Tanquinho(a), deixa seu LIKE no vídeo, e veja até o final para entender como cozinhamos em 2h30min um monte de receitas low-carb gostosas e saudáveis! E conheça o cardápio completo no link: senhortanquinho.com/guia-low-carb
@nivaldinobastos56393 жыл бұрын
Amei essa deita
@ramilagoncalvesleal29586 жыл бұрын
Boa noite Amigos Quase 7 mil visualizações Somente 736 curtidas Vamos fazer like 🤗🤗🤗
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
boa Ramila!!
@lisacosta72373 жыл бұрын
Ameiiii. Vou Fazer. DEUS ABENÇOE Grandemente Vcs.me ajudam Muitooooo
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
eu que agradeço! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@deborapereirasantos77676 жыл бұрын
Farei Isso! Investir um tempo no domingo pra preparar minhas refeições durante a semana! Tenho duas filhas e o marido que não seguem low carb,então ter minhas refeições prontas vai facilitar minha vida! Parabéns pelo conteúdo meninos 👏👏👏👏
@SenhorTanquinho4 ай бұрын
🙌❤️
@veraferreira7566 Жыл бұрын
Adorei, parabéns 👏👏👏
@SenhorTanquinho Жыл бұрын
obrigado!! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@vaniamiguez91065 жыл бұрын
Puxa casa de vó,que coisa boa😘😘😘😘
@SenhorTanquinho5 жыл бұрын
boa demais! amo!
@suholiveiira Жыл бұрын
Maratonando meninos ❤ Gratidão 🙏 Mas vou tentar lowcarb vegetariana A carne trava meu intestino e me sinto pesada /inchada
@SenhorTanquinho Жыл бұрын
Veja nossos vídeos sobre o assunto, vão te ajudar muito: www.senhortanquinho.com/vegetariano-dieta-low-carb-vegano/
@cristinagama67006 жыл бұрын
Gostei.Da próxima tem que aproximar mais a câmara. Bjs
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Beleza Cristina, obrigado pelo feedback
@simonerossi37246 жыл бұрын
Meninos q vídeo Ótimo eu Amo a praticidade do vídeo de vcs e já tô compartilhando com minhas amigas q estão inspiradas a fazer após me ver perder 15 kilos de forma mto saudável com a Low Carb ♥️😍Obrigada viu seu Lindos
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Opa, que legal Simone! Obrigado por compartilhar E parabéns pelos resultados. Seguimos juntos!
@julianadesouza37854 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!! Facilita muito a vida de quem está começando ou quem tem pouco tempo!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@SenhorTanquinho4 жыл бұрын
opa, obrigado, Ju!
@anecots5 жыл бұрын
Parabéns pelos videos. Gostei da explicação. Coisas rápidas, praticas e simples para qualquer pessoa conseguir fazer.
@SenhorTanquinho5 жыл бұрын
Oi Cris!! Essa era a ideia, ficamos felizes que tenha gostado =) Abraços!
@crisdermato6 жыл бұрын
Vovó passou bem essa semana 😊
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
hahah
@GuiZeitounlian6 жыл бұрын
Muito bom e eficiente! Eta cardápio low-carb maravilhoso!
@elizabethsouza44292 жыл бұрын
Ótimo video
@SenhorTanquinho2 жыл бұрын
obeigado!
@orlandoogromorfo53446 жыл бұрын
Já tem meu like
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
valeu, Orlando!
@mcfross534 Жыл бұрын
Muito bom.
@SenhorTanquinho Жыл бұрын
obrigado!
@michelematsumura69736 жыл бұрын
Amei esse cardápio, muito saboroso! Eu preciso me alimentar assim devido a um problema de saúde crônico, vou tentar fazer! Obrigada pelas dicas! Abraços!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Boa sorte Michele! Certamente dará certo =)
@elianericci72906 жыл бұрын
Fiquei com água na boca😋 , obrigada meninos😙😙
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Por nada, Eliane!! Ficamos felizes que tenha gostado
@edileuzabernardes64583 жыл бұрын
Amei
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
Obrigado edileuza!
@ivaprado86096 жыл бұрын
Muito bom vídeo como sempre, meninos.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
valeu, Iva!
@neidereis68524 жыл бұрын
Vcs comem feijão ?
@renatayamashita72126 жыл бұрын
Obg meninos, agora tenho vários cardápios na cabeça, pra não sair do foco😘
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
boa, Renata!
