Семена Льна Опасны, Не Совершайте Этих Ошибок | Правильный Способ Использования Семян

[@Kashadana]

Искала информацию насчет влияния семен льна на эстрогены, начитавшись интернета боялась, что они будут увеличивать эстрогены. Оказывается они наоборот балансируют гормоны эстрогены. Спасибо за информацию)

[@деньночь-д3г]

Замечательный акцент! Спасибо доктор, доходчиво объяснили. Моя подруга измельчает на кофемолке, а я ела цельные зёрнышки, теперь буду знать как правильно применять. Очень благодарна, доктор!

[@qwertyi_9738]

Как все таки нужно можете подсказать?))

[@Anastasia-ex7iw]

​@@qwertyi_9738 перемалывайте иначе семена льна ваши будут в туалете😅

[@12dcgtr.41]

​Кто как хочит. Хуже не будет

[@ALISA-k2h9w]

Я храню размолотые в кофемолке семена в морозилке. Они не теряют качества и не замерзают, можно легко брать ложкой. Употребляю лен уже давно. Будьте здоровы !

[@Алевтина-л1д]

Их не надо хранить. Размолотые окисляется под воздействием воздуха.

[@Алевтина-л1д]

@@ALISA-k2h9w спасибо. Вас с наступающим!! Здоровья благополучия. Я просто поделилась информацией.

[@ЛюбаКлимачёва]

@@Алевтина-л1д 9 г

[@lensal7787]

​@@Алевтина-л1д а кунжутное масло может быть альтернативой?

[@МойАккаунт-й7ж]

Нельзя держать в морозилке полезные вещества замараживается и получается безболезненно продуктом

[@elenaupikova942]

У меня знакомая перемалывает семена льна в кофемолке и использует как приправу в готовое блюдо по немногу. И мне посоветовала😊

[@Юлия-б8ц8р]

Да,я тоже для себя так решила.В еду добавлять буду

[@АнтонинаСергеевнаГусева]

Спасибо тоже вас поддержу мне понравилось добавлять в еду понемногу молотов сама не сообразила это пишут Омега 3

[@Юлия-б8ц8р]

@@АнтонинаСергеевнаГусева Всем нам здоровья и мирного неба над головой

[@Галина-е9н6ю]

Я тоже так делаю, и холестерин мой пришёл в норму

[@АкулинаГригориевна]

​@@Юлия-б8ц8рсемя льна любит воду

[@tatyana4257]

Я лечилась этими семенами две чайные ложки на стакан горячей воды на ночь заваривала когда болела поджелудочная утром выпивала дней10 всегда помогает

[@ВераАлександровна-м2х]

Те хочется прослушать все о вреде и пользе льняного семени, но не получается несколько слов, и все зависло. А мне так нравится доктор Вивек, он всегда так доступно все говорит. Благодарю его! Но жаль, что на данном этапе не работает Ютуб.

[@НатальяТявина-й1в]

В-старину готовили и пили кисель из семян льна.😅 Поделюсь рецептом киселя 5ти минутки. В неполный стакан кипятка добавить 1ч.л с большой горкой , размешать под крышкой на минимальном нагреве довести до 5мин. Дать медленно остыть. Пить 2р. в день : за час до завтрака и перед сном. Пить кисель теплым, тщательно разжевывая семена . Эффект получится через 5 дней. Пить без ограничения. Прошли отеки, улучшился стул и общее самочувствие. Пользуйтесь . Спасибо за напоминание, доктор. Не лекарство, а полезная еда, на самом деле.😂

[@monaa4547]

Доктор, на кавказе едят семена льна тертые , как паста, добавляя мед и топленое или оливковое масло, чтобы уменьшить вязкость.Это всегда было деликатесом- очень вкусно и полезно. Я ем очень часто и с удовольствием!

[@marialadoshkina370]

урбеч?)

[@jakobstaiger2923]

Здравствуйте. Извините,не совсем понятно,, тёртые,,это значит молотые?

[@marialadoshkina370]

@@jakobstaiger2923 это урбеч)

[@БеллаИсаева-р7щ]

Доведённые до состояния пасты

[@zarakarma7928]

Это урбеч

[@victorsergeev9169]

я слушаю вас с ПРИДНЕСТРОВЬЕ спасибо за рецепт здоровья вам!

[@МарияЛобова-ж6с]

Спасибо дорогой брат и будь здоров и счастлив.

[@МаяТокуреева]

В льне лигнаны.Противоопухолевые эстрогены.За полгода миома уменьшилась на 1см.

[@Ната-я6н]

Спасибо за комментарий. А как вы принимаете? Благодарю

[@Валентина-у4ц2э]

Настойка подмора за 2 месяца напрочь убирает и следа не остается от девятинедельной миомы

[@leyla-vh6qb]

​@@Валентина-у4ц2эЗдравствуйте! Напишите, пожалуйста, подробнее как пить. ❤

[@Anastasiya403]

Как сейчас у вас,ушла полностью миома?

[@auralaura8494]

Любимый наш Вивик, огромное Вам спасибо. Очень полезня информация!

