[서리요가] 골반풀기,스트레칭 / 다리가 가벼워지는 21분 요가 / 현자세, 싱글피존

오늘도 화이팅🤲🏽

[@0501samarine]

여기는 캘리포니아에요~ 새벽에 일어나 서리요가로 개운하게 시작하니 행복하네요❤ 감사합니다

[@seoriyoga]

먼 곳에서 감사해요! 오늘도 좋은 하루 보내세요💛

[@junghyunkim8504]

오늘도 아침 수련 완료😅❤나마스떼❤

[@0501samarine]

동작이 너무 개운하고 음악이 따뜻해요~매일 아침 하고 싶어요 고맙습니다❤

[@seoriyoga]

감사합니다❤

[@주향임-r1u]

6개월.반년전인데 왜 이리 새로운지 ~ 지금 새롭게 올라온줄ㅋ. 시간이 이렇게나 빨리 지나가네요. 간만에 야식으로 두둑해진 배를 품고 했네요.

[@jjunmom-g9j]

목어깨가 불편한 아침이었는데 조금이나마 풀고 개운한 아침을 시작합니다. 감사합니다 ❤❤❤

[@위-b2k]

오랫만에 홈요가 올려주셨네요^^ 아침에 일어나자마자 수련했는데 하는내내 트림이 션하게나왔어요.속이 편안합니다 항상 감사합니다.

[@llliii9856]

어깨가 많이 굽었었는데 영상 따라하니 너무 시원해서 좋았어요~~

[@혜경김-v6v]

봄비가 내리네요~차분한 마음으로 수련을 마치고 나니 감사한마음이 솟구쳐 오름니다 서리쌤덕분에 행복한하루 되겠습니다 🙏🏻

[@seoriyoga]

행복한 하루 보내세요🤍

[@텔라누-w4n]

음악이 좋아요^

[@joanna22kr]

아침에 일어나 여명이 비칠 때 너무 좋아요 😄 오늘도 감사합니다. ❤ 나마스떼!!🙏

[@heeokjung4665]

보스턴 정말 beautiful 아침이예요!!! 날 좋은 날 밖에서 러닝하고 와서 서리요가로 마무리 하고 갑니다~~ ❤❤❤ 항상 감사드려요 💓💓💓

[@seoriyoga]

오~~~ 나이스웨더인가봐요🩵

[@hee4683]

상쾌한 시간 주셔서 감사합니다 😊

[@fitness7374]

오늘도 감사합니다❤

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@junghyunkim8504]

오늘도 다시 찾아와 수련했어요😊나마스떼❤

[@ksy4806]

서리요가 너무 좋아요^^* 매일매일 수련하고있습니다 ❤ 항상감사합니다

[@seoriyoga]

샨티이 ❤

[@화성나-p9r]

한달 가까이 아침요가 서리님 요가로 하는데 몸도 개운하고 너무 좋아요 👍👍

[@seoriyoga]

감사해요 ㅎㅎ

[@정럭피]

오늘 아침 요가는 더 더 특별하게 느껴져요. 잠을 잘 못잤는데도 정말 상쾌한 아침이 예요. 감사합니다.❤

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 ;-)

[@CHOIHYEONDONG]

쌤 영상으로 꾸준히 수련하며 마음이 열리고 신체가 열리고 있음을 느껴요. 감사해요😙

[@seoriyoga]

꾸준히 함께 해주시니 제가 더 감사하지요!! ❤

[@yeonjuck475]

Thank you ~~ It"s amazing.

[@seoriyoga]

감사합니다❤

[@Sabrina-sd7mv]

❤나마스떼❤감사하게 아침 수련하고 하루를 가볍게 시작합니다. 샘도 좋은 하루 보내세요🙏

[@seoriyoga]

행복하고, 건강한 하루 보내세요 나마스떼❤

[@ijan8357]

덕분에 늘 상쾌한 아침을 맞이합니당^^❤ 행복한 하루 보내세요 🥰

[@seoriyoga]

늘 감사합니다.나마스떼❤

[@wlsgml7876]

새 영상 올라오자마자 바로 모닝요가했어요^^ 서리샘 덕분에 개운하게 하루 시작해요♡

[@seoriyoga]

ㅎㅎ감사해유 ❤

[@kpark8647]

골반이 시원해졌어요. 오늘도 감사합니다 :)

[@seoriyoga]

수고하셨습니다🩵

[@이다-j9q]

1달 오전은 울쌤 수련에 집중 하는 시간~유연하게 하고 싶은데 뻣뻣한지 힘이 들어가네요.ㅎ 바람이 차네요. 건강관리 잘 하시고 편안하시길 바래요 😊😊💕

[@soheuikim3608]

오늘도 고맙습니다

[@seoriyoga]

제가 더요 !..!.!🩵

[@박진희-g4j]

대힐링하는 주말 보내셔요❤❤❤

[@seoriyoga]

진희님도 대힐링시대🌸

[@눈꽃송이-k1v]

뻐근한 몸이라 오늘 수업이 더 아팠지만 또한 더 개운해요 서리샘 감사합니다

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@해핏-m3e]

덕분에 아침 요가 잘 했습니다. 감사합니다

[@Lee-to3gu]

진짜 골고루 시원합니다. 감사합니다^^~❤

[@seoriyoga]

제가 더 감사합니다.나마스떼❤

[@예후잇]

모닝요가 하려고 했는데 마침 딱~!! 요즘 계속 서리요가로 요가하는데 넘 좋아요~ 이렇게 계속 요가영상 올려주세요❤ 나마스떼~

[@seoriyoga]

나마스떼🤲🏽

[@주향임-r1u]

오전에 하고 나면 몸이 더 가뿐하고 가볍게 느껴지는게 좋아요. 밤에 하는것도 좋고~ 오전에 하는것도 좋고~ 요가는 언제나 진리예요❤.

