食事中に鍛える方法

美味しい！！ババッ！！
動画の引用元　 • EAT LIKE A MONSTER - B...
ネックのインスタグラム　 neckdao?...

[@user-tm4nv6bu4t]

コメとかサーモンとか赤身とか豪快に食って、あぁ、デカくなれるわぁ...って実感してる時が一番筋トレしてて楽しい

[@meisei1129]

向こうのマッチョが食べてる姿みんなかわいいと思ってたら、身体がデカ過ぎてスプーンが全部子供用に見えるからなんだってことが分かりました。感謝です。

[@user-sq5hr6su4q]

勇次郎の「何を前にし何を口にしているかを意識しろ、それが命食すものに課せられた義務だ」みたいなセリフ見て感動して以来食事する度にしっかり感謝するようにしてるわ

[@ujPjtm45kuj]

食べ飽きた胸肉も鳥さんに感謝できそう！

[@roger2925]

刃牙は漢の教科書ってはっきりわかんだね

[@user-yn3ew9bs7b]

嘘だゾ、あのオヤジ毒（食品添加物）も食えって言ってくるゾ。

[@fucmk0817]

美味しいヤミー❗️✨🤟😁👍✨感謝❗️🙌✨感謝❗️🙌✨またいっぱい食べたいなっ❗️🍖😋🍖🍴✨デリシャッ‼️🙏ｼｬ‼️🙏ｼｬ‼️🙏ｼｬ‼️🙏ｼｬ‼️🙏✨ｼｬｯｯ‼😁🙏✨ 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑺𝒎𝒊𝒍𝒆───✨😉💫

[@user-ox9im3eb2d]

食えよ食えよ

[@lespaul791]

ヒデタダヤマギシの発音好き

[@MM-qe1jy]

ぼくひで

[@SOl-cz4kv]

スティッチの言い方

[@user-ti2in9kr7h]

ヒィ↑デ↓タァ↑ダ↓ ヤァ↑マ↓ギィ↑シ↓

[@user-rq7ow7lx3r]

@@MM-qe1jy 朴秀

[@user-qb3lp9ph8g]

鶏胸肉とご飯が本当に好きなのすんげえ自分に感謝してる。

[@user-bb8nr6xg5z]

自分は趣味で筋トレしてる調理師ですが、自分が普段思ってることをすべてこの動画で言ってくれました。ありがとうございます! 美味しいものを食べてこその人生なのです。

[@user-du1lf4zm8b]

マッチョコック…良いっすね

[@frinkjeury2485]

@@user-du1lf4zm8b 太いですな

[@user-ot3rz7hs9f]

2になったとたん デブデブになってそう

[@user-gu4qr9he3n]

作るのめんどくさいのを正当化してたのでこれからは美味しく調理してみます

[@user-og6yu6zj6z]

あえてきつい食事を摂ってる人に向けて言ってるんだと思うよ。 自分にとってそっちのほうが豊かだと思うなら そのままでいいんじゃないかな

[@Poniki556]

手を抜ける所は適度にやって美味しく食べれたらいいんだよ。時間取れない時は休日に沢山作って冷凍してもいいんだ

[@blackrose-vi6hr]

マッチョがちっちゃいスプーンで内巻きになりながら食べてるの好き

[@aufetrouk]

マッチョだからちっちゃく見えるだけで、通常の人類からしたら大きいスプーン

[@user-hd1tg4nf7p]

マジでわかる

[@純粋です]

優しい怪物みたいで好き

[@user-fg4dr8qb6c]

マッチョ好き

[@user-vg1bn5rr2u]

分かるわ〜 ステージ上もカッコいいけど 内巻きに見えるとこ憧れる

[@Time-Lapse-Time]

ちょっと感動した。食事に感謝を。

[@user-xo4oz8zt1f]

朝から、いつも腹ペコなんですが、 今日の動画でますます朝ごはんに対するモチベーションが上がりました。 食べ物とネックさんに感謝を

[@user-yt9cj6qb6b]

死んでくれた生き物ではなく 死んでくれたタンパク質って言うのは流石だと思った

[@user-hj9nn5vh6k]

ずごく大切な話。ありがとうございます。

[@user-ek2gd6km5o]

この動画の内容が筋トレにおける食事以外の、日常のあらゆる出来事に対する考え方に響いた気がしてアドレナリンめっちゃ出てきた。勉強頑張ろ~

[@Kong_HK416]

食事を楽しむ事や心の豊かさも忘れてはいけませんよね！ 目的だけでなく、その目的を達成するための手段も自分にとって心が豊かになれて出来るだけ無理なく続けられるものに出来るならそれが1番ですもんね！ 手段を楽しんだり、何のためにそれを意識しながらやるのと、ただ漫然と作業の様にやるだけとでは全然違いますね！ 日常生活のあらゆる事に応用出来そうな気がして本当にいいお話を聴けたと思いました。ありがとうございます！👍

