ГАЙД НА БУТЕРБРОДЫ

Бесплатное образование: t.me/free_edu
Ты когда ни будь ел бутерброд колбасой вверх? А ты в курсе, что так его есть категорически нельзя!!! Почему? Узнаешь в ролике... В этом видео я рассказал, какие ингредиенты в бутербродах лучше всего сочетаются. Как приготовить самый вкусный бутерброд в твоей жизни. Классификация бутербродов или Учусь готовить бутерброды за 24 часа. Приготовление сэндвичей - это тонкое искусство, в котором очень просто ошибиться.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
НОЖ БАБОЧКА - alii.pub/68bldc
КЕРАМБИТ - alii.pub/68bm5j
КУНАЙ - alii.pub/68bmkb
МАРКЕРЫ КАК У МЕНЯ - alii.pub/68bmeo
МИКРОФОН КАК У МЕНЯ - alii.pub/68bmqq
НАУШНИКИ КАК У МЕНЯ - alii.pub/68bmu1
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
VK - chaystv...
Insagram - www.instagram....
Поддержать меня монеткой - www.donational....
Сотрудничество - [e-mail]

[@sashamorozofff6951]

Вот в какое время мы живём)) Учимся делать бутеры по видео из Ютуба👍

[@-sask-5862]

Sergio nee топ! Даже я снимаю не так круто!

[@user-gf5tk4oh5q]

@@-sask-5862 у тебя одно видео на канале в котором чёрный экран -_-

[@-sask-5862]

@@user-gf5tk4oh5q да, а что?

[@geflecs]

@@-sask-5862 то что это означает что ты снимаеш хуже

[@Sweeforsen2500]

А я ведь обажаю ЖРАТЬЬЬ!!!!

[@SimeonVelikiy]

Это был с*ка самый полезный видос на просторах интернета!

[@Poco_GD]

ОБОЖАЯ ОГУРЦЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

[@m1n178]

Контент который мы заслужили )))))))

[@-sask-5862]

Sergio nee топ! Даже я снимаю не так круто!

[@zelionka1]

согласен

[@prostomarko4182]

@@m1n178 точно

[@neromagic3364]

Интересный факт, пока мы смотрим этот ролик серега снимает 30 дневку

[@zabivnoynosok4145]

@@-sask-5862 ты ничего не снимаешь

[@-sask-5862]

@@zabivnoynosok4145 дада

[@PR1DE1NDUSTRIES]

@@-sask-5862 1 ролик лол

[@ДжейУокер-б6ы]

Это про шпагат?

[@twislly6452]

Я ни какую 30 дневку не снимаю...

[@-easyrecipes3109]

Два адвоката заходят в кафе, заказывают напитки и достают бутерброды. - Извините, - говорит бармен, - но у нас нельзя есть свою еду. - Адвокаты переглядываются, пожимают плечами и меняются своими бутербродами...😂😁😂

[@I23_BLOCKPOST]

Смешно)

[@xxxtenations4450]

Ц

[@snowyyyyyyyyyyyyyyy]

😅

[@УМНАЯПЕЧЕНЬКА-к1т]

Ой, я читала "авокады", а не "адвокаты"😂😂😂

[@aigulmanizbaeva6341]

С начало не понял а потом как плнял 😂😂😂😂

[@НажмикКамалутдинов-о7л]

Го 30 дневку на сальто назад давайте выведем в топ чтобы он увидел

[@v3rn177]

Гайд который мы заслужили **звуки мужского плаканья**

[@SOIKAC]

Матроскин оказывается очень хитрый ;)

[@MatroskinXD]

А ты как думал?

[@-bum-]

Это уж точно

[@СветланаАбулханова-п1т]

Это ты?

[@floks1]

Соикас, привет

[@justjeff4779]

ЧТООООО ЭТО ТЫ!?!?!?

[@FinCatMW]

Серый как Шегги из Скуби-Ду. Постоянно обожает жрать.)

[@joke7330]

Я подумал что шегги - собака, но потом как вспомнил

[@valsoray2441]

С 05.07.21 Я бросил себе вызов качать пресс в течении 30 дней и результаты буду выкладывать на канал! Поставь палец вверх для мотивации))

[@ecoyle1488]

Ну, месяц прошёл, как результы?

