan6119]

@Buket dene dene harika oluyor

[@sevketsacl7332]

@@yavuzasan895 ne farkı var

[@yusufengin387]

@@sevketsacl7332 büyük ihtimal arkadaş suda haşlayinca vitaminlerinin azalmasindan bahs etmiş bir cideo izledim bir doktor firinda 10 dakika bounca 50 derecede pisirmemizi oneriyordu

[@erdinkaya]

Brokoliyi akşamları çiğ olarak tüketmeye başladım sabah kalktığımda kendimi daha iyi hissettim şeker hastalığına iyi geldi teşekkür ederim hocam

[@sukrandemirkaya8162]

Hocam anlatım şeklinize bayılıyorum. Tok bir ses net ve açık ifade ediş şekli ve gerçekten halk için bilginizi paylaşma samimiyetinize saygı duyuyorum. Teşekkür ederim 💐

[@senasaglam8464]

Ben de sapları ile birlikte az suda buharlı haşlıyorum. Bazen karnıbahar da ekleyip aynı usul ile haşlıyorum. 3-5 dk pişmesi yeterli. Soguyana dek sicagiyla biraz daha yumusuyor. Sarımsak zeytinyağı limon ve tuz ile yapılmış sos ile karıştırıp yiyin. Bunun yanında haşlanmış karnıbahar ve havuç, yeşil soğan ile salata olarak da çok lezzetli. Ben de çok severek tüketiyorum. Hatta haslarlen tuz eklediğim için sade de severek yiyorum. Teşekkürler hocam sizi ilgiyle takip ediyorum. Sağlıklı günler.

[@hayriyecalskan7351]

Gerçekten uzun zamandır, sosyal alanlarda izlediğim en iyi video, zahmet edip, zaman ayırıp paylaştığınız için teşekkür ederim. 💐

[@odatvbudatv]

Az ve öz video yayınlıyorsunuz, emekleriniz için çok teşekkürler...

[@bilalkaratas5784]

Teşekkürler hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz.

[@silistreli]

Zaten heyecanla hocamın sunumlarını bekler olmuştum. Yine anlamlı, yine güzel bir konu ve şahane bir anlatım. Sağlıcakla kalın...

[@nesterenhanm5155]

Kralı soframda sık sık misafir edeceğim, sağ olun. :)

[@hasandemirci8212]

Teşekkür ederim hocam inanın bizlere çok büyük bir iyiliğiniz var devamını bekliyoruz,sağlıklı huzurlu ve mutlu olun ...esenkalın😊

[@bulayusta3754]

bu gıdaların faydalarıyla beraber onları nasıl tüketmememiz gerektiğine de değinebilir misiniz? Her ne kadar bu bir mutfak işi gibi gözüksede, pişirme bir kimyasal reaksiyon ve bu reaksiyon gerçekleşirken gıdaların etken maddelerini düzgün alıp almadıgımız zarar verip vermediğimiz kilit bir nokta. takdir edersiniz ki mideye at gitsin değil, bu faydalı birleşiklere nasıl zarar vermeden tüketirirz kısmı bu gerekçelerle "teknik bir konu" diye düşünüyorum , sizin tüketme şekliniz varsa ornek verebilir siniz belki sayın hocam

[@snoopy9052]

Soru iyi de cevabı yok!

[@sisterkaya2770]

Hocam o kadar güzel tek tek ifade ediyorsunuz ki verdiğiniz değerli bilgiler için Çok teşekkür ederiz İyi ki varsınız

[@erkindalkilic]

Saygıdeğer Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Bu Müthiş Bilgiler İçin Çok, Çok Teşekkür Eder, Saygılarımızı Sunarız. Ellerinizden Öpüyor, Uzun ve Sağlıklı Ömürler Diliyoruz.

[@NigarSafura]

Bakü`den sevgiler. Severek izliyorum sizi. Teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgilerden dolayı. 😊

[@muratkasap1418]

Cansınız

[@gottaextra]

Degerli bilgileriniz için teşekkürler. Bir de brokolinin en sağlıklı şekilde nasıl tükete bileceyimize dair video da gelse çok faydalı olacak. Bazı kaynaklarda 6 dk. pişmesi gerektiği açıklanırken bir çok tarifte 25-30 dk. pişirilmesi öneriliyor.