[@seoriyoga]

맞아요 ㅎㅎ 요가는 언제하든 진리입니다 나마스떼❤

[@KELLY-v2q]

러닝후 몸과 마음 차분히 수련합니다 오늘도 감사* 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.~

[@IVO-ds7hy]

너무 시원하고 좋네요!!

[@seoriyoga]

감사해요~ ~ ~ ~

[@잉여규]

항상 감사합니닷❤

[@seoriyoga]

저도 감사해요💟

[@J승희-s7i]

우왓🎉🎉🎉일어나자 마자 찾았는데 똭❤ 굿모닝 😊😊😊

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요~ ~ ~

[@dhsksk4852]

날이 조금 더워졌다고 쉬운동작인데도 땀이나요 선생님 ㅋㅋ 곧 다가오는 여름 체력관리 열심히 해야겠어요😂 나마스떼❤

[@seoriyoga]

ㅋㅋ저두 체력관리 시작했잖아유🩵😆

[@lhj5959]

나마스떼! 다리가 너무 무겁고 부었는데 한결 나아졌어요. 감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다. 나마스떼❤

[@leesoo-7309]

모닝요가는 처음하는데 좋으네요😊

[@seoriyoga]

감사합니다😊

[@김옥순-e7z3l]

감사합니다~~~

[@seoriyoga]

저도 감사합니다~~~~~~

[@Ililllillliiill]

🧘🏻+19(4.24) 15:25 이자세 진짜 너무시원해요! 말린 어깨 다 펴질기세,, 옛날영상으로만 하다가 요즘영상 하니까 과거에서 온 기분이에요(?)ㅋㅋㅋ모닝요가완. 나마스떼🙏🏻

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋㅋ과거에서 온 기분 좋지요

[@영복정-f5v]

고맙습니다❤

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.🌸

[@user-un6di8zj2i]

너무너무 개운해요

[@seoriyoga]

😀😀😀

[@박종희-j8k]

아름다워 모닝요가힐링 후❤

[@seoriyoga]

샨티🩵

[@이상의-m1k]

늘 김시합니다

[@seoriyoga]

감사합니다❤

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요 ❤😊

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요. 나마스떼❤

[@황경희-v3d]

시원하게 하루 시작합니다~ 나마스떼

[@seoriyoga]

샨티이~~

[@김민지-g2d6f]

좋은 영상 늘 감사해요❤ 임산부를 위한 요가도 해주실수있나요~

[@Юляшка-р9е]

💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚🙏

[@wonderwanderlust7096]

오늘의 밤요가❤

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내셔요~ ~

[@김정화-y1n]

낮잠자고 싶은데 자면 밤에 못자니 얼른 수련했어요~

[@seoriyoga]

좋아요 ~ ~ ~ ㅎㅎ

[@geastie]

240328 오늘도 감사한 하루 시작해요~!

[@contedeyison]

나마스떼

[@sky-ie7pf]

❤

[@seoriyoga]

💛

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼🤎

[@junghyunkim8504]

다른 수련 영상 후 연이어 하게 됐어요. 자꾸 수련하게 되는 서리샘 요가❤ 좋아요! 나마스떼🎉

[@seoriyoga]

감사해유🩵

[@홍진극장]

쌤 저에요 아이디 바꿨ㅋㅋㅋ 홍진ㅋㅋㅋ 오랜만에 왔는데도 쌤은 여전히 그자리에...ㅠㅠ❤ 뻣뻣한 관절에 기름칠한 이기분...😊❤

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋ프로필보면 다 알고있쬬!! 오랜만에 와도 잊지 않습니다 ❤

[@홍진극장]

@@seoriyoga ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 맨날 인스타에 인증하며 새벽요가듕 ㅎㅎㅎ 혼자맘 대만가고 우리 운동시키는 착한쌤🙊🙊🙊

[@EunyeongLee-kk8dr]

오버가 아니라 정말 훌륭하십니다

[@seoriyoga]

감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@kqnnqkxl]

악플은 아니구.. 의견인데... 저는 이전 영상 썸네일이 더 예쁜 것 같아요!!

[@seoriyoga]

의견 조아요!!! 이전 영상 썸네일 그 일자로 쫙있는거가 더 좋으신가요?!!!!! 제가 패드를 사가지구 나름대로 이것저것 해보고있어요 ㅋ ㅋ ㅋ!!!

[@آمنة-د6ف]

❤❤❤❤😊

[@seoriyoga]

💜

[@ZIHUNEVI]

월요일아침 긴 호흡으로 열어줬습니다. 나마스떼

[@seoriyoga]

이번주도 화이팅🌸

[@raon_jovial-gang]

2024.7.1 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼🤲🏽

[@domuji]

😍😍😍

[@seoriyoga]

❤

[@Me_You_We_Love]

❤

[@seoriyoga]

❤

[@fallinraw]

2024. 07. 02 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼🩵🙂‍↕️

[@netizen12345]

🪷

[@seoriyoga]

🌸

[@nananini_0.0]

나마스뗴❤

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@netizen12345]

내일 예약.

[@netizen12345]

오요완.

[@seoriyoga]

오우 굿굿

[@jisukim8430]

240918