[서리요가] 어깨열기, 척추풀기 / 상쾌한 하루를 위한 32분 요가 / 나타라자아사나

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서리요가seoriyoga

Күн бұрын

오늘도 화이팅합시다💝

Пікірлер: 90

@a_little_more Ай бұрын

토요일 저녁 함께 해주셔서 감사합니다. 오랫만에 몸이 가벼워 모든동작 자연스럽게 호흡 했어요. 기쁨기쁨❤

@김현정-g8i 3 ай бұрын

습하고 찐득찐득한 날씨라 몸이 더 쫀득하게 잘 풀리는 느낌이에요❤ 습한 날씨도 좋네용 🙏

@seoriyoga 3 ай бұрын

장마철에 요가하면 기분 또 쨰지지요 ❤

@김세경-k1p 6 ай бұрын

선생님 수업 참 좋아하는 요기니입니다. 코로나때 요가원에 갈수없어 선생님과 함께한 수련이 지금까지 이어졌네요^^ 오늘날씨와 수업영상이 잘 맞아서 더더욱 몸도 쉬원하구 상쾌하게 하루수련잘했습니다. 항상 섬세한 티칭과 신뢰가는 목소리로 집에서도 요가해야지 몸을 일으켜주시는 선생님 감사드려요^^ 좋은하루 보내세요~~❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다.~~ ㅎㅎ🩵

@indamine 6 ай бұрын

오늘 처음으로 우르드바 다누라아사나 성공했어요 야호! 늘 수련의 길로 이끌어 주셔서 감사합니다 덕분입니다✨

@seoriyoga 6 ай бұрын

오오오오오!! 축하합니다🩵

@김은경-f3e9o 4 ай бұрын

땀이 등에 촉촉하게 나는 요가 였어요 피아노 음악도 마음을 편안하게 해주네요 음악 어떻게 들을수 있을까요?^^ 감사합니다

@seoriyoga 4 ай бұрын

음악은 어플내에서만 사용가능한듯 해요 ㅠㅠ

@wonderwanderlust7096 4 ай бұрын

오늘의 밤요가❤

@seoriyoga 4 ай бұрын

조아요우

@boyvegan9062 6 ай бұрын

선생님은 저의 의사 선생님입니다 선생님 최고❤❤❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

감사해융🩵

@soheuikim3608 6 ай бұрын

새삼스레 이 시간이 너무 좋네요. 온전히 나에게만 집중할 수 있어서 좋아요. 행복합니다. 오늘도 고맙습니다 😊

@seoriyoga 6 ай бұрын

오늘도 행복하시길 🫶🏽

@세탁기-p8w 3 ай бұрын

❤

@heeokjung4665 5 ай бұрын

항상 감사드 감사합니다❤ 아침에 동네 한바퀴 뛰고 이 양상으로 마무리 운동 했어요~ 감기 조심하세요 ❤❤❤

@seoriyoga 5 ай бұрын

ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루 보내세요💜

@이다-j9q 6 ай бұрын

비가 촉촉하게 와서 수련하기 딱 좋은 날이네요. 오랜만에 어깨로 서기도 하고 땀도 슬쩍 나서 좋아요. 요즘 하누만을 매일 해서 인지 다리 뒤를 펼치는데 부담도 없고 ㅎ^^. 오늘도 .감사해요 😊😊💕

@junghyunkim8504 6 ай бұрын

오늘 아침에 반복 수련했어요. 감사합니다❤

@m_chica3104 6 ай бұрын

여러가지 후굴동작이 많아서 기분 좋게 몸의 앞면이 활짝 열린것 같아요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏

@seoriyoga 6 ай бұрын

항상 감사합니다 😊🌸

@유진이-t3w 6 ай бұрын

건강하세요!!감사합니다♡

@jjy6497 6 ай бұрын

아침시간 가볍게 잘 풀어내기에 너무 좋은 시퀀스였어요 서리요가 초창기엔 막막하기만 한 자세들이 더 많았는데 어느새 흐름에 따라 끝까지 움직이는 제가 신기합니다😊움직임 속에서 느껴지는 행복감!! 더 많은 분들이 함께 하시길 바래요❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

오오오 맞어요~!~!~!~! 이제 흐름에 맡겨지는게 기분이 좋죠🫶🏽 함께 해주셔서 감사합니다 💜

@정럭피 6 ай бұрын

비와서 좀 꿀꿀했는데 정말 너무나 상쾌해요~~ 기분 좋은 하루를 시작하게 해주셔서 감사합니다.