[@Kong_HK416]

「今ここでやっている事を意識する」というマインドフルネスにも通じる考え方だと思いました！

[@hiro_golf]

素晴らしい動画😭

[@yoshi.k9151]

全然鍛えてないし食事も意識してない一般の民だけど感動した もっと食事を大切にして、作ってくれる人にも感謝しなきゃと思いました

[@SOUDAYO640]

逆にようこのチャンネルに辿り着いたな

[@user-pg1ov4uq5e]

トレーニングも始めてみませんか？そしたら、極めて自然に食べ物意識する様になりますよ。

[@user-jn5fz4dc4w]

ただ必然と口に物を運ぶな。吟味しろ。

[@user-rp5dy5ef2u]

素敵な動画です

[@kotakato0726]

とっても良い動画。Body MakeとMeal Eatを楽しむことは同じくらい大事だとFitness楽しんでる方々に思って欲しい。

[@Noya-ss]

ずっと鶏胸肉をマジックソルトで食べてたけど、鳥もも肉に変えて味噌醤油煮込とかで食べたらとても美味しい、ストレスなく減量も順調

[@Qzaki9]

山岸選手の料理動画楽しいんだよね 料理や食事を楽しんでいるのが伝わってくる

[@HannaaMontan]

わかります。減量中に同じ食事なのにあんまりお腹減らなくてまずいなあ・・・って思いながら食べてるときは全然調子悪くて、美味しいお腹へったって思いながら食べてると仕上がりがいいです

[@user-ey1ix7ou2l]

俺も一時期はオートミールだのパサパサ胸肉だの食べてたけど、最近はカロリーとタンパク質量は気にするけど、基本的にはおいしいと思える食事に変えた。お菓子もカロリー許容範囲で食べる。けど着実に筋肉は増えてるし、トレーニングや食事が苦痛じゃなくなってとても楽しい。

[@user-dy8fh8lp7h]

お前みたいな底辺オッサンって哀れだな

[@user-ry2lw1cl1z]

👍めっちゃいいトレーニング人生ですね

[@user-ys3yk3qo5e]

オートミールは調理の仕方で凄い変わります…筋トレ的に調理法が限られるのかもしれませんが…

[@elteridge]

自分も色々と鶏胸肉の調理方法を試したけど、最終的には、焼いて塩コショウで食べるというのに落ち着いた。 薄めにスライスする感じで切って、お酒に浸して柔らかくし、臭みも取る。 そして、ちょっと脂肪分増えるけどしっかりと油使って焦げ目付けて焼いて、塩コショウとブラックペッパー。美味しい。

[@user-bn3kq6js9i]

めっちゃいいこと言ってる

[@user-dr9iz6ez4f]

ちゃんとレシピ見て美味しく作るようになってから料理が楽しみになった 筋肉を育てられているのかはわからないけど、明らかに人生は豊かになっている

[@user-ld2hv9ji4r]

0:43この千と千尋の神隠しの千尋T着てるぎっさんかわいくて好き

[@user-zi8gx2bj5l]

当たり前のように筋肉を増やしたい前提で始まるの草

[@user-lq3um2pl1n]

収入増やしたいですよねぇみたいな雰囲気で笑った

[@21mm20]

確かにwww 何も違和感なく感じられた私は、トレーニーだw

[@user-vw8hu4um6e]

筋肉マルチで草

[@user-zm6ok5dd5s]

筋肉増やしたくない人はこのチャンネル見ない

[@user-ep6bg5ss3p]

@@user-zm6ok5dd5s ミテマス

[@an--am353]

なんかすごく心に染みた

[@n.n.5319]

本当その通りすぎる…

[@user-tr9jv6zk1h]

素晴らしい😊

[@RO-ur3kz]

もぐもぐする筋肉達もカッコイイ

[@user-rf5sd8hc4r]

めっちゃええ動画やん！

[@777garireo]

感動しました やはり食事は美味しく摂ってなんぼですよね

[@ryousuke824]

筋肉は「ありがとう」からできてる

[@lateski9735]

何か大切なことを見失っていた気がします。ありがとうネック。これで俺はまた強くなる。

[@mstk7342]

これトレーニングしてない人も聞いてほしいな。食に対して興味がなさ過ぎる人が周りに意外といる事に最近驚いた…食事は毎日惰性で目の前の物を口にするんじゃなくてその食材の美味しさだったり感謝ってのを感じながら過ごす時間であるべき。

[@BaibonFitness]