[@emirtatli1713]

Brokoliyi önce suda durulayın,yıkayın.Sonra cezveye yiyeceğiniz kadar koyun.Su kaynadıktan 3 dakika sonra kapatın ve süzgeçten süzüp biraz soğuk su ile pres yapıp yiyin.6 dakika pişirmek bile vitamin mineral değerlerini yitirmesine sebep olurken 30 35 dk kaynatırsanız zaten hiç yemeyin daha iyi.Çünkü içindeki tüm biyolojik değerleri yok oluyor.Brokolileri su kaynadıktan en geç 3 dakika sonra kapatın.Maksimum verimi alırsınız ve hiçbir besin değerini de yitirmez.

[@cicek1246]

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu 2 su bardağı su da üstü kapalı olarak 5 dk kaynatıp öyle için diyor. Maksimum fayda için ise içtikten sonra en az 20 dk bir şey yiyip içmemek gerekiyormuş.Haşlanan brokoliler ise kalsiyum açısından çok zengin olduğu için atılmamalı, salata olarak tüketilmeli.Bu hastalıklara karşı bir kür olarak yapılacaksa 7 gün yapıp 3 gün ara veriliyor. Ama normal yemek olarak yenicekse buharda haşlayarak tüketilmesi gerekir.

[@gulizardumantepecetin8995]

Buharda pişirme

[@TEZCANMotovlog]

Yarın markete gidiyorum.. Video için teşekkürler 💯

[@xatiraqasimova3632]

Çox sağ olun, hocam. Azərbaycandan sizlərə salamlar olsun.

[@alimammadoglu4743]

Maşallah bizimkilərdə izləyir

[@nuranonder9817]

Ölümden başka herşeye faydası varmış hocam bilgilendirdiginiz için çok teşekkür ederim bundan sonra brokoli soframızda kral brokoli olacak 👍

[@ozerkandaz9889]

Eyvallah Yavuz hocam. Allah razı olsun. Güzel ve önemli bilgiler içeren videolar 👍

[@ozerkandaz9889]

@ bende bir doktor olarak fonksiyonel tıp ve fonksiyonel beslenme noktasında gayret göstermekte ve bu noktada sizide takip etmekteyim 👍

[@MehmetDemir-et2jo]

Sizi çok seviyorum. Sayenizde daha sağlıklı ve de genç hissetmeye başladım.

[@nergizeliyeva4462]

Allah sizden razi olsun.Bilgilerinizi bizimle bolusursunuz.

[@mamedovaterlan3720]

Çox sagolun goktor bilgi verdiyinniz üçün allah sizi var etsin

[@ahmettarkkaymak6802]

Haşlama brokoli+havuç+karnabahar+zeytin yağ+kaya tuzu+acı pul biber güzel oluyor.

[@bahargungor4021]

Sayenizde gunde 2 öğün yemeye basladim. Sekeri de kestim. Kendimi nasıl iyi hissediyorum anlatamam. Daha 15 gün oldu ustelik.

[@bahargungor4021]

@ihsan sönmez en son yemegimi aksam 8 de yiyorum. Ertesi gün öğlen 12 ye kadar hicbirsey yemiyorum. Sadece su ve bitki cayi iciyorum. Sekerli ve paketli urun tüketmiyorum. Okadar da zor degil inanin.

[@bahargungor4021]

@ihsan sönmez afedersiniz 😊 Brokoliyi buharda havucla birlikte pisiriyorum. Hem daha az kokuyo hem lezzetli oluyo. Isterseniz uzerine z.yagi ve limon ekleyin. Ben sade yiyorum.

[@fxking739]

kan değerleriniz birkaç aya süper düzeye gelecek. ben akşamları alkol aldığım halde çok iyileşmişti.

[@arikanaslan9485]

@ihsan sönmez Sarımsak zeytinyağ ve bol limon kullanın. Biraz da dinlenip soğusun bu karışımla. Mükemmel olacaktır. Deniz börülcesini aratmaz.

