深蹲時重心一直跑掉？從動作模式教你找到深蹲的重心位置！｜就。看動作EP03｜下肢訓練、股四頭肌、深蹲教學 ft. Kevin & Julie 教練

[@victorfitness88]

謝謝你們的視頻，講得十分專業，既簡單又易明，我有些朋友喜歡深蹲放一塊小型三角斜板，是金屬的，他們說比較容易平銜，我兩樣都試過，如你們再有一集再講深蹲，也可以加多一種去分析及比較，這樣會更加好及達到所有種類的比較效果！

[@n2042620001lowbackpain]

真詳細專業的解說!

[@talktalk8630]

初一15愛甲菜，我是蒙蒂，我都喝The Vegan 植物性蛋白 感謝！教學！十分清楚詳細！動起來💪💪

[@holdkg]

這集超讚的

[@吳國銘-v9u]

感謝分享

[@leticiiac]

初一十五愛甲菜，我是xxx，我都喝the vegan植物性蛋白 樂維根真的是我最愛的vegan protein品牌，看到你們合作真是太開心啦！！ 也感謝每次的動作解說和教學QQ

[@alleyguo7986]

平常的影片受益良多 這個單元的影片及示範搭配Julie Kevin口頭講解…… 必須加入會員支持🙌

[@changhuitu8720]

太棒了 謝謝分享

[@12264s]

超實用的

[@但子畋]

初一十五愛甲菜，我是奕方，我都喝the vegan植物性蛋白，這一系列的影片講解很好，有影片解釋，讓人好懂。棒棒的！

[@叶诗婷-d1l]

谢谢你们，有很好的学习到

[@JASON60251]

這集真的很讚，簡單明瞭，希望你們頻道可以越來越多人調閱

[@yuuuuuu11]

初一十五愛甲菜，我是Yuyu，我都喝the vegan植物性蛋白 喜歡這系列單元 請繼續出下去~~~

[@i792768]

初一十五愛甲菜，我是kaka，我都喝the vegan植物性蛋白 講解超仔細超無私、愛你們

[@陳侾嬑]

初一十五愛甲菜，我是Teresa，我都喝the vegan植物性蛋白 喜歡你們的頻道~！很詳細的講解

[@猊-c3b]

初一十五愛甲菜，我是猊NI，我都喝the vegan植物性蛋白 解說很詳細 謝謝你們

[@arlene7486]

初一十五愛甲菜，我是阿山，我都喝the vegan植物性蛋白 這款真的超好喝！不會太甜，喝了也不會脹氣不舒服，推到爆！

[@yisun013]

初一十五愛甲菜，我是13，我都喝the vegan植物性蛋白。影片很深入淺出謝謝~

[@z912168]

初一十五愛甲菜，我是chris，我都喝the vegan植物性蛋白。這系列影片講解很棒！獲益良多

[@lijingwang4745]

初一十五愛甲菜，我是shawn，我都喝The Vegan植物性蛋白 今天受益良多，以前的深蹲我都會先往後推屁股再蹲，今天學到「往斜下方坐」，感謝超核心

[@h2254881]

平行好像只有適用 高背槓跟前蹲舉

[@SuperJasonhsu]

「初一十五愛甲菜，我是NinaChen，我都喝the vegan植物性蛋白」，謝謝超核心教練們的講解，您們的講解都超仔細，讓新手也容易了解，方便檢視自己的動作是否正確。

[@James-se6nk]

「初一十五愛甲菜，我是James,我都喝The Vegan植物性蛋白」支持知識型健身YT頻道，期待更好的內容，讚啦

[@李俊杰-e4t]

期待之後的"臥推"影片，最近已推到出現高爾夫球肘，右手肘內側出力好痛

[@pingchiehwang]

初一十五愛甲菜，我是Ping-Chieh，我都喝the vegan植物性蛋白! 謝謝詳細的解說!

[@鄭靜惠-g2d]

初一十五愛甲菜，我是鄭靜惠，我都喝TheVegan，植物性蛋白。謝謝超核心每每突破盲腸找出問題點

[@史努比-o9h]

初一十五愛甲菜，我是雅雯，我都喝the vegan植物性蛋白 獲益良多，這系列太讚啦，感謝！

[@richfu1452]

初一十五愛甲菜，我是richfu，我都喝the vegan植物性蛋白 感謝你們的影片講解

[@hahaha-vc9ef]

「初一十五愛甲菜，我是ha，我都喝the vegan純植物性高蛋白」 真的很專業，受益良多 希望可以持續分享影片

[@江秉桓]

初一十五愛甲菜，我是James，我都喝 the vegan植物性蛋白！ 講解的太詳細啦，該來看看自己的動作有什麼問題了～

[@e1992126]

