SEU CORPO TE FAVORECE NA NATAÇÃO?

[@MarinaIzumi]

Sou tipo físico oriental, baixa, corpo quadrado. Mas com a natação deu uma modelada legal no meu corpinho, principalmente com o aumento dos ombros e definição da cintura ( que nunca tive na vida 🤭😆)... E isso depois dos 39!!

[@Hastagnatacao]

Aí sim! Além de fazer bem pra sua saúde, deixando vc mais feliz com seu corpo!💪😁👍

[@ricardojorgefilho4172]

Quanto tempo vc treinou pra perceber uma diferença nos ombros?

[@luizfernandodias2307]

Aumento nos ombros é legal, vai me ajudar com a postura

[@Usuario-jw9ne]

Olá, professor! Um pequeno relato... Quando era pequeno fiz natação (1984/1986) No início de 2022 voltei a nadar e foi terrível! tonteira, cansaço, essas coisas rsrsrs . Não desisti ! Hoje, final de 2022 estou nadando 1 hora por dia, 5 a 6 x por semana. O corpo alterou muito. Concomitantemente excluí biscoitos, batata frita e substituí o refrigerante por zero. Continuo comendo; pizza, hambúrguer e cachorro quente, tudo com cautela, mas não passo fome Tenho 50 anos e consegui transformar o corpo em menos de 1 ano com natação e algumas mudanças nos hábitos alimentares.

[@Hastagnatacao]

👏👏👏 por isso eu sempre digo! Acredito no processo, que o resultado vêm!

[@magdafontes572]

@@Hastagnatacao, tenho 61 anos agora!! Comecei a nadar com sete anos de idade. É isso mesmo! Natação não tem idade! É persistência e técnica com muitaaaa força de vontade! 😃👍🏻

[@magdafontes572]

E mudar a alimentação é fundamental! Sem glúten e sem leite; proteínas e carboidratos. Não tomo nem suco e nem refrigerante. Só água. Nada de produtos alimentícios… tomo suplementos de manhã e de noite. Nunca fui fumante e nem bebo. Cada um com o que sabe que faz bem! 😊

[@LadyPyrettaBlaze]

No meu caso, é só pelo prazer que nadar me causa (é terapêutico), ser consistente numa atividade física que amo e modelar o corpinho. Meu sonho era ter ombrão, bração e cinturinha, mas só pela diversão de nadar já vale🥰

[@Hastagnatacao]

👏👏👏👏 por isso q eu sou apaixonado por esse esporte!

[@sanubiaoliver3564]

Maratonas aqui seus vídeos!❤ amei!

[@Hastagnatacao]

Obrigadooooo

[@HSumF]

Mais um excelente vídeo Ricardo, parabéns!!! Infelizmente, para os baixinhos como eu, a desvantagem na natação e em outros esportes como o tênis por exemplo, é considerável mesmo, rs.

[@Hastagnatacao]

Eu com 1.75 tive q virar técnico mesmo 🤣🤣🤣🤣

[@sandraferreirabelmonte3291]

Caprichar na técnica pode diminuir a desvantagem.

[@Hastagnatacao]

Verdade!

[@marleneribeiro354]

Muito top professor.❤❤💪

[@Hastagnatacao]

Obrigado Marlene!

[@madalenairis9406]

Eu tenho 30 anos, fiz musculação por 2 anos e ontem encerrei. Tenho 1,94 de altura e vou iniciar natação 🏊🏿‍♂️😍

[@Hastagnatacao]

Boa!! Boa sorte!!!

[@jamilevasconcelos]

Ótimo video! 👏👏👏 No esporte, disciplina e dedicação são indispensáveis, mas a genética tem realmente um grande peso. No meu caso, tenho um biotipo padrão para nadar (alta, longilinea, hipermobilidade articular), basta treinar direitinho que a evolução e as medalhinhas vêm. Já na corrida, eu até tento, mas não saio do lugar. Todo dia é uma lesão, afff, não tem fortalecimento que dê jeito.