[@Zinaida-y7z]

😂

[@valentinapf5662]

Я всегда на завтрак 1 стол льненные семечки и кефир и 1 ст л овсянка все перемешивают и оставляю на ночь а утром кушаю, уже 5 лет, холестерин нормализовался и щитовидка восстановилась,

[@bup21]

Добрый час. А сколько кефира? Спасибо за ранее

[@ВладимирВерейкин-л5ш]

Ну стаканчик же

[@Л.Шац]

@@ВладимирВерейкин-л5ш Где этот стакан с кефиром и семенами стоит у Вас? В холодильнике или на столе в кухне?

[@ВладимирВерейкин-л5ш]

@@Л.Шац уже содержимое выпил утром)(в холодильнике)

[@НуретБгуашева-е7е]

Семена целые или перемалываете?

[@СветланаКонкина-щ3з]

Вот спасибо. Я как раз купила белый голозёрный лён и ищу информацию о нём, как бы лучше и полезнее его для себя применить. Много у Вас услышала нужной инфы🌺🌺🌺

[@ГаляШамарина-щ8с]

Вивек Вы такой умница! Вас так приятно слушать.СпасибоВам!❤ Вивек

[@ЛюдмилаЧёрная-с8м]

Я помню, когда надо было сделать причёску, волосы слегка смачивали гелем льна, а потом накручивали бигуди. Причёска долго держала форму, а волосы лучше росли и сохраняли живой блеск, кончики волос не секлись. Что касается приёма в пищу, добавляю пол чайной ложки в кефир, на завтрак

[@elsajung1408]

Раньше в парикмарских каждый день варили семя льна для укладки волос на бигуди. Сама парикмахер.

[@Zhannaarchitect]

Подскажите пожалуйста, где взять или как сделать гель из льна?

[@LOVE555.]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@LOVE555.]

@@Zhannaarchitect в Яндексе есть, рецепт гель из льна.

[@elisaoscar3592]

@@Zhannaarchitect проще простого ! Замочите семена из расчёта одна столовая ложка на стакан воды 250 мл на несколько часов. Периодически помешивать. Жидкость должна стать немного похожа на жидкий гель. Процедить и довести до кипения. Остудить. Готово.

[@makmak6737]

Я люблю делать хлебцы из льняной муки. Смешиваю с овсяной мукой , добавляю яйцо, разрыхлитель, замешиваю тесто на ряженке либо кефире, можно еще сухофрукты добавить. Очень вкусные получаются.

[@ЛюбовьЕрзикова-б1ы]

Спасибо попробую сделать

[@AlenaSlavic]

А не подскажите пропорции? Понравился ваш рецепт!😊

[@СолнцеСвет-л6к]

Оладий тесто добавляю столовую ложку льняной муки очень вкусно получается

[@Amalanov]

На счёт обжаривания семян. Там масла при высокой температуре окисляются, как и на свету. Превращаются в канцерогены.

[@Тихвинскаякалитка]

Читала, что семя льна нельзя подвергать тепловой обработке. Нельзя жарить, заливать горячей водой кипятить, так как образуются канцерогены, способные вызвать рост раковых клеток.

[@ЮрковаВалентина]

Наоборот ,там противоопухолевые лигнаны Эстрогеноподобные вещества

[@ТатьянаК-й4г]

Не читайте советских газет. Там врут

[@ОльгаКовальчук-ч8ь]

Благодарю Вас за полезную информацию. По моему личному многолетнему опыту могу сказать, что качественный лён очень благотворно влияет на организм. А вот прогорклые семена наоборот его отравляют. Масло из льна не должно горчить и сами семена тоже ни горечи, ни остроты во вкусе не должны иметь, а ещё не должно быть рыбного запаха, если вы их перемалываете в блендере с водой. Характерный рыбный запах говорит о том, что они уже начали портиться. Свежий качественный лен будет иметь нежный сладковатый вкус, но к сожалению в продаже сейчас такого практически нет. Сама нескольео раз травилась некачественным льном. Бкдьте очень осторожны.

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

Для меня это новость... Я уже много лет принимаю льняное масло, но оно всегда горчит и очень, но я привыкла.

[@ОльгаЛьвова-д3ш]

@@ОльгаЕгорова-ч6б оно мгновенно портится после контакта с кислородом ещё у производителя. Становится канцерогеном. Лучше семена . они почти всегда качественные.

[@ГалинаШахарова]

@@ОльгаЕгорова-ч6б я принимаю масло льна в капсулах. Не портится и не горчит

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

@@ГалинаШахарова Дело в том, что масло льна всегда горчит, я не пью порченное. А в капсулах не люблю, мне проще проглотить ложку масла, чем капсулы глотать.

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

@@ОльгаЛьвова-д3ш И семена покупаю, кручу, принимаю с кисломолочным продуктам.

[@ЛюдмилаЛобода-д4с]

У меня болел желудок, я заваривала семена льна, полученный кисель пила вместе с семенами целый месяц, прошли боли, нормализовалась деятельность кишечника.

[@РозалинаХохрева]

Наимелейший и самый умный красивый доктор, огромное СПАСИБО ВАМ.Все ваши советы использую все верно и правильно говорите Всех Вам БЛАГ ЗЕМНЫХ и ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАЩИМ БЛИЗКИМ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘

[@ІринаЦуркан-и8ф]

НаимИлейший!!!!!

[@irinashpagina1758]

Внучке утром давали льняное масло. Волосы, капец, невозможно было до этого расчесать . После приёма ШЕЛК!!!!😊 Своими глазами видишь какой результат- просто восхищение свойствами продукта!!

