上腕の印象を劇的に変える！ポパイ関根式ハンマーカール！片手フレンチプレス！

ポパイ関根の腕トレ後編です！腕の印象を変えるハンマーカールはめちゃくちゃ効くので是非取り入れてください！
前編の動画
• 日本一の腕を持つ男の二頭筋・三頭筋トレーニン...
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＃アームカール #フレンチプレス #ポパイ関根

[@AM-nv9vo]

関根さん説明が優しいし丁寧だし、他のトレーニングを否定したりもしなくて自分はこうやってます、てスタンスなの人柄出てて良い

[@user-dl7ih4ds2t]

関根さんは筋肉のデカさとか豪快な笑い方とか下ネタに目がいくけどこの丁寧な説明とか根底の誠実さが見えるのがいいね

[@user-nb3ue5ti6q]

関根さんの言う「バリエーションの1つに。」ってすごく優しいよな

[@kingkasu20]

ふざけてる関根さんも好きだけど、真面目にトレーニングしてる関根さんめちゃくちゃ男前で好き🔥

[@user-kv2ui3uq4k]

関根さんて普段めっちゃふざけてるけど、筋トレの話し方とか聞いてるとめっちゃわかりやすいしすごい引き込まれるような話し方をするから普通にビジネスマンとしても大成功するだろうな。

[@shimasyun6666]

関根さんの説明がわかりやすいく、ハンマーカールを同じやり方で試したら今までにないくらい効きました。ありがとうございますと言いたいです！

[@hiroyukik50]

トークはフザケてるのにトレーニングは紳士的でギャップがたまらんです😂

[@user-yr3lt7mm8q]

ダンベル種目本当にありがたいです❤ 分かりやすかったです😊

[@user-zr1dl6lw1k]

四十肩に触れてくれたのめちゃくちゃうれしい。 40歳代中盤なので、中年も関根さんからトレーニーとして見てもらえてる気がしてテンション上がる。

[@punisher1038]

勉強になりました！ ありがとうございます！

[@user-ln6gc2hg1t]

トレーニングが毎回丁寧やな

[@Kkzy9505]

高重力で丁寧なトレーニング… そりゃデカくなる！ 努力の賜物🔥

[@user-ec8ud9hz6g]

トークは拝見したことありますが筋トレ動画は初めて観ました！紳士で喋り方や何もかもいい意味でギャップ！好感度がとても上がりました✨

[@user-cp3ip4jm1r]

ポパイさんキャラが面白すぎますよね🥹身体もデカすぎるし、笑い方とか誘い笑いというか、つられて笑っちゃいますwとても幸せな気持ちになります。色んな対談とかの動画とか見てて一気にファンになりました✨

[@user-pi9ri8gt2y]

今度初めてパチンコ打ってみるので予習させていただきます。ありがとうございます！

[@key_boy8451]

マッスルグリルさん見ながらだと筋トレ頑張れます！

[@ky-yw7mq]

この見た目で謙虚な言葉遣いがカッコいい

[@abcd-tr8lr]

明確な目的があって、メニュー１つ１つを考えてる感じするなぁ。 言葉１つに関しても、意味があるし。 バリエーションの１つとして考えてて下さいと言ったのも視聴者を否定しないのもすごい良い。勝って欲しいなぁ。脚が改善出来れば、ワンチャン

[@user-js6io9es3f]

フレンチプレスのとこめちゃくちゃいい事言ってるな。😊

[@user-yf3fu3xt4s]

超絶説明丁寧ゴリラ

[@user-pm9dt6pw7r]

関根シュレック好きだなー

[@small-boby5614]

ポパイさんとなら、筋トレ動画間違いないですね。

[@shin-sakata8463]

ポパイさんの笑い声がめっちゃ響いてましたね。 トライセプスエクステンションで、肘を固定するのがなかなか出来ない。

[@user-jakaizuchhhjd]

あー気持ちいい

[@totoro_fujin]

血管がすごすぎて話しが入ってこないです。 ポパイさん、凄い

[@user-bh3hk8qo3n]

正直ちょっと引いてます笑

[@sharon5836]

血管えぐすぎる

[@nqh57756]

トレーニングの説明の言葉が一言一言が洗練されている。

[@user-pk9iq9jf3w]

腕がどんどん美しくなって行く❤

[@singles6995]

動画始まった瞬間に 腕が太すぎて本当に脚に見えちゃって ｢えっ！？どういうこと！？｣ ってなった…w 恐ろしい腕…

[@utatetsuch]

関根さんの上腕の血管イカついです！🦑

[@HETAKUSO-BEER]

インクラインカール55lb(25kg)でこの丁寧さは凄すぎる

[@tanntann03]

まぁ40kgぶん回せる人ですからね。やっぱ凄い人は丁寧だなぁ。

[@HETAKUSO-BEER]

40kgって逸話として聞くけど動画で見たいんすよね 疑う訳じゃなくて純粋に興味として

[@tanntann03]

@@HETAKUSO-BEER ですね。動画だと30kg位？しかやってなかったですからね。

[@HETAKUSO-BEER]

@@tanntann03 レモンジムチャンネルにある32.5kg×6が確認できる最大値ですね まあこの時点で強すぎますが…

[@user-ee6yh6vm7q]

これやばかったです

[@UU-hq7vo]