[@arikanaslan9485]

@ihsan sönmez Daha başka bir şey katmaya gerek yok artık:)) Ekşisini bol tutmanızda yarar var. Ben şahsen havucu bile gereksiz bir unsur olarak görüyorum. Tarla börülcesi için de geçerli bunlar. Bir şeyi eksik kaldıysa beğenme şansınız yok. En güzeli tadına bakarak oranları yakalamanız. Afiyet olsun.(Ekşi mezeleri sevenlerin bu haliyle brokoliyi sevmemesi olanaksız.)

[@cemalettinaydin0625]

Kitabınızı okuduktan sonra densdim çok sağolun hocam göbek eritiyor tavsiyeleriniz

[@ankarayaz6617]

Şahane bilgiler hocam, teşekkür ederiz.

[@zelihabal3937]

@ BEN ŞU AN BİROKOLİ Kürü yapıyorum...Doktor bey ben ve herkes bu muhteşem bitkiyi, nasıl hazırlanmalı ,nasıl tüketmeli diye çok ama çok rica ediyor. Bizler olması gereken şekilde hazirlayamasak faydasını nasıl görürüz,Ben özellikle Yanında Ceviz yenmemeli duydum kistler için kürü yapılırken, Doğrumudur.Ben kendimde Aynı gün içerisinde Kırmızı pancar ve Ispanak tuketilirmi.Bazen aynı anda sofrada denk Geliyor insaAllah mesajım görülmesi nasip olur...

[@kazmtabak1603]

Hocam çok teşekkürler. Yine şahane bir video emeğinize sağlık..

[@ycildir]

Hocam Allah size uzun ömürler versin. Bu önemli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler. Her gün sabahları kahvaltıda brokoli tüketmeye başladım bu video sayesinde. Umarım yanlış yapmıyorumdur...

[@agitacet8972]

Prokoliyi her sabah 5 dakika kaynatıp suyunu içiyorum. Sonra da yiyiyorum. Ama içine yağ katmadan. Hem kokmuyor hende suyu çok güzel. Kim demiş prokoli kötü kokar. Yağ eklerseniz ve soğuk bir şekilde tüketirseniz hem kokar hem tadı kötü olur.

[@emelozmaya1362]

Hocam allah size uzun ömürler versin insallah cok cok teşekkür ederim sorum su birokoliyi nasil tuketmeliz acaba

[@Selda_boz]

Allah razı olsun hocam 💜 çok güzel bilgiler verdiniz.Nasıl yiyelim haşlanmış yersek faydalarını yok etmiş olur muyuz.

[@borankoc51koc49]

Şahane bilgiler hocam Allah razı olsun sizden evet kokusundan hiç memnun değilim o yüzden çiğ olarak limon sıkıp yemeği tercih ediyorum

[@mehmetcevik1644]

Bilgileriniz için çok çok teşekkür ediyorum sayın hocam

[@koksalayyldz1334]

tşk edrim gerçekten çok sağlıklı bilğiler veriyorsunuz ve sizi seve seve takip ediyorum

[@fethiyegul3511]

agziniza saglik degerli hocam

[@ahmetveabdullahogullar9574]

Hocam brokolinin vitaminlerini kaybettirmeden nasıl pişirmek lazım çok tarif var sizden öğrenmek istiyorum cevap verirseniz çok mutlu olurum

[@gracenz9051]

Gerçekten çok güzel bir sebze az tuz ve light yoğurt ile yaptım haşlama yağ falan yok

[@kamrannezerov8091]

Doktor Allah sizden razi olsun. Amin

[@c.n4145]

Merhaba hocam. Allah sizden razı olsun🙏 Brokoliyi nasıl tüketmeliyiz. Haşlanınca lif oranı düşüyormuş. Bizim ne yapmamız gerekiyor?

[@nubbee77]

ne şekilde tüketilmesi gerekiyor acaba?

[@utuyeada3580]

Hocam rokayıda severek yiyoruz ama faydalarını bilmiyoruz roka hakkındada video yaparmısınız

[@ryhnsrngr]

🥦🥦👍Tesekkürler faydali bilgilerinizi paylastiginiz icin💚

[@halilteke5190]

Hocam çok teşekkür ederim. Bize bilgi verdiğiniz için çok teşekkür ediyorum iyi akşamlar dilerim

[@guz5222]

Hocam bu videoyu siz çekeli çok olmuş ama bir sorum olacak tı ! Sararmış brokoli yenir mi ? Lütfen cevap yazar mısınız lütfen

[@erkank8739]

Kesinlikle yenmez ,sararmış maydanoz,tere vb. Hasta eder

[@beyzaeser_]

Hocam izetretinoin kullanıyorum a vitamini içerdiği için brokoli yememde bir sakınca olur mu acaba? Yararlı videolar için teşekkürler 🙏🏻😊

[@Hazirann]

Cevap buldunuz mu?