@elianemenezes45006 жыл бұрын
Ótimo vídeo , parabéns
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Obrigado, Eliane!
@francinalvasilva47166 жыл бұрын
Oi meninos estou adorando tudo beijos😘
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Obrigado!!
@fernandonavesadvocacia21816 жыл бұрын
Olá estou acompanhando um tempo, muito boa a mudança estou com mais disposição e sentindo melhor. Quanto aos ovos cozidos posso montar as marmitas com ele e congelar? Ou como devo usar para a semana?
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Fernando! Legal saber que está se sentindo bem Pode montar marmita com os ovos e congelar sim, ou mesmo cozinhar eles e deixar na geladeira, dentro da casca. Para abrir na hora de esquentar e comer abraços!
@Abdallah-og6hd4 жыл бұрын
Senhor Tanquinho Eu pensei que as marmitas ficava na geladeira por até 5 dias e não precisava congelar?!
@talitasouzasiqueira84186 жыл бұрын
Estão na minha cidade ^-^ . Adorei as receitas meninos.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
hahaha valeu Talita!
@Cristina443666 жыл бұрын
Oiee amando o canal de vcs e tb já aproveitei o cupom de vcs no Tudo Low Carb, chegou super rápido, eu tenho uns 20 dias de dieta Low Carb não vi muita coisa + tô insistindo não sei se é pq eu não tô podendo andar operei faz pouco tempo então só posso me locomover em casa e bem pouco + vou continuar vê o que dá, eu sei que vcs já falaram + tem como vcs fazerem um vídeo atualizado da dieta Low Carb, paleo e cetogênica??? Eu ainda sou confusa com essas dietas hahaha, bjos e sucesso para vcs!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Cris! Temos exatamente esse vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/rovMc4GrgdGIp8U Esperamos que ajude e ficamos felizes em ver que está firme na dieta abraços!
@Cristina443666 жыл бұрын
Obrigada!
@thaisalulu16 жыл бұрын
Qual requeijão é melhor usar? Sempre vejo noa rótulos que tem amido.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Danubio e Nestlé não têm amido, Thais!
@maiaraayres77136 жыл бұрын
Amei vocês arrazam 👏👏👏
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
valeu, Maiara!!
@FariaMichelle6 жыл бұрын
muito bom, meninos!!!!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
valeu, Michelle!
@marciagomes19816 жыл бұрын
Vocês são ótimos! 😍😍
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Valeu Márcia!
@biaroblesmiguel3 жыл бұрын
Bom dia meninos Essas marmitas podem congelar? Obrigado
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
Oi Emilia! Pode sim, tranquilamente Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@sandrasimoes28364 жыл бұрын
Olá meninos, vocês são d+! I'm 64 years old e estou prediabetica, hipertensa, síndrome metabólica e tenho apneia do sono." Estou com tudo e não sou prosa"... hehehe... Vcs tem algum vídeo com mais cardápios? Tenho dificuldade de monta-los vc e não sei como calcular 70%de gordura e 20 a 30%de PTN. Podem ajudar-me?
@SenhorTanquinho4 жыл бұрын
Oi Sandra! temos muito mais cardápios aqui: senhortanquinho.com/cardapios
@kellycristh6 жыл бұрын
Olá! Boa noite. Quero a receita do escondidinho!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
sairá aqui no canal!
@estelagmaia6 жыл бұрын
Excelente vídeo. Uma dúvida: dura bem conservado por uma semana na geladeira inclusive os vegetais?
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Estela! Até 5 dias dura sim.... mais que isso nós não sabemos
@mayarasilvestre23406 жыл бұрын
Mais videos assim! 💪🏻
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
haha valeu, Maynara!
@maysouza53403 жыл бұрын
Já vi alguns especialistas dizerem que os tomates não são liberados. Qual a opinião de vocês sobre?
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
Oi May. Quais especialistas são esses? O tomate é um alimento excelente e baixíssimo em carboidrato perfeito para a cetogenica Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@maysouza53403 жыл бұрын
@@SenhorTanquinho a Juliana do revolução Keto por exemplo, não recomenda o tomate a abobora cabotia e até a cebola.
você também pode assistir um vídeo com um caderninho, aí vai anotando. Fica mais fácil e seguro =) Abraços!
@heloisaalvesdossantos38672 жыл бұрын
@@SenhorTanquinho hum, antigo isso heim
@SenhorTanquinho2 жыл бұрын
@@heloisaalvesdossantos3867 temos as receitas aqui: senhortanquinho.com/receitas
@KeylaEsperidon3 жыл бұрын
Leite em pó semidesnatado quebra a cetose?