初一十五愛甲菜，我是Derek，我都喝the vegan植物性蛋白 超核心好讚 ~~

[@luluc6468]

初一十五愛甲菜，我是Lulu，我都喝The Vegan植物性蛋白 想再多問一點～這樣深蹲腳底的重心是平均受力還是會著重在腳後跟？(´･_･`)

[@jordanzheng999]

初一十五愛甲菜，我是Jordan，我都喝The Vegan植物性蛋白， 謝謝超核心~

[@zg4870]

初一十五愛甲菜，我是Hedy，我都喝the vegan植物性蛋白 謝謝分享🥺

[@tsungyan4108]

初一十五愛甲菜，我是Tsung Yan，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@蘇明義]

請問機械深蹲和槓鈴深蹲效率有差嗎？機械式是不是比較沒有效果？

[@victorfitness88]

其實兩者分別不大，我估計你所說的機械深蹲，其實不是真正純機械，因為也是要左右兩邊加鐵餅的，只不過它有兩邊 guide line 來達到上下深蹲動作，也只不過不像槓鈴深圳要考慮平衡力，前者只係考慮上下動作，可以集中去做，也比較安全，初學者或剛剛起步比較好！

[@冠羽-t2p]

初一十五愛甲菜，我是Nono 我都喝thevegan 植物性蛋白 超棒der!

[@kidult4407]

其實會否是小芸負荷過重？

[@eileenchen5397]

「初一十五愛甲菜，我是Caitlin,我都喝the vegan植物性蛋白」好喜歡這系列從不同人的影片分析動作👍

[@吳晴-y6t]

「初一十五愛甲菜，我是 Eirene，我都喝the vegan植物性蛋白」 專業講解，收穫良多！

[@HYPERCORE]

💡「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」正式開課啦！把握最後一波優惠價！💡 立即使用優惠價購買👉🏻bit.ly/3NYavQT 三分鐘學會啞鈴划船👉🏻bit.ly/3O1tsCd

[@tintin9213]

「初一十五愛甲菜，我是tintin，我都喝The Vegan植物性蛋白」 深蹲對我來說真的好多細節要注意，影片非常有幫助！

[@taylor7019]

「初一十五愛甲菜，我是xxx，我都喝the vegan植物性蛋白」剛好我就是vegan !! 超核心的講解很仔細，感謝

[@athena0111]

「初一十五愛甲菜，我是Athena，我都喝the vegan植物性蛋白」總算來到最愛的深蹲啦~同時也是細節頗多的動作,深蹲練得好,人生沒煩惱XD

[@sam19930130]

「初一十五愛甲菜，我是楷翔，我都喝the vegan植物性蛋白」 真的很愛這個系列 讓深蹲硬舉愈來愈有感 希望以後也有上半身 肩推與臥推的影片

[@鄭景名-p2v]

「初一十五愛甲菜，我是Jimmy，我都喝The vegan植物性蛋白」 謝謝分享，很實用

[@藍紫芸-m1o]

「初一十五愛甲菜，我是紫芸，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 謝謝!

[@wolvesberry7601]

初一十五愛甲菜，我是wolvesberry, 我都喝the vegan純植物性高蛋白

[@fredchuuu]

「初一十五愛甲菜，我是Fred Chu，我都喝the vegan植物性蛋白」深蹲細節真的也好多，感謝超核心讓我對動作模式有更仔細的觀察

[@薛文君]

“初一十五愛甲菜，我是vanessa.我都喝the vegan 植物性蛋白” 超棒der~

[@VIC-zx7xf]

「初一十五愛甲菜，我是Vic，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 謝謝!

[@cch0125]

「初一十五愛甲菜，我是豪豪，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 謝謝!

[@林良展-x1s]

初一十五愛甲菜，我是BW，我都喝the vegan植物性蛋白。 謝謝超核心

[@elvislin7070]

"初一十五愛甲菜，我是周文林，我都喝The Vegan植物性蛋白" 感謝二位教學~

[@hiohsoh1563]

「初一十五愛甲菜，我是雅玲 我都喝the vegan 植物性蛋白」謝謝分享！

[@alina75101]

"初一十五愛甲菜，我是Alina，我都喝the vegan植物性蛋白" 很清楚的分析!很讚

[@chengyang1380]

「初一十五愛甲菜，我是CHENGYANG，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 讚讚

[@alweilin9397]

「初一十五愛甲菜，我是Alwei，我都喝the vegan植物性蛋白」謝謝你們拍出如此優質的教學影片

[@claraho7302]

初一十五愛甲菜，我是Clara，我都喝The Vegan植物性蛋白 ❤️

[@escirca]

「初一十五愛甲菜，我是侑呈，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 讚讚

[@黃鈺翔-i9d]

「初一十五愛甲菜，我是地瓜，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 讚讚

[@陳于廷-k5x]

「初一十五愛吃青菜，我是Yuting，我都喝the vegan 植物性高蛋白」謝謝你們專業講解

[@bling7604]

"初一十五愛甲菜，我是Bling，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解~~~~

[@pinc_2301]

「初一十五愛甲菜，我是PINC，我都喝The Vegan植物性蛋白」好喝好喝ㄛ

[@jack22478]

「初一十五愛甲菜，我是彤瑋，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 讚讚

[@chengoops7598]

「初一十五愛甲菜，我是Deckard，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 讚讚

[@可寰黃]

「初一十五愛甲菜，我是Eva，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列 謝謝!