[@valsoray2441]

@@ecoyle1488 Через 2 дня выйдет видео так что жди ))

[@ecoyle1488]

@@valsoray2441 я забуду через час так что го тут напиши че там по проценту жира, мышц, вес на скок аоднял или спустил и визуальные результаты :) ну, что сможешь и знаешь скажи

[@Loud916]

8:56 попробуйте добавить капельку сгущёнки и колбасный сыр на тост

[@Vlastilin_3]

Мой бутер я всегда его ем это: хлеб, колбаса, и сыр и его в микроволновку на 50сек и всё

[@akzhol6100]

Чуть не поверил

[@faz3r757]

фу

[@user-qy8pl3cm3q]

Где масло? Без него хлеб становится неприятно сухим. И да, такое себе для желудка, но за то вкусно.

[@frgleb]

У меня всегда так как у тебя😄

[@Skillissue-y9l]

Тоже самое, но я добавляю ещё и кетчонез

[@lilmnacakanyan5344]

Привет, мужик сделай пж 30 дней Воркаута я тебя прошу!!!!!!!

[@КамильАйталиев]

Серёга, вот тебе идея для ролика."Учусь приседать на одной ноге за 7 дней." В топ , чтобы он заметил.

[@yurakorobov7185]

Ето же легко и скучно

[@Ратмир777]

Даже слабаки смогут, я не когда не приседаю но приседать на одной ноге могу

[@delovescoot5899]

@@Ратмир777 а я вообще не умею хоть и приседаю достаточно много раз и занимаюсь спортом

[@e6y_BaLLlux_MaMoK]

@@delovescoot5899 и я

[@fierce3102]

Это называется приседание пистолет

[@solomon6169]

Насчёт бабушек в переходе есть одна стори, рассказанная знакомым инфекционистом. Дело было так: в холодную зимнюю пору одна парочка в переходе метро купила у милой бабули несколько пучков петрушки. Принесли они её домой ну и в салат порубили. А на утро они боролись за белый трон, ибо днище было прорвано у обоих. Вызвали врача на дом, т.к. выйти из дома не могли по понятным причинам. А по итогу петруха оказалась с сюрпризом в виде патогенной кишечной палочки, но как она туда попала было загадкой. Санэпид станция провела небольшое расследование и вышла на эту бабушку. Как оказалось, растила она свою зелень на подоконнике (а где ж ещё, в центре то Минска и зимой) и тут начинается самое интересное. Дабы зелень росла хорошо её необходимо удобрять, чем и занималась бабуля. Но вот в качестве удобрений она использовала свои испражнения, в которых и плавали эти палочки, хотя себя она чувствовала нормально. Короче, всех троих полечили, а бабушке запретили торговать подобной штукой. Мораль такова - берите продукты в проверенных местах и берегите здоровье)

[@pua787]

идеи для роликов: 1) обзор на все свои книги 2)24 часовой стрим где ты показываешь весь свой день 3) 30-тидневка по приседаниям

[@rulet6398]

Такс Сергей, я жду от тебя видос: "Учусь трюкам с Йо-Йо за 24 часа" #ВТОП

[@rulet6398]

Прост у меня Йо-Йо есть, а учить трюки хочется под твой видос! 👍🏻

[@mqkdchd7726]

согл #ВТОП

[@ben5951]

А я жду сальто назад. Он когда-то учился, но повредил спину, обещал попытаться снова

[@vitaliskrut6333]

Я тоже предлагал такую идею

[@skyline_sks]

выполнено )

[@mentis2660]

Посмотрел, и захотелось бутерброд, пришлось бежать в магаз за продуктами) Спасибо, Серый)

[@user-qy8pl3cm3q]

А я дебил клинкнул на это видео не смотря на то что мне вчера поставили брекеты.

[@ПростоКанальчик-т3я]

Серый, я просто обожаю твою фразу : (А ведь я просто обожаю жрать!)

[@_Den228]

Я то же жираааааааааать люблю

[@Mr.Anderson...]

