Секреты питания до и после тренировки. Немного секретов тренировки спины

[@naipdzhelyalov9750]

Этот мужик, однажды, показал как заниматься на турниках, из-за этого я два года занимаюсь, только недавно вышел на уровень той тренировки. Хорошо что вернулся.

[@Кольцовы]

Видел давно твое видео , с продуктами для набора массы. А тут смотрю вернулся на простоты Ютуба. Добро пожаловать. Видео зашло , без лишней воды. Хотел бы увидеть побольше про питание совместно с спорт Питом. Ну и как тренеруешься , фишки какие нибудь от себя

[@Prodam.v.F0T0]

Честно и ясно, высший класс, спасибо.

[@Alexander.Nikiforov.]

Алексей, респект!!!! Снимай ещё, очень интересно и полезно!

[@sergeyavtor8419]

Норм, круто выглядит подача, без понтов, все по делу.

[@glebbulakhov8687]

Спасибо за труд! Снимай еще, отлично получается!!!!

[@wolwey9830]

Крутое видео, почему бы тебе не продолжить снимать видео? У тебя очень круто получается. Интересно смотреть

[@Alexander.Nikiforov.]

😊ну наконец-то накачаюсь!!!

[@xTERMISTx]

Чётко👍

[@Шандро-ш1р]

Сними братан как качать плечи гантелям самые термоядерные и пушечные гантелями несколько вариаций и трапеции гантелями

[@kotgame2822]

Сделайте видео если это возможно на набор массы с бюджетом в 300 рублей с нынешними ценами , калорий где-то на 2700

[@kotgame2822]

@Зелёный слоник TV ну всм не в месяц, а в день.

[@ДанилСабанцев-я1ф]

🔥🔥🔥

[@КотМот-ы2щ]

что за мальтодекстрин, как его пить ?

[@СтаниславЧерных-ч2ц]

Нормальный дяхан.

[@hardwolf_yt]

дядь, куда ты пропал...

[@qqq9734]

ГЗТ?

[@Влад-я1с6ж]

Мёд 🍯 можно в рис 🍚пропаренный замешать😋

[@justview167]

До тебя этого никто не знал

[@АлексейКирпиченко-ф6я]

Ничего лучше не пиши, ничего...