[@Hastagnatacao]

O segredo é tentar encaixar o fortalecimento correto!

[@moniqueemiguelsilva9247]

Sou obesa, tinha medo de nao conseguir por causa disso. Que bobagem, estou amando. Para quem quer iniciar, vai, é muito bom❤

[@Hastagnatacao]

Vai te ajudar muito a natação

[@japaedtube]

Ricardo blz!!! eu já nado a muito tempo aprendi a nadar com 28 anos hoje estou com 49, nado 3 vezes na semana estou sempre magro mas com músculos definidos bem firme me sinto muito bem ainda sou hipertenso e participo de travessias na minha cidade recomendo a todos

[@Hastagnatacao]

Show de bola! 💪😁👍

[@solrodriguez8232]

Brigada pelas informações professor

[@Hastagnatacao]

De nada sol!

[@francinieisis9636]

Amei o vídeo!!! Continue dando dicas.

[@Hastagnatacao]

Tá bom! Obrigado!

[@timoteomeccanicatecnologia]

Fala professor. Sou baixinho (1,70 m), voltei a nadar recentemente pra voltar a me exercitar. Estou com sobrepeso, tenho desgaste nos joelhos e não posso mais correr. Gosto mais do crawl e do peito, mas sobretudo recentemente, tenho sentido dores nos joelhos para executar o movimento de perna do nado de peito. O último treino meu foi 1000 m em 26 min, swolf 54, em piscina de 25 m. Estou assistindo mais conteúdos de natação para melhores esses números! Vou acompanhar mais este canal!

[@Hastagnatacao]

Obrigado!! Feliz em poder ajudar!

[@vaniawendie1256]

Gostei do vídeo, eu acho que se a pessoa que ser atleta de natação, basquete e volei, a altura é fundamental, quanto mais alto melhor, agora nada impede que pessoas baixinhas faça esses esportes só por lazer mesmo, eu mesma sou baixinha e sempre vou à clubes para nadar, jogo um basquete numa quadra com uns amigos e quando estou na praia eu jogo um volei com a galera, e diga- se de passagem que mesmo eu sendo baixinha, eu me divirto bastante, adorei essa publicação.

[@Hastagnatacao]

Obrigado Vânia! 💪😁👍

[@maikejose8965]

Ser alto também,é benéfico para o futebol para o Cabeceio como fazer gol de cabeça .

[@Hastagnatacao]

👏👏👏

[@_rogerxavier]

Encontrei recentemente o seu canal e me identifiquei bastante com as características citadas. Exceto pelo tamanho (estou com 20 anos e meu tamanho é relativamente abaixo dos atletas de natação)tenho todos os aspectos de um potencial físico bom para nadador com 1,85 de altura e com envergadura de 2 metros e 03 cm; Braços e pernas longìnquo e pescoço fino com peitoral largo. Sempre gostei de praticar todo tipo de esporte e difícilmente parava em um só, hoje vejo que a natação é um dos esportes que mais posso tirar proveito da minha estrutura e estou pensando em fazer(também gostava muito de nadar quando pequeno kkkkk, sempre que tinha água eu ficava o dia tentando nadar) não sei se metabolismo interfere em alguma questão, mas se interfere meu metabolismo é muito acelerado...

[@Hastagnatacao]

Tem biótipo de nadador!!! Investe cara!

[@danielcunha6463]

Ricardo Prado tem 1.68 e foi recordista mundial e prata olímpica nos 400 medley, que exige muita técnica, resistência e estratégia. Outra coisa é a proporção tronco/pernas, quando ela é alta tende a favorecer (Phelps tinha pernas curtas em relação ao tronco).

[@Hastagnatacao]

Ricardo Prado serve de referência até hoje como o nadador fora da curva! E o Phelps, em compensação tem um Pé de pato de fábrica! 🤣🤣🤣

[@gabrielfonteslustosa6000]

Outra época né

[@rodrozimsx]

Eu era muito magro na adolescência e sempre fui alto. Fiz avaliação física e o professor disse que minha genética não era para musculação. Faço musculação há anos, comecei natação há pouco tempo, menos de 1 mês. Tenho 1,83 e peso 99 kg. Estou gostando muito. Se soubesse que nadar era tão bom assim, começaria antes. Obrigado professor!!!