[@oor7826]

初一十五愛甲菜，我是餃子，我都喝the vegan植物性蛋白 感謝講解！

[@wei-yuchen6370]

「初一十五愛甲菜，我是Anthony，我都喝the vegan植物性蛋白」謝謝分享～

[@蔡孟哲-y3s]

「初一十五愛甲菜，我是Max，我都喝the vegan植物性蛋白」這部對我而言挺有幫助的! 讚

[@irene3417]

「初一十五愛甲菜，我是irene，我都喝the vegan植物性蛋白」 透過這一系列影片，重新檢視自己的動作，很棒!

[@yoxie-ny2ir]

「初一十五愛甲菜，我是岱佑，我都喝the vegan植物性蛋白」 實用系列讚讚

[@michael710044]

"初一十五愛甲菜，我是Justdu，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@MiffyQvQ]

"初一十五愛甲菜，我是暄，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@red13min]

"初一十五愛甲菜，我是TMC，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@amosharldy]

「初一十五愛甲菜，我是阿摩司，我都喝the vegan植物性蛋白」 超愛這個系列~

[@leswan9179]

「初一十五愛甲菜，我是Wan，我都喝the vegan植物性蛋白」感謝講解!!

[@李佩珍-k3l]

「初一十五愛甲菜，我是Maggie，我都喝the vegan植物性蛋白。」謝謝你們的講解。

[@ThePs10596310]

小芸在深蹲的時候後方的要救他

[@hsuanlin348]

「初一十五愛甲菜，我是hsuan，我都喝the vegan植物性蛋白」對我幫助很多，謝謝

[@sallychen872]

「初一十五愛甲菜，我是Sally，我都喝The Vegan植物性蛋白」 這集影片剛好是我的問題，太感謝你們啦！

[@jasetsai2463]

「初一十五愛甲菜，我是jase，我都喝the vegan植物性蛋白」影片很棒獲益良多

[@yoxie9902]

「初一十五愛甲菜，我是Yo，我都喝the vegan植物性蛋白」 非常實用的系列~

[@wangalien8232]

「初一十五愛甲菜，我是Alan，我都喝the vegan植物性蛋白」 這系列很棒～～

[@李冠毅-v1z]

初一十五愛甲菜，我是冠毅，我都喝the vegan植物性蛋白！

[@吳欣恬-y4k]

初一十五愛甲菜，我是欣恬，我都喝 the vegan 植物性蛋白

[@徐毅宏-l6t]

"初一十五愛甲菜，我是NICK，我都喝the vegan植物性蛋白" 讚唷~

[@thejj2528]

「初一十五愛甲菜，我是蔡承澔，我都喝The Vegan植物性蛋白」超核心真的幫助我超多的！

[@tsangpinhsu4830]

初一十五愛甲菜，我是Tsangpin ，我都喝the Vegan植物性蛋白

[@realizeflyingdream]

初一十五愛甲菜，我是Li，我都喝The Vegen植物性蛋白

[@阿祥-z9v]

「初一十五愛甲菜，我是Mark，我都喝the vegan植物性蛋白」。謝謝超核心！

[@foodiefoodiego]

"初一十五愛甲菜，我是Maggie，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@wan-tzulo4516]

初一十五愛甲菜，我是Ruby，我都喝The Vegan植物性蛋白

[@cutmandy78]

「初一十五愛甲菜，我是Mandy，我都喝The Vegan植物性蛋白」 這系列超棒～

[@youshanc735]

初一十五愛甲菜，我是shan，我都喝The Vegan植物性蛋白

[@pageup2929ify]

我以為底下留言是討論區，原來是抽獎區

[@洺鴻哥]

初一十五愛甲菜，我是Minghome，我都喝The Vegan植物性蛋白

[@gary5184-q4b]

「初一十五愛甲菜，我是gary，我都喝the vegan植物性蛋白」謝謝你們的講解

[@aaronzeng1790]

"初一十五愛甲菜，我是Jason，我都喝the vegan植物性蛋白" 謝謝你們的講解

[@Yeh-z8x]

初一十五愛甲菜，我是宸熙，我都喝The Vegan植物性蛋白