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
quebra sim, Keyla. Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@liviaesposti45676 жыл бұрын
Vcs são bom na cozinha😋😋 hum comida gostosa.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
hahah obrigado Leiliane! É um prazer tê-la sempre conosco. E não deixe de se inscrever. Abraços!
@LuluSi2116 жыл бұрын
Como vcs armazenaram a comida? So na geladeira ou congelaram alguma coisa?
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Dessa vez congelamos pq deu MUIIIITAA coisa. Mas as vezes conservamos n geladeira por até 5 dias
@LuluSi2116 жыл бұрын
Algumas vezes... eu fico como uma vontade de almocar/jantar ou lanchar com vcs... rsss... quem sabe um dia vcs bolam algum evento legal para a comunidade "senhor tanquinho"...
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
haahahha quem sabe um dia não montamos uma loja online de comidas
@liliane98126 жыл бұрын
Nossa que tanta comida deliciosa!! Parabéns!! 👏👏uma curiosidade... Vocês são irmãos??😎
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
não somos! Apenas amigos e sócios abraços
@liliane98126 жыл бұрын
Legal!!✌
@miriandantasnovaes34176 жыл бұрын
Olá meninos! Em Peruíbe é difícil não comer gordices na feirinha hem rsrsrsr Valeu a dica! Bom passeio meninos. Bjão procês.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
kkk por isso nem passamos por lá! Beijos Mirian
@gislenesales51226 жыл бұрын
Muitas opções legais. Mas é muita comida.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Realmente sobrou um pouco... acabamos congelando e deixando para a semana seguinte
@michellesousa72556 жыл бұрын
olá tanquinhos,quanto tempo deixa a abobrinha desidratando?tô doida pra fazer essa receita!!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
pode deixar de um dia para o outro, Michelle!
@neiasouza56536 жыл бұрын
Amo seus videos meninos mas mao usem papel aluminio nos alimentos,por favorzinho ok?🤗
@rosangelabortoto70476 жыл бұрын
OLÁ BOM DIA, NÃO PODEMOS COMER FRUTAS ??
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Rosangela!! Falamos sobre frutas aqui: senhortanquinho.com/fruta
@kenialuciadecarvalhocarval16476 жыл бұрын
Posso comer abóbora cabotia todos os dias com frango? E porq sou pobre não tenho condições de fazer refeições variadas .daí queria saber c posso comer a mesma coisa todo dia . preciso eliminar 30 kilos até no final do ano .vcs acham q assim eu consigo??
@jucearaujo22266 жыл бұрын
kenia lucia de carvalho carvalho olha, eu não sou nutricionista, mas te orientei a a variar a dieta , senão enjoa e abóbora TB tem certo índice glicêmico, tem muito coisa barata como batata doce, brócolis, couve flor , abobrinha, berinjela, quiabo, xuxu, r mesmo carne moída , da para economizar e comer bem
@kenialuciadecarvalhocarval16476 жыл бұрын
Juce Araujo deus te abençoe .vou fazer isso tudo q vc me ensinou . Gratidão a vc viu .bjs
@ivaprado86096 жыл бұрын
Juce Araujo brócolis aqui na minha cidade é mais caro que caviar 🤣🤣(norte do MT)
@jucearaujo22266 жыл бұрын
Iva Pradtrm alguns estados do Brasil que até alface e rúcula são caros , pq tem de vir de outro lugar, mas dá pra comer as outras coisas, couve, inhame , tomate, ovo
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Pode sim, Kenia! frango, abóbora, alface e ovos! Barato e emagrecedor
@neidesoares016 жыл бұрын
Olá meninos vcs sabem me dizer se o caldinho de osso quebra o jejum????
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Neide! Só o caldo de ossos não tira do jejum não =)
@Entrevista864 жыл бұрын
Queria saber qual a quantidade de tomate
@SenhorTanquinho4 жыл бұрын
oi! 1 kg de tomates;
@maysouza53403 жыл бұрын
Pode abobora na cetogenica?
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
pode sim, May! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@veraperez74326 жыл бұрын
Olá! Eu congelei um queijo minas e ele ficou quebrando. Vocês teriam alguma receita que eu pudesse usar? Pensei em uma quiche de queijo. Agradeço.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
oi Vera! Quiche de queijo parece uma boa, hein?