@seoriyoga 6 ай бұрын

오늘도 행복하세요🌸

@o0omool 6 ай бұрын

불편했던 부분들이 모두 펴지고 찌뿌등함이 날아가는 느낌이었어요 ❤ 밤 시간에 이 영상과 함께하니 기분 좋은 하루의 마무리가 된 것 같아요 매번 좋은 수련영상 감사합니다 나마스떼 🙏🏻

@seoriyoga 6 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다.🌸

@wlsgml7876 6 ай бұрын

온몸 구석구석 잘 풀어주는 느낌이라 넘 좋아요. 오늘도 감사해요♡

@seoriyoga 6 ай бұрын

항상 감사합니다 😊

@KELLY-v2q 6 ай бұрын

비오는 화욜. 오늘도 덕분에 아침요가로 시작했어요. 감사합니다🤗 나마스떼🙏

@seoriyoga 6 ай бұрын

이번주도 힘내봅시다🌸

@박기범-b2s 4 ай бұрын

요가 영상을 잘 볼게요

@hee4683 5 ай бұрын

쏙쏙 들어오는 설명 편안하게 수업했습니다 감사합니다🎉

@seoriyoga 5 ай бұрын

저도 감사합니다🩵

@raon_jovial-gang 3 ай бұрын

2024.6.30 나마스떼🙏

@쿠와앙-s3m 6 ай бұрын

더 짧은 거 하고싶었지만 딱 오늘 아침에 올려주신 귀한 타이밍 놓치고 싶지 않아 끝까지 완료❤ 매번 영상만 보고 댓글은 처음 남겨요 항상 고맙습니다 건강하고 평화롭고 온전한 하루 되시길 바랄게요

@seoriyoga 6 ай бұрын

첫 댓글 감사해유... 평안하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다🫶🏽

@kes9814 6 ай бұрын

너무 감사합니다. 출근전 몸과 마음이 평온해지네요

@seoriyoga 6 ай бұрын

오늘도 화이팅🤍

@김정화-y1n 6 ай бұрын

온몸이 시원해요~저번에 우르드바다누라사나가 되던게 안된다 했는데 요즘 다시 잘되가고 있어요~ㅎㅎ 시원합니다~

@seoriyoga 6 ай бұрын

오오~~~~ ㅎㅎ 축하합니다🌸

@junghyunkim8504 6 ай бұрын

서리샘 목소리까지 정말 좋아요❤ 나마스떼❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

나마스떼💚

@김옥순-e7z3l 6 ай бұрын

감사합니다 오늘도 좋은 하루 되시길요 ~~~♡

@seoriyoga 6 ай бұрын

좋은 하루 되세요🌸

@jjunmom-g9j 6 ай бұрын

목어깨 상체가 불편했는데 넘 개운하니 풀고 갑니다.😊 자주해야겠어요. 감사합니다 ❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

오늘도 함께 해주셔서 감사합니다.🌸

@myeongsookjang3284 6 ай бұрын

굿모님입니다~~ 쌤 행복하셔요.^^

@seoriyoga 6 ай бұрын

굿모닝❤️

@Chongxinkaishi978 6 ай бұрын

아침을 시작하기에 최고네요>_< 넘상쾌한 영상 감사합니다!!!❤❤❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

감사합니다 😊

@heuisangkoo2383 6 ай бұрын

요가를 사랑하는 오십대아제입니다. 수~많은 동작 중에 몇몇동작 즉탬하네요. 감사합니다.

@seoriyoga 6 ай бұрын

감사합니다🙆🏻‍♀️💟

@hee4683 6 ай бұрын

기다려지는 수업입니다 감사합니다

@seoriyoga 6 ай бұрын

기다려주셔서 감사합니다ㅎㅎ

@Mulmulmulmani 6 ай бұрын

늘 감사합니다.

@seoriyoga 6 ай бұрын

감사해요🌸

@yeonjuck475 6 ай бұрын

Thank you so much again. you are so amazing~~~~

@yuns_mommy 6 ай бұрын

어깨와 손목이 완전 개운하고 땀이 촘촘히 나는게 너무 좋은 플로우였습니다. 감사합니다.❤

@seoriyoga 6 ай бұрын

수고하셨어요💚

@IVO-ds7hy 6 ай бұрын

어제 잠을 못자서 하루종일 몸이 너무 힘들었는데 이 요가로 치유받는 느낌입니다ㅠ

@seoriyoga 6 ай бұрын

ㅠㅠ 오늘은 꿀잠 주무시길 바라요🌸

@happyworldhere 6 ай бұрын

나마스떼 🙏 3월 마지막주에요. 이번주도 화이팅이요 ❤😊

@seoriyoga 6 ай бұрын

화이팅~!~!~!~~!

@송민희-z7o 6 ай бұрын

선생님 안녕하세요 제가 한달반정도 쌤 수업 들으며 너무 좋아서 이렇게 댓글 남겨요 몇년동안 요가원을 다니다 일때문에 못가게된후로 홈트요가 찾다가 쌤 수업으로 완전 잡히게되었습니다 전에 다녔던곳 수업이랑 비슷한게 많아서요 버티기 중급정도의 요가부분이 너무 좋아요 기술적인부분은 아직 많이 부족하지만 그래도 쌤 중급요가정도하면 몸이 진짜 시원해짐을 느낀답니다 앞으로의 수업도 열심히 할거예요 매일매일은 힘드시겠지만 자주 올려주심 너무너무 감사하겠습니다ㅎ😂 쌤 너무 멋쪄용

@seoriyoga 6 ай бұрын

오오~~!~! 요가원에서 수업하는 방식 그대로 쓰려고 하기때문에 비슷한 부분이 많을거에요ㅎㅎ 앞으로 즐거운 수련합시다. 함께 해주셔서 감사합니다.🌸