[@Hastagnatacao]

Q maneiro Rodolpho!!! Obrigado pelo feedback!

[@rodrozimsx]

@@Hastagnatacao MUITO OBRIGADO PELAS DICAS, vc é fera!!!! tmj

[@dhiegoalves4236]

@@rodrozimsx 1,97 com 98 kg aqui, digo o mesmo, tbm deveria fazer antes

[@rodrozimsx]

@@dhiegoalves4236 top demais 🙏

[@Hastagnatacao]

Obrigado! 😁👍

[@anacristina9912]

Sou bem flexível tanto pela a yoga tanto pela a hipermobilidade articular genética, tenho 1.71 de altura é comecei a natação ontem 🥰

[@Hastagnatacao]

👏👏👏 vai gostar!

[@mateuslima8520]

Ótimo vídeo acabei de me inscrever no canal e vou passar a acompanhar

[@Hastagnatacao]

Vlw Matheus! Obrigado pelo feedback! Bem vindo ao canal! Da uma entrada na página do canal! Já tem muito conteúdo criado!

[@camilamartins5597]

Eu tô nadando a pouco tempo e tô percebendo meu corpo secar muito, não acho que seja coisa da minha cabeça kk eu aprendi a nadar na infância então eu sei nadar um pouco. Faço natação 3x semana e eu amo 😍. Pra mim é o melhor esporte que existe, fico pensando quanto tempo perdi de não tá fazendo

[@Hastagnatacao]

Obrigadoooo! Feliz em poder ajudar!!!

[@Mestre_Kame]

Tenho 1.70, baixa flexibilidade, afundo igual uma âncora. Mas se Deus quiser vou evoluir bem no esporte.

[@Hastagnatacao]

Kkkk! Só treinar!!!

[@guiaraujo999]

Baixinho com 1.80? Deixa eu com meu 1.55 recolher minha insignificância 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Hastagnatacao]

🤣🤣🤣

[@marypadma7962]

Essas caracteristicas fisicas parecem ser determinantes para as competiçoes. Mas natação nao é só competir. Não é?

[@Hastagnatacao]

Sim Mary! Menor dúvida! O vídeo foi só pra efeito de curiosidade! Na verdade o bem estar q a natação proporciona é o mais importante!

[@MarinaIzumi]

Eu mesma não tenho pretensão em ser nadadora de competição. Só por paixão... 🥰🥰🥰

[@Hastagnatacao]

👏👏👏👏

[@sandraferreirabelmonte3291]

Em relação à altura, lembro do atleta Kaio Márcio de Almeida. Baixo para um nadador olímpico e quebrou recordes mundiais. Considerado essa desvantagem na altura foi um gigante nos resultados.

[@Hastagnatacao]

Concordo Sandra! Bem lembrado! 💪😁👍

[@wilmaoliveira5982]

Kkk.. estou aprendendo a nadar na Kaio Márcio... eita!!!

[@Hastagnatacao]

👏👏

[@lulliii_10]

tenho 1.73 sou super longilínea e me descobri na natação agora com 25 anos e estou apaixonada, ja amava musculação, acho que estou no melhor físico tanto em condicionamento na corrida como esteticamente, penso em aprender mais e desenvolver velocidade no nado mas nao sei por onde começar kkkk

[@Hastagnatacao]

Boa treinar!!?

[@camila_costa12]

Eu não sou alta, mas tenho a parte superior do meu corpo mais desenvolvida, minhas costas são mais largas e meu tronco também. Só fiz natação quando era criança.

[@Hastagnatacao]

Bora voltar a nadar!!!