ナイス動画です！！！筋トレ始めて1年くらいは少し体変わったけど、5年くらいは食事適当のせいで全然変わらなくて、ようやく食事を意識しだしてここ1年で少しずつ変わり始めました！体調もいいです！

[@user-kl9yc4sz4d]

動画見てます！これからも応援してます

[@muscularchristianity7]

食事適当な時はどういう食事だったんですか？

[@user-wd8xq2xs4q]

食事よりトレーニングが適当なんじゃない？

[@ringoyuri9387]

ばいぼんおった

[@純粋です]

@@user-wd8xq2xs4q それな

[@tomoki.society]

家庭科の授業で必ず流してください。

[@ch-hw6cr]

無駄な筋肉をこれ以上増やすな。突出した部分がないからって無理やり趣味作り、自信付けで時間を消費してしまう。一番必要なのは技術やろ。

[@user-uh1yf9lm1t]

技術？？

[@user-zc7be4cs9x]

@@ch-hw6cr ？？？？ 言ってることさすがおっ●いやな

[@mgtjd1023]

タイトル詐欺してるようなやつから授業受けたくないかな

[@takahiro7298]

@@mgtjd1023 あながち間違えではないけどな

[@user-ol9xo8wj5m]

ほんとに食べるのが好きで良かったと思う

[@issiy46]

感謝します🙏

[@kyosuke.roidrage]

ネックのこの動画のおかげで減量頑張れるよ！ありがとう😉

[@t.e.7832]

海崎昨日介

[@user-en7wy8gn8z]

本物の雰囲気

[@user-dg4oj7nt5n]

頑張ったらサイヤマンとの合トレが待ってるよ🎶

[@krillin-krillin]

優勝してサイヤマン合トレにネックさんも誘って下さい！

[@user-zu9mp1wo6g]

きょーすけ減量頑張って！！

[@user-ke7rk6kp7w]

関係ないけど、自宅で水炊きした後のあらゆる素材の出汁が出まくってる汁飲んでみて！ 本当に"旨み"が感じれる

[@user-ki2tu8mt6r]

１ミリも知らないアフレコシリーズかと思って開いたら、ちゃんとした動画で聞き入っちゃった

[@or9060]

いい動画やな

[@ntskn-hp7kv]

美味しく食べる努力 名言過ぎる

[@user-ui2en3nv7g]

この日世界で発信された動画の中で最も素晴らしい動画の一つ😊

[@__-mh1vr]

ヒデは本当に美味しそうに食べるよね。大事ですね。

[@Bollywood-the-pepper]

普通の日のご飯を質素なものにして、ここぞとばかりの時にジャンクフード食うと脳が震えるほど美味く感じるから食事制限できてる節はある。

[@m.t.muscle]

鶏胸肉は電気圧力釜に水だけで下ごしらえしておくと手で簡単にほぐせるので包丁要らず。後は塩コショウだけで食べたり、ほりにしをかけても美味しいし、あと味噌ダレは個人的には最高です。カレーや親子丼にアレンジも出来るのでオススメです。

[@chiohara]

大事なことやね

[@user-pw6uh6ns1s]

クソまずい食事を涙を流しながら胃に流し込んでおりましたが、この動画を通じて我慢していたものが溢れ、涙が止まりませんでした。 憎たらしい鶏肉を明日からは美味しくいただきたいとおもいます。

[@user-hc4ki1fd6j]

初めて減量した時料理が趣味で本当に助かった

[@NemousBird]

感動した

[@hanma_y]

鶏そぼろは一生飽きない

[@leirunnn]

ポテチ食べながらニックの動画見るの好き

[@user-xj4lq8ux8j]

全てが間違ってて草

[@itteokuretayodana]

プラマイゼロで草

[@taroaccount6993]

自分もカップラーメン食べながら見てます

[@naokimirokupafo]

自分で作ったポテチ美味いよオリーブオイルであげるだけ。自然な甘みで。 もちろんじゃがいも１個にする工夫を

[@MEGA.kaenjishi]

@@itteokuretayodana マイナスにもなってないのよ…

[@shinzfukuwar]

ご飯片手にベンチプレスをイメージしてましたが、食べもので鍛える方法ですね！ 納得しました😃👍

[@eK-qx1gk]

豊かな人生〜

[@takutomozou]

ハッとさせられました。トレーニングと言えばパサパサの鶏胸肉、お米、ブロッコリーなど…固定観念に囚われて美味しくいただくという事を忘れていました。食欲は3大欲求のうちの1つなのだから、美味しく食べないと人生を損してしまっているなと考えさせられました。ありがとうございます。

[@buchi4174]

めっちゃイイこと言う

[@ringoyuri9387]

レンジ蒸し鶏に旨辛ネギダレかけたら美味すぎて無限に消えるで、鶏さんいつもありがとう🐓

[@gtonton]

