Секреты Позы Воина 2

2-я Вирабхадрасана, или Поза Воина II - одна из базовых асан йоги, правильное выполнение которой удивительным образом влияет на наше физическое и ментальное состояние. Каким образом? Смотрите видео!
Мой Инстаграм: / yogahealthvb
0:36 О пользе выполнения 2-й Видабхадрасаны
1:43 Противопоказания к выполнению 2-й Видабхадрасаны
2:00 Отстройка 2-й Видабхадрасаны у стены
5:42 Классическое выполнение 2-й Видабхадрасаны
8:15 Випарита Видабхадрасана, или Поза Супергероя. Отстройка с ремешком
/ yogahealthvb
www.yogahealthvb.com/
/ yogahealthvb
• Практика для начинающих
• Освоение асан
Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. В этом видео я рассказываю о пользе, которую приносит регулярное выполнение 2-й Видабхадрасаны, и о том, как ее правильно отстроить.
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 54

[@user-rr9rv2nd9z]

Вера,спасибо огромное!Как замечательно вы объясняете!

[@YogaHealthVB]

Большое спасибо за отзыв, Елена! 😇💖🙏

[@svetlanamolostova6483]

Очень полезное видео 👍, всегда делаю с вами 😊🌹

[@YogaHealthVB]

Большое спасибо, Светлана! 🙏😇💖

[@kristalgift]

Рада была вас видеть вновь). Для меня это отдых для души). Может и о теле когда-то позабочусь))

[@YogaHealthVB]

Я тоже очень рада! Стараюсь вас вдохновить 😇💖🙏

[@irelandbyanna]

Вера, спасибо! Много слышала про позу Воина, но не знала, что это 👍🏻

[@YogaHealthVB]

Спасибо, Анна! 💖😇🙏

[@artdialogwithsvetlana8630]

Спасибо!!

[@YogaHealthVB]

И вам спасибо, Светлана! 💖😇🙏

[@karinamuller4609]

Замечательное видео. Мне очень понравилось именно объяснение этой ассаны. Вставки мне не совсем понравились, они скорее отвлекали. Зато интересно было бы вставить что то к обьяснению для каких частей тела что полезно и тому подобное, чтобы лучше запомнить сказанное. Я с удовольствием позанималась. Спасибо.

[@YogaHealthVB]

Большое спасибо, Карина! 💖😇🙏 Буду работать над качеством вставок, мне хотелось привнести с их помощью немного легкости и юмора 😊🤪

[@YogaHealthVB]

Интересно, выполнение какой Вирабхадрасаны - 1-й, 2-й или 3-й - вызывает у вас наибольшие затруднения?