[@СветланаСветлана-с5с]

Здравствуйте. Шелковистость волос - это, как я поняла, "побочный "эффект. А с какой целью изначально стали принимать масло. Масло Вы покупали в аптеке или оно продается как пищевой продукт?

[@irinashpagina1758]

@@СветланаСветлана-с5с девочка занимается гимнастикой , всегда есть микротравмы. По скольку у льняного масла есть мощный противовоспалительный и заживляющий эффект, раз в полгода пропиваем его.

[@ЛюдмилаСергаева-и5г]

@@СветланаСветлана-с5с Масло льняное продается в аптеках в темной бутылке.Принимать по 1 десертной ложке, как Омега 3 и вообще хорошо для кишечника, для кожи лица. ведь это кладезь витаминов и минералов.

[@DlinkSkate]

​@@СветланаСветлана-с5сздравствуйте, натощак надо пить?

[@yan-gan-q8s]

@@ЛюдмилаСергаева-и5гможно добавить немножко сок лимона,так и вкусно и полезно.

[@КатяЮрченко-с2э]

Человечный доктор💓 Спасибо за Ваш труд, делать здоровыми нас! 💞👍

[@Georgina57]

Спасибо, доктор, узнала от вас, что фитиновая кислота может убраться прожаркой.

[@АкулинаГригориевна]

Проращиванием полезнее

[@ЗиновияДаки]

УМНИЧКА!!! КОРОТКО И ЯСНО!!! УДИЧИ ВСЕМ И ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!

[@РиммаТактарова-ы6д]

Ничего лишнего,только нужная информация! Благодарю🎉

[@НастяНагорокова]

Это точно

[@user-dd4kc9uc7g]

У меня не была месячний три месяц и я прибегала к генеколог ана писала мне столька таблета гармон антибйотики и так не пришли месячни длина месячи уже прошло сто день и таки не пришло меня рекамендавала бабушка саседка и я купила семена льна замачила на стокан горячий водь и утрам ноташак пила на вечер пришло месячний уже второй месяц у меня регулярний месячний идйот урррррааа❤

[@lybov17]

Только не надо горячей, лучше тёплой.

[@Loladupin]

Я дьняной живой кашей чуть не загубила ЖКТ ((( Послушала блогеров, смолола в блендере две ложки замоченного на ночь семени льна(2 ст. ложки)с бананом, очень вкусная каша! Ела недели две, потом чуть в реанимацию не попала((( что-то пошло не так, видимо доза очень большая, и не все организмы согласны с таким необычным питанием. Начинать надо постепенно, это как с лекарством. Спасибо доктору, обьяснил все доступно !!❣🔥🔥🔥

[@Ятоми]

Совпадение. Большое количества льна с бананом кушала очень долго и ничего не случилось

[@marialadoshkina370]

наверное организм начал так резко оздоравливаться, что отравил сам себя((

[@АнатолийРакевич-т9н]

В детстве пару раз ел блины с льняным маслом.... сейчас мне 80!!! кушайте лен и будьте здоровы!!?

[@НатальяВасильева-у3о]

Пару раз ели и до 80 лет дожили? А если каждый день есть, то до скольки же можно дотянуть?! Ого....

[@Radostivsem]

​@@НатальяВасильева-у3о😅

[@ИванЯ-р4э]

@@НатальяВасильева-у3о Да ну, не помогает он. Мне ещё Гиппократ говорил, что зря я его ем.

[@tamrikotamriko1130]

Мне очень понравился рецепт из Галкин сад - молотое семя льна, шрот расторопши, мед и по желанию Гепатосол (солянка холмовая). Все ингридиенты смешать и кушать по 1ч.ложке 3р.в день. Для печени бомба 👍

[@ВикторияТрофимова-ф5ъ]

Благодарю ,как всегда на высоте ,приятно слышать и слушать ,вам процветания ,а нам слушателям всем здравия

[@MariannaJames]

Какие пропорции?

[@ImpeRAtritsa2351]

Вы написали - жарить, а я видела информацию, что при нагревании семян льна выше 50 градусов они становятся ядом???

[@НадеждаШаранова-т5и]

Послушайте 2 раза,все понятно,холестериннормализуется,можно!

[@ЮлияКожухарова-д7ы]

Во время Второй беременности после 5 месяцев я ела семена льна ложками, может 20 даже не считала, просто засыпала в рот когда хотелось перекусить и запивала конечно водой. Мне его хотелось есть. Также с третьей беременностью тоже самое. Там много витаминов,клетчатки и омеги. Одним словом организм требовал😂 Ела упаковками😂😂😂 Мне ещё муж говорит, ты как птичка 😅клюëшь этот лëн

[@АнтонинаСергеевнаГусева]

ОРГАНИЗМ НАМ ПОДСКАЗЫВАЕТ ЧТО НАДО МОЛОДЕЦ

[@samirar.407]

Так кто родился

[@svetlanadefa7685]

Уважаемый доктор, так как понимать вас после вашей фразы: «Если вас беспокоит холестерин- не принимайте! Если холестерин выше, ниже нормы- принимайте!» Так нельзя или можно?

[@ВивекДжоши-т4й]

Можно.

[@svetlanadefa7685]

@@ВивекДжоши-т4й Спасибо .