Все мы любим "жрать" в той или иной степени 😋

[@Nooo_882]

А я же тоже обажаю жрать

[@Strbyers]

1 ломтик тоста из новоиспеченного ржаного белого хлеба, соус по вкусу. На тост кладешь Тавровские сосиски с сыром пармезан(их надо порезать пополам), и накрываешь их квадратным ломтиком плавленного сыра с ветчиной(желательно от компании Hochland, они вкуснее), и разогреваешь это в микроволновке секунд 30-40. Жаришь яичницу в круглой форме до твердого желтка и кладешь ее сверху сыра , лист салата , помидоры черри и соленные огурцы, порезанные колечком. Еще можно добавить немного маринованного лука(это тоже по вкусу). Слегка прижать чем нибудь чтобы в рот поместилось , и съесть эту бомбу пушку за пару секунд, потому что это такой кайф 🤤

[@hlgshm]

Ржаной белый хлеб? Постоянно узнаю что-то новое.

[@verybadxydownik2465]

Комплектующие бутерброда: Хлеб: ничего особенного, так как является центром всего бутерброда, а также всему головой Жареный хлеб / тост: +10 сухости, +характеристика "хруст" Колбаса, ветчина и другие колбасные продукты: +характеристика "мясной, но лучше домашнее, приготовленное у тебя Яйцо: +300 полезности, лучше всего есть недожаренным, когда желток жидкий, а белок уже твёрд Салат: +характеристика "свежесть" +5 сочности, если есть другой сочный продукт Огурец и помидор: идеальный дуэт, король среди сочных продуктов, требуется соль для улучшения вкуса до небес (даже можно салат сделать чисто из этого) Солёный (маринованный) огурец: огурец 2.0, но настолько силён, что способен перебить всё остальное Солёный (маринованный) помидор: не рекомендую добавлять в бутер, рекомендую кушать просто, без всего, сок будет валить прямо вам в рот СЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫР: +50 к полезности, +100 к сытости, при сочетании с определёнными продуктами улучшает и добавляет свойства в бутер, лучше есть слегка подплавленным Сырный соус: лучший для меня соус, адекватно оценивать не могу Чесночный соус: Иди с ним на вампиров, очень хороший. Бутербродный соус: не пробовал Авокадо: ты никокадо? не ешь в чистом виде, сделай соус, тогда +50 к полезности Лук: лучше жареный, +100 сопротивление болезням, +10 пикантности

[@lokkiewer]

3:44 чисто волосок в кадре на хлебе)))))

[@zelionka1]

или я слепой или я слепой. я просто его не вижу

[@lokkiewer]

@@zelionka1 ниже середины и правее

[@MrTreazzyofficial]

Черт возьми, я его не вижу. Или вижу, но не понимаю что я именно его вижу

[@wvladik]

Я увидел

[@TragerBoss]

Это скам?

[@semado_rest5560]

Оп а у кого тут видос вышел) как всегда годно

[@-sask-5862]

Sergio nee топ! Даже я снимаю не так круто!

[@qw1ngel28]

Требую 10 часовую версию (ОБОЖАЮ ЖРАТЬ)!!!!!!!

[@РинатМустафин-э2к]

Привет,хочу тебе сказать что ты мне дал огромную мотивацию что бы развивать в себе всякие класные возможности которые я бы на твоем месте поленился бы сделать.Мне кстати очень понравилось видео где ты учился рисовать за 24 часа и то где ты отжимался на брусьях мне это дало большой заряд мотивации чтобы развивать в себе множество возможностей.Спасибо🙏(респект тебе)

[@ZetaQark17]

Дядя Сергей, спасибо. Я теперь каждый день делаю бутерброды разные.

[@Умар-ю9о8п]

О, еще одно видео моего любимого кулинарного канала!

[@user-tg9bc1ox3j]

Это не кулинарный канал

[@Умар-ю9о8п]

@@user-tg9bc1ox3j ладно.

[@Андрей-ц7у3х]

@@user-tg9bc1ox3j это рофл.

[@joke7330]

@@user-tg9bc1ox3j кулинарный же! Почти в каждом видео ест)

[@user-tg9bc1ox3j]

@@joke7330 я знаю что просто обожает жрать но он где то 80% учиться чему то

[@kostetmk3184]

3:40 Котэо решил оставить свою шерсть на хлебушке

[@karuma.n]

Где вы его увидели??

[@kostetmk3184]

@@karuma.n шерсть на хлебушке, и ещё в паре кадров было стыдно, мб жены, или автора, но всё же думаю кота

[@neromagic3364]

Идея для ролика:учусь отжиматься в горизонте за 30 дней

[@АленаПономарева-в7у]

За 30 дней ты горизонту на 2 сек максимум научишься, для отжиманий в горизонте надо пол года минимум.

