【解説】腕がツラくない!ダンベルフライ

  Рет қаралды 178,488

おかずもちの筋肉生活【持田教利】

おかずもちの筋肉生活【持田教利】

Күн бұрын

Пікірлер: 156
やれば必ずデカくなる!胸トレ最強種目を徹底解説!!
14:06
横川くんの筋肉ちゃんねる
Рет қаралды 733 М.
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
【解説】ダンベルを手で引くな!ワンハンドダンベルロウ
21:02
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
Рет қаралды 117 М.
【解説】肩を効率的に使いたい!
19:39
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
Рет қаралды 141 М.
【フリーウェイト】月1必須、持田コーチとの腕トレ
29:05
【持田式】ベンチプレスは土台が命!〜ボディメイク特化型トレーニング〜
18:04
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
Рет қаралды 77 М.