[@instaladordeinternet6021]

Sempre me dei bem na água, bastante rápido, ganhava sempre dos mais velhos, mas nunca treinei, agora da pra entender o por quê, 1,83 de altura 2,00 de envergadura, Brasil perdeu um Phelps 😂😂

[@Hastagnatacao]

👏👏👏

[@edlopes4283]

Boa polêmica. Altura manda muito Deveria existir a divisão das categorias por altura. Para que serve a final B das olimpíadas? Haveria menor desistência dos jovens atletas. Por exemplo pessoas até 1,75, outra entre 1,75 e 1,90, e outra categoria livre.

[@Hastagnatacao]

Pois é! Mas acho difícil isso acontecer!

[@edlopes4283]

Sim, é difícil Creio que geraria mais participação e portanto, mais dinheiro circulando na natação, com consumo de materiais, alunos e patrocinadores

[@Miriammachadooficial]

Conteúdo massa!!!

[@Hastagnatacao]

Obrigadoooo

[@sandradeaguiarbahiense5185]

Muito bom

[@Hastagnatacao]

Obrigado

[@jailsonlinnerg1934]

obrigado pelo vídeo!

[@Hastagnatacao]

Vlw Jailson!!!! 💪😁👍

[@frmonamour]

Caraca ! Tenho todas as características ! Só falta treinar!

[@Hastagnatacao]

Bora treinar então!

[@vassilisa.n.1220]

Sou alto e magro e desde criança fazia natação só parei na adolescência Engraçado que sempre fui o mais rápido sem esforço e agora sei pq , o meu corpo me favorecia Outra coisa que aprendi naturalmente nesses últimos anos é que comsigo boiar muito naturalmente, fico ate deitado com as maos atrás da cabeça e permas esticadas sem precisar me mexer, dá até um sono rss

[@Hastagnatacao]

😄😄

[@gustavocerqueira2827]

Já nadei em equipe e já fiz 30 seg nos 50 mais ou menos , mas depois parei e acredito que tinha o corpo muito bom pra nadar com braço longo (1,81 de envergadura com 1,68 de altura), mas infelizmente parei de crescer com 14 anos o que me prejudicou um pouco.

[@Hastagnatacao]

Fui prejudicado tbm! Parei com 1.73 😔

[@lucassales452]

Professor eu tenho 1,80m, Tô voltando agora para natação, Eu gosto muito de nadar 50 m e 25 m, gosto também de 100 m, na minha altura Professor, escolhi certo, seu canal no KZbin É irado, me responde por favor.

[@Hastagnatacao]

Show de bola! Altura é boa pra natação!

[@gustavocerqueira2827]

E o japonês daya seto, quais características e o estilo fizeram com que ele batesse um recorde nos 400 Medley de piscina curta mesmo sendo baixo(1,74)?

[@Hastagnatacao]

Talento sobrenatural!

[@newtonoliveira3912]

Ricardo jogou agua no meu pão de queijo.kkkk mas tudo bem nado sò nado por prazer é viciante nadar.

[@Hastagnatacao]

Kkk show

[@valerinha28]

Eu flutuo facilmente, estou aprendendo a nadar e estou adorando

[@Hastagnatacao]

👏👏👏👏

[@augustoceriz5777]

Flutuo

[@MrRiocomprido]

Bom Trabalho

[@Hastagnatacao]

😁👍

[@magdafontes572]

Eu sou velocista! Tenho só 1,63 !!😅 Mas nado rápido!! Meu corpo é ombros largos, cintura fina e pernas grossas! Mas nunca nadei como fundista!! Nadei 800 metros uma vez!! No entanto nado o crawl e o borboleta e o nado peito bem mais rápidos!! 😅

[@Hastagnatacao]

É isso aí nós treinando e evoluindo

[@gUdUOficial]

seria melhor se tivessem sensores nas plataformas de saida, igual com cubo magico, ou seja saiu da plataforma ja conta, ao inves de tiros ou barulho pra sair, e tbm uma faixa de sensor pra chegada tipo corrida

[@Hastagnatacao]

Gudu, em competições FINA, já é assim! 💪😁👍

[@mateusalmeidaaguiar1983]

Por que vc nao faz um video sobre flexibilidade e exercicios para melhora-la, tamo junto

[@Hastagnatacao]

Show! Anotado Mateus! 💪😁👍

[@alineiaezeroberto4471]

Também quero esse vídeo

[@Hastagnatacao]

@@alineiaezeroberto4471 tá anotado! 💪😁👍

[@pauloh232]

Tenho uma dúvida... Pq não existem nadadores negros em nível olímpico? Se existe nunca vi, é algum motivo econômico-social apenas ou tem algum motivo biológico fisico?

