Sepatutnya Makan Berapa kali Sehari? Mana Betul ? Makan Sikit Tapi Kerap? Atau Intermittent Fasting?

Salam Semua! ? Anda Nak Tahu Tak Berapa Kali Sehari Yang Sepatutnya Anda Makan? Anda Rasa Selama Ini Betul Ke Cara Anda Mengatur Jadual Makan? Sihat Atau Tidak Pengambilan Makanan Anda Itu? Temui Rahsianya Di Dalam Video Berikut Oleh Dr. Noordin Darus!
SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi terus kepada:
WhatsApp:
017 - 577 0773
wa.link/6uxjg2
012 - 564 2773
wa.link/ev7oft
Telegram:
t.me/DNDWorld
Website:
dndworld.com/
Shopee
shopee.com.my/worldwellnessne...
blibli
bit.ly/3uLfopo
Lazada
s.lazada.com.my/s.VNl4R

[@dendenju]

Apa2 pon, utk brjaya perlukn disiplin yg tggi.. untung kita org islam bila brpuasa, phla dpt sihat pon dpt

[@MarizamAbdullah-mq8id]

Saya berumur hampir 70 tahun, masih bolih berlari @ panjat pohon buah2an tanpa mengah.Jendela makan ikut diet OSMAND.( one selective meal at noon daily).Makan berat sekali selepas 10.00 am atau tidak lewat dari 6.00pm.Waktu itu ada karbohidrat, protein daging &@ ikan,sayuran segar hijau/ulam & buah tempatan.Malam hanya semangkuk sup ayam @ sup sayur@ sup cendawan. Integrasi dgn DIET NEURO turut diamalkan..... iaitu peranan sensor lidah amat penting menilai & memilih jenis & kuantiti diperlukan badan ikut musim & aktiviti harian.Ertikata lain adjustment makan manis semula jadi,masin, masam, pahit,pedas,kelat,pedaq, panas @ sejuk... dilakukan setiap kali JENDELA MAKAN DIBUKA TIAP HARI.Lagi satu semenjak muda hingga tarikh bersara 58 tahun, kasut joging 2X diguna setiap minggu waktu sore.Waktu kini aktiviti walking di amalkan w/pun mampu sprint 50meter tanpa kepenatan tercungap2 @ semput. Amalan diet yg teratur bukan shj ' buat doktor terlena' tetapi fikiran kita sentiasa positif kerana stres kronik upaya dihindari.Falsafah sesuai ialah "KITA PERLU BERLARI SUPAYA PENYAKIT GEJALA HIDUP MODEN TIDAK MENGEJAR DIAM2 DARI BELAKANG".

[@sydhere]

*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️ ‎۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞ *ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD...*

[@SNH889]

SAW

[@mustaffayusoff3529]

Alhamdulillah syukur atas pengkongsian ilmu yang bermanfaat dari tuan Prof,moga Allah lanjutkan usia tuan Prof di luaskan lagi rezeki oleh Nya

[@zaituntun2758]

Wau,,,,Alhamdulilah semua,perkara,Dr boleh ingat,dan hafal,

[@jeannelolang1652]

Terima kasih DR Noordin ,infonya .Tuhan sertamu .👍🙏🙏

[@sudikaffrowi7512]

Jazakallah khairan khatira 🌷 Doctor atas perkongsian ilmu yg manfaat ini. Syukur Alhamdullilah. 06.09.22 💞🇸🇬

[@henbmy]

Terimakasih dokter....saran anda menjadi semangat saya untuk hidup lebih sehat. Salam sehat dari saya survival kanker dari Kalimantan Indonesia

[@muhamadzulkiflimdzain6711]

Assalamualaikum.. terbaik Dr.. terima kasih atas perkongsian dan ilmu 👍.. Alhamdulillah..

[@norazamjb]

Start 10:56

[@djulitasulai6334]

Trm ksh Dr. Noordin. Tuhan mwmberkati Dr. Noordin. 😀🙏👍🙋‍♀

[@mohammadhafizul7697]

05:50 part nii crucial sbb byk org tak tahu atau lupa😢😢😢

[@dalilahsibondalilahsibon2358]

MasyaAllah ..Tabaarakallaah, 🙏💞

[@ochiesebayang6758]

Amin,terimakadih Dokter untuk penjelasan nya 👍🙏🏼

[@RSO-IV]

Saya mmg minat makan sejak 2 tahun dgn DND Diet. 😭😭😭. Hari² mmg tibai nasi mandhi kambing. Hadoi.. Kalo pikir, mmg menakutkan. Hanya hari berpuasa saja saya x makan dan buat OMAD. Cuma setakat ini, saya ttp amalkan minum perahan lemon + 2 sudu psyllium husk, kdg² cuka epal + 2 sudu psyllium hust. Serta kerap minum air kosong 2 liter secara 100ml setiap kali minum. Saya juga 2x utk BAB dan buang air kecil 8-10x sehari. Mmg banyak salah.. Namun kurang² ada 6x senaman 1-2 jam cycling 30-50km seminggu

[@Yusop-wg4nw]

Terbaik doc Terima kasih atas infor nya

[@shideemd5636]

Terima kasih Dr. Alhamdulillah....

[@rahmawatihari4410]

Tks doctor,👍👍

[@rusmijatisoejito6565]

Terimakasih dokter

[@kebundjiwa]

Trm kasih dokter ilmunya....🙏

[@ompuboru.rahelsimanjuntak3332]

Mksh dok ilmu yg dibsgikan semoga bisa kami lakukan walaupun sebahagian kecil salam sejahtera.

[@kamarulhafizs6575]

dr noordin, nak request.. cara orang yang bersenam @ athlete makan

[@hasjunitanst7268]

❤ الحمد لله ❤

[@adiputra652]

TERIMA KASIH DOKTOR NOORDIN SAYA TAKUT MAKAN TAK IKUT JUDUAL

[@Eisenhower007]

kalau makan oat ok tak, sebelah malam, bagi orang kecing manis

[@AlamXGaming]

Assalamualikum bagaimana dgn gerd & gastrik??

[@HazamYahya]

Rasulullah s.a.w tak penah ajar pun sarapan, mkn tgahari & malam. Ape yg Rasulullah s.a.w ajar, mkn bile lapar. Tak tahulah dari mane kite belajar care mkn yg dah bepuluh thn kite praktikkan tu...

[@syamnaem7770]

Terima kasih Dr kalau kerja berat boleh ikut tak step xmkn 8 jam

[@nagoyakainan1722]

Dah kena darah tinggi...nk makan byk pun dah jadi takut

[@DrKhalilah]

urus stress, rehat yg secukupnya

[@muhamadzamri5057]

👍👌😊

[@aishwardamikail4848]

Saya kurang makan ....dah berumur.....

[@ZainalAbidin-ng2rs]

989

[@muhammadabdulwahab123]

Salam Dok. Puasa 12,13 Dan 14 tu ikut kalender Masihi Atau Hijrah

[@Jodykmj]

hijrah

[@Junmaisi]

Bagaimana pula kalau badan kurus dan kurang darah (beta talasemia)

[@kenshirowong640]

Makan Sedikit tapi banyak kali.. aku lah

[@zuriajue1144]

Bagaimana yg ade gastric? Bulan puasa gastric dtg blik n asid reflux.. Sy nak sgt puasa tp gisau perut n bdn bt hal.. skg ni mkn lmbt je bdn gigil..

[@rizzsyazwan8354]

Amal cuka epal..

[@paknik]

Bila lapor mkn

[@karasunotv4459]

13,14,15 setiap bulan ke dr?

[@faridfarid4618]

Ye bln hijrah