[@КОТ-г2в]

1:24 0 реально годно ! Спасибо тебе от имени всего человечества криптона !

[@ruxag8431]

Спасибо тебе за те видео где ты добиваешься своей цели в течении 30 дней, это такая мотивация для меня спасибо тебе. Теперь вместо того чтоб сидеть за гаджетом, я ставлю цель 10000отжиманий за неделю.

[@L1nkorn]

После первого дня отжиманий (≈1500), да пошло оно все к черту. P.s: Желаю удачи, чтобы мышцы болели и не травмируйся (как-нибудь)

[@Raaabb]

Цель то ты поставил, а на деле?

[@maximilinm]

Жрать охота, а в холодильнике ни хрена! : (

[@ironman3100]

У меня тоже денег нету

[@dynamicsstyle5791]

То чувство, когда к кого-то холодильник хотяб есть

[@CaucasianRocky]

+

[@_xx__x___x1429]

@@dynamicsstyle5791 аххахах

[@exhoS2]

10:50 - "Навык penspinning активирован!"

[@soft3z0]

Всем приятного опетита! Кто ест в данный момент.

[@ВалентинаВолкова-ц2х]

спс

[@veneravoronina7945]

Спасибо

[@jenefer16F]

Спс спасибо

[@dreameryt5337]

Спасибо, сижу полотенце сосу

[@DeTaXo]

Спасиба

[@Dnevnik_Losyasha]

0:33 я думал, он пишет "как научиться насрать далеко"

[@тимон777-ц2л]

Ура, за 13 минут получил образование магистра бутербриста!

[@dXron1k]

Вот сижу и думаю,как кушать бутер.И увидел твой ролик, Спасибо!!!!

[@hobbit2640]

Сними видео "подтягивания одной рукой " . Прошлом видео ты не смог потянутся

[@Eretic775]

0:53 о, и сюда Топа подъехал

[@ronkf5815]

Ага

[@arkthegaming9353]

То чувство когда ты на диете а тут это ПРЕКРАСНОЕ видео!

[@IVanya221]

Рецепт моего вкусного бутерброда хлеб колбаса, особенно вкусна та которая продается нарезанной в вакууме помидоры, особенно вкусны черри соль базилик мазик Потом я все это запекаю в тостере, который сделан как маленькая печка, но можно запечь и в обычной духовке, главное про бутер не забыть И получается вкусный бутер, сочный помидорв, соленая колбаса, запах базилика, поджаренный майонез и хрустящий хлеб просто преллесны

[@Enillydd_llwyr]

0:04 студент, когда нашел кошку

[@KyRinTV]

Неудивительно,что Серёга снял такое видео

[@owoiwowwo]

Ведь он обожает жрать

[@ГаЗиРоВка-р5л]

А я обажая жрать как и он

[@L.M.S]

@@owoiwowwo с... с ..с ..... Опередил

[@jlkings3317]

Подходит только людям,торгующим заводами xD,ахахахаха,зашла шуточка

[@Milky-thedog]

Ждём видео с приготовлением молочных ломтиков!!!😂 Но без шуток, видео очень топовое!!!🥪

[@anpaika]

Самый лучший гайд на всём ютубе. Спасибо

[@tyrese8111]

Серый, молодчина продолжай снимать дальше видео про жратву!

[@its.falion]

10:49 огурец спин?

[@RandomPerson99]

6:23 , я всегда это подозревал)

[@Max-nt7mw]

Серый в любой непонятной ситуации : обожаю ЖрАаАаАть!

[@Бананыч]

Как говорится идеальным во всех аспектах стал. Теперь можно и бутербродов поделать.

[@vitek___4296]

Только избранные знают, что обложка видео менялась 2 раза и название ролика 1 раз

[@tyrese8111]

Девис этого канала : " Я люблю жрать"

[@_Den228]

Я то же люблю жрать

[@aidosahimov1336]

Я обожаю ЖРАААТЬ*

[@_dobrui_1097]

*А ведь я обожаю жжррааттьььь*

[@capybara666]

5:36 Спасибо за блюдо, я погнал делать!

[@fovl11]

Какие люди

[@capybara666]

@@fovl11 привет

[@ShadowForplus]

7:14 - но я обожаю колбасу и яичницу вместе

[@демон-ъ8ы]

Сделай видео „учусь трюкам на роликах за 24 часа".