[@caferyldrm2633]

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam brokoli suyu kaynatıp içiyorum prostat için kaç gün içmeliyim teşekkür ederim hocam

[@muratyumusakkaya888]

Sevgili hocam Tüketirken nasıl hazırlamalı nelere dikkat etmeli Neler yapmamalıyız..?

[@cryptex4423]

Benim tavsiyem suda haşlayın üzerine az tuz atın

[@zeusy-_2672]

Ben suda haşlayib suyunu içiyorum. InşAllah faydasi olur.

[@ulasistmasogutma630]

Hocam midemde gastirit var sabahları suyunu icyorum gaz yaparım mideye zararı olurmu gastirt var bende

[@mukofikomukofiko7414]

Teşekkürler Hocam ama brokoliyi nasil pisirip yemeliyiz vitaminleri muhafaza etmek adına bilgi verebilir misiniz?

[@mlnclrcimcime4706]

ALLAH razı olsun çok gùzel açıkladınız anna okuluna giden bir öğrenci bile anlar çok teşekürler hocam

[@putyalaycs9958]

Hocam sizi seviyorum . Yaptığınız bu işler takdire şayanın ötesinde .Şöyle bir sorum olacaktı: burokolliden en fazla istifade için nasıl yemeliyiz ? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.seamlar

[@gilthoniel83]

put yalayıcısı tabikide buharda pisirerek ve cok pisirmeyin. Bana sormadiniz biliyorum ama cok bilindik bu soruyu cok kisi sormus. Ben uzerine zeytinyagi sarimsak limon ve yesil zeytinle salatasini yapiyorum. Cok guzel oluyor😊 yemekte once bunu yiyorum sonra diger yemege geciyorum.

[@putyalaycs9958]

@@gilthoniel83 teşekkürler.

[@sukrandemirkaya8162]

Buharda ne kadar sürede pişirmek gerekiyor acaba?

[@gencqwertyninaclar2603]

@@gilthoniel83 kavurmasını yapsak yumurtayla ?

[@texan4958]

Sayin Yorukoglu Brokoli kaninda yuksek potasyum olanlar icin zararli diye duydum. En azindan doktorum bana yemememi yada porsiyonu azaltmami soyledi. Amerika'da yasiyorum ve Amerikan doktorlarina hic mi hic guvenmiyorum. Doktorumun soyledigine katiliyor musunuz? Vaktiniz varsa Kandaki yuksek potasyum ve olasi bobrek hastaligina donusmesi hakkinda bir video yapabilir misiniz? Tesekkur ederiz

[@nalankursun]

Değerli hocam , ben buzluğa koymak için karnabahar ve brokoliyi karışık suda kaynatıp soğuduktan sonra buzluğa atıyorum. Besin değerini kaybeder mi ? Ve tencerede kalan suyunu detoks suyu olarak kullanabilir miyiz ?

[@turkhemsirelerdernegibursa6755]

Hocam kasların güçlenmesi için ne kullanalım,şimdiden sağolun

[@haticecelik4522]

Tiroit hastalığına zararı var mıdır hocam teşekkürler

[@tarkkaradeniz7953]

Hocam. Nasil yiyecez, nasil pisirecez. En önemli konu bu.Bunlardanda bahsetmeniz gerekiyo. Mesela tenceede yagda sogani kavurduk yag ocakta ateşte baya kaldi. Ustune burokoli koyszndz zehir, fasulye yemegi yapsanda zehir. Bu en onemli detaya deyin miuosunuz. Yemek pişirme konusuna yani.

[@efeerimez1120]

Tesekkürler hocam. Saglikli ömürler diliyorum. Selamlar

[@senergurtan4490]

Emeğinize sağlık hocam.Miyakardi hakkındada bir video yayınlarsanız çok memnun olurum.