[@Hastagnatacao]

Difícil precisar... Mas tem vários nadadores negros de altíssimo nível... É q realmente um fenômeno tipo Phelps negro, nunca deve! Mas fica de olho no Jordan aí...

[@fabriciodutra2117]

eu tenho a estrutura óssea de um nadador. cintura clavicular larga, ombros sacados, cintura fina e mesmo assim sou uma pedra

[@Hastagnatacao]

Então bora treinar!!!

[@JrRostand]

Tenho a flexibilidade de um tijolo e pra completar tenho 1,75… ainda sim procuro me superar, 50 metros em 36…

[@Hastagnatacao]

Que bom!!! Bora treinar para baixar esse tempo aí!

[@luancarlosmusic9139]

Professor, ter um pé maior ajuda na propulsão? Eu imagino que sim, pq quando a gente coloca o pé de pato consegue mais velocidade.

[@Hastagnatacao]

Tem dúvida! Mão tbm!!! Mas geralmente pessoas altas tem mãos e pés grandes!

[@jailsonlinnerg1934]

e acredito q pés grandes e largos também deixa na vantagem no futebol, entre outros esportes. O meu é pequeno e estreito.aff

[@Hastagnatacao]

Normalmente o pé de jogador de futebol é pequeno! Teoricamente, com ele menor vc conseguiria ter mais agilidade!

[@jailsonlinnerg1934]

@@Hastagnatacao q alívio! rsrrrs

[@Hastagnatacao]

@@jailsonlinnerg1934 🤣🤣🤣🤣

[@ricodent]

Eu pareço uma caixinha de longuinho... Baixo e largo... Luto com a água kkk.. Excelente vídeo, xará!

[@Hastagnatacao]

Vlw Ricardo! Tmj!

[@Dieeeego84]

Você acredita que haja muito doping (escondido) na natação?

[@Hastagnatacao]

Não acredito não

[@edkrest]

Apenas uma sugestão para o título do vídeo: "Seu corpo te favorece na natação DE COMPETIÇÃO?" Tendo em vista que a maioria do público que gosta de natação (e sustenta os clubes) está buscando apenas condicionamento físico e saúde. Desejo um bom treino a todos.

[@Hastagnatacao]

Obrigadoooo

[@elizabethresgatandojovenss6783]

Boa tarde professor hj foi minha primeira aula peso 96 kilos e entrei no propósito nao só de emagrecimento mais hj com 43 anos nunca aprendi a nadar e 1 hr de aula parece que fiquei o dia inteiro kkk é no começo me deu cãibra nas 2 pernas fiz o exercício q a professora disse e depois passou cheguei toda quebrada ja usei ate uma pomada relaxante muscular kkk mais to bem

[@Hastagnatacao]

👏👏👏 vc vai se apaixonar! Bem vinda ao canal!

[@elaynechristina2784]

Olá Ricardo meu filho faz natação a muito tempo. Mas quero que ele co.eçe a focar para o profissional o que vc me indica por favor. Sou de Fortaleza ceará. Obrigada. E vc tem Instagram não?

[@Hastagnatacao]

Tenho sim @ricardombfilho

[@elaynechristina2784]

Vc só curou nem me respondeu? 😅

[@Hastagnatacao]

@@elaynechristina2784 não conheço ninguém de Fortaleza 😔

[@fabiooliveira9601]

Já percebi que alunos muito musculosos, os crossfiteiros têm dificuldades de flutuação e são um pouco encurtados, o que dificulta no aprendizado.

