TENENTE E JOHANN REVELAM TÉCNICAS PARA TER BRAÇOS GIGANTES!

▪️ Utilize o cupom BRENO nos meus parceiros e garanta seu desconto!
🥇 Melhores Suplementos do Mercado - Cupom de desconto: BRENO
www.gsuplement...
💊 Oficial Farma - A maior farmácia de manipulação do Brasil - Cupom de desconto: BRENO
www.oficialfar...
🔰 Roupas Fitness de Qualidade - Cupom de desconto: BRENO
www.armybr.com.br
🥜 Rock - A Pasta de amendoim mais foda com Whey - Cupom de desconto: BRENO
www.rockpeanut...
🧬 Oxigen Pharma - Produtos originais e de confiança : bit.ly/Tenente...
🔋 Life Strong - Energético Ultra Zero para seu treino : lifestrongener...
🧾 Ebook minha primeira finalização no fisiculturismo: hotmart.com/pt...
#Tenentebreno #canaltenentebreno #johannschatz #growth #treinodebraço #biceps #triceps

[@vagnerzanesko349]

É tão bom seguir um canal que atende as vontades dos inscritos. Há uns vídeos atrás varias pessoas, inclusive eu, comentaram sobre a música não colaborar muito, pois é tão gratificante ver um treino desses dois monstros com o áudio limpo, somente o barulho das máquinas, vendo a interação dos dois e ouvindo os conselhos do mestre. Parabéns ao editor e principalmente ao Breno. Desejo todo o sucesso do mundo para esse atleta. Você é um cara muito humilde e merecedor de todas as suas conquistas, nos dá orgulho e serve de inspiração pra todos nós, tanto atleta quanto na personalidade. Mete marcha que ainda tem muitas conquistas te aguardando guerreiro.

[@tenentebreno]

O pedido de vocês é sempre uma ordem 🙏🏻 pra cima

[@diegosouza8584]

Continências tenente!!! treino top parabéns ótima dica do mestre em relação a barra W curto muito seus vídeos com o mestre. 💪🏋️

[@s0ulsonyx]

Verdade, E as vezes ainda são músicas horríveis que só atrapalham e dispersam a atenção

[@xripplayersalved67]

@@tenentebreno selva

[@joaovictorcordeiro5054]

treino de costas próximo vídeo em

[@DejailsonVig]

Parabéns senhores, a dedicação de vcs serve de incentivo pra muita gente. Eu, dia 27 de fevereiro entrei numa academia, bem gordo, com 137kg, hoje, 2 meses depois já se foram quase 17kg embora. Só gratidão.

[@jessicacristina3771]

Um dia desses comecei a ver os vídeos desse rapaz, e hoje pela manhã quando estava fazendo o meu cárdio, vi por acaso um vídeo dele contando umpouco a sua história. 🥺 Não estou puxando saco não, mais cara eu fiquei tão motivada quando vi falando sobre sua mãe solteira criando 4 filhos sozinha, e o pai viciado em crack, tantas e tantas coisas que fiquei pensando que esse rapaz podia ter desviado o seu caminho para as coisas erradas e dar a desculpa da família desestruturada... Mais mesmo assim ele fez o contrário, fez o que muitos não fariam, quis ajudar sua família, quis vencer na vida, não parou nos problemas, mais fez de si próprio uma máquina de solução, eu estou completamente inspirada na sua história de vida Breno. Muito obrigada pelo seu desabafo que faz mudar a vida de muitas pessoas também que buscarem seguir o seu exemplo

[@roseliobarbosa3370]

Treino top dimais. Continue nessa pegada que os braços não será mais seu ponto fraco ( duplo de frente ) Deus Abençoe

[@cristianohygino5931]

O carinho e o respeito que o aluno tem pelo mestre é fenomenal

[@dayvsonVlogsDay]

O mestre tá extraindo o seu máximo de verdade mano.. e vc tem respondido a altura guerreiro. Bênçãos de Deus p vcs

[@mussum8419]

Anota ai. O breno vai ser um dos maiores da historia do bodybuilder brasileiro. Mlk tem uma mentalidade foda!

