[서리요가

[@user-wk7uv9hj7b]

밤요가로하니 이리 좋네요 동작과 배경음악 덕분에 몰입해서 요가한것같아요. 나를 치유하는 시간이 되었어요 영상 감사합니다. 나마스떼❤

[@jin9891]

(2023.5.9) 오늘도 감사합니다. 덕분에 평안한 밤입니다. 나마스떼!

[@user-nq3zg2vu9v]

한주를 가변게 시작합니다. 좋은 아침입니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

굿모닝, 즐거운 한 주 보내세요 😀

[@user-wi6yr9ck8k]

선생님~~~~주말즐거우셨나요..? 하루도 선생님의 목소리로 마무리 합니다~

[@seoriyoga]

주말도 너무 바빴습니다~~ 건강하새요~~~❤️

[@m.u.m.u_]

감사합니다 나마스떼❤

[@user-nc1mp9nw1v]

감사합니다.

[@user-qw2zi1df6r]

대박.끝까지 힘쓴다는게 힘들어유.ㅋ덜덜 다리도.팔도 기분좋은 떨림 느낍니다.ㅎ양발 손으로 잡고 할라사나 넘기다 중심 잃고 앞으로 벌러덩.ㅋ기분 좋은 밤이네요. 주말 편히 잘 보내세요☺️☺️💕

[@user-md1sv6de1e]

수고하셨습니다 오늘도 감사합니다 ~♡

[@seoriyoga]

수고하셨습니다😊

[@heejooryu4651]

내일 시험을 앞두고 마음이 조금 복잡했는데 마침 제목이 딱 눈에 띄어 아침수련했어요!! 덕분에 몸도 마음도 한결 편안해지는 기분이에요. 감사합니다😊 나마스테🙏🩵

[@seoriyoga]

오오!!!! 시합 다뿌시고와요!! ♥️

[@fine5696]

매일 따라서 수련하다가..문득 감사함에 인사드립나다, 선생님과 차분하게 요가하고 나니 몸도 마음도 개운하고 좋아요. :)

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.❤

[@ilovu217_merry3]

#435 바쁘신데도 꾸준히 수련 올려주시는 선생님 덕에 감사한 마음과 오늘도 게으르지 말아야 겠다는 다짐을 동시에 합니다 타국에서도 요가를 놓지 않을 수 있게 해주셔서 너무 감사합니다❤

[@seoriyoga]

ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 힘얻어 갑니다, 꾸준히 잘 올려볼게요 !

[@user-pe9sd8oj7p]

늘 최공

[@seoriyoga]

🩵

[@m_chica3104]

오늘 수련도 감사합니다. 언제나 몸을 움직이기까지는 참 힘든데, 하고 나면 이렇게 좋네요. 즐거운 주말되세요. 나마스떼🙏

[@user-dl2bi3yi2y]

여기 이쁜공간은 또 어디예요? 빗소리가 들리는것 같기도하구요. 차분하게 따라하고나니 몸도 마음도 평온해집니다. 감사합니다 🙏

[@seoriyoga]

요가원입니다 ㅎ,ㅎ 늘 감사드려요

[@TH-cb1qm]

나마스테🙏💚ㅎㅎ

[@seoriyoga]

샨티💚

[@happy_hani]

보약같은 수련 감사합니다 컨디션이 넘 안좋았는데 수련 후 몸이 한결 가벼워졌어요~ 감사합니다

[@goodluck3222]

하루 마무리 샘과 하니 편안합니다. 항상 감사드립니다~^^🙏💕

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.샨티🙏❤

[@ssyollang1]

아기 오전 낮잠재우고 수련했습니다. 좋은 하루가 될꺼같아요. 선생님도 좋은 하루되세요. 정말 감사합니다.🙏

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.나마스떼 💜

[@soheuikim3608]

자기전요가... 오늘은 동네 한바퀴 돌고와서 샤워전에 했어요. 이 영상도 앞으로 여러번 찾아보게 될것 같아요. 오늘도 고맙습니다.