[@AfetTanriverdiyeva-b2s]

Brokoli kanser icin cig mi yoksa pisirilib yiyilmesi iyidir

[@erkankoyun4538]

3. beğenen benim. Bir dahakine ilk ben beğeniyorum, itiraz yok. O kaddarrr!! 🙂😊 Ben brokoliyi çok severim Hocam, ayrıca verdiğiniz bilgiler içinde çok teşekkür ederiz 🤗

[@misa1178]

Selam hocam brokolin medə bakteriyasına xeyir edərmiiii??? Çox xahiş cavab yazın

[@neco1562]

hocam Allah razı olsun çok teşekkür ederiz.

[@yilmazaslan5199]

Hocam saygılar, brokoli reflü ve gastrite iyi gelirmi ? tesekkürler..

[@erkank8739]

Gelir

[@erkany.468]

Sn. Prof.Dr.Yavuz Yörükoğlu hocam.Haşitamto ve guatr gibi hastalıkları olanlar brokili tüketebilir mi?Bu bilgiye ihtiyacım var.Yorumlarsanız sevinirim.Sağlıkla kalın...

[@topraktoprak6430]

Hocam merhabalar en iyi sonuç için nasıl ve neyle tüketmeliyiz aydınlatırsanız çok mutlu olurum teşekkür ediyorum saygılar 🙏🙏🙏

[@mustafaozdemir2889]

Hocam prostat kanserine hangi sebzeleri önerirsiniz teşekkürler veya et türü vede nelerden uzak durulmalı

[@raula8587]

Meraba, hocam. Brokolinin bobrek icin de faydasi varmidir? ne gibi faydasi vardir?

[@deryasagan1908]

Çocuklar ve ben severek yeriz yıllardir. Buharda çok fazla haşlanmazsa kötü kokusu olmuyor

[@tammmcamm9131]

@ merhaba doktor,bebeyi sütden kəsdim memelerde ağrı oluyor ne öneriyorsanuz?

[@tammmcamm9131]

@ cevab verirseniz çok sevinirim

[@mehmetyoruk7312]

bilgiler için çok teşekkürler hocam

[@zekihashasli7064]

Teşekkürler hocam

[@nesnes5736]

Çok teşekkür ederiz 😊😊

[@hadijehadije2057]

Hocam iki au once kitabinizi hevesle aldim 14 gun aclik orucu yaptim hic kg veremedim. 1.5 senedir diyet yapiyorum oynama yok sanirim insulin yada seker var. Insulin olanlara ozel diyet yayinlarmisiniz agziniza saglik muthis anlatiyorsunuz saygilar efendim

[@tammmcamm9131]

Hicmi kilo veremezsiniz?

[@Fatmasahra38]

Nasi yaptiniz önemli olan ne yediniz saat kaç ta yemeyi kestiniz dahilye bir kan verin

[@gull9877]

Teşekkür ederim 🙏

[@sevimcaglayan4692]

Sayin hocam 3 tane 6+6 ikiz 4.yaṣinda biri onlara devamlı Brokolo havuc patates bol miktarda soğan sarmsak bunlari kaynatiyorum mikserden geçiriyorum sonunda zane yani kaymak koyuyorum bunu sorunsuz yediriyorum iyimi yapiyorum bilmiyorum sizden bilgi almak istiyorum tabi her gün degisik sebzelerden pisiryorum tek tek yemiyorler ama hepsinin içinde havuç mutlaka.koyuyorum lütfen cevap verin s4aygilar Hocam

[@sevkisahin2331]

Sayın hocam paylaşımlarınızı beğenerek takip ediyorum ve faydalı buluyorum. Protein tozuyla da ilgili bir video gelir mi acaba

[@aysegul7384]

Hocam Allah razı olsun 30günde 10 yıl kitabınızı aldım çok güzel sizi seviyoruz takip ediyoruz

[@ahmetcan237]

Hocam idrar kaçırmaya iyi gelen bitki hangisi teşekkür ederim saygılar

[@yildizkaya9009]

Hocam ben troit hastasiyim bende rahatlıkla kullana biliriyim??

[@kingtroll0]

Hipotroidi veya hashimatolu hastalar yiyebilir mi ?

