身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年

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胡君梅

胡君梅

8 жыл бұрын

Пікірлер: 3
@557cyl
@557cyl Жыл бұрын
3:50 開始
@yu-chengtsai7817
@yu-chengtsai7817 3 жыл бұрын
謝謝胡老師的錄製，收益良多 另外，分享此片額外的神奇療效 ：若是有朋友的長輩們，患有睡眠困擾的情形，睡眠前播放這個練習讓他們躺在床上訓練，助眠的效果非常顯著，需要的朋友不妨試試
@user-nd5os9kb1c
@user-nd5os9kb1c 3 жыл бұрын
感恩、在痛時有一點暖和
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