설날에 '이 떡국' 먹으면 살 안쪄요.(25kg감량식단)

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❤️덜찌떡국 레시피❤️
1인분기준
1. 새송이버섯1개를 떡국처럼 단면으로 잘라준다.
2. 재료손질 (양파1/4, 대파, 계란지단)
3. 다진마늘 1스푼, 소고기, 참기름 두르고 소고기 표면이 익을때까지 볶아준다.
4. 소고기의 표면이 익으면 물500ml 넣고, 새송이떡, 양파, 파를 넣고 끓여준다.
5. 간을 맞출땐 (멸치액젓, 참치액, 소고기 다시다 중 택일) 기호에 맞게 넣어준다.
6. 끓으면 플레이팅!!
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✅️새송이버섯
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✅️소고기
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✅️멸치액젓
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✅️참치액
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✅️소고기다시다
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✅️김가루
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일부 링크는 추천인 코드가 포함되어 있습니다. 구매가격은 동일하며 해당 링크로 구입시 소정의 수수료가 있어 채널 운영에 도움을 주실 수 있습니다^^
참고만 하셔도 되니 덜찌팸 여러분이 구매할때 이 제품정보들이 도움이 되었으면 합니다^^♡
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#다이어트식단 #떡국 #설날

[@dietfood]

❤️재료정보 공유해요❤️ 새송이버섯 link.coupang.com/a/Mglzm 소고기 link.coupang.com/a/Mgmal 멸치액젓 link.coupang.com/a/Mgmok 참치액 link.coupang.com/a/MgmHB 소고기다시다 link.coupang.com/a/MgmPI 김가루 link.coupang.com/a/Mgm94 일부 링크는 추천인 코드가 포함되어 있습니다. 구매가격은 동일하며 해당 링크로 구입시 소정의 수수료가 있어 채널 운영에 도움을 주실 수 있습니다^^ 참고만 하셔도 되니 덜찌팸 여러분이 구매할때 이 제품정보들이 도움이 되었으면 합니다^^♡

[@OhMy_star]

저 오늘 드뎌 끓여먹어봤어용 ㅋ 역쉬 맛있네요 ㅋ

[@user-vl2ii4fu3j]

안녕하세요! 이번에 만들어 먹어봤는데 정말 맛있었어요. 근데 새송이 비릿내 같은 게 좀 있었는데 그걸 잡을 방법은 없을까요😂??

[@user-pi8bf8fr5j]

오~~~굿 아이디어예요^^ 덜찌언니꺼 보면서 작년에 12키로 감량했어요. 감사해요^^ 소중한 대체식 지속적으로 올려주세요^^ 2023년에도 덜찌언니 홧팅^^

[@user-qz3pu2rt7w]

저는 덜찌언니 먹방이 더 잼있고 넘나귀여우세요ㅋㅋ저도 늘 먹을때 행복♡ 엉니 쭈꾸미볶음 레시피도 올려주시믄 앙댈까여 살안찌는 콘치즈 그런거랑요~~~!

[@user-oc3yj3ib3o]

새송이로 떡국을요~~알고있는맛 그맛이겠쥬~~해볼께유 ㅋ

[@user-rk3rm2zl5o]

이언니. 아무래도 천재인듯... 어쩜 이리 똑똑하게 맛나게 해드시고 재료도 잘 찾으시는지.. 신세계네요 저도 지금 90키로 찌고 게다가 전 혈당도 높아서 당뇨인거같은데.. 언니 방송보구 음식 몇가지 따라해봤어요 거짓말 하나안보태고 진짜 맛있네요... 중요한건 따라서 먹었는데 진짜 혈당도 많이 안오르네요.. 신기방기.. 진심 언니 최고 리스펙입니다... ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ 저 이거 벌써 2번해먹고 또 먹을거에요ㅠㅠ

[@user-hy2rr1cc2p]

오늘아침은무조건이거먹을래요ㅎ 대박쓰

[@mydailylife9579]

오오~ 이건 다이어트 뿐 아니라 당뇨나 혈압 있으신 분들에게도 도움이 될 것 같네요^^ 참 기발한 아이디어입니다. 장모님 혈압 당뇨 있으신데 이렇게 해 보라고 추천드리겠습니다 ㅎㅎ 미리 설날 앞서서 새해 복 많이 받으세요^

[@dietfood]

새해복많이받으세요☺️❤️

[@dazzling6084]

그냥 맛있겠다....내가좋아하는것만들었다ㅜㅜ.....새송이버섯 진짜좋아하는데....