[@ИринаМурга-й3е]

Да, я по видео так же не поняла. А Ваш ответ помог. Благодарность Вам

[@liliakotogura1265]

Холестерин есть плохой и хороший. В семенах льна - хороший.)

[@liliakotogura1265]

В семени льна хороший холестерин .Светлана.)

[@ОльгаСтефанова-у4ъ]

Грамотный, лучший, добрый, любимый наш доктор Вивек, огромная благодарность вам за работу вашу!!!

[@-Milana.555]

не вам, а Вам. 😘

[@ma36ka]

@@-Milana.555 «вы» с большой или маленькой буквы в деловом письме - выбор пишущего!

[@МилаФон-в7й]

Лбом ещё ударьтесь об пол.

[@ВовгчТыоячр]

@@ma36ka люди!лён.противопоказан!при.жёлчных,камнях!!верим.всему.как.лохи!!!

[@ВалееваАмина]

Были бы все приезжие в нашу страну такие грамотные,умные,добрые и с большим желанием помочь людям.

[@жаннакурбанова-ц4ч]

Принимаю порошок льна на завтрак уже очень долго. Я в восторге от его работы!

[@gayanemargaryan3920]

Очень хорошо помогает ...у меня холестерин был 7.25 -стало 5.3 1ч.л на 1стакан воды на тощак по утрам

[@Любовь-х1и6о]

Он же сказал, что нельзя,если холестерин

[@Diana-kaz]

@@Любовь-х1и6оон сказал можно. )) вобще не понятно говорит . То да то нет

[@gayanemargaryan3920]

@@Любовь-х1и6о а кто сказал ,что я слушаю его советы !

[@azizasidikova-xe9fo]

вы не поняли его разговор регилирует холестерин если больше уменьшает если мало добавляет @@Любовь-х1и6о

[@ГалинаИванова-ь4л]

Принимать молотый или цельный?

[@ЮлияКандратьева-з4ъ]

Полстакана кефира с 1 ч.л. молотого семени льна + изюм = очень вкусный и полезный завтрак. Всем здоровья. Благодарю Вас доктор. Долгих лет жизни.

[@ТамараТамара-х1ш]

Утром,выпивал.кушать вообще не хочется

[@naimaqurbonova6817]

А чиа тоже в кефер положить или как приготовить

[@aroma_lux1]

Тоже такой десерт на завтрак делаю. С вечера заливаю кефиром 1-2 чайн.ложки свежемолотого льна и на утро добавляю фрукты.

[@ТатьянаВернер-ц6з]

вчера смотрела видео о вреде кефира🤣

[@Гульнара-я3ж]

Здравствуйте кто-нибудь пробовал вылечить кисту на печене народным путём

[@ГерасименкоЕвдокия]

Два раза слушала,но так и не поняла, если высокий холестерин можно пить семена льна или нет?

[@ОльгаРумянцева-ь5й]

Конечно можно, семена льна уменьшают плохой холестерин в крови.

[@linam.2758]

Все равно не понятно про холестерин. А это очень важно

[@АлефтинаРябчикова-ы4и]

Высокий холестерин, не принимать лен, низкий холестерин, можно принимать❤​@@linam.2758

[@художник-я6ц]

Спосиба доктор я принимаю каждый день по чайной ложки и меня не беспокоит мостопатия болезненные ощущения 🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@ГалинаУланова-п5й]

Большое вам спасибо! Вы всё понятно объяснили. Всего Вам доброго!

[@sonjasolnze6665]

Благодарю! 🙏💖 Полезная информация и очень приятный доктор! 🌱💖🙏

[@SunDay-he7kc]

Я принимаю молотые семена добавляю в коктейль Гербалайф утром. Кладу сразу две ч.ложки. это супер!! Что жарить нужно, не знала.

[@ОльгаСавиных-о7э]

Спасибо Вам, доктор, за то что Вы пытаетесь помочь нам справиться со своими болезнями. Всё толково объясняет. Спасибо.

[@ТамараГалкина-б3т]

Как хорошо,что Вы так рассказали подробно об семени льна.Я пробовала есть их с кашей ,но перемалывала в кофемолке.Но у меня бывает вздутие,может нельзя?Половина маленькой ложки,но они вкусные.Спасибо Вам!

[@zamiratin4507]

Я на Кето, из молотого льна пеку себе хлеб.

[@НаталияБерестовская]

Не знала, что нужно прожаривать, чтобы убрать вредную кислоту..! Спасибо, уважаемый доктор Вивек..! 🙏

[@Prosper-zs5vm]

Я мельчу в кофемолка с тыквенными и с простоквашей плюс чернику, голубику, стоит пару часов и потом с козьим сыром супер завтрак.

[@ЛюбовьКлимова-с7э]

Читала читала комментарии ... дошли уже до того, что картошку надо " исключить "" из рациона питания..."" Умники и умницы ! Знаете -ли вы , что во время Великой Отечественной войны 1941г.--1945 годов был голод в стране. Страшный голод. Моя мама умирала от голода .Лежала, уже не было сил поднятся. /Спасибо соседке/ Оснавная еда была -- это картошка !!! КАРТОШКА - ЭТО ХЛЕБ ВОЙНЫ !!! Народ России выжил за счёт картошки. А летом , когда не было картошки , ели траву лебеду пареную и картофельную листву ( ботву) парили в печах и ели. На том и живы остались . И Россия ,Слава Богу, живет и - картошка - живет !!! Изучайте историю ! а не ""исключайте"" картошку ! она весьма полезна !

