Sepeda Statis! Ampuh Turunkan Berat Badan | Fakta atau Mitos

Hidup Sehat tvOne - Sepeda Statis! Ampuh Turunkan Berat Badan | Fakta atau Mitos
Tak hanya besepeda di luar ruangan, olahraga dengan sepeda statis di dalam ruangan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, dengan bersepeda statis secara rutin, tubuh Anda akan lebih bugar dan kuat.
Sepeda statis adalah alat olahraga yang praktis, aman, dan mudah dilakukan. Alat ini bisa menjadi alternatif yang tepat bagi Anda yang ingin bersepeda tetapi tidak memiliki banyak waktu luang, atau tidak ingin ke luar ruangan dan terkena polusi udara, apalagi saat kondisi lingkungan dan cuaca tidak mendukung.
Selain itu, bersepeda statis juga bisa jadi pilihan yang cocok bagi Anda yang memiliki masalah keseimbangan tubuh, sehingga bisa meminimalkan risiko cedera. Meskipun dilakukan di dalam ruangan, Anda tidak perlu khawatir, sepeda statis dapat memberikan manfaat yang tak kalah banyak dengan sepeda biasa di luar ruangan.
Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:
🔴 KZbin : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:
👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉
Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di www.tvonenews.com/live

[@tengkusyahriza3143]

kl menurut saya agar bersepeda statis tidak membosankan coba "niat"kan tiap setetes keringat sangat berharga untuk kesehatan.. Insha Allah, lebih kurang saya sudah 8 tahun rutin sepeda statis dan masih mencintai olah raga ini..

[@ekaayu2266]

Kak. Kakak sepeda statisnya pakai tipe dan merk apa

[@tengkusyahriza3143]

@@ekaayu2266 Bfit

[@ekaayu2266]

@@tengkusyahriza3143 bfit yang tipe apa kak

[@tengkusyahriza3143]

@@ekaayu2266 tipe lama sampai sekarang masih awet..

[@agungilham69]

@@tengkusyahriza3143 kak mau tanya mohon dijawab untuk produk bfit apakah awet? Dan kalo ada kerusakan apa ada sparepart nya?

[@tokoolahraga]

Semangat👍🏻👍🏻

[@djiefungvina6705]

Supaya main sepeda statis tdk membosankan sambil nonton drakor👍🏻👍🏻

[@rull1380]

drakor brp episode

[@veronicariniyuliwiyati9912]

Cocok... Yes👍👍

[@maemunahtea689]

Aku dengan diagnosa menicustear cm ini olahraga yg bs itu pun tanpa beban atau no 1

[@iswahyudi296]

Dokter rehab medik yang merawat ibu dan Bapak saya yang udah Lansia juga menyarankan agar Gowes dengan Sepeda Statis. Katanya Selain jalan kaki, olahraga ini juga baik agar sendiri tidak kaku dan lebih kuat bagi para Lansia tapi dengan catatan tidak boleh terlalu lama dengan ritme sesantai mungkin agar pikiran serta fisik tidak terbebani.

[@yulinar2873]

Apakah aman untuk penderita jantung aritmia dok?

[@wahyuningsihwahyu978]

Pagi dokter,,kalo saya sakit di bokong dok kalo kelamaan

[@heryanihj9109]

Manfaat lainnya adalah, sebenarnya sepeda statis bisa menghasilkan listrik untuk rumah tangga, tolong ide ini sampaikan kepada PLN.

[@rosmafebriyani2147]

Berapa lama ya penggunaan sepeda statis skli pakai klu untuk penderit stroke

[@dwiastuti4562]

Yang tepat, yang bagus, sepeda statisnya yg setang tetap / tdk bergerak spt pd contoh itu, ataukah yg setangnya bergerak mengikuti gerakan kaki ( spt berjalan cepat) ( berarti yg bergerak kaki dan tangan)? mohon dijelaskan ( dijawab). Terimakasih

[@tengkusyahriza3143]

asal nyaman aja semuanya bagus..

[@user-vs6pm6rs6o]

kalau sakit sendi di lutut boleh bersepeda ka dokter

[@user-ev3zd6ry4x]

Kalo dokter rehab medikku bilang gak boleh sepeda biasa, kalo sepeda statis gpp

[@user-mc8mq9iu8e]

Utk lutut gtu, sepeda statisnya yg diem, atau boleh yg gerak ikutin kaki kya lari di udara/walk air

[@FF.Duxtyyy]

Mending treadmil atau sepeda statis?

[@rohmat.darmawan]

bantu jawab, sama-sama olahraga kardio/jantung bedanya treadmill (untuk jalan kaki atau lari) ada beban (menopang badan) di persendian terutama di lutut, sedangkan bersepeda bebannya hanya pada otot saja yang bekerja. Jadi alangkah baiknya kalau untuk orang tua/ yang memiliki keluhan di persendian mending bersepeda statis dulu.

[@FF.Duxtyyy]

@@rohmat.darmawan kalo untuk membakar lemak banyak mending yang mana? Yang bisa di lakuin berjam²

[@uppercat2558]

yg gerak cuma otot bagian bawah saja. kalo sepeda asli,otot atas ikut gerak untuk manuver

[@choirunnisa1397]

Pilih yg tangannya juga gerak, ada kok.

[@user-yr7mt5vw3j]

​@@ariefrahmanmaulana4789hahhaa

[@refereeok218]

Otot terbesar adalah otot bagian bawah❤

[@yusufrizal550]

​@@ariefrahmanmaulana4789waduhhh..🫣

[@minakitchen8093]

Fakta dong, saya tiap hr sepedaan di rmh tp hrus di imbangin pola mkn yg sehat dong,biar bdan trun bb

[@garnisyah3839]

Jangan sepedaan bisa di imbangi sama cardio

[@garnisyah3839]

Dan juga harus ada rest

[@mulyazaenal]

Sepedaan bukannya termasuk olahraga cardio... Gmna sih...

[@babimamat7075]

@@mulyazaenal mungkin maksudnya angkat beban 😊

[@bintangkehidupan8212]

Dok lebih bagus pakai treadmill apa speda statistik dok untuk badan yg obesitas

[@garnisyah3839]

Treadmil gan

[@tengkusyahriza3143]

keduanya bagus untuk penurunan berat badan,terserah lebih hobi yg mana..

[@flutterbyishere3451]

statis, treadmil terlalu berbahaya buat kaki karena menopang berat badan yang berat

[@ramaperdana3909]

​@@flutterbyishere3451sepeda statis gak menopang tubuh dong...lebih aman di lutut

[@andidiana3877]

Statis,otot betis,paha,perut,pinggang,,lengan jg karna kita pegangan seperti itu saja sudah membakar kalori