SENTIRSE BIEN - Ejercicios para relajar CUERPO Y MENTE - (Qigong en español)

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[@analuisalopez7511]

Ana Luisa Chile

[@HONGLONGMTC]

Gran saludo para Chile!

[@yolandaramirez8356]

Gracias por tus ejercicios bonito día 😊😊😊😊

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti por comentar siempre Yolanda

[@mariadelcarmenrios1229]

Buenos Días Maestro!!! Felíz 2024!!! Muchas Bendiciones!!!

[@HONGLONGMTC]

Hola, muchas gracias

[@angelarojas6872]

Muy buenos días muchas gracias muy bueno Dios lo bendiga maestro

[@angelarojas6872]

Son muy ricos todos estiramiento

[@HONGLONGMTC]

Claro que sí, son muy útiles, los usamos siempre como inicio de nuestras clases Saludos Angela

[@carmenbarreragarcia4749]

Hola,lo sigo desde España desde el confinamiento fue para mi descubrirlo maravilloso Es para mi un ser especial. Muchísimas gracias desde lo más profundo de mi corazón, FELICIDADES POR EL BIEN QUE ME HACE,Saludos

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti Carmen! un placer tenerte en nuestro canal

[@josekeller1324]

Fabuloso profesor !! Hice todos los ejercicios, justo los que me hacen falta. Con todo respeto, trate de hacerlos bien lentos para poder seguirlo mejor , saludos y gracias desde Paraná 😊

[@HONGLONGMTC]

Excelente José! son ejercicios para repetir todos los dias, siempre a tu propio ritmo. Abrazo grande!

[@mariadelcarmenrios1229]

Me encantó éstos ejercicios, viene bién para éso día de mucha costura, hacer un alto para poder seguir él cuello sonó todo el tiempo las piernas todavía duelen, con el tema respiración voy bién éso hago todo los días, cuando voy a orar o meditar.me estoy acordando de respirar durante el día, bién por mí 💪 Gracias Gracias Gracias 🫂 Bendiciones!!!

[@HONGLONGMTC]

Excelente! Es una rutina ideal para hacer todas las mañanas!

[@eliasanchez2836]

Excelente ejercicio, gracias.

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti!

[@mariaceliacahue4873]

Gracias!!muy bueno

[@HONGLONGMTC]

Gracias a ti!

[@Claudia-tp4vu]

Gracias profesor estoy siguiendo sus ejercicios me alludan mucho saludos desde tigre👋

[@HONGLONGMTC]

Excelente Claudia! Gracias por estar ahi!

[@silvanavivas9728]

Hice todos los ejercicios...qué bienestar!...lo que más me dolió fueron las muñecas cuando las presionábamos hacia abajo, codo hacia abajo...y la unión de los dedos de los pies con el pie al final jaja...muy amena la clase, como lo fue en pandemia, gracias!!

[@HONGLONGMTC]

Gracias Silvana, siempre donde duele marca el bloqueo de energia, hágalo mas lento y menos tenso, a ver que pasa , gracias

[@mayrapimentel4051]

Buenos días profesor encantada con esta maravillosa rutina estoy padeciendo de Artrosis Cervical es muy molesto sobre todo los mareos practico yoga y esta técnica me gusta y me hace bien Feliz año Nuevo Salud Abrazos de Luz desde Cuba Namaste

[@HONGLONGMTC]

Gracias por tu comentario Mayra! Esta rutina la usamos en nuestras clases como entrada en calor para practicar ejercicios de Qi Gong

[@HONGLONGMTC]

A seguir practicando Mayra, estos ejercicios los usamos como entrada en calor en nuestras clases de Qi Gong!

[@mayrapimentel4051]

@@HONGLONGMTC gracias profesor ya la hice y me sentí muy bien saludos

[@doracaifanomalagrino1153]

Se pueden hacer sentados? Para los días que me duele la columna? Gracias mil.

[@HONGLONGMTC]

Claro, siempre hacelos a tu propio ritmo, y como te sientas mas cómoda. lo importante es estar concentrada

[@doracaifanomalagrino1153]

@@HONGLONGMTC muchas gracias.Mus saludos .

[@GHEBLA]

Lástima que para hacer qi gong es necesario tener buenas rodillas

[@HONGLONGMTC]

No creas... también se puede practicar sentado