[@ВивекДжоши-т4й]

Изучайте матчасть.

[@Хадия-з5ъ]

Картоф.листья НЕ ядовиты??

[@maninalarisa3105]

Семена льна молотые и немного порошка гвоздики на 5 минут залить теплой водой и после выпитого стакана воды желательно 70% и выпить настоявшие семена 😊

[@ВалентинаСоснова-ц6д]

Спасибо, доктор Вивек!!! Очень доходчиво, понятно, развёрнуто! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! 👍 Процветагия вам и УДАЧИ!!!

[@ГалинаЖуковец-п2б]

Очень приятно слушать, доктор , стал и рассказал ,без всех заморочек,как другие станут рассказывать так и не услышашь самого главного. Все понятно.❤

[@timazhu5742]

Помню как в 80х жили в общежитии и наша соседка заваривала лён ,отваром смачивала волосы и накручивала бигуди,потом неделю ходила с роскошными локонами

[@ОльгаШамшина-н4у]

Да и в парикмахерских тоже крутили на отвар льна

[@ГалинаИванова-ж2б]

@@ОльгаШамшина-н4у э0

[@ЛеонидСтепанов-с7т]

Так же делала. Но неделю не держались, точно.

[@elfstedentoht4590]

Случайно вас нашла. Спасибо вам, добрый доктор Вивек, за полезную информацию!!!

[@samirar.407]

Уважаемый доктор Вивек, не могли бы вы один раз раз´яснить четко и ясно все таки можно кипятить семена или нет. И почему Как все таки правильнее. Почему по этому поводу столько разногласий. Спасибо за внимание и очень ждём ответа

[@АкулинаГригориевна]

Говорит, можно кипятить, но, думается, что лучше настаивать ночь, послушайте ещё раз или почитайте текст ролика в описании

[@verasonnengrun8177]

Спасибо большое я очень люблю сматреть. И слушать как вы расказоваети.все обьясняети хорошо. Дай бог здоровья. Германия.

[@marinatorozova2417]

Семена льна пью уже давно лет 25 и пыльцу каждое утро ложку чайную пыльцы и столовую ложку льна на ночь настаиваю иногда отдыхать и снова пью всем привет ❤❤❤

[@АлександринаБорисова-о5у]

Спасибо за ролик ❤- сразу на все свои вопросы получила ответы. И про фитиновую кислоту, и про влияние на уровень эстрогенов, и про то, что лучше всего принимать курсом именно в холодное время года (по аюрведе).

[@businesslike4370]

Странно, а везде пишут, что нагревать семена льна нельзя, при высокой температуре, в них вырабатывается синильная кислота. Она считается ядом.

[@alexlis7242]

Из той информации что я находил, самый простой и безопасный способ принимать лен это просто его замачивать на час. Пару столовых ложек льна положить в мелкое сито промыть, затем положить прямо в этом сите (для удобства) в другую емкость с чистой фильтрованной водой на пол часа-час. Затем снова промыть тщательно струей воды чтобы смыть слизь и удалить большую часть выделившейся фетиновой кислоты. затем положить в глубокий стакан и смешать погружным блендером с небольшим количеством теплой воды (можно даже почти горячей). В зависимости от количеста добавленной воды консистенция будет варьироваться от смузи до кашицы. Это максимально быстрый и полезный способ. Проращивать намного дольше. Жарить принесет только вред. Но нужно выбирать качественный лен. И желательно перед промывкой его поперебирать от плохих зерен, если не лень заморочиться. Я так делаю обычно параллельно с другими делами, типо прослушивания лекций.

[@АльбинаСадыкова-ю6е]

@@alexlis7242 у нас вДагестане делают пасту из семян льна ( урбеч) ,все уплетают и мужчины и женщины .Смешивают с медом , маслом и на хлеб утром ,прелесть .

[@alexlis7242]

@@АльбинаСадыкова-ю6е Да видел в магазине такой урбеч. Но почему я избегаю урбечей из льна так это 1. во-первых то что я не могу проследить качество продукции из которой был сделан урбеч (когда я сам делаю смузи из льна я вижу качество семян) 2. Фитиновая кислота никуда не девается (а в большом количестве она вредна) 3. Это окисление. Льняное масло окисляется быстреее всего. То есть пользы от окисленного урбеча из льна будет мизер если не наоборот. Такой урбеч нужно употреблять прямо сразу после изготовления.

[@alexlis7242]

И еще информация которая может быть полезна. Если вы принимаете лен в качестве иточника омега-3 то я вас разочарую. У большинства европейцев (около 80%) организм не может перевести короткоцепочечную омега-3 - альфалиноленовую (которая содержится в масле льна) в длиноцепочечную (ту которая нужна человеку). То есть далеко не у всех людей этот механизм работает. Поэтому намного целесообразнее потреблять сразу длинноцепочечные омега-3 например из жирной рыбы. Самое простое - сельдь, скумбрия. Либо найти действительно качественный рыбий жир или масло криля. Насчет так рекомендуемой печени трески не уверен. Ведь в большинстве случаев это будут консервы и жир в них скорее всего будет уже подвергнут окислению.