[@foggykim]

자기전 요가하다가 땀냈어요. ㅋㅋ 오늘 처음으로 할라자세에서 돌아와서 사바아사나로 들어갈때 등과 허리가 하나도 안아파서 편안히 사바아사나로 바로 들어갔어요. 하루종일 서서 일해서 부은 다리가 마법같이 다 풀려버렸네요. 감사합니다~~ ❤

[@seoriyoga]

축하축하해요,, 함께 해주셔서 감사합니다.❤

[@user-oe7ds3iv2c]

나마스떼❤

[@seoriyoga]

나마스떼❤️

[@yulimchoi5163]

시원하게 몸풀고 몸과 마음의 안정을 찾아 하루를 시작합니다~ 좋은영상 감사합니다^^

[@user-dl2bi3yi2y]

바빠서 이제야 따라합니다. 선생님 굿나잇 ✨

[@seoriyoga]

😴굿나잇 :)

[@CLEO_Patrasche]

나마스떼🙏 오늘 무리한 활동으로 등에 담이 와서 어지러웠는데 이 수련으로 한결 편해졌네용 감사합니다💕

[@user-nd3mx7qv2k]

쌤 영상 올라올때마다 참 선물같아요🎉오늘도 감사합니다 나마스떼❤

[@seoriyoga]

항상 감사합니다😊

[@user-pc4fd7jm5w]

요즘 샘의 요가 ~차분하고 단정하며 깊은 요가 좋아요 깊어지는 호흡.고요한 아사나.샘때문에 행복합니다 감사합니다

[@seoriyoga]

깊어지는 호흡,, 고요한 아사나 ,,선생님 댓글 덕분에 행복합니다 ^^

[@climbertaejune]

주말 아침에 수련하고 하루를 시작 합니다 문득 수련하면서도 자세가 내가 원하는 범위까지 되면 어떤 느낌이 들까? 문득 들었어요. 좀 더 노력 해야겠네요. 감사합니다

[@seoriyoga]

지금도 충분히 좋으신걸요^^

[@user-wy3ji6gc1t]

오늘도 잘따라햅네요^^!!

[@seoriyoga]

감사합니다.❤

[@heeokjung4665]

주말 아침 편안하게 수련 하고 갑니다.. 항상 감사드려요… 서리요가 사랑합니다 ~❤❤❤

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요 ❤️

[@joanna22kr]

수련하고나니 개운하네요 감사합니다 🙇 오늘도 힘찬하루!!

[@seoriyoga]

늘 감사합니다.❤

[@hpk1099]

나를위한 시간~ 오늘도 감사합니다🧘‍♀️ 나마스테🙏

[@seoriyoga]

샨티~~^^

[@kyungil2018]

수면 전이나 기상 직후 전신 이완 몸이 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏

[@user-mirrro]

30분 수업 짧은 것같지만, 이렇게 살살 당겨주셔서 게으른 마음을 움직이게 됩니다. 오늘도 너무 감사했구요, 항상 건강하고 행복하세요. 나마스떼♥♥♥

[@seoriyoga]

오늘도 건강하고, 행복하세요 💚

[@stephenbatjiaka7300]

Complete and thorough stretch. Namaste 🙏🌺🙏

[@do4580]

아침요가, 저녁 요가 검색하면 십분정도 짧은 영상이 많은데, 부족하게 느껴질 때가 많습니다. 이렇게 적당한 시간의 수련 영상 너무 기다렸습니다. 감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다💜

[@wlsgml7876]

수요일 영상으로 수련하고나니 어느새 새 영상이 올라왔네요! 요건 낼 아침에 할게요^^

[@seoriyoga]

내일 아침에 뵈어요❤️

[@user-cn1gs6ph9j]

아이고 ~읔소리내며 했어요~결혼식 갔다왔다 했더니 다리가 찌릿찌릿 어깨도 ,,,,몸이 오늘은

[@user-ix9uf9wy5p]

주말아침에 집중하고 차분한마음으로 어제의 피로을 풀고 갑니다, 감사합니다❤

[@seoriyoga]

주말 마무리 잘하셔용 🤍

[@happyworldhere]

오늘은 선 댓글 달고 수련할게요. 댓글 1등 ㅋㅋ 오늘도 좋은하루 보내세요 서리쌤 🥰🤗

[@seoriyoga]

꺅 고맙습니다. 즐거운 하루 보내세요💛

[@Sabrina-sd7mv]

❤❤ 샘, 요즘은 아침에 눈뜨자마자 꼭 수련하려고 해요. 오늘도 조용하게 수련할 수 있게 영상 올려주셔서 감사합니다.

