SECRETOS para ser mas flexible en menos tiempo sin dolor y Hacer el Split lateral sin esfuerzo

[@juanrayas9598]

Genial! Tus consejos me han servido mucho, gracias. Deberías hacer unos workout

[@nestorancizararistizabalca2124]

Hola profe tengo 47 años y quiero tener una buena aventura de piernas y de cadera ya que práctico hapkido y en mi cinturón verde me da dificultad, y si es verdad por más que he tratado de hacer el espalgar me duele y trato de hacerlo más y más quiero comprar su libro y encontrar la mejor forma de llegar a tener más flexibilidad en mis piernas y avanzar más en mi arte marcial gracias por sus videos y espero por favor su ayuda mil gracias ha y le escribo desde Colombia la ciudad pereira. Muchas gracias por su atención gracias

[@dagobertodavidveloz7363]

Maestro e avanzado mucho con sus consejos gracias 👍🥋,quisiera preguntarle a cuántos días de descanso se empieza a perder la flexibilidad?

[@juanestigarribia3673]

Lo voy a probar llevo como un año prácticando taekwondo yo soy cero split lateral ya soy buena en todo tengo buen estado físico tengo buena técnica potencia pero... no me sirven mucho pq casi no abro split lateral lo probaré y vere que tal gracias

[@pablopablocamacho]

Estos consejos son oro, como profesor mío de stretching, lo recomiendo plenamente. El libro llegó a mi hace poco más de 1 año y el avance ha sido increíble, por el poco dinero que cuesta ofrece un valor increíble.

[@agustinrodriguez2763]

De verdad funciona??

[@aliciaalfarohernandez1187]

Hola buenas noches yo estoy entrenando artes marciales mixtas y si me cuesta trabajo tener flexibilidad y este consejo que medas me ayudara

[@byroneduardoalbertoperezpe5511]

Buenardo 🤙🗿❤️

[@alexhidalgo3308]

Hola emax tengo 38 años y soy flexible de nacimiento pero dejé muchos años de practicar la elasticidad cuando tenía 12 años me abría sin problemas hasta el suelo podré volver a recuperar mi flexibilidad a mi edad?

[@MayRouge85]

Si vuelves a entrenar, buenos ejercicios, constancia y si N tienes lesiones puedes recuperar claro k si.

[@albertoayala3563]

💪🏼💪🏼💪🏼👍👍

[@saulestuardo7217]

YO ENTRENO KARATE Y YA CON 3 AÑOS NO HE TOPADO Y ME FALTA POQUITO ME AYUDARIA

[@usher-blxwno]

Tenes novio