[슬로우조깅,기초체력증진운동] 30분 송산노인종합복지관 어르신들과 함께 운동해요

[@heonpark5720]

요즘 조깅이 유행인데 어르신들에게 무릎에 무리없이 속도를 느리게하여 심,폐기능을 강화하는 유산소운동 굿굿굿 !!!!!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@heonpark5720 어르신들께서도 운동 많이 되신다고 열심히 하시네요^^

[@joannakim7473]

항상 소중히 섬기시는 소영쌤 마음 최고이십니다. 감사드리며 사랑의 힘 실어 응원합니다~🙏💕🌍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

항상 응원해주셔서 감사드려요. 가끔 슬럼프가 오는데 선생님의 예쁜 말씀에 힘을 얻어요^^ 감사합니다~~♡

[@오지라퍼깔깔쌤]

준비운동 정말 중요하죠!! 특히나 요즘처럼 추워진 날씨엔 더 열심히^^👍👍👏👏👏🫶🫰❤️💛💚😍😍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

추워서 운동량을 좀 높였어요^^

[@family-bx3st]

사용한 음악 은 뭘까요~😅

[@k-soyoung-healthgymnastics]

느린 리믹스 음원을 피치조절앱으로 빠르게 했습니다~~^^

[@박미영-r8y]

선생님! 수업음악 공유부탁합니다~~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

메일주소보내주세요~ [e-mail] 빠르기는 느려요 저는 속도조절앱으로 조절해서 사용합니다~^^