[@Hastagnatacao]

Na média é isso mesmo...

[@rodrigues2756]

Opa, tenho 15 anos, 1,90 e 78 kg Vale a pena entrar na natação, gosto muito de nadar. Vou me arrepender?

[@Hastagnatacao]

Se vc tiver talento ainda dá tempo! O "Xuxa" começou a treinar com 16 e foi pra olimpiadas...

[@rodrigues2756]

Vo treinar então, vlw pelo incentivo

[@Hastagnatacao]

💪😁👍

[@MarinaIzumi]

Não ira se arrepender jamais!!!!

[@GuiNBKiller]

Só vai, mlq! Biotipo perfeito pra competir 🥇

[@stenio393]

Tenho 1,65 20 anos e entrei na natação. Sou corredor amador há mais de 2 anos. Entrei na natação pelos benefícios da mesma.

[@Hastagnatacao]

Show! Bons treinos! 😁👍

[@candidatahonesta]

Assim como a alta estatura não favorece os ginastas, a baixa estatura não favorece os nadadores.

[@Hastagnatacao]

Exato 👏👏

[@mariaclara-yd2uz]

Minhas pernas são longas e meus braços também para a proporção do meu corpo, e eu também flutuo na água com muita facilidade, simplesmente flutuo sem técnica alguma! Poréeeem, eu tenho 1,57 😅

[@Hastagnatacao]

🤣🤣🤣! Não dá pra ser uma atleta olímpica! Mas dá pra ser uma excelente nadadora! Só treinar!

[@neidelima3519]

6:28 na legenda o que significa esse cinza: "todos"? não entendi

[@Hastagnatacao]

Oi Neide! Todos em cinza quer dizer q esse músculo é usado em todos os nados! 💪😁👍

[@wilmaoliveira5982]

Errado.. professor... Não sou nadadora..gosto de nadar.. meço 1:47..63 k..mas tenho bons bracos e boas pernas...kkkk

[@Hastagnatacao]

👏👏👏👏

[@carlosfla9265]

Olá Ricardo ! Uma pergunta. A musculação favorece na melhora da performance ? Percebi que ao aliar a academia com a natação obtive um ganho no tempo. Me esclareça por favor. Abraços e parabéns pelo canal !!!

[@Hastagnatacao]

Fala Carlos! Na musculação seu musculo fica mais forte, logo sua puxada tbm, resultando numa maior velocidade!💪😁👍

[@carlosfla9265]

@@Hastagnatacao Vlw. Tks...

[@agnes_usagi]

1,80 baixinho? Vou me retirar com os meus 1,53 de altura. Não nado, mas cheguei aqui de curiosidade e.e) Aliás, ótimo vídeo, parabéns.

[@Hastagnatacao]

Obrigado Agnes! Mas os baixinhos tbm podem nadar, tá? 🤣🤣

[@agnes_usagi]

@@Hastagnatacao Disponha. Kkkk ah bom!

[@Hastagnatacao]

@@agnes_usagi 💪😁👍

[@MariaEduarda-xw9pi]

Tu és uma anã

[@mfabian1823]

Quem tem bursite no ombro pode fazer natação?

[@Hastagnatacao]

Não, primeiro tem q tratar da bursite e ser liberado pelo médico! Qualquer coisa é só falar! 😁👍

[@diogoamaro4187]

Boa tarde professor Ricardo! 1200 metros de natação por dia (3x por semana) é um treino intenso?

[@Hastagnatacao]

Se for iniciante tá bom! 😁👍

[@newtonoliveira3912]

Repórter perguntou para Mike Tyson você é muito baixinho para ser Peso Pesado e campeão Mundial Mike Tyson respondeu minha vontade é muito grande

[@Hastagnatacao]

👏👏👏

[@chofferexclusivelocation374]

Não tenho ainda comecei a natacao tá com 1 mês e quero ter corpo de nadador demora quanto tempo?