[@Diego_Amancio]

Excelente treinão !!! Não existe melhor . Incomparável!! Mestre Johann bora para crescer !

[@adalbertopires7433]

Boa amigos, ja salvei esse video aqui nos meus favoritos e estou compartilhando com força, esse treino ja esta nos minhas fichas aqui. parabéns pelo trabalho, SELVA!

[@paulocouto8478]

Tenho 1,96 de altura , dezembro estava com 158kg , hoje estou com 149 , apenas com treino de musculação sem cardio , rumo aos 110! OSS

[@lucasgomes6387]

Tenho 2,30 altura estava pesando 193lg agora dps de 3 meses 185 kg rumo aos 150

[@paulocouto8478]

@@lucasgomes6387 2,30 de altura man?

[@anjoenfer.353]

@@lucasgomes6387 krai, tu ta entre os homens mais altos do mundo KKKKKKKKKKKKK

[@songsvibes2349]

@@lucasgomes6387 confia

[@lucasgomes6387]

Sou de Itu meu irmão tem 2.10 ,meu pai 1.97

[@200701181391]

Excelente treino!!! Parabéns aos dois gigantes!!! 👏👏👏👏👏👏👏

[@1MarcosLeite]

AMEI ESSE VIDEO !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO!! HUMILDADE E SIMPLICIDADE FAZ A DIFERENÇA!! GRATIDÃO!!

[@maikdantas6309]

Mestre voce é o melhor, tenente muito disciplinado, a evolução será rapida

[@issenguele1]

Os vossos treinos são tops 💪🏼 Parabéns continuem .

[@worldgames6419]

Esses dois caíram muito bem mano, um cara hard core e um disciplinado. De fato Breno vai ser campeão fácil logo logo

[@berserkinfo1077]

O cara não reclama que tá pesado, o cara só faz o bagulho. É isso. Confiança no seu treinador e descer a lenha. Parabéns aos 2, cada um dentro de sua proposição.

[@alisonmilhorucci784]

Parabéns a todos vcs é campeão porra um dia chegarei lá tbm meu sonho é ser um pró e viver do esporte creio que um dia Deus vai concluir esse sonho 😅bora pra cima

[@grenilsonlimanunes7567]

Tá muito gigante vc Tenente 🫡, inspiração Sempre no foco 🙏🏾🫡🫡

[@Kinn700]

Estou aplicando juntamente com a calistenia, estou conciliando musculação e calistenia, os treinos são incríveis e melhorei bastante mesmo sendo natural, obrigado mestre e tenente

[@richardguedes6971]

que dupla, treino do mestre pesado dms, mas vale a pena 💪

[@adrianoperciofarina3362]

😮 rapaaz😢 o Tenente cresceu muito rápido, imagina daqui a 6 meses... 1 ano ele vai pro Mr. Olympia

[@vandinsarmento95]

Tenente, você virou minha inspiração❤. Tenho um sonho em ser policial e se Deus quiser eu irei conseguir realizar o meu sonho, SELVAAA, MISSÃO DADA É MISSÃO CUMPRIDA, estou na torcida💪🏽⚡🙏🏾♥️

[@danieldacostalima9500]

Cara, faz 4 meses que não via nada do Tenente, nem treino, nem shape, nada... Cresceu muito cara! Parabéns evolução foda

[@antoniokleber5108]

Essa dica foi de extrema importância pra mim, comecei a sentir essas dores no cotovelo e sempre usei barra reta pra bíceps e hoje já é dia de bíceps já vou mudar de barra, não fazia ideia que podia ser isso. Gratidão mestre❤️

[@victorlorhan5183]

Que dupla maravilhosa! Com esses dois não tem erro. Pra cima 💪👏

[@edsonaraujo6236]

Johan está orgulhoso por esse cara, é nítido isso.

[@clodoaldojuniorr]

Melhor youtuber desse ramo, melhor dupla

[@rhearipleyyfp]

O johan segurando o cabo de aço enquanto o tenente puxa 🤣🤣🤣, essa dupla é sensacional !!!