トレーニング動画見ると翌日のトレーニングのモチベになるので、ネタ切れとか同じやつとか気にせず出して欲しいです

[@user-pl5my5yl8q]

前腕と上腕筋が二頭筋追いついてくればめちゃくちゃ化けそうだから頑張って欲しいです！

[@hapihapiasist]

こんな見た目いかついのに明るいしゃべりでギャップが好き

[@user-rh8xq8yp8y]

インクラインダンベルカールとハンマーカールに関して、重量は高重量低レップが良いですか？ それとも低重量高レップの方が良いですか？

[@wakuwaku4874]

関根さんのタピオカストローのような腕の血管がやばい

[@Kawaii_neko_]

関根さん血管太すぎて凄いw

[@user-jakaizuchhhjd]

腕太すぎすき

[@fluffy8528]

最初の0:16「おいちょ🔩」が可愛い❤

[@user-bo9mv4ei3r]

小指曲がらないんですけど、ゴム引っ掛けてやるやり方でもいけますかね？

[@LEMONteaMOMOa]

面白すぎるだろ！笑

[@user-do4xb6dv5k]

フレンチプレスって伸ばし切らなくていいのか！！ それなら肩キツくならないし後頭部にもあたりにくくなる。

[@user-eo1mz3qr8i]

普段のトークの適当さがこのトレーニングの丁寧さの反動だと思うと笑う

[@user-ev9gp5pv9x]

私は57才なので六十肩？(笑)ダンベルフレンチプレスは親指を耳くらいの位置まで降ろして1セット12回を4セットやってます。 これってギリギリ何回出来る重量でやると、より効果的なのでしょうか？😅

[@user-dn8np9yw7f]

マジで筋トレやってる人ってデカい人ほど理論とか理屈を考えてやってて、見た目に反してる感あって面白い

[@ay7463]

腕ヤバすぎだろ

[@user-eu1hp9et4p]

こんなのをしっかり見学しにくる後ろの女性陣は何者なんだ、、、

[@user-ty9bh8vx9m]

シャイで優しくて真面目で褒め上手で可愛くて大好きです😍 個人的好みですけど もう少し眉毛を太めにしてみて欲しいな😊

[@user-ox5sv4ug8g]

これは前脚ですか？腕ですか？

[@user-ek1pr8pn1v]

うける

[@user-ou5vr9ti5y]

アンダーアーマーこんなカッコよく着れる人他にいないべ。

[@sabutqi2047]

just 翁長って人もめちゃめちゃかっこいいすよ！

[@user-uo8mc5ny6y]

フレンチプレスやると先に肩がつらくなるんですけど、それも柔軟性の問題なんですかね

[@Smilegunmashibu]

ガチで一般男性の太ももよりも腕がでかいですね😂 関根さんすごい

[@user-jakaizuchhhjd]

筋トレ界の高田純次

[@I.mitsuhiro]

腕が魅力的すぎて内容があまり入ってこない😂

[@user-sg4lm3bx8w]

とにかく、丁寧‼️ 喋ると…🤣

[@user-zp3jd7sh5j]

僕も気持ちいい😙

[@miku8671]

😮

[@user-vn4gv8ec4d]

知らぬ間にポパイ関根チャンネルになっとる、、、

[@user-iw9bi3wx4r]

そしてとっても需要ある、、、

[@user-zp6wh6bz2f]

フレンチプレスって30kgと32kgの差ってやばくないですか？

[@user-yx4yn1ek9c]

最近合トレでマナー悪いのが多くなった気がします。そんな動画もよろしくお願いします お手本になる合トレおねがいします

[@user-ow8li3sx3u]

くるまにポピーのCMにビルパンで出て欲しい

[@user-ow8li3sx3u]

そしてポピー関根に改名してほしい

[@_ka____g_4160]

血管えぐすぎ、どんだけ絞ってもここまで血管出ねえ

[@xxx-li2fn]

インクラインカール軽そうにやってたけど55lbかよw

[@user-pv8gd8xc6l]

なんかもうデカすぎて話入ってこないんだが笑

[@user-tf4wx3ij3e]

ポパイさん、たまにはまともな事も言うんですね～😂

[@kkevictor1652]

腕の血管カッターできってみたい

[@TheMaepara]

腕に樹木の根(血管)が張ってありますやん、、、

[@ASUKAtoIKUTA]

言っちゃ悪いけどあんまり視界に入らないようにして見てますｗ

[@user-zo3ld6qh8v]

2頭の血管どうなってんの？w

[@gorifitness6389]

これで、海外の大会でたらバルク負けするとか無理ゲー。。

[@africanrastars443]

血管が巨木の根っこ。

[@user-mx5by9zk8i]

ポパイさんなんちゅー腕してんの

[@user-vf2pc4qv5u]

だがユーザー

[@roku3877]

まだボチボチ人の足引っ張って喜んでる可哀想な人達がいるんだw

[@yk-nj1qi]

トレ動画になると関根さんガチになってカッコいい。 それに対していつものノリで冗談言えるもう1人の人冷めるわ

[@ZZ-mc5mw]

薬使ってるんだから、薬使ってるって前提でトレーニング論語って下さい

[@user-ts5gy9dm5p]

この動画で紹介してるトレーニングは、薬使ってない人にとっては意味ないってことかな？

[@tas_funny]

とりあえず、名前にセンスの欠けらも無い