[@betterday2980]

А там сложно ?

[@georgewest7068]

Ооо, пасиба

[@user-ge4ny2kv1v]

привет! когда новое видео

[@НабишкаАбдурахманов]

Го учусь играть на гитаре 24 часа, ну или даж 30 дней.

[@froggy9786]

Уже был такой видос

[@4d-brawlstars698]

Ну 24 часа уже было, а 30 дней это наверное многовато Поэтому лучше другую идею предложить, например: 24 часа учусь воркауту

[@АленаПономарева-в7у]

@@4d-brawlstars698 почему все просят 24 часа воркаут? Воркаут это спорт, и для того-чтобы быть в нем профессионалом надо годами тренироваться, Серому для выхода силой нужна была неделя,и за 24 часа он подъём переворот научится делать, надо минимум месяц.

[@4d-brawlstars698]

@@АленаПономарева-в7у есть лёгкие трюки, которые человек способен выучить буквально за минут 40, а то и меньше минут Например:топорик, гробик, выход на 3, топорик на 180, гробик на 180 и тд

[@4d-brawlstars698]

@@АленаПономарева-в7у дак никто не говорит быть ему профессионалом, ясен красен человек не может за 24 часа стать профи, как бы ты не старался

[@Tezl_]

Есть идея, сделай видос где ты учишь этот знаменитый мемный русский танец, точнее вроде-бы элемент из танца "Казачок". Тот когда ты сидишь на одной ноге а другую выставляешь вперед, потом меняешь их местами. Ну я думаю ты понял)

[@Vulpis15]

Рецепт моего бутерброда: Хлеб Соус:по вкусу, мои соусы:майонез и кетчуп. Помидор Огурцы Сыр Колбаса или мясо или сосиски Сыр😊😊😊😊 Кушай

[@sateris9599]

Привет, Серый хочу тебя поблагодарить за видео пресс за 10 минут я начал заниматься и вдохновил ты меня ! Тренировка убойная и крутая потею ппц спасибо тебе ты крутой поц с интересными роликами)))👍👍👍

[@Zzz-vg7yg]

первыми 4 словами можно было обойтись)

[@Raaabb]

​@@Zzz-vg7yg не смешно

[@4d-brawlstars698]

Наверное, многие сюда пришли для фразы "ВЕДЬ Я ОБОЖАЮ ЖРАТЬ!"

[@wil-72]

Единственное что реально помогло мне в жизни, теперь мои бутерброды в 2 а то и 3 раза вкуснее 10/10 статус:одобренно

[@doktor6199]

Правда, после добавления салата бутер просто нереальный как и психически, так и по вкусу?

[@Pesci18]

Я делаю бутерброды так 1: хлеб на сковороде на маленьком огне обжариваем до корочки 2: мазик , кетчуп , хрен перемешать и намазать 3: ковбасц с яйцом отдельно поджарить и положить на бутерброд 4: немного соли и перца Все бутерброды готов

[@DesherD]

Неужели ты всё-таки выпустил этот ролик? ЕтО щЕдЭвр!!!!!

[@user-ei7gx5jb2w]

Альтернативное название ролика: ем 24 часа только бутерброды

[@vairyss_]

Впринципе норм, полезно и вкусно

[@nigoramirzaxujaeva3506]

Ну да😎😎😎

[@EXEQTBL]

Ещё один вариант бутерброда , намного выгодней и проще моего предыдущего варианта . •Хлеб в тостер 🍞 •Сверху масло 🧈 •сверху сыр 🧀 •Микроволновку на 30-60 секунд •достаём из микроволновки и размазываем по сыру майонез. Получается очень вкусно

[@Privet_tipa]

❤

[@Privet_tipa]

вкусно

[@РоманТеплинский-х4о]

Предлагаю, шапагат за 30 дней

[@ligyrophobia]

Уже предлагали, за неделю можно сделать шпагат

[@РоманТеплинский-х4о]

@@ligyrophobia ну там генетически зависит

[@СашКозакевич]

Ти топ. Помниш видос 24 часа учу трюки с бабочкой? Спасибо ☺☺☺

[@e_enot]

Ого Сергей рассказывает о том что так правильно готовить и ЖРААТЬ бутерброды

[@badrn6276]

Рецепт самого вкусного бутера от моей мамы:Кароч сын отстань жрать нету иди хлеб на хлеб положи! Ивот тебе бутерброд !