[@carlosmano7001]

Tenente está cada dia mais , evoluindo top

[@maykoalves6832]

Fera demais, 2 fera. Deus guarde vocês.

[@leonardofernandes9521]

Video top Tenente, irei fazer essa semana!Selvaaa!

[@carloseduardo9547]

Evoluiu bastante, parabéns!

[@mauricioaquino5383]

tenente ta enorme evoluiu muito parabens

[@MfDx1]

Se tivesse esses ensinamentos em todas academias como teve no inicio sobre usar a barra W na rosca direta hoje eu não teria tendinite cronica nos dois ante-braços...

[@pedropaulomatias4505]

O mestre é fera tenente

[@manusilva105]

Isso e uma grande verdade hoje em dia tenho tendinite por conta dessa barra reta na hora de fazer bíceps e horrível todo dia eh dor

[@bielalves307]

Vou começar amanhã esse treino

[@matheusvargas1268]

2 lendas, sem palavras somos privilegiados, pro vem

[@cristianvaz]

Barra reta no cabo com pulley triceps Maquina scott com frances na maquina Rosca alternada com halter e triceps no banco

[@leonardogomesdossantos3538]

Treino top, mas eu substituiria o Coice na polia por Tríceps corda por ser mais prático e por conseguir a contração total do tríceps que no coice fica mais difícil.

[@joaodiogo3369]

Mas um inscrito no canal .tamo junto .vou seguir seu método de treino.achei show de mais .seu jeito de interação e diferenciado

[@jarsonaquilles2978]

Que beleza essa maquina de tríceps francês da segunda sequência! muito top,, sem falar nas dicas desse treino! O Braço explode mano!

[@karinadelimasilva5229]

😊 tava esperando esse treino

[@renancoscia5457]

Caraca que máquina top pra triceps francês, nunca tinha visto!

[@edvannascimento8965]

Queremos ver o mestre comandando um treino de perna Jorlan e Júlio kkkkkkkk séria demais os dois sofrendo na mão do mestre

[@caviariobelosampaporquinho4136]

Mestre baita profissional

[@andresantos8591]

Vá e vença 🫡. Sem frescura e sem mi-mi-mi

[@simonildo4899]

mestre e tenente.. posso fazer ese combo junto com o treino de peito?? voceis sao maravilhosos .

[@adrianomoreale4987]

Essa dupla vai dar o que falar 💪🏻💪🏻💪🏻

[@douglascalixto9086]

Obg, Breno, por trazer dicas com o mestre!!!

[@allissonmedeiros1570]

Ótimo vídeo

[@sumeria1303]

Sensacional sempre essa dupla . Breno tem um carinho pelo MESTRAO e isso e muito bacana .

[@joandsonquirino4367]

Fera demais!!! Vai ter quer bater mais esse triceps, pra ficar com braço top mesmo. Rumo a golden era!

[@AndersonSilva-vo5vg]

Sou fã do Ten Breno, selva 🇧🇷

[@pereira8392]

muito top , obrigado ❤

[@sdscontrol]

Mestre faz um treino com tenente igual com foco nas costas por favor!!!!

[@israelsena8018]

Top esse treino, vcs sao os monstros meus parabéns, pra cima

[@Lp99.]

Broly e mestre Kame em um treino insano. 💪

[@matusabujutsu]

TA FICANDO MOSTRO SUCESSO ESSE ULTIMO EU FACO POR ULTIMO DA PAMP MUITO FODA

[@thiagoluiz1448]

Parabéns tenente e mestre vou aplicar esse treino

[@CanalLokosporCarros]

Eu tô com essa tendinite Tem como curar, sem precisar parar de treinar? 😅 Posso continuar treinando com a mesma carga ou tenho que diminuir?

[@gugha4531]

Breno pelo amor de Deus tu é muito foda pra estar sendo treinado com alguém que acha que entende mas não entende nada sobre treinamento de alta performace!!!!!