[@hyerimoh6352]

다이어트 음식을 먹방해주시다니~~~넘 좋아유🫶

[@user-nd9cu2qz4f]

지금 시험관시술 진행중이라서 식단 조절중이데 이번 설연휴때 꼬옥 해서 먹으려구요 😊

[@user-on1nz5zs7f]

역시~우리덜찌언니는 못하는게 뭘까요? 진심 너무 좋은정보주셔서 감사합니다^^♡

[@dododo-f]

떡꼬치 좋아하는데요 살 안찌는 레시피 올려 주세용~ 소떡소떡 도요. 그리고 과메기 살 안찌게 먹는법도 알려주세요♡♡♡

[@dietfood]

이번주에 소떡소떡 올라갑니닷~!!❤️🙏🏻

[@ssnnrr147]

지인짜 맛나겠어요!! 해먹어봐야겠어요👍👍👍

[@dododo-f]

떡국 국물을 좋아하는데 살찔까봐 못 먹었는데요, 오늘 희경님 레시피대로 한우국거리 부위로 만들어 먹으니 부담없고 맛있고 너무 좋아요.저는 육향을 좋아해서 간은 국간장 조금과 소금으로 슴슴하게 해서 국물까지 다 먹었어요~ㅎㅎ ♡♡

[@user-bb2fb8fg2o]

오~ 완전 신박한데요?? 이번 명절에는 덜찌언니 떡국으로!! 엄마한테 해달래야지❤

[@user-dy1ej1nl3f]

요즘 저도 당귀율무복합물 먹고있어요 !! 다이어트 효과 직빵으로 느낄라구요 ㅋㅋ

[@user-bv6jk4lm1h]

와 떡국이 나올지 몰랐어요ㅠㅠ감사해요 덜찌언니!!♥

[@vn6316]

이거 해먹어봤는데 국물이 맛있네요. 레시피 굿입니다.

[@RN-yj8lv]

와! 다이어트 떡국은 처음봐여! 정말 센세이션이네여!!!

[@user-uz7kh9cj6v]

덜찌언니 계속 버섯보고 떡이라하는거 너무귀여어영ㅎㅎ 덜찌떡국 저도 도전!!!!!

[@dietfood]

🤤❤️

[@user-ou7he9ly2n]

새송이떡으로 떡볶이 만들어도 좋겠어요옹ㅎㅎㅎ 아이디어 주셔서 감사합니다

[@dietfood]

☺️❤️ 감사합니다

[@yuyu11116]

이번 레시피 너무 기발하고 맛있어보여요!!!!!ㅠㅠㅠㅠ꼭 따라해먹을게용

[@dietfood]

☺️🙏🏻❤️감사합니당

[@sallylee8509]

감사해요..떡국좋아하는데..저렇게 종종 해먹어야겠어요..

[@charlie-yeo]

올해 설 연휴에는 덜찌떡국으로 도전해봐야겠어요 :D

[@user-zu1js6zc1j]

진짜 맛있어보여요^^ 저도 한번 해먹어봐야겠어요^^

[@kudos7732]

좋은팁 감사해요

[@user-qj8yn4ny9o]

대박~~~~생각도못했어요!

[@user-lb8oi2ty6l]

오늘 해먹어봤는데 진짜 맛있게잘먹었습니다요~~~~

[@HS-hl7xd]

너무 맛있겠네요! 올 설 연휴 땐 덜찌떡국으로 먹어야겠어요♥

[@seungeunkim5616]

설땐 쪄야해 디룩디룩

[@cho6170]

저번에 소개시켜주신 곤약떡을 이용해서 끓이면 안되나요? 것도 괜찮을 것 같아서요

[@dietfood]

네~ 좋아요^^ 여러가지 레시피 알려드린다고 다른방법도 소개한거에요~♡

[@aromy2416]

덜찌님~!! 진심 천재인듯!!♡

[@user-mw9ij2kc7d]

다이어트에 떡국이라니~~이번설엔 희경님 덕분에 떡국을 먹겠네요~~

[@user-fx5zb2iq4i]

ㅎㅏ...안대...떡식감..포기가ㅠ

[@dietfood]

총총님~~~!! 떡 식감대용이라면 시중에 곤약현미떡류들 나온것 있어요^^ 순탄수가 1인분기준 16그램정도 하는데, 그 1인분의 양이 결코 많은양은 아니지만~ 비슷하게 만드셔도 좋을것 같아요^^

[@user-fx5zb2iq4i]

@@dietfood 아하...감사해요.. 마싯게한번먹어볼께요

[@user-zw7fn9vs5z]

근데.. 이건 소고깃국 아닌가요ㅠㅠ..? 역시 떡은 무리인가봅니댜…

[@user-cz3fi4pc7h]

떡이 하나도 안들었는데 떡국?

[@dietfood]

^-^ 떡사리 대용으로 넣는 새송이떡? 이니 감안하고 봐주세요~^^♡

[@user-by1uy8ms8c]

붕어빵은 붕어 있나 댓글들이 다 까칠하시네요