Семинар Ларратта. "Чему я научился у Дениса Цыпленкова"

[@BERSERKER13.]

Как Ларратт выиграет Левана kzbin.info/www/bejne/m3a9p52soMuVbLMsi=BFI5EEV7WrleuWic Хочешь озвучку своего видео? Пиши мне! Мой инстаграмм: instagram.com/berserk_er?igsh=MXU4MWN2YmF6a3c2bQ%3D%3D& Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/berserker_13 Озвучка, дубляж, закадр, переводы на заказ! Сотрудничество vk.com/berserker_13

[@stanwinstrol]

Выиграть можно у Левана. Левана выиграть нельзя, это не приз какой то. Учите русский язык

[@nomadonly762]

Очень умный ход мыслей. Работа над собой близко к пределу возможностей но не перегибать палку и результат точно будет

[@honest-sinner87]

Ларратт в роли росомахи смотрелся бы удачнее Хью Джекмана

[@TimurOsmonov-nr4bu]

Это точно 👍

[@stanwinstrol]

Посмотри на него в 2018. Во постарел то.. капец..

[@НевозмутимыйБарсук]

тогда уж саблезубый учитывая карликовость росомахи

[@ПашаСавченко-ж1с]

Хью Джекман больше похож на Девона, чем сам Девон)

[@drunklorry3406]

​@@НевозмутимыйБарсук ну да, а то Девон со 196 см даже для человека огромный)

[@ГлебБурлака-ы1и]

Очень интересная теория от Ларрата, спасибо за озвучку

[@BERSERKER13.]

Благодарю

[@atlet_proshlogo]

Так эта теория была опробована советскими тяжелоатлетами 50х, 60х годов. Тренироваться на силу нельзя до отказа. Все раньше выполняли по 2 повторения с весом в 90% от максимума. А ещё раньше в конце 19 и начале 20 века так тренировался Артур Саксон.

[@alexman7592]

Так тренировались болгарские штангисты а не советские . Артур Саксон делал вплоть до 4 повторений но не истощал себя вплане отказа и забивки мышц ​@@atlet_proshlogo

[@B1234-k5x]

​@@atlet_proshlogo по-моему и болгары также делали

[@Mr.NothingPersonal]

Ларратт классный дядька 💪

[@ДмитрийКоробков-х5р]

Спасибо за перевод ❤

[@BERSERKER13.]

Пожалуйста ❤

[@ДмитрийСуворов-о4л]

Человек, который вывел армрестлинг на уровень около юфс , по популярности и зрелищности!

[@greatoronholio9678]

Какой же умный и грамотный мужик Ларрат.

[@amglait3156]

В чем, че он сказал хорошего?

[@alexman7592]

​@@amglait3156слушать свое тело не делать через боль . Делать синглы порядка 90% часто и постепенно прогрессировать , не спешить

[@Cergey-r8g]

Прекрасно понял. Все правильно и доходчиво обьяснил

[@nonstop299]

Все на химии. Это аксиома. В профессиональном спорте, иначе ты 0. Просто Денису нужно чуть меньше химии чем Ларрату, потому что генетика лучше намного. Но его скосил ковид и разрыв почечного сосуда. Ребята,от этого вообще-то нормальные люди умирают,а он выжил,да еще и ходит. А вы о том,что он проиграл Ларрату, да он самостоятельно в туалет ходит,это уже достижение. Денис невероятно сильный духом и телом человек. И он ещё вернет форму и победит Левана.

[@wacupanic]

ты даже представляешь его дозировки гр))

[@nonstop299]

Да нет там никакого гормона роста. Он бы моложе выглядел,как Сталлоне например, который не слезает с ГР и его ловила полиция с ним. Скорее всего обычный тест. Потому что и волосы на голове перестали нормально расти

[@Артем-ъ9о8р]

Ты аут цыпа занимается чуть ли не с детства

[@Артем-ъ9о8р]

Какая химия у Дениса от природы такие руки

[@sergeihot3008]

​@@Артем-ъ9о8р Какие руки. У него палец как у меня рука

[@vinigret.tv.1470]

ГЕНИАЛЬНО УСЛЫШИТЕ ЕГО.!!!!! УСЛЫШИТЕ.!!!!

[@ОлегЛ-щ8з]

Очень полезное видео. Спасибо , Эрик.

[@BERSERKER13.]

Пожалуйста

[@Villi1983]

Ларратт трудяга 100% Победи Ливана Татарстан с тобой!!!

