슬로우 아침 요가 / 요가은450 전신 스트레칭, 시니어 요가
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Күн бұрын부담없이 따라할 수 있는 30분 아침 요가 영상을 요청해주셔서 만들었어요. 차분히 수련할 수 있을거예요. 목 어깨 스트레칭부터 시작해서 다리를 튼튼하게 할 수 있도록 서서 하는 동작까지, 골고루 넣어서 구성했어요. 늘 함께해 주셔서 감사합니다! 💕
나마스떼🙏
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@김성휴-o1s 2 ай бұрын
슬로우 아침요가 부담없이 천천히 잘따라 했어요 목 어깨 다리 온몸이 시원하고 개운 합니다 활기찬 하루 시작합니다^^♥
@윤희-l1g 2 ай бұрын
선생님 수국이 예쁘게 피었네요 감사합니다❤
@YoGaEun 2 ай бұрын
감사합니다^^ 막대기 하나에서 시작했는데 어느덧 3년차가 되어서 제법 수국나무의 꽃이 풍성해졌어요!
@신희진-k5h 2 ай бұрын
선생님. 생리중이라 힘든데 부담없이 따라할수 있어서 좋았어요. 쉬운요가도 다양하게 만들어주세요. 나이가 드니 어려운 동작들은 부담이되네요.ㅎ.ㅎ
@diana318 2 ай бұрын
3일 연속 아침요가로 도전했는데 오늘 겨우 끝까지 완수했어요 삼각자세에서 고비였는데 성공~ ㅎㅎ
@nounette131 2 ай бұрын
Merci pour vos séances toujours magnifiques😍💕
@آمنة-د6ف 2 ай бұрын
❤❤❤❤😊😊
@아름다운하늘-j6d 2 ай бұрын
요가원 수업 없는 날이라 영상보며 함께 요가 하루를 시작합니다 나마스떼
@홍연화-d1q 2 ай бұрын
오랜만에 따라 했는데 좋네요 나마스떼 🙏🙏🧘♀️
@매종 2 ай бұрын
시니어요가로 딱이네요~~감사합니다
@정재승-y2z 2 ай бұрын
감사해용. 나마스떼🙏
@정은숙-l6w2j 2 ай бұрын
감사합니다❤
@영복정-f5v 2 ай бұрын
건강하세요❤
@자작나무-l1m 2 ай бұрын
나마스떼
@terestpine 2 ай бұрын
좋습니다. ❤
요가은YoGaEun
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(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief
요가은YoGaEun
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