最初は色々と真似してましたけど、沢山美味しく食べてたら、沢山トレーニング出来るんです😌私はトレーニングが好きなので美味しいもの（筋肉にも）沢山食べることにしました

[@fun_h_jan]

考えさせられる動画でしたマジで

[@user-nl7fb5js1n]

面白吹き替えと思って開いたら超勉強になった

[@user-rd1jt3pg2e]

なんだかんだトップ選手の食事って美味しそうなの多い気がする

[@hehdhejs]

ZOOMの授業のフリしてこれ流してノート取るのおもろい

[@kk-lg7qn]

ネックって本来あるべきメディアだよな

[@user-jp8zz2gz3d]

マジで今日のサイドレイズサボろうかと思ってたときにネックの動画アップされてハッとした ありがとうネック

[@user-vo7up7eq3w]

きしょ

[@user-em7lw6yw2b]

自衛官の時の飯を涙を流しながら食べた。でも基本はこの涙はもう食えないのに食わなきゃいけなくて吐いたりして流す涙だったりする。

[@user-cb7yi5sv5l]

良く噛むことで食材への感謝と食への楽しみが増えた 内蔵と脳への労り ご飯はよく噛んで食べよう 変わるよ実際

[@marshmello6774]

食に感謝だ

[@SO-iy3ir]

食事の見直し、何度でも必要ですね…

[@user-qw5te5ni2q]

増量中はね、とても共感

[@user-qt7lk5vi5s]

インパクト時のあの音！！

[@user-cb3yc4vy9r]

初手「皆さん筋肉増やしたいですよね(圧)」で笑った

[@user-qz5nq4cr4p]

ありがたい

[@user-jy9fn2ru3d]

完全にビルダーボケしてた。 ネックさんの仰る通りだと思いました！

[@bometa38]

死んでくれたタンパク質に 感謝してたべれてますか？ とは重い言葉だと思いました

[@user-rc7sz3qx8d]

いいこと言う。

[@okirakutomozou]

味がする（嬉）

[@koolkool1103]

日本のスーパーで液体エッグホワイト置いて欲しいのー！ 美味しくて好きだし、お菓子作りにも使えんじゃ無いの？知らんけど。 エッグホワイトお願いしますぅ！

[@user-cv6wr9tr7m]

ネックのクッキング動画待ってます!!!

[@jimmciio2151]

ネックの声って昭和のNHKっぽくて落ち着く。とてもいい声…。 いつもありがとうございます。

[@ymulberry2682]

全員腕が異常💪

[@conekeiba]

「いただきます」は目の前の生き物や植物に対しての最低限の感謝

[@user-dn9cg7xr4j]

おいおいおい、マジで超良い動画作ったな。 ネック愛してるぜ。

[@artriuslucius1597]

逆にそういう食事をするから日頃の飯に感謝出来るんだよ。 たまに食うジャンクフード ラーメン スイーツ死ぬほど美味いぞ。

[@omemai]

胸肉は片栗粉かけるだけで美味しく加熱できますわ。 卵もよく食うけど、すまん黄身は結構捨てちゃってますどうしていいか分からんです。。。

[@florenzinista24]

食べ物を→鶏肉をの言い直しすき

[@user-cg4yk6ej5y]

減量中って、ただお腹減って美味いっていうより ありがてぇって想いが強くなるよなぁ 忘れかけてたありがとう この世の全ての食材に感謝して、いただきます！！！

[@HETAKUSO-BEER]

鶏胸肉もオートミールもブロッコリーも元々好物で、ボディビル始めて5年経った今でも毎回うまい！！！と思って食べてるから向いてるな～と我ながら感じてる

[@ss-jx5tf]

オートミール以外はおんなじだわー 鶏肉は胸以外逆にあんま好きじゃないな

[@freeter_ryt]

食べながら見てしまった

[@krillin-krillin]

感謝して頂きます🍺

[@user-cv1bo8tk9z]

それはそうと動画のマッチョたちホントにマッチョだな

[@user-sx6zb4ib3u]

酒と食いたいもの食うために筋トレしてる

[@ayntkmc24]

もう立場が笑 天の声なのよ笑

[@ka2from]

ネックさん　良いメッセージを有難う！

[@user-ss6vp3sz9k]

良いこと言う

[@playlist1054]

すごく共感できる動画でした！ これらを高めてていけば感謝や愛などがつよくなっていき色んなよさを強く感じることが出来て流れに乗れたら興奮しおそらくMDMAみたいになります！ 感謝と愛は最高です！

[@pamiamin]

マッスルグリルのシャイニー薊さんのやってきたことは正しかったんだな

[@user-mj4es6rv2g]

なんでマッチョ過ぎるとかわいく見えるんだ