[@higor_sol]

que dupla meus amigos que dupla

[@lucaspedro1767]

Tô de serviço, mas depois desse vídeo vou treinar, pura motivação! 🫡🔰

[@silenocoelho]

careta do velho sem malhar que é a melhor parte hahaha

[@japan-wj7mg]

esse é mestre mesmo

[@governantes810]

Top treino de braço .....vou fz

[@crosser8306]

Boa, essa que mestre falou confere eu estou com minha articulação doendo, por causa dessa barra curta reta!! Parece que torce seu braço!!

[@jaymeubirajara843]

Treino tooopppppppppp!!! Parabéns 👏

[@LucasSoares-vm7zz]

Caraca logo de cara uma dica valiosa gente oque ele esta falando e vdd tenho tende por conta de barra reta começei a usar curva e as dores estão diminuindo..tem dia que nem sinto

[@manrafel1999]

Eu fiz o de peito ontem e meus amigos absurdo o pump !!!

[@gymeartes4053]

Fazia tempo que não via o Breno ele ta gicantesco

[@tomazeditoraquino1280]

Exercícios conjugado é pra crescer no stress define e racha. Mais isso é mais eficiente pra quem toma umas paradinhas kkkk.... Meu treino tem sido assim.

[@alexispereira8120]

O mestre é fera muito top

[@roneysoares5058]

voa breno!!!

[@welissonmiguel9606]

Treino massa com mestre

[@eduardomiranda5277]

Aulão da porra👏🏼

[@arimatheiajunior4721]

Excelente!

[@paulosoarescoach4641]

A mestre ❤

[@LUCAS-dy3qn]

tem vários indícios que pump não quer dizer nada na musculação, então por que buscar o pump fazendo exercícios conjugados ao invés de descansar de um pro outro pra ter um melhor resultado, pra romper mais fibras, ter mais tensão mecânica?? pergunta sincera

[@Denzel125]

Treino de peito e biceps seria uma boa opção?? Já que recrutamos o triceps nos exercícios para o peitoral ex no supino reto.

[@igor1359]

Treino top

[@Francisco0107.]

Mas isso e bom de mais !!

[@franzsantos9445]

Caralh@ ai sim treino fodão 😮

[@diegofagundesdeoliveira1714]

Vou Dale amanhã

[@dell1_mtb]

e eu que tô pegando esse treino ai pra montar o meu ❤️

[@valdemirgnomo8763]

Eu fico só imaginando quantas seres o mestre faz com o Breno em cada excicio deve ser umas 6 seres em cada.

[@marcusvinidocloficialvinii3248]

💪💪💪💪 Tmj comando

[@paulohenriquerico9244]

Cara . Onde consigo esse equipamento que o Mestre usa no Tríceps coice , na minha academia não tem esse acessório???

[@LucasSilva-hy9ji]

Cara eu fis esses treinos e vi uma boa diferença no bicipes e tricipes muito bom mesmo nota 1,000

[@GabrielMaia-s1n]

Tava escutando no volume alto, agora como vou explicar que eu não estava assistindo coisa errada e que era um treino🤦🏻‍♂️

[@LUCAS-dy3qn]

o que eu não gosto do treino do johan é que ele ajuda em toda repetição praticamente, da primeira até a última, não deixa o cara fazer uma sozinho, que negócio chato

[@andrebiserra6232]

Qual suplemento tomar para o Pré treino?

[@pedroleal2889]

Excelente

[@pettersonmatheus]

Seria muito bom ver o Leo ouvindo essa linda frase: Então Srs. nosso primeiro exercicio, "Rosca, direto no cabo"

[@piratadoagreste]

O Gringo tá super feliz criando um monstro

[@jeanborges4842]

O cara gritando desse jeito e eu tava na outra casa e o celular tava no volume máximo, teve gente que pensou que eu era gay pq o cara tava gritando

[@adivanelima8999]

Caracas treino top

[@Leorosa309]

Que doideira ....todo exercícios o técnico aí mete a mão pra fazer junto...fala sério...tem executar sozinho, e ser corrigido somente se errar na execução....mas o canal está bacana.. parabéns pela motivação.

[@vinivon1]

Tenente, você prefere um treino como esse, em que é feito bi-set de biceps e triceps ou treinar o biceps inteiro e depois o triceps separadamente?