[@seoriyoga]

아침 수련이 참 좋아요,,, 감사합니다.❤

[@user-iv9kb5un8n]

그리 어렵지 않은 동작인데 끝내고 나니 너무 개운하네요. 오늘도 감사합니다~~~~~

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@meerankim519]

개운하게 하루 시작했습니다. 감사합니다🥰

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요 🙂🙂🙂

[@user-tc4cg2gw3l]

감사합니다 🙏❤️

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다❤️

[@user-vv4su5bm2y]

샘, 멋진강의 감사합니다.

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.나마스떼 💜

[@jaehwakim388]

선생님 감사드려요 배경음악이 시작할때 바로 울컥해요 너무 좋아요!!매일 서리요가힌지 2년 넘어가요 아침마디 늘 나에게 귀기울일수있는 시간 만들어 주셔서 감사드립니다 ❤나마스떼😊

[@seoriyoga]

오랜 시간 늘 감사합니다.❤

[@joyk8328]

샘 잘지내시죠! 초반 2만정도일때부터 샘 영상으로 열심히 요가배웠는데 벌써 20만에 요가원도 내시고 ㅠㅠ 너무 대단하세요. 샘의 성장이 구독자로써 너무너무 기쁩니다. 캐나다에서 늘 응원해요!!!

[@seoriyoga]

꺅 잘지내죠!!!! 고맙습니다 ㅍ-ㅠ 늘 건강하고 행복하셔요❤️

[@yunchaelife]

오늘도 덕분에 가볍게 아침 시작합니다 ~! 감사합니다~~!!

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요!

[@user-zh7wz4pw3l]

라마스떼 오늘 영상보고 수련하니 결리던 어깨가 풀리네요. 서리쌤, 감사!!

[@seoriyoga]

나마스떼 ~~ ~~ ! ! 💜

[@funfunjay]

자기전에 수련하니 몸에 게운하네요~ 다만 허리 디스크인 제겐 하기 어려운 동작들이 있었지만, 포기 안하고 잠깐 쉬며 마쳤습니다. 감사합니다~

[@seoriyoga]

잘하셨어요 ㅎㅎ 쉬엄쉬엄 하셔용

[@rasveryyu3423]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼^^

[@user-xg6ox1pu4i]

혼자만의 시간...참 좋죠. 서리요가와 차분히 보내는 시간이라 더 행복하고 좋아요. 행복한 시간 만들어 주셔서 감사합니다. 쌤도 행복한 시간 되세요 ~

[@user-fi8uy1rb3k]

쌤 ! 1년간 쉬었던 몸을 다시 일으키려 합니다 ^^! 서리쌤 목소리 들으면 마음의 안정이 되어서 편안해 집니다. 쌤 가지고 있는 매트가 바닥에선 안미끄러운데 매트 위에 손을 짚으면 미끄러워서요. 혹시 매트 추천 해주실수 있을까요?

[@twingcleviolet]

할라아사 때 무릎 굽히고 관자놀이 조이는 동작에 앞서 대체 가능한 다른 동작을 알려주시거나 숙련자분들이 시도해보는 것으로 알림 주셨으면 합니다. 초보자나 목 안좋으신 분들은 무리하게 따라하다가 부상 입을 수 있는 동작이어서요.

[@seoriyoga]

할라아사나를 하시면 됩니다아~~

[@chaechae13579]

편안하다면서요....

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋ편안하지 않나요,,,,,

[@chaechae13579]

@@seoriyoga 과정은... 편하진않... 아침에하면 잠이 저 멀리 달아날듯요😅