[@nezihadnc]

Bende tiroid hastasıyım doktorum bana haftada birkez tüketmenin zararı olmadığını söyledi.. siz de hafta da birkez diğer yemeklerin yanında yiyebilirsiniz...

[@sakince9963]

@Prof.Yavuz Yörükoğlu Az zeytin yağda sote yapıp sarımsaklı yoğurt ile her öğün olsa yerim çok teşekkür ederim bu faydalı bilgiler için

[@halitemre]

Emeğinize sağlık hocam Sporcular içinde bir video gelir mi acaba ?

[@fatmagulfgb7719]

Brokoliyi ciğ mi yemek daha faydalı pişmiş olarak mi hocam ??

[@serkandogan6536]

Hocam Broccoli'yi çiğ tüketiyorum Prostata iyi geldiği söyleniyor. Ne dersiniz??

[@ozsengiz]

prostat a iyi geldiği yönünde bilimsel kanıt varmıdır saygılar

[@ahmetkb]

Kabak çekirdeği çinkodan zengin. İyi gelir

[@balc.2073]

Brokiye bayiliyorum mevsiminde haftada uc defa yiyiyorum en az sarimsak katilmadigi surece hic kotu gelmedi kokusu bana brokli yemeyenlere sasiyorum

[@misa1178]

Selam brokolinin mevsimi hangi vaxtı ?təşəkkürlər

[@semapamir3145]

Sayın doktorum çok severek ve sık tükettiğim bir sebze. Fakat o nasıl bir gazdır yedikten sonra, ateşle yaklaşmamak lazım. Sırf bu yüzden bazen erteliyorum. Bu normal bir sonuçmudur, bünyeye göre mi değişiyor

[@hypernova9094]

Bağırsaklarda iç savaş cıkmış demek ki :)

[@a.se_m4730]

Peki brokoli suyunun Hamilelere zarari olurmu hocam? Kalsium icin tuketmek istiyorumda bir hafta Ama hamileyim diye bira z terettut icindeyim'

[@sude4476]

Sakın tüketmeyin düşüğe sebep olur

[@umayca8827]

Böbrek yetmezliği olan hastalar brokoliyi ve suyunu yiyebilirmi hocam

[@Erdalius]

Ben brokoli hastasıyım çok severim haşlarim yogurda bana bana yerim.

[@sakineyldz7337]

Çiğden suyunu içsek bir sorun olurmu?

[@ferdanesali212]

slm hicam her gun tuketebilirmiyiz???

[@ozgurcanoler9259]

Bu sebzeyi pek sevemedim, zorlayarak yiyorum buna devam etmem gerektiğini bir kez daha gördüm teşekkürler

[@samirabayramova3374]

bisirilmemis yemek olurmu?

[@shylcvn2886]

Hocam uzun zamandır mide hastasıyım günlük migde ilacı aldıgım halde migdemin rahatsızlıgında azalma olmuyordu 1 aya yakındır kaynayan suda 5 dakika kaynadıp suyunu içiyorum brokolinin haşlamasınıda yiyorum yidigim günden beri ALLAHA şükür çok rahatladım migde asidimi bastırmak için arada sürekli bir şeyler yemek zorunda kalıyordum yemesem şişkinlik agrı oluyordu brokoliyi suyunu içeli günde bir sabah bir akşam yemek yiyorum brokoli suyunu enfazla nekadar kullana bilirim cevap yaza bilirmisiniz teşekürler

[@serifeaydn8079]

Full brokoli bitlerini içiyorsun tabi sağlıklı olursun omega 3 yenur

[@zeynepcoban5229]

Hocam prokoli kuru kac gün yapılır kac gün ara verilir?? Bidaha kac gün yapılır

[@ulasistmasogutma630]

Hocam mide mikrobunu olduryomus ama gaz yapmamızı bi bilgi verin lutfen

[@aygulmirzayev1679]

Teşekürler hocam ben çok seviyorum brokoli yiyince şişkinlik köp yapiyor bende

[@ozlemersecen6325]

Bilgiler iyi vitamininleri bozulmadan nasıl pişirelim bide onu söyleyin tam olsun👍🌺🌺🌺

[@hypernova9094]

Önceden kaynatılmış olan suya atıp 8 dk pişirerek

[@ehgxllfhdh4348]

Teşekkürler hocam. ..👍