Sem Farinha de Trigo & Prepare Waffles Saudáveis e Rápidos P/ Café da Manhã ou Lanche

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1. Waffles salgado de abobrinha
1/4 de uma abobrinha italiana
1 ovo inteiro
2 colheres de sopa de farinha de aveia (triturei aveia em flocos)
1/4 de colher de chá de fermento químico
1/8 de colher de chá de sal
sementes de chia (opcional)
1 colher de chá de adoçante culinário (opcional)
aprox. 2 colheres de sopa de queijo ralado
2. Waffle cookie de aveia e banana
1 banana
1 ovo
canela
1 xícara rasa (200 ml) de aveia em flocos
*se preferir, pode bater no mixer para um massa mais parecida com bolo
3. Waffle proteico com whey
1 ovo
1/2 banana
1 scoop de whey (usei sabor baunilha)
1/2 colher de chá de fermento químico
1-2 colheres de sopa de farinha de sua preferência (usei de linhaça dourada)
4. waffle batata rosti com sabor pão de queijo
2 batatas pequenas cruas raladas
2 ovos
sal
queijo ralado
1 colher de sopa bem cheia de de polvilho doce ou azedo
5.Waffle pão de linhaça low carb
1 ovo
1 colher de chá de adoçante culinário
1/4 de colher de chá de sal
1/4 de colher de chá de fermento químico
4 colheres de chá de linhaça triturada até consistência de farinha* (pode usar outra farinha)
1 colher de sopa de iogurte natural
*para uma um pão mais firme, use mais linhaça
6. Waffle proteico de ricota e aveia
200 ml de queijo cottage ou ricota mole
1 ovo
canela
1 xícara (240 ml) de aveia em flocos
1 ovo inteiro
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de sopa de adoçante culinário
*para opção salgada, omita a canela e adicione 1/4 de colher de chá de sal
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[@atribopensante]

Essas idéias para o café da manhã são incríveis, gratidão! ☕🥞🧇🥰 #melhorcanal ❤

[@rogermoreno4931]

Amo waffle, qdo tiver com pressa use mandioquinha (batata baroa) ela cozinha mega rápido.

[@raissaandrade]

Eu tinha pedido pra vc trazer mais ideias também, amei que trouxe MUITAS!

[@luanaprin]

Suas idéias são maravilhosas, vou fazer na frigideira pq minha máquina gruda tudo por mais que eu unte😊

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

Já deu vontade de comer.

[@celiakudo1254]

Delícia 😊😊😊 recebi a minha máquina ontem . Amei segundo fiquei sabendo sem fermento ficar mais crocante. Eu deixo uns 7 min p ficar sequinho. Ahhh pode pegar batata inglesa e ou batata doce cozido temperado com azeite e sal. Vou fazer esta de macã, como sou diabética melhor sem sal.😊😊😊😊

[@roseirenesilva]

Ana, vegana ou não, vc sempre terá coisas saudáveis para nós acrescentar. Obrigada por proceguir nessa rica colaboração ❤! Rose

[@fernandaschweitzersoares3649]

Muitas ideias incríveis!!! Vou testar com certeza!! ❤

[@marcossabinogloria3440]

E vale apena comprar o aparelho de waffle eu tenho vou fazer parabéns Ana Cristina 🏆

[@cristinaesparteiro8922]

ja fez com batata doce deve ser uma delicia

[@vanildamartins2743]

Ana, acho que vou ter que comprar uma máquina dessas kkkk fiquei com água na boca 🤤

[@marjoridocarmo4470]

Nossa... pensei a mesma coisa kkkkkk

[@marianadefatimaciriaco]

Comprei uma pequena na Shopee e paguei R$58,00. Chegou hoje, já testei e super funciona.

[@manavaper]

amei ! tenho que fazer a de abobrinha...grata

[@liegemachadopereira7348]

Boa tarde, obrigada por compartilhar. Não tenho a máquina, pode fazer na frigideira?

[@manuelaraujopsicop]

Adorei.

[@mariafonseca6030]

Amo suas receitas

[@pamelaakemi1496]

Amei as receitas!Posso congelar? Fiz com maçã e canela e ficou divino! Parece o recheio de tortinha de maçã!

[@cleozair]

Hummm kid++++ amei isso. Obrigada. beijuuuu

[@edelizemichelintambosi3868]

Diferente, legal, vou testar ❤

[@Dalila_Santiago]

Nestas receitas que você utilizou queijo ralado, qual tipo você usou nestas receitas?

[@marinetesantosdacosta6521]

Oi Ana queria uma ideia de waffes low carb você tem? Obrigada

[@BrunaBarbosa-t2x]

será que dá para fazer na frigideira antiaderente ?

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

Deliciosos mesmo!

[@anapauladejesus.9084]

Bom dia,por gentileza no seu canal tem Waffle de ora-pro-nobis?

[@reginamariaragasse204]

Anaaaaa que delíciaaaaaa🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰já vou compartilhar com meu filho Jonatas, o primogênito!!!!!! Qdo vou ao apartamento dele, sempre me prepara com amor deliciosos waffles 🥰🥰🥰Bjs Ana💕💕💕💕

[@Mrsfabiana]

Qual é sia maquina de waffles?;) Obg

[@zizita280]

Amei as ideias ❤

[@tatyanalinda3675]

Hidrate a chia que ela pode ser substituída pelos ovos.

[@valquiriapereira7762]

Qual a quantidade de maçã?

[@adrianamaria599]

👏👏💕💕

[@merciarodrigues1853]

❤❤ 👏👏👏 🖐️

[@celiakudo1254]

Deve ser uma deliciaaaa

[@marildaporfirio]

Nj nu JJ JJ BU BU BU BU BU BU BU ji BU BU BU

[@fatimatavares1675]

A. Minha máquina sempre gruda

[@jessicadaltoemantovani8877]

Compra desmoldante spray ou então sua máquina deve ser velha ;w; se não for, usa desmoldante mesmo (ou manteiga)

[@noeliarusso9147]

Tudo leva ovos 😞

[@tatyanalinda3675]

Deixa a chia hidrata na agua que vira o ovo vegano

[@lourdescordeiro4766]

Delícia Ana, obrigada beijos 💋

[@agatha8560]

Se são saudáveis como na descrição deviam ser só saudáveis

[@nillianyguimaraes1188]

Delicia! Ui!

[@cristinaesparteiro8922]

imagine isso com um pouco de nutela