[@АльбинаСадыкова-ю6е]

@@alexlis7242 в старые времена делали глубокой осенью урбеч,в горах холодно .А сейчас в городе мелницы есть ,мы там покупаем . Он у нас быстро съедается . За неделю 1 кг едим.вдоем , потом снова идем .У нас из разных орешков и семян мелят . Если у вас продают дидойскую продукцию то смело покупайте. Мы то же где попало не берем , а вообще это веками отработана технология .Предки не дураки были.

[@ЕвгенияГончаренко-ц6ш]

Доктор Вивек, добрый день. Давно Вас не смотрела и сейчас Вы говорите по русски очень даже хорошо. Удачи Вам.

[@naimaqurbonova6817]

А кто он по нации

[@ivandurak9961]

Да ужасно говорит. Для жизни - нормально. Но для ролика, можно найти актёра.

[@marialadoshkina370]

а как ты говоришь на иностранном?@@ivandurak9961

[@ВандаМэй]

@@ivandurak9961 Про холестерин не поняла

[@outumn]

да прям хорошо, вы ему явно льстите.

[@Рузалия-и4в]

Четко! Ясно! И понятно! В этом наш Доктор Вивек!!! Благодарю от души❤за ценную информацию🙏🙏🙏

[@ЗилияАйбосынова-д6о]

ДОКТОР СПАСИ.О ЗА ИНФОРМАЦИЮ..НО Я НЕ ПОНЯЛА.. ЕСЛИ ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЛЕН В ПОРОШКЕ

[@ЖаннаК-з1ы]

Спасибо большое за информацию! Я пеку хлеб и туда добавляю 120гр перемолотого в муку семена светлого льна, 130гр перемолотые в муку семена подсолнечника, 1ч.л соли, 1ч.л разрыхлителя, 2 стол.ложки кокосового масла,можно аливковое,можно тапленое масло, но не подсолнечное, 3 яица мелкие,а если крупные то 2 яица, можно 100 гр творога,но не обязательно,мне ещё нравится добавлять 1 ч.л.сухого чеснока Всё перемешать,должна получиться густая плотная масса. Беру всю массу выкладываю в форму(у меня хлебная формачка) смазанную маслом (не подсолнечным), разравниваю и пеку при температуре 180 градусов где-то около 50 мин. или 1часа. У всех духовки разные. Мне, моим друзьям и коллегам,родным понравился такой хлеб😊

[@4olpon81]

Добрый день, простите, не совсем поняла примерно с 1:14 минутры, где Вы говорите про холестерин: "Если беспокоит холестерин - не принимайте". Но следующая фраза - совершенно противоположная информация: "Если холестерин выше нормы/ниже нормы - принимайте семена льна, поможет". Заранее спасибо за ответ.

[@имяфамилия-п3ц6ю]

Спасибо, уважаемый доктор!!!

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Добрый день, Доктор Вивек, очень интересная тема, спасибо .❤💖❤

[@TatyanaV.]

Спасибо доктор за ваш труд 🙏🙏🙏

[@ВалентинаМункина]

Как врач врачу ---большое уважение за знания и практику, я так же считаю ❤😊❤

[@nadiyasavina2774]

Как доктор принимать льняное масло, спасибо.

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемый Доктор! Ваши СОВЕТЫ всегда супер полезны! Всего Вам самого доброго Вы наш Доктор,❤❤❤❤

[@fromrussiawith4734]

Доктор, вы наше солнце! ☀️в нашем холодном климате! Своей улыбкой вы освещаете нам жизнь!💞 Я вас люблю, спасибо вам🙏

[@ГалинаТафеева-ш5я]

Лучше промлоть семена

[@ЭлаХудоян-и5ж]

Вы лучьще любите свою семью а чужих мущин нинадо любить при том докторам .а любять лекцию читать деньги заработат .если были хоришие доктора это тодько в СССР.а сейчась эти доктора просто хотять аптеке сколько браковыные таблетки есть продать бедным людям..

[@Татьяна-г5с9в]

Я с вечера замачиваю чайную ложку льна, или за сутки. Можно добавить в тарелку с супчиком или кашей. Мне нравится.

[@ВалентинаГавлуш-й8в]

Так.моя дорогая делать нельзя. Нужно залить 1 ч.л.семян стаканом воды 40 градусов и болтать 15 мин. Процедить и пить за 20 мин.до еды.доктор так советует.

[@Татьяна-г5с9в]

@@ВалентинаГавлуш-й8в Спасибо за совет.

[@Татьяна-т4р1з]

Ем круглый год уже 10 лет, ложками просто пережевываю. Ни каких побочек. Почистила кишечник. Сдаю анализы раз в год, все в норме

[@irinal1195]

При каких заболеваниях щитовидной железы нельзя принимать семя льна?

[@di_MITRIOS]

3:50 да, фитиновая кислота затрудняет усвоение железа, кальция, цинка, но она есть антиоксидант со всеми вытекающими. Набиваем в строке для поиска "фитиновая кислота в продуктах польза и вред". В общем, изучаем и правильно пользуемся, тогда будет польза

[@ANDIversys]

Дело в правильной готовке круп и семени. Ферментирование, проращивание и просто замачивание на сутки или больше. Это снимает или полностью убирает вопрос с этой кислотой. Странно то, что большинство забыло как их бабушки готовили. А то что сейчас всё есть в интернете и зайти и задать вопрос это уже сложно для столь умных людей. Мало кто хочет задумываться что он ест. Привыкли всё таблетками решать. Это не люди уже, и даже не свиньи.

