【身体の連動性】コイリング・コア(Coiling Core)を用いた実践的トレーニング！

今回の動画では、
"コイリング・コアの動きを取り入れた実践的トレーニング"
を紹介させていただきました！
あくまでも1例をご紹介させていただきましたが、このように体幹の動きを取り入れた動きはスポーツに繋がりやすく、動作の改善にも役立つので
是非取り入れてみてください🔥
今回の動画内容のメリットは下記の通りとなります！
⭕️コイリング・コアを用いたトレーニング方法を知る事ができる。
(これが正解！というわけではありません。コイリング・コアを理解する事でトレーニングを多様にアレンジできます！)
トレーニングのクオリティを高め、トレーニング効果を最大化していきましょう🔥
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