[@mays_8542]

😂😂

[@DwithaCrown]

Тогда это бродброд Butter-масло bread-хлеб

[@Smaik-gc8ls]

Бутерброд с хлебом

[@Tapok_SU]

Я живу в деревне, я себе сам овощи поставляю.

[@litvintv4270]

А мне в огород лень ходить

[@tyrese8111]

А ведь у девушки Серого, есть тот самый мужик, который приготовит вкусный бутер, не испачкав кухню

[@_-Dd-_99]

Советую есть масло сливочное мажем на хлеб и сверху сыр А еще я мажу сметану на хлеб и сверху колбасу

[@lolukoh4357]

смешиваешь кетчуп и майонез, хреначишь на хлеб , добавляешь колбасу и кулинарный шэдэвр готов

[@Volodeym]

Интересный факт: "Ведь я очень люблю жрать".

[@TheDK3N]

интересный факт, цена на 1 кг морковки и на 1 евро одинаковая... 86р

[@gigachad673]

18 секунд а уже больше 100 комментав в которых написано "я первыййй"

[@plq9238]

Дейдара:искуство это взрыв Серый:искуство это готовка😂

[@F1zz1st4r]

9:13 - Серый стал Данилом Степановым🤣🤣🤣

[@user-ji9xs1jv8d]

0:19 ахахахахахах

[@aregsoghomonyan69]

Когда посмотрел ролик до 0 просмотров и до 0 лайков 😎

[@and-fe6ok]

Ага

[@10.000]

2,5 года занимаюсь на гитаре каждый дегь по 5⌛часов+. Оцени мой прогресс🚀

[@КГДННЕСДННЕС]

видео которые выйдут через 2022 году 40 000 оджиманий за 30 дней 10 000 подтягивания за 30 дней 30 000 пресиданий за 30 дней учусь шпагату за 30 дней без боли давай Серый мы тебя подержим и соберем 2 миллиона подписчиков

[@Lovecooking.455]

Серёг привет ну или же здравствуйте я тебя смотрю и много чему научился блогодоря тебе ты очень крутой и талантливый человек, я посмотрел почти все твои ролики спасибо за то что ты такой есть

[@bambaks7793]

Ты шо в запой ушёл?

[@МихаилЧирков-ф9р]

А ты?

[@МихаилЧирков-ф9р]

Находятся не признанные гении, которые напишут высер, чтобы только было и может кого-то оскорбить.😊

[@flistyyy5502]

Ты становишься обломовым... Но на самом деле видос полезный!)

[@critikon3489]

Зачем вам бургеры, гамбургеры и т.д., когда есть вкусный бутерброд)

[@maxim54765]

Серый,сделай видео про интервальное голодание,будет хороший контент)

[@GreenKaktus0135]

Вот это я понимаю гайд! А главное на крутую и полезную тему!

[@a.underskill7167]

Давай полную трансформацию в качка за 3 месяца!(руки/спина/грудь/пресс/ноги)

[@russiantop4ik861]

Хлеб с горчицей, топ бутерброд, всем советую

[@no_name2614]

Не знаю как насчёт тостера, но с сэндвичницей абсолютно все вкусно, рекомендую!

[@Usedruugs]

короче , берёте поджариваете булочку , потом на неё желток и на сковородку вниз желтком . сверху чуть-чуть сахара , чай и готово

[@Roman-j2o2q]

Сергей,привет,у меня есть идея для возможного твоего нового будущего видео ролика : попробуй выполнить в течение хотя бы 15 дней тренировку Ван Панч Мена из аниме "One punch man".Тренировка включает в себя 100 отжиманий без вставания ,100 присиданий сразу подряд, 100 скручиваний сразу подряд и 10 км пробежка тоже сразу без передышки.

[@jackofdiamonds4973]

Наконец-то гайд по бутерам! Джиниус контент

[@kifu9506]

Эй Серый, скажи пожайлуста какой у тебя ноут? Класмное видео)

[@ilovesnoopyguy]

черный хлеб имеет меньшее кол-во углеводов,он еще как полезнее при похудении и диаебете например

[@nam4ch]

го трюки с монетами за 24 часа если не знаешь с чего начать, то попробуй "исчезновение монеты", выглядит эффектно, а научиться очень просто

[@stakan4ik444]

Видос топ. Жду видос трюки на самокате 2.0