[@azizasidikova-xe9fo]

немного яда то же нужно организму например селен и т.д. ядами то же лечат @@ANDIversys

[@ShadoWolfff]

Спасибо Вам огромное доктор Витёк!!!дай Вам Бог всего только лучшего это здоровье и счастье❤

[@aroma_lux1]

Витёк?!🙄😄😄😄🤦‍♀️

[@dana5757]

Любовь

[@ЕленаЖилкина-с6ш]

Как же приятно Вас слушать и смотреть.Спасибо за информацию ,очень полезно и познавательно

[@ivanova11000]

Спасибо, будем осторожны.

[@Жанна-в6ч4ш]

Ассорти из трех круп:гречка,овсянка,перловка-мед-масло слив.-лён(порошок)-любые ягоды или измельченные фрукты-молотый грецкий орех-овсяное немолоко: мой суперзавтрак уже несколько лет. Примените-не пожалеете!!!

[@Ludmllka]

Жанна, вы варите эти каши со всеми добавками и какие пропорции? И что значит овсяное немолоко? Напишите, пожалуйста. Спасибо заранее, здоровья вам!

[@Жанна-в6ч4ш]

@@Ludmllka крупы в любых пропорциях.замачиваю на ночь,утром не варю(крупа уже мягкая),только довожу до кипения,кипячу пару минут-все полезное сохраняется. Немолоко овсяное-в любом супермаркете. Я предпочитаю 3.2% Чтобы не заморачиваться,делаю побольше кашки и часть замораживаю. В немолоке разогреваю,смешиваю со всеми остальными вкусняшками,масло сливочное.В последнее время сначала растапливаю в немолоке пару кубиков шоколада(горького),когда узнала о его большой пользе.Поделюсь по секрету: после первых дней приема кишечник так конкретно прочистился, забыла о запорах.Хожу по-большому Ежедневно! Сначала думала,просто совпадение. Но с таким ежедневным завтраком несколько месяцев такое ежедневное "облегчение"-уже естественный процесс. Даже не верилось,но уже привыкла.

[@Ludmllka]

@@Жанна-в6ч4ш Спасибо вам большое за подробное описание, у меня как раз эта проблема. Желаю вам здоровья и мира)))

[@Жанна-в6ч4ш]

@@Ludmllka Крепкого здоровья!

[@ГалинаИванова-ь4л]

​@@Жанна-в6ч4шзамачиваете в киипятке или холодной водой?

[@annakrakhmaleva352]

Сделала порошок из семян льна, кунжута и миндаля. Ем 1 ч.л перед едой. Около месяца уже принимаю. Заметно улучшилось состояние ногтей и пищеварение.

[@ТатьянаГоголева-ц7ю]

В какой пропорции сделали смесь и как принимаете?

[@СветланаМ-й3к]

Я ем порошок семян льна и семян тыквы 3:1 Этой смеси с утра перед едой 2 столовых ложки и ничего, красота во всем организме. 6:14

[@РаисаКыдырбаева-ц4ы]

Очень приятно слушать и видеть Вас 💖 Доктор Вивек!!! Огромное спасибо Вам 😍 за подсказки, советы и Предупреждение! Здоровье Вам и Мира!!!!🙏🙏🙏👍

[@БусоваЛюдмила]

Одни доктора говорят нельзя нагревать семена льна. Первый раз слышу про фитиновую кислоту в семенах льна. Разные взгляды. Нам сложно ориентироваться. Спасибо. Но какое то сомнение уже.

[@l.samsara6313]

Фитиновая кислота есть во всех семенах, она препятствует досрочному прорастанию

[@БусоваЛюдмила]

@@l.samsara6313 Но и не даёт усваиваться витаминам. Но, что акцент на семя льна, не знала. Сколько их использовала, а сегодня услышала про фитиновую кислоту. Да, нагревать нельзя. Но я добавляю в пророщенную рожь и пеку хлеб.

[@l.samsara6313]

@@БусоваЛюдмила она растворяется в воде, замачивать рекомендуется все семена и крупы

[@suigkeitenmittee633]

@@БусоваЛюдмила , а что мешает не ждать, пока "услышите", а загуглить? "Замоченные семена усваиваются лучше. В воде из них уходит связывающая микроэлементы фитиновая кислота." Сомнения появились оттого, что вам дают знания? Ну, раз вы считаете себя кладезем мудрости, тогда и не ищите больше информации, а то вдруг она опять не согласуется с вашими "знаниями" 😹

[@БусоваЛюдмила]

@@suigkeitenmittee633 Не нужно сарказма. Ведь смотришь много роликов с подобной информацией. И есть противоречия. Я всегда слушаю и применяю. Больше года применяю семя льна. Я не знаток, но прислушиваюсь. У меня короны нет. Не надо мне ее надевать. Я принимаю все адекватно. Знаю, что зерна проращивают. И семя льна в том числе. Но, не слышала про эту кислоту, именно в семени льна. Поэтому у меня такая реакция. Адекватная. Нормальная. Объясните, коль знаток в этом деле. Для этого и есть ролики. Спасибо.

