【時短】腕を太くするためにはこれをやってください
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Күн бұрын
@コトブキ-o7h 4 ай бұрын
会員さんが撮影に完全に無反応なの、何かすごいな。
@けろ-v7e 4 ай бұрын
背中の合トレ見たいです！
@user-uc1gc6wz4z 4 ай бұрын
ハラダマンさんがちょいちょいピースしてるのおもろい笑笑 背中の合トレ見たいです！
@aston5652 2 ай бұрын
「もしかしてダリとかやった」は、昔見たと思って調べたら、レモンチャンネル2個目の動画の一番最後ですね！ いつも楽しい動画ありがとうございます。
@純粋です 2 ай бұрын
なんでこのコメだけいいね付いてないんだよw
@aston5652 2 ай бұрын
@@純粋です 書いたばかりだからだと思います！ しかも1ヶ月前の動画ですしw （私は数回リピートしたところです）
@lemonchannel111 2 ай бұрын
コメントで赤スパ（？）は初めてです😍😍 ダリまで見てくれて本当に嬉しいです☺️ ハラダマン
@瀧波ちゃん 4 ай бұрын
原田くんの復帰一生待ってる
@yuuki-j4t 2 ай бұрын
おでこ伸びたで腹ちぎれましたｗ ハラダさん頑張って下さい！！
@makoto1649 4 ай бұрын
ハムちゃんの鬼気迫るトレ顔がいちいちおもろいんよなぁ😂なんでやろ？
@蓮-r7l 4 ай бұрын
人と重量を比べるのは良くない、って名言やな
@Day_3 4 ай бұрын
やっぱハラダマンつよいな スクワットハムさんより強いのビビった
@佐々木坂本-q1m 4 ай бұрын
肘痛いのに50キロ丁寧なのすごい😂ジムで50やってる人そうそう見ない
@user-og5xr3od7q 4 ай бұрын
9:05 アップのように見えてメイン めちゃくちゃわかる笑
@はや-o1e Ай бұрын
合トレみたいっす！😊
@touboudasei2023 3 ай бұрын
某駅で、りかさんを見かけたことありまして、 めっちゃくちゃ綺麗な方でした。
@taku8332 4 ай бұрын
いつも思うけどカメラマンのコメント面白いよな
@ゴリラ-s9z 4 ай бұрын
4:47 伊藤さん肩でかくなってる
@おけおけ-o9q 4 ай бұрын
アームカールするときどーしても手首が痛いから、EZバーーベル買おうか検討してます
@いけぬ-z2g 4 ай бұрын
原田さん加圧トレーニングとか良いんじゃないですか？ 軽い重さしか使わないし成長ホルモンの分泌を促すから関節痛い人とか、怪我の治りとかとの相性もいいと思います。時間なくて忙しい人でもなかなかの効果得られると思います。
@kkkeibo576 4 ай бұрын
いつか隼人くんとハムさんの腕トレ対決みたいです！
@わきくさお-j2r 4 ай бұрын
ハラダマントレーニング上手いんよなぁ
@ngtk5757 4 ай бұрын
合トレ見たい！
@黒塗りの高級車-c4k 4 ай бұрын
ハラダマンの福岡の公務員専門学校時代の話聞きたい！
@ajmtppp777. 4 ай бұрын
28:19 そうなんよね 山崎恭介がよくやってるモノマネだ！
@ぴよぴよ-z1g4n 4 ай бұрын
男性で1500kcalってすごい😮 背中合トレ見たいです！
@sen556 4 ай бұрын
60分は時短扱いだったのか
@俺がふみーん-l4g 4 ай бұрын
重さを持てなかったら毎回ドロップするとかの方が個人的には追い込める気がする
@酒豪弐 3 ай бұрын
3:20 ジャグラーのペカり音みたいなのした
@carta4502 4 ай бұрын
リカさんと夜の有酸素...😅
@keg1117jp 4 ай бұрын
気になるよね😂
@ajmtppp777. 4 ай бұрын
気になるんよね。
@瀧波ちゃん 4 ай бұрын
気にならんやろ
@深夜のラーメン-f3u 3 ай бұрын
いや気になるやろ
@ichtsh 4 ай бұрын
ハムちゃん、セットとセッティングはやってる人じゃん
@過激派大学生 4 ай бұрын
歳の差カップルの夜どうしてんのか気になるね
@獅童-x3k 3 ай бұрын
中野に是非！
@yoshikihide40 4 ай бұрын
合トレみたいです！！
@cola-aaa 4 ай бұрын
レモンジムの会計やりたい！笑
@lemonchannel111 4 ай бұрын
お願いします！笑
@keitakasajima0604 4 ай бұрын
僕も脚の次に二頭がキツイです💦
@中村あかせせ 4 ай бұрын
原田さん、ライターネックレスしてたけど、おタバコ吸うのですか？
@野球馬鹿-j9i 4 ай бұрын
50kg…普通に凄い( >﹏< *)
@アマタツ-w6m 4 ай бұрын
60分の腕トレって時短なん！？
@user-wi2pc5fx4x 4 ай бұрын
腕はスーパーセットとかにしないと時間かかるからなぁ
@Mammuthus_UMAI 4 ай бұрын
たったの1500！？
@猫-l8i 4 ай бұрын
前々から気になってたけどガングリオンマジックってなんぞ？
@りょーすけ-r1z 4 ай бұрын
しこりですよ。ハムちゃんの手にあります。確かハムちゃんの腕トレかなんかの動画でit's a ガングリオンマジックってハムちゃんが言ってました。
@user-lk2nf4xw9v 4 ай бұрын
スニーカーどおゆうこと。。。
@user-zp6tl3tv4z 4 ай бұрын
2頭3頭で1時間が時短じゃないって言ってる人いるの怖すぎる
@umi5917 4 ай бұрын
@@susa2439筋トレ3年目でスクワット120なの普通に鬱案件だと思ってたんだけどもしかして世間はそんなことない？
@umi5917 3 ай бұрын
@@susa2439 基本1日2部位やってるんでジムには3時間篭ってます 週5でやれる週もあれば正直1回も行かない週もあるって感じですw（トータルだと大体行けてる回数は月の半分くらい）
@スマホ低存 2 ай бұрын
@@umi5917よわい
@ryutaikeda3569 19 күн бұрын
いや、かなり強くない？😅