@mariaednalopes3486 жыл бұрын
oi o molho tem que guardar na geladeira?.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
tem sim, Maria! Pra conservar melhor
@reginavicentin88004 жыл бұрын
Queria saber quais produtos alimentícios posso comer na cetogênica.
@SenhorTanquinho4 жыл бұрын
temos uma lista aqui, Regina: materiais.senhortanquinho.com/lista-alimentos-permitidos-dieta-cetogenica
@celoemi6 жыл бұрын
Olá Meninos, estou iniciando um estilo de vida diferenciado e adepto da Low Carb e Jejum Intermitente, para perda de peso e vida mais saudável. Sempre imaginei que tinha uma alimentação "saudável" por gostar e consumir muitos integrais, grãos e ser vegetariana. Mas além de estar (bem)a cima do peso, tenho aprendido que minha dieta é basicamente baseada em carboidratos (pausa para chorar kkkkk). Pois bem, comecei a "estudar" a Low carb e fui - de vídeo em vídeo -, descobrindo novas informações. Cheguei a falar com um moço que tem muitos videos e vende um estilo forte de alimentação, mas entramos em discordância devido ao fato e ser vegetariana, o que ele se opôs de forma vigorosa. Então ontem, através da pagina Low Carb Vegetariano no Facebook, acabei encontrando vocês. Curiosamente, embora a pagina seja vegetariana, vi que vocês não são e possuem várias receitas carnívoras rs. De qualquer forma, assisti diversos vídeos e gostei do canal. Gostaria de sanar algumas dúvidas, não sei se vocês poderiam me ajudar. Primeiro, gostaria de saber sobre o consumo da proteína de soja na Low Carbo... ninguem fala sobre essa falsa proteina rsrsrs e segundo sobre o consumo dos grãos, pois como minha alimentação agora se resume a saladas e leguminosas, acabo inserindo quinoa, feijão, grão de bico e lentilha nas saladas para "dar sustância". Estou fazendo tudo errado? Muito obrigada pela atenção.
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Michelle! Na verdade temos a página porque imaginamos que pelo menos 50% do nosso conteúdo, ou mais, pode ser muito útil a quem não come carne (como foi para você! haha) Em relação a soja, bem, não achamos que seja a fonte de proteína mais rica e saudável que existe, mas achamos bem válido usar ela em dietas vegetarianas Na nossa opinião, inserir leguminosas em uma low carb vegetariana também não é um problema. Discorremos mais sobre esse assunto aqui: www.senhortanquinho.com/vegetariano-dieta-low-carb-vegano/ Acredito que o artigo irá te ajudar bastante! abraços
@leticiaribeiro30096 жыл бұрын
Vocês são ótimos na cozinha em 😍😚 e lindos!!!
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
obrigado!
@liasouza66466 жыл бұрын
Quanta comida gostosa meninos 😍😍pr mim da pr um mês 😃😃
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
hahaha verdade. Mas fica delicioso
@ingridycruz92686 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo está me ajudando muito
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
valeu, Ingridy!
@magalihenrich77436 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Obrigado Magali! Tamo junto
@amandaalvesdasilva88546 жыл бұрын
Oi meninos... vocês gastaram a mesma média de preço do outro vídeo de cardápio semanal? Cerca de R$200,00? Amo o canal e as receitinhas ❤ Aliás, outra pergunta... as receitinhas vocês recomendam pra quem já teve uma boa perda de peso? No começo é melhor ficar no básico mesmo? Obrigada ❤
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Amanda! Sim, esse foi um pouco mais barato até hahah Em relação a receitinhas, quanto menos delas comer, mais rápida será a perda de peso. Mas entre desistir da dieta, ou comer um brigadeiro tradicional, fazer um brigadeiro low carb é muito superior, mesmo quando ainda não se teve grande perda de peso.
@valneidefigueredo45573 жыл бұрын
Vcs são irmãos????
@SenhorTanquinho3 жыл бұрын
não somos não. Contamos mais de nós em senhortanquinho.com/sobre
@erikaduarte34864 жыл бұрын
Título errado...deveria ser receitas low carb ñ cetogenica!
@SenhorTanquinho4 жыл бұрын
Oi Érika! Não tá errado não, uma vez que a dieta cetogênica também é baixa em carboidratos abraços
@patriciacaetanobarbosadeso63096 жыл бұрын
E a mini pizza de berinjela não mostrou no video
@SenhorTanquinho6 жыл бұрын
Oi Patrícia! Corta em rodelas, recheia como massa de pizza e leva ao forno =)