[@МарьямАлханова-у6д]

Очень хороший совет спасибо доктор уважаю вас спасибо за ваш видео обзор👍

[@МиссМадам-б8ф]

Какой Вы добрый и умный человек.Блогодорю за полезную информацию и удачи Вам.

[@НатальяШкурова-ы2и]

Добрый день 🥰 я очень рада что нашла вашу передачу очень много полезных советов для нас таких как Вы людей нам нужны !Силы здоровья успехов Вам в Ваших делах и работе !

[@SvetlanaM-h3e]

Ану,знов...при холестерині..?шось ти забубонів там..

[@nataliivanova2944]

Я в детстве худая была и очень любила тискать кошек. 🐱 Однажды приехала бабушка и всем сказала, что наверное у меня глисты от кошек. Надо избавляться от глистов🐛🙂 Вечером перед сном приперла меня к двери и дала мелко нарезанный чеснок проглотить (1 зубчик) и полстакана запариного льна ( 1ст.ложка семян) выпить. Наутро в туалете из меня два шнурка вывалилось, один большой и поменьше, быстро в колечки скрутились. 😄 Бабушка резумировала, что это самка и самец аскорид и уехала с чувством выполненного долга к себе!)) Надо сказать, что после этого я очень быстро набрала нормальный вес, даже волосы стали намного лучше, а то жиденькие были. Вот такая история из моего детства. 🙂 Наши бабушки много знали простых народных рецептов, которые очень помогали повседневной жизни. Всем добра, может кому пригодится рецепт от моей любимой бабушки. ☀️🕊️

[@Арам-ы6ч]

А какая связь Аскарид с Кошеками?

[@rozamirazwezda734]

@@Арам-ы6ч большая

[@YanaShepielieva]

Да, мы все поверили)

[@nataliivanova2944]

@@YanaShepielieva да, льняное семя и чеснок творят чудеса.🙂

[@Серый-ц2я3х]

От чеснока можно повредить слизистые желудка если не пережевывать а просто глотать

[@Валентина_82]

Я пеку хлеб из льняной муки, углеводов почти нет, одна польза, витамины

[@aroma_lux1]

Вот и я вчера испекла пирог, только на льняной муке (свежемолотой), сьела видимо замного(2-3 кусочка) и всё, через час незнала где найти места.Кишечник вздулся так, как на 5 месяце беременности, тяжесть и невыносимая боль в желудке, спазм очень острый. Всю ночь мучилась так, что уже скорую хотели вызвать, но выпила в 3 ночи сразу 2 таблетки ношпы и шарики от вздутия, как то уснула, но проснувшись спазм всё равно есть, просто уже терпеть возможно. Опять 2 таблетки ношпы, надеюсь справлюсь самостоятельно. Поэтому будьте окуратны. До этого я ежедневно ела по утрам льняной дисерт, 1-2 чайных ложки льняной муки и всё было отлично долгое время, хорошо работал желудок. Переносимость льна отличная, если в меру. Я ещё легко отделалась. А сколько людей отравились газом, который содержит лен?! Там симптомы страшные и лечение очень серьёзное.🤷‍♀️

[@olgaggggolga6557]

Уважаемый доктор Вивек благодарю Вас за полезные рекомендации.Очень хорошо объясняете..Спасибо.

[@БелкаСтрелка-з1щ]

я по утрами пила ложка меда и ложка льна, получается кисель, помогло при приступах поджелудочной, пробуйте, хорошо с этого начинать свое утро

[@Гайдэ]

Лен в порошковом виде?

[@БелкаСтрелка-з1щ]

@@Гайдэ семя

[@БелкаСтрелка-з1щ]

@@Гайдэ и главное поменьше нервничать, после стресса всегда приступ, спокойствие и только спокойствие

[@Гайдэ]

@@БелкаСтрелка-з1щ спасибо🌹дай Бог вам здоровья

[@azizeahmedova443]

👍👍👍👍👍 спасибо за информацию доктор

[@annamilceva3384]

Благодарю Вас доктор Вивек! Лайк и подпись!

[@ВаляКуприянец]

Умничка,я в восторге от ваших советов и рекомендаций. Спасибо, это очень важно для меня. С уважением Валентина.

[@Анонимка-р1ы]

Огромное спасибо за очень полезный совет, доктор Вивек. Здоровья Вам.

[@ЛарисаПлатонова-с1х]

Спасибо, доктор Вивек! Очень полезное видео! 🙏🙏🙏☀☀☀☀☀☀

[@НайлеМесицкая]

Благодарю Ув. Джоши!

[@РябияДенислямова]

Спасибо огромное за полезные информации семена льна можно принимать при миомы матки?

[@СерегаЩусь-к8я]

Спасибо,доктор за вашу полезную информацию.

[@ЖЖуковка]

Спасибо. Скажите пожалуйста, а жмых можно употреблять? Мне сегодня при покупке свежевыжатых семян, т.е. я купила масло, дали пакет жмыха. Его можно кушать? Продавцы сказали что можно. Но вдруг, нельзя?

[@znaniesilaopyt]

Спасибо доктор Вивек за подробную информацию о льне!

[@ФизаФиза-л2ь]

Спасибо за полезную информацию.