【世界一のトレーニング】ボルトがやっていた足が速くなるトレーニング3選

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Күн бұрын

走りの学校和田校長が実際に見て体験してきた
ウサイン・ボルトさんとの3ヶ月間
ジャマイカの世界トップレベルの選手が繰り返し行っていた
トレーニングを厳選３種類でご紹介
動きはあまり多くないのですが、「速く走る」ために
特化した、無駄のないトレーニングはどんなレベルの人たちにも
当てはまりますので、ぜひこのトレーニングを実践してみてください！
昨日よりも今日、今日よりも明日トレーニングの回数や
高さが多くなるよう一緒に頑張りましょう！！
●本編でご紹介している動画
【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした3ヶ月（前半）
• 【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした...
【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざる秘話（後半）
• 【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざ...
●Q&Aでご紹介している動画
【股関節への連動】その場で出来る内転筋を強化するトレーニング２選
• 【股関節への連動】その場で出来る内転筋を強化...
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
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【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
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