[@faiaraion]

​@_jenkins_7775 Татарстан с Девоном

[@Alex_pro90]

Причём тут Татарстан, за себя говорите

[@faiaraion]

@@Alex_pro90 вальнись пж, душный

[@олеглаптев-ъ9и]

И что такого Девон для Татарстана сделал что он с ним?😂 Если конкретно ты за него весь Татарстан не обращай.

[@stanwinstrol]

Я не с ним ни разу

[@TR1KSs]

Уважение к Ларрату, спасибо ему за всё

[@nikitamakhnev3806]

Спасибо за работу над переводом

[@Alex_pro90]

Эта тактика давным давно практикуется в пауэрлифтинге, с советских времён. Доказано что вредно для прогрессирования заниматься на все 100%. Причем даже иногда. Выход на максимум допускается только на соревнованиях. В тренировках же есть в дни легкой тренировки это 60% и в дни тяжелых тренировок 90-92% от максимума. Иначе риск получения травмы возрастает и угнетается цнс, а потом никто не отдыхая полноценно (дней 7) вновь тренируются.

[@СлаваСлавин-о6д]

цнс тут ни при чем, связки надрываются когда пытаешься поднять вес обессиленной мышцой

[@jonzubkov8533]

Прошло столько лет, а 2018 шрамом остался в сердце и душе Ларрата))

[@nomadonly762]

В какой-то степени это был переломный момент. И да это очень хороший был урок и Девон его правильно понял - работал над собой на 90-93% каждый день. Вот и результат пришёл

[@олеглаптев-ъ9и]

​​@@nomadonly762какой результат? Денис получил тяжёлые проблемы со здоровьем, выбыл из соревнований на 5 лет считай и не может позволять себе прежние нагрузки. Вот от этого и результат их поединка , а не потому что ларрат что то там понял.

[@stanwinstrol]

​@@олеглаптев-ъ9и100%. Это не заслуга девона. Денис просто далек от той формы

[@Liverpool-ut1jh]

​@@stanwinstrolэто тоже самое что говорит чтобы все топовые спортсмены были всегда на пике это не возможно

[@РостиславКатюшин]

Люди выставляют Дениса в плохом свете когда пытаются сказать что Девон выиграл как-то незаслуженно и не того Дениса ..

[@_G_0_S_]

Очень хорошые советы

[@ДжойСи]

По-другому смотрю на Девона теперь

[@AdamVetranno]

Он хитрожопий англосакс

[@lifter6381]

Ларат ты самый лучший , самый брутальный армрейслер , ты уничтожаешь соперника одним взглядом!!!😁😁😁

[@BERSERKER13.]

Спасибо

[@monstersculpt]

Большое спасибо за отличный перевод!

[@BERSERKER13.]

Пожалуйста

[@jetpu9317]

Ждём не дождемся как Ларрат оторвет руку Девону и съест еë на глазах у тысяч зрителей

[@6Stormy6petrel6]

😂😂Сказочник

[@Бумер3-л7д]

Ларрат оторвёт Девону?)

[@N999A]

@@Бумер3-л7д я тоже постоянно так путаюсь)

[@ВладиславМихайлов-й8е3ъ]

И Конор победит Макгрегора

[@N999A]

@@ВладиславМихайлов-й8е3ъ леван на изи сагинашвили порвет

[@КБР007]

Хорошая озвучка

[@BERSERKER13.]

Благодарю

[@TrecentiTrigintaTres]

Уверен, то что он сказал, касается любова вида спорта😊

[@Gevara.]

Кто то рассказал Ларрату про Ивана Абаджиева, и он удачно переложил это на Арм. Те же впде те же атаки Головинского, молодец хули видимо это работает)

[@Alesander-gc6tc]

Логан учился у Цыпленкова

[@karadeniz8415]

Генетика и фарма помогли Ларрату, хотя и не молодой он.

[@ОЛЬГАЧУРСИНА-у8м]

Даже у таких крутых мужиков разрываются почечные сосуды😢

[@atlet_proshlogo]

Эта методика была опробована советскими тяжелоатлетами 50х, 60х годов. Тренироваться на силу нельзя до отказа. Все раньше выполняли по 2 повторения с весом в 90% от максимума. А ещё раньше в конце 19 и начале 20 века так тренировался Артур Саксон.

