Сергей Малозёмов и кардиолог Ярослав Ашихмин разоблачают модные диеты

[@olgamimosa7373]

как классно выступил Ярослав Ашихмин! не привыкла видеть его таким страстным оратором!

[@DoktorUrinov]

Очень полезный контент. Спасибо Сергей Молозёмову))

[@professor_pguas]

Сергею терпения. Очень он нравится и мне и моему младшему. Не надо таких супердлинных говорливых передач с непонятными советами.

[@arhipochta]

Контент то полезный, но видео выходят все реже и реже

[@ljusja1604]

Все интересно! Спасибо!

[@sergeymalozemov]

Благодарю!

[@ТатьянаСахарова-д3м]

Я за научную сторону презентации 🤗👍

[@svetlanasvet6483]

Здравствуйте, Сергей! Работаю в 3 смены по неделям. Есть ли особые рекомендации по питанию? Заметила, что поправляюсь после вторых и ночных смен(

[@konstantinpetroff1493]

Любые монодиеты вредны, больше движения, меньше быстрых углеводов!!!

[@Ppancho]

Тратить калорий больше, чем получаешь - вот и весь секрет :) Про стакан воды при появлении голода. Не будут ли при этом сжигаться мышцы? Качки (кто набирает массу) говорят что чувство голода в принципе означает что еду ты уже пропустил, надо было есть раньше. Типа организм в первую очередь начинает восполнять энергию за счёт мышц (как более калорийных), а потом уже за счёт жира.

[@sergeymalozemov]

При интенсивных занятиях спортом все так и есть, да. Но у обычных людей все будет ОК, хотя надо, конечно, стараться, чтобы завтрака хватало до обеда, а от обеда до ужина.

[@SergeyTroshev]

Сергей, здравствуйте. Какие препараты принимаете вы, для восполнения дефицита витамина D?

[@sergeymalozemov]

Ну не заниматься же мне здесь рекламой, да ещё и бесплатно! =)

[@SergeyTroshev]

Согласен

[@gleb005]

Самый полезный слайд на 56:00 "чем правильно завтракать" не показали. Только на заднем плане его часть. Сергей, подскажите, пожалуйста, как можно запросить полную презентацию Елены? Спасибо

[@djsp2011]

Есть ссылка на слайды?

[@alexandrzavalov7272]

4:05 витамины и бады вне продуктов в которых содержаться Не работают! На чем основано такое утверждение? Если у человека не хватает нужных микроэлементов, что показывают анализы, и он начинает принимать бады, сдаёт анализы, которые показывают что витамины действительно увеличиваются и прилично, до верхних значений, это что Плохо? Из за этого увеличивается смертность от рака и прочих болезней? Кажется что это абсурд. Если есть подтверждающие исследования, просьба прокомментировать.

[@ТатьянаСахарова-д3м]

По собственному опыту скажу, надо, прежде чем пить БАДы и все тому подобное, сдать анализы, чтобы удостовериться чего действительно не хватает вашему организму. Я долгое время работала в аптеке, и на 95% могу сказать люди покупают, потому что им кто-то подсказал- знакомый или какая-нибудь знаменитость в телеке пьёт, это очень смешно слушать 🤭. Это глупо и неоправданно, теряется здоровье и деньги!

[@alexandrzavalov7272]

@@ТатьянаСахарова-д3м Согласен, прежде чем что то пить, нужно сдать анализы.

[@ВікторіяВікторія-щ1л]

Расскажите о лектинах, вызывающих болезни. Я прочла книгу. Автор: Стивен Гандри Название: Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи. Как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты. И верно, если проверить на себе и немного исключить, то разница колоссальная.

[@Robin0good]

сколько языков вы знаете?

[@СергейМазурик-ш6г]

А причём голодание у человека и изучение аутофагии дрожжей японским учёным? Он же сам с недоумением говорил об этом

[@НиколайВасильев-7]

Вводят людей, в заблуждение.

[@МарияПушина-н4о]

Здравствуйте. Не согласена с вами, про бады. Принемаем д3, магний, омегу, витамин с. Перестали болеть. Чувствуем себя хорошо. Так что спорно. Д3 2500 ме, магний 200 мг, к2 90 мг, С 1гр.

[@Dasha-V.A]

Сергей Александрович, спасибо большое, очень интересно и познавательно! Можно вопрос,раз поливитамины или бады бесполезны и даже вредны,получается детям тоже не рекомендуется давать? (старшая дочь не любит ни в каком виде рыбу и любые морепродукты, как же тогда омегу и полезные жирные кислоты восполнять,если не витаминами). И ей тоже сдавали анализ,был снижен вит.Д,врач назначила принимать аквадетрим.

[@sergeymalozemov]

Слушайте, ну у вашей старшей дочери есть все основания для того, чтобы восполнять дефицит витамина D. Конкретный препарат не так важен.

[@Dasha-V.A]

@@sergeymalozemov спасибо за ответ!

[@ssh2454]

Хомо-эмоциус, но хороший человек 😉

[@СергейМазурик-ш6г]

Сергей, чтобы учиться есть у японцев россияне должны жить не хуже. А когда в стране 22 млн за чертой бедности... О чём тут говорить? Какое разнообразные питание? Вам бы по регионам проехать. За Урал , в деревни...

[@VladySerb]

И ни слова о сексе.

[@МарияПушина-н4о]

Про разнообразие. Пол страны нищие. Многом не доспупно разнообразие.

[@qwerzxc16]

Во дворе машины некуда ставить уже, а в магазинах каждый день куча людей с полными тележками печенек и полуфабрикатов и, конечно же, туалетной бумаги. Ведь с таким рационом и остаётся только что работать на унитаз

[@натальяникитенкова-о6ш]

Вода насыщенная водородом очень хорошо работает на оздоровление организма. Похоже не во всем ведущие адепты. У меня много положительных примеров ее применения.

[@МаксимЧу-п3б]

После первой истерички смотреть дальше уже не захотелось...

[@professor_pguas]

да да да

[@ssh2454]

я пересилил себя - Малозёмов спас видео

[@РомаЛапшин-ш5й]

Сергей выглядит плохо... Особенно на общих планах, когда ноги видно... Прям беда.

[@sergeymalozemov]

Как-то жирновато у вас выходит. Тоньше, надо, Рома!