[서리요가#71] 전신순환, 전신요가 / 몸 전체를 다 써주는 48분 요가플로우

나마스떼🙏 오늘은 어깨부터 다리까지 전신을 다써주는 50분 요가입니다. 요가원, 헬스장이 2주간 쉬어야 하는 시기라서 다들 요가 못하고 있으실거 같아.. 50분 버전으로 준비 해왔어요
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말을 천천히 한다고 해도 제 말이 원래 많고, 빠른가봐요(ㅋㅋㅋ)
최근 영상들다 설명을 줄인다고 맘먹고 한 영상인데도,, 그래서 그냥 제 스타일대로 갑니다😭
유튜브에는 좋은 수업들이 참 많기에, 저는 제 방식으로 우선을 가져 나갈 예정이에요. 저와 같은 파동을 가지신 분들을 위해 달립니다!
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여름이 올것처럼 따스한 오늘이네요. 오늘도 부상없는 즐거운요가 하세요💓
#요가 #홈요가 #전신요가