[@usserrnname]

Нет пророка в американском отечестве. Им это Майк Ментцер твердил, а взял Ментцер эту теорию от другого деятеля (сейчас не вспомню, но можно это исследовать, на кого ссылался Ментцер, говоря о том, как он пришёл к высокоинтенсивному тренингу). И он с фитнес-индустрией откровенно воевал, воевал и напрямую со Шварценеггером, обличая их всех в стяжательства власти и денег. А у нас такой подход просто в генах. ДА и всем нормальным людям понятно - поработал, отдохни (см. мемы с ленивцем). 7 раз отмерь - один раз отрежь. Запрягай долго, поезжай быстро. Североамериканцам важны понты и шоу - вот тебе и пейн-гейн. Плюс Шварценеггер эту тему внедрил, а за ним остальные повелись - 4-6 часов тренинга в день, утром да вечером по 2-3 часа. Сколько раз ему шунт переставляли на сердце? А Ларрат исследует своё ремесло, вот он и докопался. Как военный, он особенно должен чувствовать опасность лишних движений и сниженной боеспособности от того, что не отдохнул, когда стоило. Но касаемо спорта - это не его изобретение. Но он до него дошёл сам, за это почёт! Сейчас своим собратьям/соратникам доносит.

[@Slavynskoenasledie.123]

Восстоновление дает силу

[@skyearthfirewater9926]

Я второй круууууутоооо, семинар

[@BERSERKER13.]

Красавец. Реально красавец.

[@Денис-в1о9е]

Если будешь вторым у мистера биста, это круто. А не на канале , где 3 к подписчиков

[@BERSERKER13.]

@@Денис-в1о9е ещё нет 3к

[@Денис-в1о9е]

@@BERSERKER13. Округлил

[@6Stormy6petrel6]

Чем круто?

[@AdamVetranno]

Курсить 😂

[@Vitaliy14]

Молодчик

[@lkiyyaaa]

Особенно когда на химии

[@mikhail6790]

То есть Девон прямо сказал, что тренируется весь день) Говорит проснусь, возьму 80 процентов веса, а потом в течении дня дойду до 92 процентов 😂 И так говорит каждый день) И это он говорит не максимум, он так бережет себя) Страшно представить, как он раньше тренировался на максимум

[@jamesnelson-jk5nb]

👍

[@Рахматеогез]

Чего это такое? Страшно, очень страшно, мы не знаем, что это такое, если бы мы знали, что это такое, мы не знаем, что это такое

[@gurundiusng]

Обычная периодизация. 3 курс факультета физической культуры и спорта)))

[@stepway3721]

3:10 почему "отведение, крюк, верх" ? Он всегда говорит что rise, cup, roll это отведение, сгибание кисти, пронация (roll потому что рука как бы прокатывается по руке соперника), плюс в других видео он говорил rise, cup, pronation.

[@BERSERKER13.]

Rise - это и есть отведение, в других его семинарах на моем канале про это есть. Cup - это сгибание кисти именно в технике крюк, под крюк. Если упрощено. Roll это сокращенно от Top Roll (борьба верхом). Я сократил до «верх».

[@restthewholebody]

все чудно сказано , но на предстоящем поединке все мы знаем что будет 😂😂😂 ну максимум 4-2 и то верится с трудом

[@romic6-364]

не хочется признавать, но похоже на то)

[@ПавелКалинин-х8м]

"No pain - no gain" это древний глупый принцип в который наверно до последнего верил только один Ларратт) Не думаю что в Северной Америке серьезные спортсмены занимаются по этому устаревшему и уже давно опровергнутому принципу. Все уже давно должны знать про огромную роль восстановления и общего самочувствия, которые будут хромать при таком подходе)

[@ihor7832]

нет дозы, нет роста

[@АндрейВоробьев-ц7ь]

Как Денис проиграл таким ручонкам?! Я понимаю, что масса не всегда решает, нооооооооооо….

[@СмокиМо-н2щ]

Главная ошибка Дениса, что он уверовал в свое величие. Он давно потерял мотивацию, как в золотые времена против Пушкаря

[@SimonovYaroslav]

Он слез с химии и получил от химии целый букет, а в натурашку в большом спорте нету шансов)

[@monpacie1615]

@@SimonovYaroslav какой ещё химии? Он полностью натурален, сейчас на диете и вообще веган

[@SimonovYaroslav]

@@monpacie1615 А ты хорош))

[@Владислав-ъ4щ8м]

@@SimonovYaroslav полусмертельная травма и отсутствие 5 лет соревнований ты почему не учитываешь? И с чего ты взял, что он слез с химии?))

[@athleticunderground313]

Главная проблема Дениса, он надорвал здоровье а восстановиться у него не получилось и вряд ли в ближайшем будущем у него это получится.

[@-pavelpetrov]

@Ключевые механизмы мышечного роста@

[@DanisYakupov]

Подскажи, сам владеешь английским для перевода или как? Спасибо за перевод, действительно жду переводы с Ларратом.