[@Hastagnatacao]

Depende Diogo! A única certeza q posso te dar é q a mudança começou no dia número 1!

[@marcias8551]

A cara marcada pelo óculos é quase marca registrada kkkkk 🙈🙈🙈🙈

[@Hastagnatacao]

Verdade 🤣🤣🤣

[@alexmarinho2765]

👏👏😎👍🏊💪🇧🇷

[@Hastagnatacao]

💪😁👍

[@BetaodoRemo]

Tenho 1,88 de altura e 1,90 de envergadura

[@Hastagnatacao]

Tá bom! Não vai poder botar a culpa na altura! 🤣🤣

[@arthurguima3316]

meninos podem usar maiô de natação?

[@Hastagnatacao]

Em Competições não mais...

[@2012Jessilene]

Meu rosto não fica ressecado não...

[@Hastagnatacao]

Isso é mais pra atleta q treina todos os dias mais de 2h...

[@yurigabriel1211]

Perto dos nadadores profissionais eu sou baixinho kkkkk 1,76

[@Hastagnatacao]

Mas dá pra ser um grande Nadador!

[@lucianahelenamoreira8868]

eu tenho formato perfeito para água. pareço uma baleia e uma hipopotama.ah sim.dependendo do maio pareço um leão marinho. ok, é só uma piada autodepreciativa, pfv ñ levem a sério

[@Hastagnatacao]

Boa!! 👏👏

[@eliandroemilena5342]

Eu nado no rio todo dia contra correnteza

[@Hastagnatacao]

👏👏👏👏

[@eliandroemilena5342]

@@Hastagnatacao Deus abençoe busque a Deus

[@Arantexz]

A altura me castigou 🤦‍♂️

[@Hastagnatacao]

Pois é Arantes! Mas vc é um grande nadador mesmo assim! 💪😁👍

[@chandel_ure]

Eu com 1,50 querendo fazer natação 🤡

[@Hastagnatacao]

Então faz! 😁👍

[@Alice-fy4zr]

Nao gostei da pele ressecada 🥴

[@Hastagnatacao]

Usa hidratante q resolve!😁👍

[@fernandodiasdias3984]

Video pra desanimar baixinhos! Estou morto! Kkk

[@Hastagnatacao]

Eu tbm não sou alto Fernando! Não consegui virar um atleta Olímpico, mas a natação mudou a minha vida e continua mudando! 💪😁👍

[@jailsonlinnerg1934]

Tudo na minha vida conspira para eu não me tornar um nadador: 1. sou iniciante e comecei depois dos 30 2. passei fome na infância e adolescência e isso certamente atrapalhou o desenvolvimento( força, crescimento ,etc) do meu corpo 3. minha saúde não é das melhores 4. o tempo está contra mim ,pois levarei desvantagem em relação a qem começou cedo na natação 5. Ainda não tenho dinheiro suficiente para aulas particulares,onde o professor tem mais atenção em mim 6. não me enquadro em nenhum perfil de vencedor deste vídeo. 7. E ainda por cima mesmo q eu me torne um nadador, as regras da natação não me permitirá nadar contra esses caras mais jovens. Só tenho uma coisa a dizer, levando em conta tudo isso contra mim, se eu conseguir me tornar um nadador e competir profissionalmente a glória será de Deus ,exclusivamente.

[@Hastagnatacao]

🙏🙏🙏

[@onemorewinter7243]

Nem todo mundo precisa ser profissional

[@CajámangajrCalango]

Boa noite professor!! Sou o cajá manga jr de Paraty rj tenho 50 anos tentando me livrar do vício de cocaina😮 fui surfista capoeira e agora tô malhando e nadando no mar vc acha que me ajudará a me afastar do vício e pode me indicar o tempo e distância??? Por favor e se alguém se interado puder me ajudar eu agradeço 😢!!! Obgd

[@Hastagnatacao]

Comece nadando 1k por dia!! Já vai fazer mudanças significativas no seu corpo para te ajudar a parar com o vício