SEGREDOS para nadar MAIS RÁPIDO

[@iuribotelho6642]

Ricardo, seus vídeos são sempre excelentes. Mas esse vc se superou! No meu caso, a dica que mais ajudou foi a questão da pressão nas mãos e aumento da velocidade a fase final da braçada. Baixei 3 segundos nos tiros de 100mts. Valeu demais.

[@Hastagnatacao]

Vlw Iuri!!! Treine os 5 treinos e depois me diz se baixou mais!

[@marleneribeiro354]

Excelentes explicações e demonstrações.Sempre volto a assistir seus vídeos para melhorar minha natação, apezar de suas aulas são sempre também muito top.Obrigada.❤❤

[@Hastagnatacao]

Obrigado Marlene!

[@juvenalalencardemedeiros2373]

Ricardo, tenho 74 anos, mas perdi o condicionamento, porque fazia 10 anos q tinha parado. Não vou desistir. Estou aprendendo muito com você. Obrigado!

[@Hastagnatacao]

Obrigado Léo feedback Juvenal!!!! 😁👍

[@wesdgleyoliveirarodrigues5926]

muito bom professor

[@Hastagnatacao]

Obrigadoooo

[@VDOIDONA]

Esse vídeo é muito útil e completo

[@Hastagnatacao]

Obrigado Dulce! 😁👍

[@nanu3512]

Obrigada professor.Suas dicas são valiosas.Faço natação para manter a saúde,mas procuro melhorar a cada dia o meu nado.🏊🏊

[@Hastagnatacao]

Boa!!! Obrigado pela feedback!!

[@arleneviana426]

Melhorei radicalmente obrigada pelos seus videos professor, o Senhor e feraaaaa

[@Hastagnatacao]

Muito feliz em saber q estou ajudando!

[@arleneviana426]

@@Hastagnatacao 🤗🤩

[@silvanarodriguesdocarmo8555]

Maravilha!

[@Hastagnatacao]

Obrigado!

[@MarinaIzumi]

Vou colocar em prática estas dicas essa semana 😉🤗🏊‍♀️💕

[@Hastagnatacao]

Tá bom! Depois volta e me diz se funcionou!

[@roseanabassuto5911]

Excelente dicas 👍

[@Hastagnatacao]

Obrigado 😁👍

[@jessicasobreira9779]

Já estou anotando tudo aqui para fazer na próxima semana!

[@Hastagnatacao]

Aeeee! 💪😁👍

[@reinoplano1717]

Dicas maravilhosas! Eu costumo dizer que tudo é feito de pequenos detalhes!

[@Hastagnatacao]

Obrigado pelo feedback! Depois volta aqui e diz se funcionou!

[@pliniocandido1635]

Toooopppp. Vou por em prática

[@Hastagnatacao]

Não esquece de voltar aqui e dizer se depois de 5 treinos ficou mais rápido!

[@gabrielaoliveirafeijo7386]

Wow! Várias dicas novas!!! 😍😍😍

[@Hastagnatacao]

💪😍👍

[@PauloSergio-up3wk]

Muito bom Ricardo, excelente explicação 👏👏👏👏👏😀👍💪

[@Hastagnatacao]

Obrigado Sérgio!

[@marleneribeiro354]

São muitos importantes ess

[@Hastagnatacao]

Obrigado Marlene!

[@Cinderela24]

Bom...

[@Hastagnatacao]

Maratonando o canal! 🤩

[@LucasRibeiroCover]

Show professor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Hastagnatacao]

Obrigado Lucas!

[@AndreLuiz-mt6my]

Show de bola professor vou começar a treinar isso...forte abraço!

[@Hastagnatacao]

Faz os 5 treinos e volta aqui pra contar! 💪😁👍

[@AndreLuiz-mt6my]

@@Hastagnatacao com certeza!

[@Hastagnatacao]

@@AndreLuiz-mt6my 💪😁👍

[@Thedragofusion]

To louco para usar essas dicas quando acabar o recesso do centro olímpico,as aulas só volta em agosto que saudade da natação

[@Hastagnatacao]

Show! Depois volta aqui pra dizer se funcionou!

[@marinajosinodeoliveira8410]

Olá Ricardo eu estou aprendendo natação mas tenho 62anos consigo fazer estas tequicas

[@Hastagnatacao]

Claro que consegue!!! Faça os 5 treinos e volta aqui pra me contar se não ficou mais rápida! 💪😁👍

[@jonasabencoado8804]

A idade ñ em porta mas sim a confiança e eu acredito que vc é capaz , aqui em Pereira Barreto-sp temos um nadador de 60 anos e ganhador de medalhas travessia do canal artificial do mundo de Pereira Barreto , prova de3k

[@Hastagnatacao]

@@jonasabencoado8804 vlw pelo incentivo Jonas!

[@arkauff1298]

6 - Piscina de 25 e 50mts fazer o tiro sem respirar, certo?

[@Hastagnatacao]

Sim

[@felipe7654321]

Ricardo, a partir de qual pace posso considerar que estou nadando "bem"?

[@Hastagnatacao]

Qtos metros de referência?

[@Hastagnatacao]

Até 400m 1:30 é bacana! Para distâncias maiores pode chegar até 2:00 q tbm é bem bacana! Tem feito qto?

[@arkauff1298]

@@Hastagnatacao 😲 O R.O. para 400m livre é 3:41.14 do Chinês.

[@Babilica1]

Meu melhor tempo é 50s em 50m sem material.

[@Hastagnatacao]

Boa!!! 👏👏👏