[@BERSERKER13.]

Фифти фифти) благодарю

[@voevoda-]

Неужели у американцев другой подход к тренировкам? Прикольно. Он выкупил эту философию только сейчас что ли в эти года 😂 Угарно смотреть на это) Всегда так тренировался всю жизнь) Близко к отказу, но не в отказ) Тренировка нужна чтоб ты стал сильнее, а не сдох на ней и вернулся с травмами)

[@hammermark6325]

С Эверестом не оч удачн пример, всетаки люди тренируются чтобы там не умереть и вернуться. С другой стороны спорт больших достижений у них там все никак у людей, это не про здоровье, хочешь Эверест, будь готов там остаться

[@velezrigel8696]

Железные суставы

[@jlr_master5999]

Он под наркотиками!

[@experimenttigor1447]

Научи его

[@armfighter815]

Ларрат выиграет!!

[@makarek622]

Что у Девона с правой рукой?

[@чмо-я5д]

2?

[@BERSERKER13.]

Да

[@vinrom9412]

Этот американский тип речи, подготовительные фразы. Скажи одним предложением что делать и что лишнее.

[@Tosnicky]

Это и так все знают. Лучше бы посоветовал не жрать говно всякое, чтобы попробовать дожить до 60, когда спорт на второй план уйдёт.

[@Воловский]

выглядит круто. Массивно, но чувствуется какая-то легкая подвижность

[@egorbatashan]

А когда был этот семинар?

[@BERSERKER13.]

Давно уже

[@kasten333]

Это видео какого года?

[@BERSERKER13.]

Года назад или полтора

[@чмо-я5д]

1?

[@BERSERKER13.]

Да

[@kantik.6]

за кого болеешь, автор?

[@BERSERKER13.]

За красивый поединок. За историческое событие. За битву двух титанов.

[@BERSERKER13.]

@@Крук-д9ж Леван*

[@kantik.6]

@@Крук-д9ж посмотрим

[@ToshiakiSinger]

Все по факту. Нет смысла в упражнениях с большими весами заниматься на изнеможение. Например, лучше делать 40 кг на луч по 100 повторений в каждом подходе, чем делать 70 кг на три повторения через износ тела, а потом горбиться от боли

[@Alex-bx3ed]

100% тренировка будет на матче, где победишь или проиграешь и возможно с травмой.

[@ToshiakiSinger]

@@Alex-bx3ed как раз в этом то и суть, на тренировках себя не убивай, сохрани себя до матча, а там уже себя ломай))

[@evgeniyushkov7103]

@@ToshiakiSinger Цель тренировки,как правильно сказал Ларратт,сделать тебя сильнее.Если эта цель выполнена и ты не травмировался,то ты сделал всё верно.А в матчах нет смысла себя ломать,тем более,если хочешь долго заниматься.Можно конечно залезть в опасное положение и тебе там руку напрочь сломают,но тогда зачем было вообще начинать?

[@НевозмутимыйБарсук]

если не выкладываться у организма не будет надобности адаптироваться

[@Alex-bx3ed]

@@evgeniyushkov7103 "А в матчах нет смысла себя ломать,тем более,если хочешь долго заниматься." - Тем не менее, Леван порвал бицепс Ларату. И второй их матч тоже грозит травмой Ларату.

[@newbiejack]

Ларрат победил просто никакого Дениса и теперь стал королем)

[@dmitriy.kuz04]

Я не понимаю как он хочет робедитл Левана? ОН 1-2 года назад руку Цыпленкова сдвинуть не мог,а тут Леван который больше Дениса.Там просто заояно поьедв Левана

[@denbraun5989]

Хорошо ты думаешь о русских Ларратт...но это не правда

[@nikosnowden7293]

Вы наверное будите удивлены, но Денис поддался Клоуну по договоренности. Это была коммерческая сделка. Я его понимаю, семью кормить надо.

[@BERSERKER13.]

😂😂😂 Да конечно

[@shurik1984]

Денис не женат, какая семья?

[@amglait3156]

Че сказал нечего не сказал.

[@sashamilich]

Ничего не понятно , но очень интересно.

[@zakharvlasov2747]

Чему баба может научится у мужика?

[@Владислав-ъ4щ8м]

Рожать

[@mailmobail]

Как раз это про Цыпленкова, про сделай попозже, 50 ед гормона роста в день + пару жменей разнообразной фармы + инсульт в 40 лет, дадада, попробуй разные вещи и практики, дадада